Sylfaen Ein Corff: Popeth Sydd Angen i Chi Ei Wybod Am y Pelfis!

Ydych chi erioed wedi meddwl sut mae ein cyrff uchaf ac isaf wedi'u cysylltu pan fyddwn ni'n eistedd, cerdded, neu redeg? Heddiw, rydyn ni'n mynd i siarad am y rhan bwysicaf o'n corff, sy'n cario pwysau cyfan ein corff, yn rhoi sefydlogrwydd i ni, ac yn gweithredu fel sylfaen tŷ. Dyna ein pelfis, neu fel mae llawer o bobl wedi'i glywed yn Saesneg, y Pelvis . Pan fyddwch chi'n gwybod yn union am hyn, byddwch chi hyd yn oed yn fwy rhyfeddol at eich corff.

Yn syml, beth yw'r pelfis hwn?

Dychmygwch, ar waelod eich asgwrn cefn, ffrâm gref o esgyrn siâp basn. Dyna beth yw'r pelfis. Mae'n cynnal ein torso ac yn gweithredu fel pont sy'n cysylltu ein coesau. Mae'r pelfis yn cael ei ffurfio pan fydd yr holl esgyrn yn eich cluniau, pen-ôl a morddwydydd yn dod at ei gilydd.

Weithiau mae meddygon yn defnyddio'r gair "pelfis" nid yn unig i gyfeirio at y ffrâm asgwrn hon. Maen nhw hefyd yn defnyddio'r gair i gyfeirio at yr ardal gyfan o'i gwmpas, sy'n golygu'r ardal gyfan o dan eich botwm bol ac uwchben eich cluniau. Er enghraifft, os oes gennych chi "boen pelfig," sef poen yn ardal eich pelfig, gallai fod yn broblem gyda'r organau y tu mewn i'r ffrâm asgwrn hon. Mae llawer o organau pwysig, fel y system wrinol, organau atgenhedlu (fel y groth a'r ofarïau), a'r rectwm, wedi'u hamddiffyn y tu mewn i'r ceudod pelfig hwn. Pan fydd meddyg yn cynnal "archwiliad pelfig," mae fel arfer yn archwilio'r organau hyn.

Pa wasanaeth mae'r pelfis yn ei ddarparu i'n corff?

Nid dim ond criw o esgyrn yw'r pelfis. Mae'n cyflawni llawer o swyddogaethau pwysig i'n corff.

1. Cario pwysau a sefydlogrwydd: Mae'r pelfis yn cynnal pwysau cyfan ein corff uchaf ac yn dosbarthu'r pwysau hwnnw'n gyfartal rhwng ein coesau. Mae'r strwythur cryf hwn yn ein helpu i aros yn sefydlog wrth i ni sefyll, cerdded a rhedeg.

2. Amddiffyniad i organau: Fel y soniais yn gynharach, mae ceudod y pelfis yn darparu cartref diogel i lawer o'r organau mwyaf sensitif a phwysig, fel y groth, y bledren, a rhannau o'r coluddion. Yn union fel mae'r benglog yn amddiffyn y pen, mae'r pelfis yn amddiffyn yr organau hyn.

3. Cynorthwyo symudiad: Mae ein cymalau clun wedi'u lleoli yn y pelfis. Felly, mae swyddogaeth y pelfis yn hanfodol i ni symud ein coesau, plygu ymlaen, cerdded a rhedeg.

4. Pwysigrwydd yn ystod genedigaeth: Mae'r pelfis, yn enwedig mewn menywod, wedi'i gynllunio'n arbennig ar gyfer genedigaeth. Mae'r gamlas geni yn cael ei chreu trwy'r pelfis. Yn ystod beichiogrwydd, mae cymalau a gewynnau'r pelfis yn ymlacio ac yn addasu i ddarparu ar gyfer genedigaeth.

Pa esgyrn sy'n ffurfio'r pelvis?

Nid asgwrn sengl yw'r pelfis. Mae'n cynnwys yn bennaf sawl math o esgyrn sy'n dod at ei gilydd i ffurfio'r strwythur cymhleth hwn. Er bod yr esgyrn hyn ar wahân pan fyddwn yn ifanc, maent yn uno wrth i ni dyfu, yn enwedig wrth i ni fynd yn hŷn.

Oes gwahaniaeth rhwng pelfis y fenyw a'r gwryw?

Ydy, mae gwahaniaeth mawr yn amlwg. Mae'r newidiadau hyn wedi digwydd i ddarparu ar gyfer newidiadau yn y broses atgenhedlu. Yn syml, mae pelfis y fenyw wedi esblygu i fod yn haws i roi genedigaeth, ac mae pelfis y gwryw wedi esblygu i fod yn gryfach i gerdded a rhedeg.

A oes gwahanol fathau o siapiau pelfig? A yw'r rhain yn effeithio ar enedigaeth?

Ydym, fel arfer rydyn ni'n siarad am siâp y pelfis trwy ei rannu'n bedwar math. Ond mae'n amhosibl ei roi mewn pedwar blwch union, mae pelfis y rhan fwyaf o bobl yn gymysgedd o'r mathau hyn. Defnyddir y dosbarthiad hwn yn bennaf wrth siarad am enedigaeth.

• Gynecoid: Dyma'r siâp pelfig "benywaidd" clasurol mwyaf cyffredin. Mae'n grwn, yn llydan, ac yn fas. Dyma'r siâp mwyaf addas a hawsaf ar gyfer genedigaeth.Dyma sy'n cael ei ystyried.
• Android: Mae hwn fel arfer yn debyg i siâp y pelfis "gwrywaidd". Mae'n siâp calon, yn llydan ar y brig ac yn culhau tua'r gwaelod. Efallai y bydd pobl â'r math hwn o belfis yn cael amser anoddach yn geni eu babi yn ystod y llafur, ond gall meddygon reoli'r cyflwr.
• Anthropoid: Mae hwn yn siâp hirgrwn, yn hirach o'r blaen i'r cefn ac yn gulach o ochr i ochr. Nid yw'r siâp hwn chwaith yn peri problem ar gyfer genedigaeth.
• Platypelloid: Dyma'r siâp lleiaf cyffredin. Mae'n wastad, yn llydan ar y ddwy ochr, ac yn fas o'r blaen i'r cefn. Mae'n debyg i ffa.

Beth yw'r problemau iechyd posibl sy'n gysylltiedig â'r pelvis?

Fel esgyrn a chymalau eraill yn ein corff, gall y pelfis fod yn destun amrywiol anhwylderau a chlefydau.

• Toriadau pelfig: Gall hyn gael ei achosi gan effaith fawr, fel cwymp o uchder neu ddamwain car ddifrifol. Mae hwn yn gyflwr difrifol.
• Arthritis: Gall arthritis ddigwydd yn y cymalau yn y pelfis, yn enwedig y cymalau sacroiliac. Gall hyn achosi poen yn rhan isaf y cefn a'r pen-ôl.
• Coccydynia: Mae hyn yn cyfeirio at boen yn y coccyx, neu'r asgwrn cynffon. Gall y boen hon ddigwydd mewn pobl sy'n eistedd ar arwyneb caled am amser hir, neu ar ôl cwympo.
• Poen yn ystod beichiogrwydd: Yn ystod beichiogrwydd, mae hormonau'n achosi i gymalau'r pelfis ymlacio. Gall hyn achosi poen wrth gerdded neu newid safleoedd. Gelwir hyn hefyd yn '(Symphysis Pubis Camfunction)'.
• Anghymharedd cephalopelfig: Mae hwn yn gyflwr sy'n gysylltiedig â genedigaeth. Mae maint pen y babi yn fwy nag agoriad pelfig y fam, gan wneud genedigaeth arferol yn anodd.
• Problemau cyhyrau a nerfau: Gall cyflyrau fel "syndrom piriformis" a "niwralgia pudendal" achosi poen a diffyg teimlad yn ardal y pelfis a'r pen-ôl.

Os oes gennych boen parhaus yn ardal eich pelfis, cluniau, pen-ôl, neu waelod eich cefn, gwnewch yn siŵr eich bod yn gweld eich meddyg ac yn siarad amdano. Peidiwch â'i anwybyddu.