Ydych chi hefyd yn cael anhawster gweld yn agos ar ôl troi'n 40? Gadewch i ni siarad am Presbyopia!

Ydych chi hefyd yn ei chael hi ychydig yn anodd edrych ar y papur newydd, darllen llyfr, neu weld yr argraff mân ar eich ffôn? Efallai bod yn rhaid i chi ddal llyfr ychydig ymhellach i ffwrdd i'w ddarllen? Neu a yw'ch llygaid yn brifo ac yn teimlo'n flinedig wrth wneud gwaith agos? Yn y rhan fwyaf o achosion, mae hyn oherwydd y cyflwr rydyn ni'n siarad amdano heddiw (Presbyopia). Nid yw'n rhywbeth i fod ofn ohono, nid yw'n glefyd, mae'n rhywbeth sy'n digwydd i lawer o bobl wrth iddyn nhw fynd yn hŷn.

Beth yw Presbyopia? Gadewch i ni ei ddeall yn syml!

Yn syml, presbyopia yw colli'n raddol eich gallu i ganolbwyntio'n glir ar wrthrychau sy'n agos atoch wrth i chi heneiddio. Mae hyn yn digwydd oherwydd bod y lens naturiol y tu mewn i'n llygaid yn colli ei hyblygrwydd wrth i ni heneiddio.

Mae presbyopia fel arfer yn dechrau tua 40 oed. Yna gall waethygu'n raddol tan tua 60-65 oed. Efallai y byddwch yn gweld bod gwneud tasgau agos fel darllen llyfr neu bapur newydd neu edafu nodwydd yn dod yn anoddach nag o'r blaen. I rai pobl, gall hyn achosi cur pen, straen ar y llygaid, a blinder llygaid.

Y peth pwysig yw, nid clefyd yw Presbyopia. Mae'n rhan naturiol o heneiddio. Yn union fel mae ein gwallt yn troi'n llwyd. Mae'n gamgymeriad plygiannol yn y llygaid, sef newid bach yn y ffordd y mae golau'n canolbwyntio y tu mewn i'r llygad. Y peth gorau yw y gellir ei gywiro'n hawdd gyda sbectol, lensys cyffwrdd, neu lawdriniaeth.

Pa mor gyffredin yw'r cyflwr hwn (Presbyopia)?

Mae presbyopia yn gyflwr cyffredin iawn. Nid chi yn unig sy'n effeithio arno, ond miliynau o bobl ledled y byd. Yn 2015, roedd gan tua 1.8 biliwn o bobl ledled y byd bresbyopia. Mae ymchwilwyr yn rhagweld y bydd y nifer hwn yn cyrraedd 2.1 biliwn erbyn 2030. Felly gallwch weld pa mor gyffredin yw hyn.

Beth yw symptomau presbyopia? Gweld a oes gennych chi'r rhain hefyd!

Cymerwch olwg a gweld a oes gennych y nodweddion hyn:

• Angen mwy o olau i ddarllen: Ydych chi'n teimlo bod angen mwy o olau arnoch chi nawr i ddarllen pethau roeddech chi'n arfer eu darllen gyda golau arferol?
• Golwg aneglur wrth ddarllen o bellter arferol: Onid yw'r testun yn glir pan fyddwch chi'n dal papur newydd neu lyfr mewn safle arferol?
• Gorfod dal pethau rydych chi'n eu darllen o bell: Mae hyn yn rhywbeth y mae llawer o bobl yn ei chael yn rhyfedd. Oes rhaid i chi ddal eich ffôn neu lyfr o bellter o'r fath?
• Cur pen wrth wneud gwaith agos: Ydych chi'n cael cur pen ar ôl darllen llyfr neu wneud rhywbeth yn gwnïo?
• Straen llygaid: A yw'ch llygaid yn brifo, yn teimlo fel eu bod yn cael eu tynnu o'r tu mewn, neu'n teimlo'n flinedig?

Os oes gennych un neu fwy o'r symptomau hyn, gallai fod oherwydd presbyopia.

Pam rydyn ni'n cael presbyopia? Beth yw'r achos?

Y prif reswm dros ddatblygiad presbyopia yw'r newidiadau sy'n digwydd yn ein llygaid wrth i ni heneiddio. Pan fyddwn yn ifanc, hynny yw, yn ystod y degawdau cyntaf o fywyd, mae'r lens y tu mewn i'n llygaid yn feddal ac yn hyblyg iawn. Pan fyddwch chi'n edrych ar rywbeth ymhell i ffwrdd ac yna'n sydyn yn edrych ar rywbeth agos, gall y lens hon newid ei siâp yn gyflym iawn. Rydym hefyd yn galw'r gallu hwn yn "addasiad". Mae hyn oherwydd hyn, mae pelydrau golau yn disgyn yn union ar y "retina" ac rydym yn gweld yn glir.

Meddyliwch am eich llygad fel camera. Gall lens camera ffocysu'n awtomatig ar wrthrychau sy'n agos a gwrthrychau sy'n bell i ffwrdd. Mae lens ein llygad, ynghyd â rhan dryloyw blaen y llygad o'r enw'r gornbilen, yn darparu'r golwg glir hon. I ddeall presbyopia, mae'n ddefnyddiol gwybod ychydig am y broses hon:

1. Mae'r gornbilen yn plygu'n naturiol wrth i olau fynd i mewn i'r llygad.

2. Yna, mae cyhyr bach siâp cylch o amgylch y lens naill ai'n cyfangu neu'n ymlacio. Mae'r weithred hon yn newid siâp y lens ac yn caniatáu i wrthrychau sy'n agos neu'n bell gael eu ffocysu. Os yw'r gwrthrych ymhell i ffwrdd, mae'r cyhyr yn ymlacio. Os yw'n agos, mae'r cyhyr yn cyfangu.

3. Mae golau yn disgyn ar y retina. Pilen yng nghefn y llygad yw hon. Dyma sy'n trosi golau yn signalau trydanol.

4. Mae'r nerf optig yn cludo'r signalau hyn i'r ymennydd. Dyna pryd rydyn ni'n gweld y ddelwedd.

Wrth i ni heneiddio, mae lens ein llygaid yn parhau i dyfu. Fel winwnsyn, mae haenau newydd o gelloedd yn cael eu hychwanegu. Mae hyn yn achosi i'r lens dewychu a cholli ei hyblygrwydd. O ganlyniad, nid yw golau'n canolbwyntio'n iawn ar y retina. Dyma pryd mae pethau sy'n agos atom yn dechrau ymddangos yn aneglur. Dyma brif achos presbyopia.

Pwy sydd mewn mwy o berygl o ddatblygu presbyopia?

Y prif ffactor risg yw bod dros 40 oed . Fodd bynnag, gall rhai meddyginiaethau a chlefydau achosi presbyopia mewn pobl o dan 40 oed. Rydym yn galw hyn yn "presbyopia cynamserol" neu "presbyopia cynamserol".

Mae ffactorau risg ar gyfer datblygu presbyopia yn cynnwys:

• Cael pellwelediad (Hyperopia).
• Defnyddio rhai meddyginiaethau. Er enghraifft, gwrthhistaminau ar gyfer alergeddau a chyffuriau gwrthiselder ar gyfer iselder.
• Cael rhai clefydau. Enghreifftiau: Diabetes Mellitus, Sglerosis Ymledol (MS), Clefyd cardiofasgwlaidd.

Sut ydych chi'n gwybod a oes gennych chi bresbyopia?

Gall offthalmolegydd, hynny yw, meddyg sy'n arbenigo mewn llygaid, wneud diagnosis cywir o presbyopia trwy archwiliad llygaid.

Gelwir rhan bwysig o'r prawf hwn yn "asesiad plygiant". Mae'r prawf hwn yn mesur pa mor dda y gallwch weld ar wahanol bellteroedd. Gall y prawf hwn ddweud wrth eich meddyg a oes gennych bresbyopia, problemau golwg eraill fel astigmatiaeth, golwg agos (Myopia) neu olwg bell (Hyperopia).

Beth yw'r meddyginiaethau ar gyfer presbyopia?

Yn dibynnu ar eich cyflwr iechyd, ffordd o fyw, a'ch dewisiadau, gall eich offthalmolegydd awgrymu un neu fwy o'r dulliau canlynol:

• Sbectol
• Lensys cyswllt
• Llawfeddygfeydd
• Diferynnau llygaid

Gadewch i ni siarad am bob un o'r rhain ychydig yn fwy manwl.

Sbectol

P'un a ydych chi wedi defnyddio sbectol ar gyfer problem golwg arall o'r blaen, efallai mai nawr yw'r amser i newid i fath mwy cyfforddus o sbectol sy'n addas i'ch llygaid newidiol. Dyma rai opsiynau:

• Sbectol ddarllen / Darllenwyr: Mae'r rhain orau ar gyfer pobl sy'n agos eu golwg (Myopia), yn bell eu golwg (Hyperopia), neu sydd ag astigmatiaeth. Gallwch brynu Darllenwyr dros y cownter mewn fferyllfa. Fodd bynnag, mae'n well gofyn i'ch meddyg pa bŵer chwyddo sy'n iawn i chi. Fel arall, gallwch gael sbectol ddarllen presgripsiwn sydd wedi'u gwneud i ffitio'r ddau lygad.
• Deuffocalau: Mae gan y sbectol hyn, a ragnodir yn aml ar gyfer presbyopia, ddau bresgripsiwn yn yr un lens. Mae rhan uchaf y lens yn helpu gyda golwg o bell, ac mae'r rhan lai isod yn helpu gyda golwg agos.
• Triffocal: Mae gan y rhain dair lens: un ar gyfer golwg agos, un ar gyfer golwg ganolradd (tua thri throedfedd i ffwrdd), ac un ar gyfer golwg o bell.
• Lensys blaengar: Lensys amlffocal yw'r rhain, fel sbectol ddeuffocal. Fodd bynnag, mae'r newid o un presgripsiwn i'r llall yn raddol. Mae llawer o bobl yn dewis lensys blaengar oherwydd nad ydyn nhw'n hoffi'r llinellau yn eu sbectol.
• Sbectol flaengar swyddfa: Mae'r sbectol hyn wedi'u cynllunio ar gyfer gwaith agos yn y swyddfa. Mae hynny'n golygu gweithio ar y cyfrifiadur, ysgrifennu, ac ati. Pan fyddwch chi'n codi o'ch desg, mae'n rhaid i chi eu tynnu i ffwrdd i weld ymhell.

Lensys Cyswllt

Mae sawl math o lensys cyswllt a all eich helpu i weld yn well os oes gennych bresbyopia. Dewiswch y math o lens sy'n eich helpu i weld yn fwyaf cyfforddus:

• Lensys cyswllt bifocal: Mae lens "bifocal" go iawn yn helpu gyda dau bwynt ffocal, fel arfer yn agos ac yn bell. Maent yn dod mewn mathau "meddal" neu "nwy-athraidd".
• Lensys cyswllt amlffocal:Mae lensys "amlfocal" yn debyg i lensys "bifocal", ac mae'r ddau enw'n aml yn cael eu defnyddio'n gyfnewidiol. Fodd bynnag, gall lens "amlfocal" gynnwys mwy na dau bwynt ffocal, sy'n golygu parth canolradd tua thri throedfedd i ffwrdd. Mae'r rhain hefyd ar gael mewn mathau meddal a chaled.
• Lensys cyffwrdd monovision: Mewn set lensys "Monovision", mae'r lens mewn un llygad yn eich helpu i weld ymhell, tra bod y lens yn y llygad arall yn eich helpu i weld yn agos. Bydd eich ymennydd yn addasu'n raddol i'r system hon, ond gall gymryd tua phythefnos i chi ddod yn gyfforddus â hi.
• Lensys cyffwrdd monovision wedi'u haddasu: Yn y dull hwn, rydych chi'n gwisgo lens ar gyfer golwg agos neu bell mewn un llygad, a lens "amlfocal" ar gyfer pob pellter yn y llygad arall.

Llawfeddygfeydd

Cyn penderfynu a ddylech gael llawdriniaeth, siaradwch â'ch meddyg am iechyd eich llygaid, hanes meddygol eich teulu, a'ch ffordd o fyw. I'r rhai sy'n defnyddio `(Darllenwyr)` yn unig, gall risgiau llawdriniaeth fod yn fwy na'r manteision.

Mae'r tair gweithdrefn laser hyn yn cywiro presbyopia gan ddefnyddio'r dull monovision (mae un llygad ymhell i ffwrdd, mae'r llygad arall yn agos):

• Llawfeddygaeth LASIK: Mae "Laser in-situ keratomileusis / LASIK" yn weithdrefn lawfeddygol boblogaidd a ddefnyddir i gywiro golwg mewn pobl â golwg agos (Myopia), golwg bell (Hyperopia), neu astigmatiaeth.
• Llawfeddygaeth PRK: Os oes gennych lefelau cymedrol neu uchel o agos-olwg (Myopia), pell-olwg (Hyperopia) a/neu astigmatiaeth, gallai llawdriniaeth ceratectomi ffotorefractif (PRK) fod yn opsiwn da.
• Llawfeddygaeth SMILE: Mewn llawdriniaeth '(tynnu lenticwl toriad bach / SMILE)', mae'r llawfeddyg yn defnyddio trawst laser mân iawn i greu darn o feinwe tebyg i ddisg y tu mewn i'ch cornea a'i dynnu trwy doriad bach.

Diferynnau llygaid ar gyfer presbyopia

Mae diferion llygaid yn opsiwn da i rai pobl â phresbyopia. Mae diferion llygaid sy'n cynnwys pilocarpine (fel Vuity®) yn lleihau eich cannwyll , gan gynyddu eich dyfnder ffocws a gwella eich golwg agos. Dyma'r diferion llygaid cyntaf i gael eu cymeradwyo gan Weinyddiaeth Bwyd a Chyffuriau'r Unol Daleithiau (FDA) ar gyfer presbyopia. Y sgîl-effeithiau mwyaf cyffredin yw cochni a chur pen. Efallai y byddwch hefyd yn cael rhywfaint o anhawster gweld yn y nos.

Mae rhai astudiaethau wedi canfod cysylltiad rhwng defnyddio'r diferion llygaid hyn a datgysylltiad y retina. Os ydych chi wedi cael y cyflwr hwn o'r blaen, neu os oes gennych chi ffactorau risg ar ei gyfer, siaradwch â'ch meddyg ynghylch a yw'r driniaeth hon yn iawn i chi a beth yw'r risgiau.

Beth i'w ddisgwyl os oes gennych chi bresbyopia?

Siaradwch â'ch meddyg llygaid am eich symptomau a sut maen nhw'n effeithio ar eich bywyd bob dydd. Gall ef neu hi eich helpu i ddod o hyd i'r opsiynau triniaeth gorau i chi. Efallai y bydd angen i chi roi cynnig ar sawl dull gwahanol nes i chi ddod o hyd i un sy'n gweithio orau i'ch anghenion a'ch ffordd o fyw.

A allwn ni atal Presbyopia?

Yn anffodus, mae presbyopia yn rhan naturiol o heneiddio, felly ni ellir ei atal yn llwyr. Yn union fel na allwn atal heneiddio, mae yna bethau y gallwch eu gwneud i amddiffyn iechyd eich llygaid. Dyma rai awgrymiadau:

• Gwisgwch sbectol haul i amddiffyn eich llygaid rhag pelydrau UV niweidiol.
• Bwytewch fwydydd sy'n cynnwys maetholion sy'n dda ar gyfer iechyd y llygaid, yn enwedig bwydydd sy'n cynnwys fitamin A, fitamin C, fitamin E, a lutein.
• Byddwch yn ymwybodol o syndrom gweledigaeth gyfrifiadurol a gwnewch newidiadau i'ch trefn ddyddiol i leihau straen ar y llygaid.

Pryd ddylwn i geisio cyngor meddygol?

Os oes gennych symptomau presbyopia, neu os oes gennych unrhyw broblemau eraill gyda'ch golwg, gwnewch yn siŵr eich bod yn gweld meddyg llygaid. Gall golwg aneglur fod yn symptom o lawer o gyflyrau eraill. Felly, mae'n bwysig iawn cael eich llygaid wedi'u harchwilio gan arbenigwr i ddarganfod yn union beth yw'r achos.

Hyd yn oed os nad oes gennych unrhyw symptomau, mae'n syniad da cael eich llygaid a'ch golwg wedi'u gwirio'n rheolaidd. Mae pa mor aml y dylech gael eich llygaid wedi'u gwirio fel arfer yn dibynnu ar eich oedran, iechyd eich llygaid, ac unrhyw gyflyrau meddygol sylfaenol a allai fod gennych. Mae angen archwiliad llygaid ar y rhan fwyaf o oedolion bob blwyddyn neu ddwy. Gofynnwch i'ch meddyg llygaid pa gyfnod sy'n iawn i chi.

Beth yw'r gwahaniaeth rhwng (Presbyopia) a (Hyperopia) (pellwelediad)?

Mae presbyopia a hyperopia ill dau yn wallau plygiannol sy'n achosi i wrthrychau agos ymddangos yn aneglur. Hynny yw, gwallau wrth ffocysu golau. Fodd bynnag, mae achosion sylfaenol y ddau hyn yn wahanol.

• Mae presbyopia yn digwydd oherwydd bod lens eich llygad yn colli ei hyblygrwydd.
• Mae hyperopia yn digwydd oherwydd bod pelen eich llygad yn rhy fach, neu fod eich cornea yn rhy wastad.

Yn syml, mae'n anodd gweld y ddau, am ddau reswm.

A all Presbyopia a Myopia ddigwydd gyda'i gilydd?

Ydy, mae'n bendant yn bosibl. Ac mae'n gyffredin iawn. Mae myopia yn gyflwr lle mae eich llygaid yn naturiol yn rhy ffocysu. Felly, er bod pethau sy'n agos yn ymddangos yn glir, mae pethau sy'n bell i ffwrdd yn ymddangos yn aneglur.

Fodd bynnag, os oes gennych chi Myopia ac rydych chi dros 40 oed, efallai y byddwch chi'n dechrau teimlo effeithiau Presbyopia hyd yn oed pan fyddwch chi'n gwisgo sbectol neu lensys cyffwrdd. Peidiwch â phoeni, gall eich meddyg llygaid addasu presgripsiwn eich lens i ddarparu ar gyfer Presbyopia a Myopia.

Mae presbyopia yn rhan arferol o heneiddio. Ond nid yw hynny'n golygu bod yn rhaid i chi aros nes ei fod yn effeithio ar eich gweithgareddau dyddiol. Os ydych chi'n profi golwg aneglur neu anghysur arall yn y llygaid, ewch i weld meddyg llygaid ar unwaith. Nid yw presbyopia yn glefyd, ond gall ei symptomau fod yn debyg i symptomau cyflyrau difrifol sydd angen triniaeth ar unwaith. Bydd eich meddyg yn gallu gwneud diagnosis o'r broblem a rhoi'r driniaeth sydd ei hangen arnoch.

Y pethau pwysicaf i'w cofio (Neges i'w Chwilio Adref)

Iawn, felly gadewch i ni grynhoi'r pethau pwysicaf y mae angen i chi eu cofio o'r hyn rydyn ni wedi siarad amdano:

• Presbyopia yw colli golwg agos ar ôl 40 oed. Nid clefyd yw hwn, ond yn hytrach canlyniad lens y llygad yn dod yn llai hyblyg wrth i ni heneiddio.
• Gall symptomau gynnwys gorfod dal papur newydd neu lyfr o bell, yr angen am fwy o olau, a chur pen.
• Mae hyn yn gyffredin iawn. Nid chi yn unig sy'n dioddef o hyn, mae gan lawer o bobl yn y byd hyn.
• Y peth gorau yw bod atebion syml i hyn. Gellir rheoli'r cyflwr gyda sbectol, lensys cyffwrdd, ac o bosibl llawdriniaeth neu ddiferion llygaid.
• Os oes gennych y symptomau hyn, ewch i weld offthalmolegydd yn bendant. Byddant yn dewis yr ateb cywir i chi.
• Gofalwch am eich llygaid. Bwytewch yn dda, gwisgwch sbectol haul, a chael eich llygaid wedi'u gwirio'n rheolaidd.

Felly, rwy'n gobeithio bod gennych chi ddealltwriaeth well o (Presbyopia) nawr. Gallwch chi dderbyn hyn fel rhan o'ch bywyd, cymryd y rhagofalon angenrheidiol, a pharhau â'ch gwaith yn gyfforddus!

` Presbyopia, golwg agos, presbyopia, sbectol, lensys cyswllt, iechyd llygaid, nam ar y golwg