Ydych chi hefyd yn cael anhawster mynd i'r toiled? Gadewch i ni ddysgu mwy am Syndrom Ymgarthu Rhwystredig!

Ydych chi weithiau'n teimlo eich bod chi'n cael anhawster pasio carthion pan fyddwch chi'n mynd i'r toiled? Ydych chi'n teimlo'n sych, yn dynn, a heb fod wedi gorffen yn llwyr? Neu ydych chi'n mynd heb fynd i'r toiled am sawl diwrnod? Efallai nad rhwymedd cyffredin yn unig yw hyn. Heddiw, gadewch i ni siarad am y term meddygol am y cyflwr hwn, Syndrom Ymgarthu Rhwystredig. Er bod hwn yn enw braidd yn hir, mewn termau syml, mae'n rhwystr neu'n anghysur sy'n digwydd yn ystod ymgarthu.

Beth yw'r anhawster hwn wrth ymgarthu? (Beth yw 'Syndrom Ymgarthu Rhwystredig'?)

Yn syml, mae Syndrom Ymgarthu Rhwystredig (ODS) yn gyflwr lle mae'n rhaid i chi ymgarthu ond yn methu â gwneud hynny'n iawn. Gall fod llawer o resymau dros hyn. Mae rhai yn gorfforol, sy'n golygu eu bod yn cael eu hachosi gan rwystrau mecanyddol y tu mewn i'ch corff. Gall eraill fod yn seicolegol.

Gall person sydd â'r cyflwr hwn brofi'r canlynol:

• Teimlo fel na allwch chi fynd i'r toiled pryd bynnag y dymunwch.
• Dim ond unwaith bob ychydig ddyddiau mae'n rhaid i mi fynd i'r toiled, sy'n golygu nad ydw i'n gwneud baw yn aml.
• Hyd yn oed ar ôl mynd i'r toiled, rydych chi'n dal i deimlo fel nad ydych chi wedi baeddu'n llwyr.

Mae hyn yn achosi iddyn nhw deimlo'n rhwym . Weithiau, gall y carthion sydd wedi'u dal y tu mewn ddod allan ychydig ar ychydig heb reolaeth. Gelwir hyn hefyd yn '(Anymataliaeth Fecal)'. Mae'r bobl hyn yn treulio llawer o amser ar y toiled, yn aros i'r carthion ddod allan, neu maen nhw'n straenio'n galed. Oherwydd straenio fel hyn am amser hir a phasio carthion sych, caled, gall y cyhyrau a'r nerfau sy'n rhan o'r broses o ymgarthu gael eu niweidio. Yna mae'r sefyllfa'n gwaethygu. Dychmygwch, os ydych chi'n ceisio agor drws ac mae wedi'i ddal, os ydym yn gwthio'n galetach, gall pethau fel colfachau'r drws gael eu niweidio hefyd, iawn? Dyna sy'n digwydd yma.

Sut mae'r cyflwr hwn yn effeithio ar eich corff?

Nid yw ODS yn un clefyd. Mae fel ymbarél. O dan yr ymbarél hwnnw, mae nifer o wahanol gyflyrau sy'n achosi rhwymedd ac anhawster ymgarthu. Nodwedd gyffredin y rhain i gyd yw symptomau rhwymedd.

Er mwyn i feddygon wneud diagnosis o rwymedd, rhaid i ddau neu fwy o'r symptomau canlynol barhau am 90 diwrnod :

• Hidlwch fwy na 25% o'r weithiau y byddwch chi'n cael symudiad perfedd.
• Y teimlad o wagio'r coluddyn yn anghyflawn mewn mwy na 25% o symudiadau'r perfedd.
• Pasio carthion caled, sych fwy na 25% o'r amser.
• Gorfod defnyddio gwrthrychau fel bysedd i ysgarthu mwy na 25% o'r amser.
• Ymgarthu llai na thair gwaith yr wythnos.

Ond efallai mai dim ond blaen y mynydd iâ yw'r symptomau hyn. Efallai bod cyflyrau sylfaenol eraill nad ydynt wedi'u darganfod eto.

Gall rhwymedd cronig arwain at lawer o broblemau eraill dros amser. Weithiau, mae'n anodd darganfod beth achosodd hynny yn y lle cyntaf a beth achosodd hynny'n ddiweddarach.

Gall pobl sy'n cael anhawster pasio carthion hefyd brofi cyflyrau eraill fel:

• Camweithrediad llawr y pelfis: Nid yw'r cyhyrau a'r nerfau yn ardal eich pelfis (yr ardal o dan fotwm eich bol) yn gweithio gyda'i gilydd yn iawn i basio carthion. Meddyliwch amdano fel tîm yn gweithio gyda'i gilydd, ond mae pob person yn gwneud pethau gwahanol.
• Prolaps organ: Organ yn ardal y pelfis, fel y bledren, y groth, neu'r coluddion, sy'n cwympo o'i safle arferol, gan wthio ar organ arall neu geisio dod allan o'r corff.
• Hyposensiad rectwm: Colli'r gallu i synhwyro presenoldeb carthion neu'r angen i ymgarthu yn y rectwm. Yn debyg iawn i golli'r teimlad o deimlad goglais yn ein dwylo.
• Pryder wrth baeddu: Gall rhai pobl osgoi baeddu'n ymwybodol neu'n anymwybodol oherwydd y carthion caled a phoenus maen nhw'n eu profi. Yn union fel os byddwch chi'n cyffwrdd â rhywbeth poeth ac yn llosgi'ch hun, efallai y byddwch chi'n ofni ei gyffwrdd eto.

Pa mor gyffredin yw'r cyflwr hwn?

Mae tua 18% o boblogaeth y byd, neu 18 allan o bob 100 o bobl, yn dioddef o'r cyflwr eang hwn o'r enw anymataliaeth coluddyn. Mae'n arbennig o gyffredin ymhlith menywod a phobl canol oed . Felly gwyddoch nad chi yw'r unig un sydd â'r broblem hon.

Beth yw symptomau anymataliaeth y coluddyn?

Gall rhywun sydd â'r cyflwr hwn deimlo fel hyn fel arfer:

• Mae angen i mi fynd i'r toiled, ond dw i'n teimlo na allaf.
• Mae'n anodd iawn ymgarthu, weithiau gyda phoen.
• Ni waeth pa mor galed rwy'n ceisio, rwy'n teimlo fel nad ydw i wedi pasio carthion yn llwyr.
• Mae'n teimlo fel bod rhywbeth wedi'i sownd yn ffordd y stôl.

Efallai y bydd hyn hefyd yn gofyn i chi wneud y canlynol:

• Straenio i ymgarthu.
• Gorfod aros amser hir i'r stôl ddod allan.
• Weithiau mae'n rhaid i chi ddefnyddio'ch bysedd i'ch helpu i basio carthion. (Peidiwch â theimlo cywilydd am hyn, mae'n rhan o'r cyflwr.)
• Defnyddio carthyddion neu enemas i gael gwared â stôl.

Gall y sefyllfa hon achosi pethau eraill fel:

• Rhwymedd.
• `Anymataliaeth fecal` (symudiadau perfedd heb eu rheoli).
• Anhwylder cyson.
• Cyflyrau meddyliol fel pryder neu iselder, oherwydd bod hyn yn cael effaith fawr ar fywyd bob dydd.

Y cwynion mwyaf cyffredin yw:

• Mae'r rectwm yn teimlo'n chwyddedig neu wedi'i anafu.
• Poen a chwydd yn yr abdomen.
• Poen rhefrol.
• Cyfog, blinder, a cholli archwaeth.

Pam na allaf fynd i'r toiled yn iawn? Beth yw'r rhesymau?

Gall fod llawer o achosion o ODS. Gall y rhain fod yn organig neu'n fecanyddol . Hynny yw, pethau fel diffygion anatomegol neu rwystrau corfforol wrth basio feces. Ar y llaw arall, mae yna achosion swyddogaethol hefyd. Mae'r rhain yn gysylltiedig â gweithrediad yr ymennydd a'r system nerfol.

Yn aml, gall y ddau fath o achosion gydfodoli. Weithiau, gall un math o achos arwain at y llall.

Rhesymau mecanyddol:

• Hernia perineal: Mae organau yn eich abdomen neu'ch ardal pelfig yn ymwthio allan trwy lawr y pelfig.
• Prolaps organ pelfig: Organ yn ardal eich pelfig sy'n llithro allan o'i safle arferol ac yn gwthio i mewn i'ch anws neu'ch rectwm. Er enghraifft:
• Prolaps rectwm: Mae rhan o'r rectwm yn ymwthio allan trwy'r agoriad rhefrol.
• Mewnlifiad rectwm: Mae rhan uchaf y rectwm yn cwympo i mewn fel telesgop.
• Rectocele (wal rectwm gwan): Mewn menywod, mae'r wal rhwng yr anws a'r fagina yn mynd yn wan, gan achosi i'r anws ymwthio allan i'r fagina. Gall hyn achosi i garthion fynd yn sownd yn yr ardal sy'n ymwthio allan.
• Syndrom wlser rectwm unigol: Datblygiad un neu fwy o wlserau yn y rectwm. Gall hyn gael ei achosi gan straenio'n aml.

Rhesymau swyddogaethol:

• Anismus (defecation dyssynergig): Er mwyn pasio carthion, mae angen i'r cyhyrau sffincter o amgylch yr anws ymlacio. Mae angen iddynt gael eu gwthio hefyd gan y cyhyrau abdomenol. Nid yw'r broses hon wedi'i chydlynu'n iawn, ac yn lle ymlacio, mae'r cyhyrau'n tynhau. Mae fel ceisio agor drws a'i gau hyd yn oed yn galetach.
• Hyposensitifrwydd rectwm: Dylech chi allu teimlo'r teimlad o'ch rectwm yn llenwi â charthion. Gall difrod i'r nerfau leihau'r sensitifrwydd hwn, gan atal yr ymennydd rhag anfon signalau i ddweud wrthych chi am gael symudiad perfedd.
• Anhwylderau seicolegol: Gall pryder, iselder, rhai ffobiâu, OCD (anhwylder obsesiynol-gymhellol), ac anhwylderau bwyta i gyd effeithio ar hyn. Mae hwn yn enghraifft dda o sut y gall problemau meddyliol effeithio ar y corff.

Gallai unrhyw un o'r rhain fod yn brif achos ODS, neu'n effaith eilaidd a achosir gan ODS.

Hefyd, gall y ffactorau canlynol gyfrannu at y cyflyrau hyn:

• Beichiogrwydd a genedigaeth.
• Llawdriniaethau a berfformiwyd yn ardal y pelfis.
• Anaf neu gamdriniaeth a achosir gan ddamwain.

Sut yn union mae meddygon yn diagnosio'r cyflwr hwn?

Pan welwch chi feddyg, byddan nhw'n gofyn i chi am eich symptomau yn gyntaf. Gallan nhw hefyd ddefnyddio siart sgorio i fesur difrifoldeb eich symptomau.

Er y gall y symptomau hyn eich helpu i benderfynu a yw eich rhwymedd yn gronig, er mwyn gwneud diagnosis cywir o ODS, bydd angen i'ch meddyg sicrhau nad achosion syml (fel newid dros dro mewn diet) sy'n ei achosi. Bydd hyn yn cynnwys cymryd eich hanes meddygol a chynnal sawl prawf.

Pa brofion sy'n cael eu gwneud i wneud diagnosis o'r cyflwr hwn?

Ar ôl deall eich symptomau, efallai y bydd eich meddyg yn argymell profion fel y rhain i ddysgu mwy:

• Archwiliad Rectwm Digidol: Dyma'r prawf cyntaf a wneir fel arfer. Bydd y meddyg yn defnyddio bys wedi'i iro â maneg i archwilio'r rectwm. Gall hyn helpu i benderfynu a oes unrhyw rwystrau yn y rectwm, achos y boen, a yw'r organau wedi cwympo, a pha mor dda y mae'r cyhyrau'n gweithio. Gall hyn ymddangos ychydig yn anghyfforddus, ond mae'n brawf pwysig iawn.
• Defecograffeg (pelydr-X neu MRI o'r carthion): Mae hyn yn cynnwys tynnu lluniau o du mewn eich carthion. Bydd y meddyg yn mewnosod sylwedd arbennig (fel bariwm) i'ch rectwm. Yna, gofynnir i chi ei basio fel petaech yn baeddu. Gwneir hyn mewn ystafell ddelweddu breifat arbennig. Bydd y meddyg yn gwylio'ch organau mewnol ar sgrin gyfrifiadur. Gall hyn helpu i bennu siâp eich rectwm, swyddogaeth eich cyhyrau, ac unrhyw rwystrau a allai fod yn rhwystro eich carthion.
• Manometreg Anorectal: Mae'r prawf hwn yn mesur pa mor dda y mae eich cyhyrau a'ch nerfau'n gweithio gyda'i gilydd i'ch helpu i basio carthion. Mae tiwb tenau (cathetr) gyda balŵn bach ynghlwm yn cael ei fewnosod yn eich anws, ac mae'r balŵn yn cael ei lenwi â dŵr cynnes. Mae pen arall y tiwb wedi'i gysylltu â pheiriant sy'n mesur gweithgaredd cyhyrau. Gall hyn fesur pwysau, teimlad a chydlyniad eich anws.

Efallai y byddwch chi'n teimlo ychydig yn ofnus neu'n anghyfforddus pan glywch chi am y profion hyn. Ond gallant fod yn ddefnyddiol iawn wrth ddod o hyd i union achos eich cyflwr. Gofynnwch i'ch meddyg unrhyw gwestiynau sydd gennych.

Beth yw'r triniaethau ar gyfer hyn?

Mae achosion ODS fel arfer yn gymhleth, gyda llawer o ffactorau cydgysylltiedig, felly mae'r driniaeth yn aml yn gyfannol ac yn geidwadol.Mae'n cael ei wneud mewn ffordd. Mae'n annhebygol y gellir gwella hyn gydag un llawdriniaeth yn unig. Hyd yn oed os argymhellir llawdriniaeth, ac mae'n cywiro nam corfforol, nid yw bob amser yn arwain at iachâd llwyr. Gall symptomau barhau neu ddychwelyd. Oherwydd bod ffactorau eraill y mae angen mynd i'r afael â nhw, efallai heb eu darganfod eto.

Dyma'r pethau cyntaf y mae meddygon yn eu hargymell i bawb:

• Ychwanegu mwy o ffibr at eich diet: Tua 30-40 gram y dydd. Pethau fel codlysiau, llysiau, ffrwythau a grawn cyflawn.
• Yfwch fwy o ddŵr: mwy na 2 litr y dydd.
• Meddalyddion carthion neu garthyddion , enemas cartref , a dyfrhau'r colon os oes angen.
• Gall ioga a thechnegau ymlacio dan arweiniad helpu i ymlacio cyhyrau llawr y pelfis a lleihau straen.

I'r rhai sydd â symptomau a achosir gan achosion y system nerfol neu seicolegol (mae tua dwy ran o dair o bobl â'r cyflwr hwn yn cael eu heffeithio gan achosion o'r fath):

• Therapi bioadborth: Mae hyn yn arbennig o ddefnyddiol ar gyfer cyflyrau fel anismus (anallu i ymlacio cyhyrau agoriad yr anws) a chamweithrediad llawr y pelfis. Yn hyn, dangosir gweithgaredd eich corff (fel cyfangiadau cyhyrau) i chi trwy beiriant. Gallwch wedyn hyfforddi eich hun i reoli'r gweithgaredd hwnnw'n ymwybodol.
• Seicotherapi: Os oes angen, ceisiwch gymorth gan seiciatrydd neu gwnselydd. Gall hyn drin cyflyrau fel pryder, iselder ac ofn ysgarthu.

Ar gyfer problemau corfforol (megis problemau anatomegol fel prolaps): Os nad yw triniaethau eraill yn helpu, gall meddygon argymell llawdriniaeth. Mae sawl math o lawdriniaeth y gellir eu perfformio:

• Colporrhaffi posterior ar gyfer rectocele: I adfer a chryfhau wal y rectwm sydd wedi llithro.
• Resection rectwm trawsrefrol wedi'i staplo (STARR) ar gyfer rectocele ac intussusception: Llawfeddygaeth i gryfhau wal flaen y rectwm.
• Rectopecsi: Ar gyfer prolaps rectwm, caiff y rectwm ei ddychwelyd i'w safle arferol a'i drwsio. Weithiau, defnyddir rhwyll ar gyfer hyn. Weithiau, efallai y bydd angen tynnu rhan o'r colon hefyd yn ystod y llawdriniaeth hon.

Cofiwch, llawdriniaeth yw'r dewis olaf bob amser. Bydd eich meddyg yn archwilio'ch cyflwr yn ofalus ac yn argymell y driniaeth sydd orau i chi.

Beth fydd y dyfodol yn ei gynnig i'r rhai sydd â'r cyflwr hwn?

Gall triniaethau ceidwadol helpu tua 30% o bobl i weld iachâd neu ostyngiad mewn symptomau. Efallai y bydd angen parhau â newidiadau i ffordd o fyw (deiet, dŵr, ymarfer corff) a thriniaethau cartref (meddyginiaeth, enemas), ond gallant wir ddarparu rhyddhad.

Mae triniaethau fel bioadborth a seicotherapi yn cymryd amser ac ymroddiad i gynhyrchu canlyniadau, ond gall eu buddion fod yn hirhoedlog. Mae canlyniadau llawdriniaeth yn amrywio. Ymddengys bod llawdriniaeth yn fwy effeithiol pan gaiff ei chyfuno â thriniaethau eraill.

Mae anhawster pasio carthion yn broblem sydd angen sylw ar unwaith. Ond gall fod yn anodd darganfod beth sy'n ei achosi. Byddech chi'n synnu faint o systemau yn ein corff - hyd yn oed yr ymennydd - sy'n rhan o'r broses o basio carthion!

Yn ffodus, gall llawer o'r triniaethau y mae meddygon yn eu hargymell ar gyfer ODS fod o gymorth hefyd i unrhyw un sydd â rhwymedd rheolaidd. Gallwch ddechrau gyda newidiadau i'ch ffordd o fyw, meddyginiaethau cartref a therapïau heddiw. Ond mae bob amser yn syniad da gweld meddyg am archwiliad. Gall ef neu hi ddiystyru cyflyrau meddygol neu broblemau corfforol eraill a allai fod yn cyfrannu at eich cyflwr a thrin y rheini hefyd. Ac, ar ôl dysgu mwy am eich cyflwr, gall ef neu hi siarad â chi am eich diagnosis.

O'r diwedd, cofiwch hyn !

Iawn, felly dyma rai pethau y mae angen i chi eu cofio o'r hyn rydyn ni wedi siarad amdano heddiw:

• Mae anymataliaeth wrinol (UDI) yn gyflwr cymhleth a all gael ei achosi gan fwy nag un achos.
• Os oes gennych anhawster mynd i'r toiled, mae eich coluddion yn sych, ac rydych chi'n teimlo fel nad ydych chi wedi pasio carthion, peidiwch â'i anwybyddu.
• Os oes gennych y symptomau hyn, peidiwch â bod yn swil nac yn ofnus, ewch i weld meddyg. Os dewch o hyd i'r achos a chael y driniaeth gywir, gallwch chi ddianc o'r sefyllfa hon.
• Gall newidiadau syml i ffordd o fyw (bwydydd ffibr uchel, dŵr, ymarfer corff) wneud gwahaniaeth mawr.
• Weithiau efallai y bydd angen triniaethau arbennig fel 'Bioadborth' neu lawdriniaeth. Bydd eich meddyg yn eich cynghori am hyn.
• Nid chi yw'r unig un sydd â'r broblem hon. Mae llawer o bobl yn dioddef o'r cyflwr hwn. Felly arhoswch yn gryf a dilynwch gyngor eich meddyg.

Dymuno iechyd da i chi!

` Rhwymedd, Anhawster Ymgarthu, Syndrom Ymgarthu Rhwystredig, Clefyd y Rectwm, Gwendid Llawr y Pelfis, Sychder, Triniaeth Stôl