Mae'r menopos yn gyfnod o lawer o newidiadau ym mywyd menyw. Mae rhai pobl yn ei chael hi'n anghyfforddus iawn oherwydd pethau fel fflachiadau poeth, anhunedd, a phryder. Felly, wrth chwilio am ryddhad yn ystod y cyfnod hwn, efallai eich bod wedi clywed am yr atodiad dietegol hwn o'r enw 'Isoflavones Soia.' Heddiw, gadewch i ni siarad amdano ychydig yn fwy manwl. Gadewch i ni ddarganfod yn union beth ydyw, beth mae'n ei wneud, a pha bethau i fod yn ofalus amdanynt wrth ei ddefnyddio.
Beth yn union yw Isoflavones Soia?
Yn syml, mae'r rhain yn fath o gyfansoddyn cemegol sydd i'w gael yn naturiol mewn ffa soia. Yr hyn sy'n eu gwneud yn arbennig yw bod eu strwythur braidd yn debyg i'r hormon benywaidd estrogen yn ein corff. Dyna pam eu bod hefyd yn cael eu galw'n 'estrogen planhigion' neu'n 'ffytoestrogenau'.
Oherwydd y tebygrwydd hwn, credir y gallant helpu i leddfu symptomau (fel fflachiadau poeth) sy'n digwydd pan fydd lefelau estrogen yn y corff yn gostwng gyda'r menopos. Mae rhai pobl hefyd yn eu defnyddio i wella iechyd esgyrn.
Ond y peth pwysicaf y mae angen i ni i gyd ei ddeall yma yw nad meddyginiaeth a ragnodir gan feddyg yw hon, ond atchwanegiad dietegol yn unig . Mae hyn yn golygu nad yw eu hansawdd, eu diogelwch a'u heffeithiolrwydd yn destun yr un profion trylwyr â meddygaeth reolaidd.
Pethau y dylech chi ddweud wrth eich meddyg cyn cymryd yr atodiad hwn
Os ydych chi'n ystyried defnyddio'r atodiad hwn, dylech chi bendant siarad â'ch meddyg cyn gwneud penderfyniad. Yn enwedig os oes gennych chi unrhyw un o'r cyflyrau canlynol, dylech chi eu datgelu.
| Sefyllfa i'w hadrodd | Pam mae hynny'n bwysig? |
|---|---|
| Canser (yn enwedig canser y fron a'r groth) | Gan fod y rhain yn gweithredu fel hormonau, gallant effeithio ar rai mathau o ganser. |
| Clefyd yr arennau neu'r afu | Gall fod yn anodd cael gwared ar y pethau hyn o'r corff. |
| Cymryd therapi hormonau neu gael cyngor i beidio â chymryd hormonau | Efallai y bydd gwrthdaro â thriniaethau hormonaidd. |
| Clefyd y thyroid | Gall soi effeithio ar swyddogaeth y thyroid. |
| Alergeddau i soi, cnau daear, neu gnau eraill | Gan ei fod wedi'i wneud o soi, gall achosi alergeddau difrifol. |
| Bod yn feichiog neu'n ceisio cael babi | Nid yw'n ddoeth cymryd atchwanegiadau o'r fath yn ystod beichiogrwydd. |
| Bwydo'r babi ar y fron | Gellir trosglwyddo'r rhain i'r babi trwy laeth y fron. |
Sut ddylwn i ddefnyddio hyn?
Mae'r rhain fel arfer yn dod ar ffurf tabledi neu gapsiwlau. Cymerwch nhw gyda gwydraid o ddŵr. Dilynwch y cyfarwyddiadau ar label y cynnyrch, neu gofynnwch i'ch meddyg. Mae'n well eu cymryd gyda bwyd i osgoi anhwylder stumog. Peidiwch byth â chymryd mwy na'r dos a nodir ar y label.
Beth ydych chi'n ei wneud os ydych chi'n yfed gormod ar ddamwain?
Os ydych chi'n meddwl eich bod chi wedi cymryd mwy nag yr ydych chi'n meddwl, ffoniwch y Ganolfan Wybodaeth Gwenwynau Genedlaethol yn Ysbyty Cenedlaethol Colombo ar unwaith. Neu ewch i'r Uned Triniaeth Frys (ETU) yn yr ysbyty agosaf.
Beth os byddaf yn colli dos?
Os byddwch chi'n colli dos, cymerwch ef cyn gynted ag y cofiwch. Fodd bynnag, os yw bron yn amser ar gyfer eich dos nesaf, hepgorwch y dos a gollwyd a chymerwch eich dos nesaf ar yr amser a drefnwyd. Peidiwch â chymryd dos dwbl am unrhyw reswm.
A all fod problemau gyda meddyginiaethau eraill? (Rhyngweithiadau)
Ydy, yn bendant gall. Felly dywedwch wrth eich meddyg am yr holl feddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd, boed yn fitaminau, atchwanegiadau eraill, neu hyd yn oed meddyginiaethau Ayurveda neu lysieuol. Gall isoflavones soi ryngweithio â'r canlynol, yn benodol:
- Therapi hormonau: Pethau fel pils rheoli genedigaeth, therapi hormonau ar gyfer ffrwythlondeb, a therapi hormonau ar gyfer y menopos.
- Rhai meddyginiaethau a gymerir ar gyfer canser.
- Atchwanegiadau eraill: Atchwanegiadau llysieuol fel Meillion Coch, er enghraifft.
Pethau i'w hystyried wrth ddefnyddio
Mae angen i ni fod ychydig yn fwy gofalus wrth ddefnyddio atchwanegiad dietegol.
Cofiwch, nid yw cymryd atchwanegiad dietegol fel hwn yn disodli bwyta diet cytbwys. Mae diet iach yn bwysicach nag unrhyw beth arall. Gallwch hefyd ychwanegu bwydydd soi naturiol fel ffa soi, tofu, a llaeth soi at eich diet.
Peth arall yw nad yw atchwanegiadau fel y rhain wedi'u rheoleiddio mor llym â meddyginiaethau. Mae hyn yn golygu y gall eu purdeb a'u cryfder amrywio. Dim ond oherwydd eu bod wedi'u labelu'n "naturiol" nid yw bob amser yn golygu eu bod yn "ddiogel". Felly, mae bob amser yn ddoeth dewis rhywbeth sy'n cael ei wneud gan gwmni da, ag enw da ac sydd â label clir.
Os ydych chi'n cael unrhyw lawdriniaeth neu driniaeth ddeintyddol, dywedwch wrth eich meddyg ymlaen llaw eich bod chi'n cymryd yr atodiad hwn. Efallai y cewch gyngor i roi'r gorau i'w gymryd ychydig ddyddiau cyn y llawdriniaeth.
Pa sgîl-effeithiau sy'n bosibl?
Fel unrhyw beth, gall y rhain achosi sgîl-effeithiau mewn rhai pobl. Gadewch i ni eu rhannu'n ddau gategori.
| Os bydd y symptomau hyn yn digwydd, ceisiwch gyngor meddygol ar unwaith. | |
|---|---|
| Adweithiau alergaidd difrifol | Brech ar y croen, cosi, chwydd yn yr wyneb, y gwefusau, y tafod neu'r gwddf. |
| Anhawster anadlu | Os ydych chi'n teimlo na allwch chi anadlu. |
| Os yw'r symptomau hyn yn parhau neu'n boenus, dywedwch wrth eich meddyg. | |
| Rhwymedd | Anhawster mynd i'r toiled. |
| Dolur rhydd | Dolur rhydd. |
| Gwyntedd/Nwy | Stumog wedi cynhyrfu. |
| Stumog wedi cynhyrfu | Anghysur cyffredin yn y stumog. |
Nid yw'r rhestr hon yn cynnwys yr holl sgîl-effeithiau posibl. Os byddwch chi'n profi unrhyw beth anarferol, siaradwch â'ch meddyg amdano.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae isoflavones soi yn atchwanegiad dietegol heb ei reoleiddio, nid yn gyffur presgripsiwn.
- Gwnewch yn siŵr eich bod yn siarad â'ch meddyg cyn defnyddio hwn, yn enwedig os oes gennych gyflyrau meddygol eraill neu'n cymryd meddyginiaethau eraill.
- Peidiwch byth â rhagori ar y dos a argymhellir ar y label. Os cymerwch ormod ar ddamwain, ceisiwch gyngor meddygol ar unwaith.
- Nid yw hyn yn lle diet cytbwys. Mae cynnal ffordd iach o fyw yn bwysig iawn.
- Os byddwch chi'n profi sgîl-effeithiau difrifol fel symptomau alergaidd neu anhawster anadlu, ewch i Adran Achosion Brys (ETU) ysbyty ar unwaith.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw