Yn poeni am Llithriad Crothol? Gadewch i ni siarad amdano'n syml.

Ydych chi weithiau'n teimlo trymder neu bwysau yn rhan isaf eich abdomen, yn enwedig yn y fagina? Ydych chi hefyd yn teimlo fel petai rhywbeth yn dod i lawr y tu mewn, neu fel petai pêl wedi'i glymu? Mae hwn mewn gwirionedd yn gyflwr y mae llawer o fenywod yn ei brofi, yn enwedig ar ôl cael plant ac wrth iddynt heneiddio, ond mae'n eithaf embaras siarad amdano yn y gymdeithas. Rydym yn galw hyn yn Llithriad Crothol. Felly peidiwch â bod ofn nac yn embaras. Heddiw, byddwn yn siarad am hyn yn syml iawn, mewn ffordd y gallwch ei deall.

Yn syml, beth yw croth wedi llithro?

Dychmygwch fod eich pelfis wedi'i wneud o rwyd sy'n dal eich organau pwysig, fel eich croth, eich pledren, a'ch rectwm, yn eu lle. Gelwir y rhwyd ​​gref hon yn gyhyrau a gewynnau llawr y pelfis .

Ond oherwydd amryw o resymau, yn enwedig genedigaeth a heneiddio, mae'r cyhyrau a'r gewynnau hyn yn gwanhau ac yn ymestyn yn raddol. Yna nid yw'r gefnogaeth a oedd yn arfer cael ei dal uwchben y groth yn ddigonol mwyach, ac mae'n dechrau suddo i lawr yn raddol, hynny yw, i'r fagina, gyda disgyrchiant. Dyma'r hyn a alwn yn groth wedi llithro.

Gall difrifoldeb hyn amrywio o berson i berson. I rai, efallai mai dim ond ychydig o gwymp fydd y groth, ond mewn achosion difrifol, gall y groth ymwthio allan yn llwyr o'r fagina.

Beth yw camau prolaps y groth?

Efallai y bydd eich meddyg yn defnyddio dosbarthiad i bennu maint y cyflwr hwn. Gadewch i ni edrych arno fel hyn i'w gwneud hi'n haws i chi ei ddeall.

Pwy sydd fwyaf tebygol o ddatblygu'r cyflwr hwn? Beth yw'r achosion?

Er y gall unrhyw fenyw ddatblygu croth wedi llithro, mae rhai mewn mwy o berygl. Gadewch i ni edrych ar y prif achosion.

• Cael plant: Mae'r risg hon yn uwch, yn enwedig i fenywod sydd wedi cael mwy nag un plentyn trwy enedigaeth fagina . Os yw'r babi'n pwyso mwy na 4 cilogram (9 pwys), sy'n fabi mawr, mae'r difrod i gyhyrau'r pelfis yn fwy.
• Menopos: Y menopos yw'r amser pan fydd eich mislif misol yn dod i ben. Yn ystod yr amser hwn, mae cynhyrchiad y corff o'r hormon estrogen yn lleihau. Yr hormon estrogen hwn yw'r hyn sy'n helpu i gadw'r cyhyrau yn ein corff, gan gynnwys cyhyrau'r pelfis, yn gryf. Felly pan fydd lefelau estrogen yn gostwng, mae'r cyhyrau'n gwanhau ac mae'r groth yn fwy tebygol o blygu.
• Heneiddio: Wrth i ni heneiddio, mae cryfder cyhyrau'r corff yn lleihau'n naturiol. Mae hyn hefyd yn gyffredin gyda chyhyrau llawr y pelfis.
• Gordewdra: Wrth i bwysau'r corff gynyddu, mae'r pwysau ychwanegol yn rhoi pwysau cyson ar gyhyrau'r pelfis, a all eu gwanhau.
• Peswch cronig: Pan fyddwch chi'n pesychu'n galed ac yn barhaus oherwydd cyflwr meddygol fel asthma, bob tro rydych chi'n pesychu, mae'n rhoi pwysau ar eich abdomen isaf. Mae hyn hefyd yn achos gwendid cyhyrau.
• Rhwymedd Cronig: Mae straenio cyson i ysgarthu yn rhoi llawer o bwysau ar gyhyrau'r pelvis.
• Codi pethau trwm: Gall codi gwrthrychau trwm fel bwcedi a silindrau nwy yn aml, yn ogystal â chodi pethau amhriodol, gyfrannu at hyn hefyd.
• Llawdriniaeth flaenorol: Gall gwendid cyhyrau hefyd ddigwydd oherwydd llawdriniaeth flaenorol yn ardal y pelfis.
• Achosion etifeddol: Os oedd gan eich mam neu'ch nain y cyflwr hwn, efallai eich bod mewn perygl.

Pa symptomau y gallech chi eu profi?

Os yw eich croth wedi cwympo ychydig yn unig, efallai na fyddwch yn sylwi ar unrhyw symptomau. Ond wrth i'ch croth ddisgyn yn raddol, mae'n dechrau pwyso ar yr organau cyfagos, fel y bledren a'r rectwm. Dyna pryd mae'r symptomau hyn yn ymddangos.

Gall y symptomau hyn fel arfer waethygu pan fyddwch chi'n sefyll am amser hir, yn cerdded, yn pesychu, neu'n tisian, oherwydd bod disgyrchiant yn rhoi mwy o bwysau ar gyhyrau'r pelfis.

Ai dim ond y groth sy'n mynd i lawr?

Na. Pan fydd rhwydwaith cyhyrau llawr y pelfis y soniasom amdano yn gynharach yn mynd yn wan, nid yn unig y groth ond hefyd yr organau eraill gerllaw gall prolapsio.

• Cystocele: Mae'r bledren yn disgyn i'r fagina.
• Rectocele: Ymwthiad y rectwm i'r fagina.
• Enterocele: Allwthiad o ran o'r coluddyn bach i'r fagina.

Sut mae meddyg yn canfod hyn?

Pan ewch chi i weld meddyg, bydd ef neu hi'n gofyn i chi am eich symptomau. Yna, byddant yn cynnal archwiliad pelfig. Bydd y meddyg yn defnyddio sbecwlwm i archwilio'ch fagina a'ch croth. I weld pa mor bell i lawr mae'ch croth, efallai y gofynnir i chi besychu neu wneud ymarferion abdomenol. Bydd hyn yn rhoi syniad da i chi o ba mor wan yw'ch cyhyrau.

Beth yw'r triniaethau ar gyfer hyn?

Y peth gorau yw bod triniaethau effeithiol ar gyfer hyn. Bydd eich meddyg yn penderfynu ar y driniaeth fwyaf addas i chi yn seiliedig ar ddifrifoldeb eich cyflwr, eich oedran, eich iechyd cyffredinol, ac a ydych chi'n bwriadu cael plant yn y dyfodol.

Gellir rhannu'r driniaeth yn ddwy brif ran.

1. Dewisiadau Di-lawfeddygol

• Ymarfer corff: Y peth gorau a symlaf ar gyfer hyn yw ymarferion Kegel . Mae hyn yn cryfhau cyhyrau llawr eich pelfis. I rywun sydd â chroth ychydig yn llaith, gall hyd yn oed yr ymarferion hyn helpu.
• Sut i wneud hyn? Yn union fel petaech chi'n ceisio atal yr ysfa i droethi, tynhewch y cyhyrau o amgylch eich fagina a'ch anws. Daliwch am 5-10 eiliad, yna ymlaciwch yn llwyr. Ailadroddwch hyn tua 10 gwaith yn olynol. Mae'n well os gallwch chi wneud hyn dair neu bedair gwaith y dydd. Gallwch chi wneud hyn wrth eistedd, sefyll, neu ar unrhyw adeg.
• Pessari'r Fagina: Dyfais siâp cylch neu ddôn wedi'i gwneud o rwber neu blastig yw hon. Bydd eich meddyg yn dewis y maint cywir i chi ac yn ei mewnosod yn eich fagina i gynnal eich croth. Dylid ei lanhau'n rheolaidd a'i dynnu cyn rhyw.
• Newidiadau ffordd o fyw:
• Rheoli pwysau: Gall rheoli eich pwysau leihau'r pwysau ar gyhyrau eich pelfis.
• Deiet:Os oes gennych chi rwymedd, ychwanegwch lysiau, ffrwythau a llysiau gwyrdd sy'n llawn ffibr at eich diet. Yfwch ddigon o ddŵr drwy gydol y dydd. Gall hyn helpu i leihau chwyddedig.

2. Dewisiadau Llawfeddygol

Os yw'r cyflwr yn ddifrifol neu os nad yw triniaethau eraill wedi bod yn llwyddiannus, gall y meddyg argymell llawdriniaeth.

• Hysterectomi: Y prif lawdriniaeth ar gyfer croth isel yw tynnu'r groth yn llwyr. Gellir gwneud hyn drwy'r fagina neu drwy doriad yn yr abdomen. Fodd bynnag, mae hon yn llawdriniaeth fawr. Ar ôl y llawdriniaeth hon, ni fyddwch yn gallu cael plant eto. Felly, os ydych chi'n bwriadu cael plant yn y dyfodol, dylech chi drafod hyn gyda'ch meddyg.
• Ataliad crothol: Mae hyn yn cynnwys symud y groth sydd wedi llithro yn ôl i'w safle gwreiddiol a'i gysylltu â'r gewynnau cryf o'i gwmpas neu ddefnyddio rhywbeth fel rhwyll artiffisial.

Beth allwn ni ei wneud i leihau'r risg hon?

Mae rhai pethau, fel cael plant a heneiddio, na allwn eu rheoli. Ond mae yna lawer o bethau y gallwn eu gwneud i leihau'r risg o'r cyflyrau hyn.

• Gwnewch ymarferion Kegel yn rheolaidd. Mae'n well dechrau gwneud hyn yn ystod beichiogrwydd.
• Cynnal pwysau iach.
• Osgowch rwymedd. Yfwch ddigon o ddŵr a bwytewch fwydydd sy'n uchel mewn ffibr.
• Osgowch ysmygu. Mae peswch cronig a achosir gan ysmygu yn niweidiol i gyhyrau'r pelfis.
• Dilynwch y dechneg gywir wrth godi pwysau. Cadwch eich cefn yn syth a phlygwch eich pengliniau wrth godi pwysau. Peidiwch â thynnu ar unwaith.