Y ffordd gywir o gymryd tymheredd drwy'r geg (Tymheredd y Genau) - Gadewch i ni siarad yn fanwl!

Ydy eich un bach yn teimlo ychydig yn boeth? Neu a ddywedodd y meddyg wrthych chi am wirio ei dymheredd? Weithiau, hyd yn oed os oes ganddo annwyd bach neu os yw'n teimlo'n sâl, y peth cyntaf rydyn ni'n ei wirio yw a oes ganddo dwymyn. Felly, os oes gennych chi broblem fach gyda sut i wirio ei dymheredd, yn enwedig cymryd ei dymheredd yn y geg, a beth i fod yn ofalus amdano, bydd yr erthygl hon yn bwysig iawn i chi. Gadewch i ni siarad am hyn yn syml ac mewn ffordd y gallwch chi ei deall.

Beth yw twymyn? Pam mae angen i ni wirio twymyn?

Yn syml, nid clefyd yw twymyn, ond symptom o glefyd . Pan fydd haint, fel germ, yn mynd i mewn i'n corff, mae ein system imiwnedd yn dechrau ei ymladd. Dyna pryd mae tymheredd y corff yn codi uwchlaw'r arfer. Dyna pryd mae twymyn yn datblygu. Felly trwy edrych ar y twymyn, gallwn gael cliw ynghylch a oes rhywbeth o'i le ar ein corff.

Mae tymheredd corff cyfartalog person iach rhwng 36.5 a 37.5 gradd Celsius (36.5°C - 37.5°C). Fodd bynnag, gall hyn amrywio ychydig yn dibynnu ar yr amser o'r dydd a'r hyn rydych chi'n ei wneud. Er enghraifft, gall tymheredd eich corff fod ychydig yn uwch gyda'r nos nag yn y bore. Mae hyn yn normal.

Pwysig: Twymyn yw tymheredd y corff uwchlaw 38 gradd Celsius (38°C) neu 100.4 gradd Fahrenheit (100.4°F). Dyma beth mae meddygon fel arfer yn ei ystyried yn dwymyn.

Felly, pan fydd plentyn yn teimlo'n sâl, drwy wirio ei dwymyn, gallwn ddeall a oes angen cyngor meddygol arno neu a allant wella gyda thriniaethau syml gartref.

Dylech chi hefyd feddwl am y pethau hyn cyn gwirio am dwymyn trwy'ch ceg.

Fel arfer, mae cymryd tymheredd y geg yn rhywbeth y gall plentyn dros 4-5 oed, sy'n deall ychydig, ac sy'n gallu gwrando ar yr hyn a ddywedwn, ei wneud. Oherwydd ei bod hi'n anodd gwneud i blentyn ifanc ddeall pethau fel sut i ddal y thermomedr yn ei geg a pheidio â siarad ar y pryd.

Cyn gwirio am dwymyn yn y geg, gwnewch y pethau hyn:

• Ar ôl bwyta neu yfed: Os yw'r plentyn wedi gorffen bwyta neu yfed rhywbeth, mae'n well aros o leiaf 20-30 munud cyn cymryd y tymheredd . Os yw'r plentyn wedi yfed rhywbeth poeth, gall y gwres achosi i'r tymheredd yn y geg godi. Yn yr un modd, os yw'r plentyn wedi bwyta rhywbeth oer, fel hufen iâ, gall y tymheredd yn y geg ostwng. Yn yr achos hwnnw, ni allwn fesur y tymheredd yn gywir.
• Chwiliwch am unrhyw beth yn y geg: Nid syniad da yw gwirio'r tymheredd tra bod rhywbeth yn eich ceg, fel gwm cnoi neu daffi. Tynnwch ef, gadewch ef yn eich ceg am ychydig, ac yna gwiriwch y tymheredd.
• Cadwch eich plentyn yn dawel: Efallai na fydd cymryd tymheredd pan fydd eich plentyn yn ffwdanu neu'n crio yn rhoi darlleniad cywir. Tawelwch eich plentyn gymaint â phosibl ac esboniwch y sefyllfa mewn ffordd y gallant ei deall. Gallwch ddweud rhywbeth fel, "Fab/merch, allwn ni gymryd tymheredd? Y cyfan sy'n rhaid i chi ei wneud yw dal hwn yn eich ceg am ychydig."

Pa fath o thermomedr ddylem ni ei ddefnyddio?

Mae hwn yn bwynt pwysig iawn. Rhaid i'r ddyfais rydyn ni'n ei defnyddio i wirio'r tymheredd, sef y thermomedr, fod yn gywir.

Thermomedrau Digidol - Dyma'r gorau!

Y dull gorau a mwyaf diogel sydd ar gael ar hyn o bryd yw defnyddio thermomedr digidol . Mae gan y rhain sawl mantais:

• Diogel: Nid yw'r rhain yn cynnwys gwydr, felly does dim byd i boeni amdano'n torri. Ac nid ydynt yn cynnwys sylweddau niweidiol fel mercwri.
• Hawdd ei ddarllen: Mae'r tymheredd yn cael ei arddangos mewn digidau sengl ar y sgrin, gan ei gwneud hi'n hawdd i unrhyw un ei ddarllen.
• Cyflym: Mae'r tymheredd yn cael ei fesur mewn ychydig eiliadau. Mae rhai ohonyn nhw hyd yn oed yn bipio i roi gwybod i ni pan fydd y tymheredd yn cael ei fesur.
• Cywirdeb: Mae'r rhain yn gywir iawn yn gyffredinol.

Thermomedrau Gwydr - Pam nad ydym yn defnyddio'r rhain mwyach?

Efallai eich bod chi'n cofio bod thermomedrau gwydr wedi'u llenwi â mercwri yn y gorffennol. Gelwir y rhain hefyd yn thermomedrau mercwri . Ond nawr, nid yw meddygon yn cynghori eu defnyddio. Y prif reswm am hyn yw'r pryderon diogelwch maen nhw'n eu peri.

• Gall dorri: Gan mai gwydr yw'r rhain, os ydynt yn torri'n ddamweiniol, gall y darnau gwydr fod yn berygl.
• Mae mercwri yn wenwynig: Y peth pwysicaf yw bod y mercwri metel y tu mewn i'r sgiwerau bambŵ hyn yn wenwynig iawn. Os yw'r sgiwer bambŵ yn torri a bod y mercwri yn dod allan, gall fod yn niweidiol i'ch iechyd, boed yn dod i gysylltiad â'ch croen neu os ydych chi'n anadlu'r anweddau. Dyna pam nad yw'r rhain yn cael eu hargymell ar hyn o bryd.

Os oes gennych chi hen sgiwer bambŵ gwydr yn eich cartref o hyd, mae'n syniad da ei waredu'n ddiogel. Mae'n ddoeth defnyddio sgiwer bambŵ digidol yn lle.

Iawn, felly gadewch i ni wirio'r tymheredd trwy'r geg? Dyma sut i'w wneud yn iawn!

Nawr rydyn ni'n dod at y rhan bwysicaf. Dyma'r ffordd fwyaf cywir o gymryd tymheredd drwy'r geg, gan ddefnyddio thermomedr digidol.

1. Golchwch eich dwylo yn gyntaf: Cyn gwirio'ch tymheredd, golchwch eich dwylo'n drylwyr gyda sebon neu defnyddiwch lanweithydd dwylo sy'n seiliedig ar alcohol.

2. Glanhewch y tawelydd: Golchwch flaen y tawelydd (y rhan sy'n mynd i geg y babi) gyda dŵr sebonllyd llugoer, rinsiwch â dŵr glân, a'i sychu'n sych. Neu gallwch ei sychu â phêl gotwm wedi'i socian mewn alcohol. Mae'n bwysig iawn ei lanhau fel hyn cyn ac ar ôl pob defnydd.

3. Trowch y gwresogydd ymlaen: Pwyswch y botwm ymlaen/diffodd ar y gwresogydd i'w droi ymlaen.

4. Rhowch flaen y thermomedr o dan y tafod: Rhowch flaen arian y thermomedr (lle mae'r synhwyrydd) o dan dafod y plentyn, ychydig i mewn i un ochr i'r geg. Mae'n well os gallwch ei roi'n uniongyrchol o dan y tafod, yn un o'r pocedi bach ar y naill ochr a'r llall.

5. Dywedwch wrth y plentyn am gau ei wefusau'n dynn o amgylch y sgiwer bambŵ.Pwysig: Peidiwch â chnoi â'ch dannedd. Dylai'r sgiwer bambŵ fod y tu mewn i'ch ceg.

6. Dywedwch wrth eich plentyn am anadlu trwy ei drwyn: Mae'n amhosibl anadlu trwy ei geg wrth ddal y pothell twymyn yn ei geg. Felly dywedwch wrtho am anadlu'n dawel a thrwy ei drwyn .

7. Dywedwch wrthyn nhw am beidio â siarad: Os ceisiwch siarad wrth ddal y thermomedr yn eich ceg, gall y thermomedr symud o gwmpas ac efallai na chewch y darlleniad cywir. Felly dywedwch wrthyn nhw am beidio â siarad am ychydig.

8. Arhoswch am y bîp: Mae'r rhan fwyaf o thermomedrau digidol yn gwneud sain "bîp...bîp..." pan fyddant wedi gorffen mesur y tymheredd. Mae angen i chi aros am y bîp hwnnw. Fel arfer mae'n cymryd tua 30 eiliad.

9. Darllenwch y tymheredd: Ar ôl y bip, tynnwch y thermomedr o'ch ceg yn ofalus a darllenwch y tymheredd a ddangosir ar y sgrin. Mae'n well ei ysgrifennu i lawr yn rhywle, ynghyd â'r amser.

10. Glanhewch a storiwch y sgiwer bambŵ eto: Ar ôl i chi orffen gwylio'r bambŵ, glanhewch y sgiwer bambŵ fel o'r blaen a'i storio yn ei gas amddiffynnol.

Dychmygwch, mae eich merch Sandamali yn dod adref o'r ysgol ac yn dweud, "Mam, rydw i'n teimlo'n sâl iawn, ac mae fy mhen yn brifo." Pan fyddwch chi'n cyffwrdd â'i thalcen, mae'n teimlo ychydig yn boeth. Yna gallwch chi wirio ei thymheredd gyda thermomedr digidol fel hyn. Unwaith y byddwch chi'n egluro'r rheswm iddi, bydd hi'n eich helpu chi.

Beth ydych chi'n ei wneud ar ôl cymryd eich tymheredd? Os yw'r tymheredd yn uchel?

Mae angen i ni benderfynu beth i'w wneud nesaf yn seiliedig ar y gwerth a gawn ar ôl cymryd y tymheredd.

• Cofnodwch eich tymheredd: Ysgrifennwch y tymheredd a gewch, ynghyd â'r amser y gwnaethoch ei gymryd. Bydd y wybodaeth hon yn bwysig iawn os ewch chi i weld meddyg.
• Tymheredd arferol: Os yw'r tymheredd islaw 37.5°C (99.5°F), nid yw fel arfer yn cael ei ystyried yn dwymyn. Fodd bynnag, os yw'ch plentyn yn dal i deimlo'n sâl, cadwch lygad arno.
• Os oes gennych dwymyn (38°C / 100.4°F neu uwch):
• Gwnewch y babi yn gyfforddus: Gwisgwch ddillad ysgafn am y babi. Peidiwch â gorwisgo. Cadwch dymheredd yr ystafell yn gyfforddus.
• Yfwch hylifau: Yfwch hylifau fel dŵr, sudd ffrwythau ac uwd yn aml. Pan fydd gennych dwymyn, gall eich corff golli llawer o hylifau.
• Gadewch iddo orffwys: Gadewch i'r plentyn orffwys yn dda.
• Cyngor meddygol: Os oes gennych y symptomau canlynol ynghyd â thwymyn, gwnewch yn siŵr eich bod yn gweld meddyg:
• Os yw'r plentyn o dan 3 mis oed ac mae ganddo dwymyn o 38°C (100.4°F) neu uwch.
• Os yw'r dwymyn yn uchel iawn (e.e., dros 39°C / 102.2°F).
• Os yw'r dwymyn yn para mwy na dau neu dri diwrnod.
• Os yw'r plentyn yn ddiog ac yn gysglyd iawn.
• Os oes gennych anhawster anadlu.
• Os oes gennych frech.
• Os ydyn nhw'n gwrthod bwyta neu yfed, neu os ydyn nhw'n chwydu.
• Os bydd cyflwr tebyg i drawiad yn digwydd.
• Os ydych chi'n teimlo amheuaeth neu ofn mawr am y plentyn.

Cofiwch:Dim ond yn ôl cyfarwyddyd meddyg y dylid rhoi meddyginiaethau sy'n gostwng twymyn (e.e. paracetamol). Mae'n bwysig gwybod y dos union, yn enwedig wrth ei roi i blant ifanc.

Sut allwch chi ei gwneud hi'n haws i blentyn wirio ei dwymyn?

Efallai y bydd rhai plant ychydig yn amharod i ddal y feverfew yn eu cegau. Efallai mai'r rheswm am hyn yw ei fod yn brofiad newydd iddyn nhw.

• Eglurwch y sefyllfa'n syml: Dywedwch rywbeth fel, "Gadewch i ni chwarae gêm fach. Pan fyddwch chi'n dal hwn yn eich ceg, bydd yn bipio ar ôl ychydig. Gadewch i ni beidio â siarad tan hynny, iawn?"
• Dangoswch i mi sut i'w wneud (gyda'ch twymyn eich hun): Os oes gennych chi'ch twymyn eich hun, gallwch chi ddangos i mi sut i'w wneud yn gyntaf (heb weld y twymyn mewn gwirionedd).
• Tynnwch sylw eich plentyn: Tra bydd ganddo dwymyn, dangoswch gartŵn iddo y mae'n ei hoffi, neu adroddwch stori fer iddo.
• Peidiwch â'i orfodi: Os yw'ch plentyn yn amharod iawn neu'n crio, peidiwch â cheisio ei orfodi i gael twymyn. Arhoswch ychydig a cheisiwch eto. Os nad yw hynny'n gweithio, gofynnwch i'ch meddyg am ddull arall.

Beth os yw'n anodd i rai bach wirio eu tymheredd trwy eu ceg?

Fel rydyn ni wedi siarad amdano o'r blaen, mae dulliau eraill ar gyfer plant iau o dan 4-5 oed, neu'r rhai nad ydyn nhw eisiau gwirio eu tymheredd trwy'r geg. Er enghraifft:

• Tymheredd ceseilaidd: Mae hwn yn ddull a ddefnyddir yn gyffredin, ond gall fod yn llai cywir na thymheredd y geg.
• Tymheredd rectwm: Dyma'r ffordd fwyaf cywir o wirio tymheredd babi. Fodd bynnag, fel arfer mae hyn yn cael ei wneud gan feddyg neu nyrs hyfforddedig. Os ydych chi'n ei wneud gartref, mae angen i chi wybod y dull union.
• Tymheredd tympanig: Mae angen thermomedr arbennig.
• Tymheredd y talcen: Mae gan hwn thermomedrau arbennig hefyd.

Fodd bynnag, os yw'r plentyn ychydig yn hŷn ac yn gydweithredol, mae cymryd tymheredd y geg yn ddull llawer haws, cyflymach a mwy cywir.

## Ychydig o bethau pwysig eraill i'w cofio

• Cywirdeb y thermomedr: Wrth brynu thermomedr newydd, darllenwch y llawlyfr cyfarwyddiadau sy'n dod gydag ef yn ofalus. Weithiau, hyd yn oed os yw'r batri'n wan, efallai na fydd yn rhoi darlleniad cywir.
• Peidiwch â gwirio tymheredd eich plentyn yn syth ar ôl dod o amgylchedd poeth: Os byddwch chi'n gwirio tymheredd eich plentyn yn syth ar ôl iddo fod yn chwarae a chwysu, ar ôl iddo gael ei lapio'n dda a newydd ddeffro, neu ar ôl cymryd bath poeth, efallai y bydd tymheredd ei gorff ychydig yn uwch. Arhoswch am ychydig cyn gwirio ei dymheredd ar dymheredd amgylchynol arferol.
• Os yw'r un sgiwer bambŵ yn cael ei ddefnyddio gan y teulu cyfan: Mae'n hanfodol ei lanhau'n drylwyr cyn ac ar ôl pob defnydd.

## Yn olaf, pethau i chi eu cofio (Neges i'w Chwilio Adref)

Felly, nid yw cymryd tymheredd o'r geg mor anodd â hynny, iawn? Os caiff ei wneud yn gywir, gallwn gael cliw pwysig am iechyd y plentyn.

Cofiwch:

* Thermomedr DigidolDyma'r mwyaf diogel a'r hawsaf.

* Arhoswch 20-30 munud ar ôl i'r plentyn orffen bwyta ac yfed cyn gwirio'r tymheredd.

* Rhowch flaen y sgiwer bambŵ yn uniongyrchol o dan y tafod , caewch eich gwefusau, a dywedwch wrthyn nhw am anadlu trwy eu trwyn.

* Os yw'r dwymyn yn 38°C (100.4°F) neu'n uwch, a bod gan y plentyn symptomau eraill, ceisiwch gyngor meddygol ar unwaith .

* Os oes gennych unrhyw amheuaeth, peidiwch ag ofni gofyn am gyngor gan eich meddyg teulu neu bediatregydd bob amser.

Dymuno adferiad buan i'ch plentyn! Gobeithio bod yr wybodaeth hon wedi bod o gymorth i chi.

` Tymheredd y Genau, Thermomedr Digidol, Twymyn Plentyn, Mesur Twymyn, Symptomau Twymyn, Triniaeth Twymyn