Har du slået hovedet et sted? Skal vi tjekke om det er en hjernerystelse? Lad os lære om denne test!

Har du nogensinde slået hovedet, mens du legede, løbede, hoppede eller bare sad? Det er meget almindeligt, især blandt små børn og dem, der dyrker sport. Nogle gange kan et lille stød virke som ikke noget særligt. Vi skal dog være lidt mere forsigtige med visse hovedskader, såsom hjernerystelser . Så i dag skal vi tale om, hvad en hjernerystelse er, hvilke tests der udføres for det, og hvad vi har brug for at vide.

Hvad er en hjernerystelse? Kort sagt...

Tænk på dit hoved som en kokosnød med din hjerne sikkert indeni. Men hvis du pludselig slår dit hoved hårdt et sted, eller hvis dit hoved pludselig bliver rykket fremad, bagud eller til siden på grund af et kraftigt slag mod kroppen, kan hjernen inde i dit hoved bevæge sig lidt. Det er det , vi kalder en hjernerystelse, en midlertidig, mild skade på hjernen. For at være præcis kalder læger dette en mild traumatisk hjerneskade (TBI). Dette kan midlertidigt forstyrre hjernens normale funktion.

Hvordan ved jeg, om jeg har en hjernerystelse?

Her er en almindelig misforståelse. Det vil sige, at en hjernerystelse kun opstår, når man mister bevidstheden. Faktisk mister de fleste mennesker, der har en hjernerystelse, aldrig bevidstheden. Du, dit barn eller en person tæt på dig kan have en hjernerystelse uden engang at vide det. Derfor er det vigtigt at se en læge for at blive undersøgt, selvom du tror, ​​det "bare er en mindre skade".

Forestil dig, at din lille falder ned fra en stol og slår hovedet, mens han leger. Han græder et stykke tid og begynder så at lege igen. Du tænker måske: "Nå, det er okay." Men det er bedre at holde øje med det, da nogle symptomer kan opstå senere.

Hvad er symptomerne på en hjernerystelse? Vær opmærksom på disse!

Symptomerne på en hjernerystelse kan variere fra person til person. Nogle opstår umiddelbart efter skaden, mens andre kan opstå timer eller endda dage senere. Her er nogle af de vigtigste symptomer, du måske bemærker:

• Hovedpine: Dette er det mest almindelige symptom.
• Kvalme eller opkastning: Du kan føle, at din mave kurrerer, og du kan føle, at du er ved at kaste op.
• Forvirring: En tilstand af desorientering, såsom "Hvad skete der? Hvor er jeg?"
• Midlertidigt bevidsthedstab: Det sker ikke for alle, men det kan ske for nogle.
• Tab af balance/svimmelhed/besvimelse: Du kan føle, at "du snurrer rundt", "som om du ryster, selv når du står".
• Synsproblemer: Du kan se ting i to dele (dobbeltsyn) eller se ting sløret (sløret syn).
• Ringen for ørerne: Det lyder som en "ringende..." lyd.
• Lys- og lydfølsomhed:Lyset er slukket, og lyden føles meget hård.
• Træthed eller døsighed: Følelse af træthed eller søvnighed.
• Ændringer i søvnmønstre: Du sover måske mere eller mindre end normalt, eller du kan måske slet ikke sove.
• Vanskeligheder med at forstå og/eller koncentrere sig: Det føles som om, at noget ikke går gennem dit hoved, og det er svært at holde tankerne på én ting.
• Depression eller tristhed: Bare at føle sig trist, føle sig frustreret.
• Irritabilitet, rastløshed og angst: At blive vred over små ting, føle, at man ikke har det okay.
• Følelsen af ​​at "bare ikke er rigtig" eller "i en "tåge": Som om hjernen ikke tænker, er alt uklart.
• Koncentrationsbesvær, glemsomhed og/eller hukommelsestab.

Hvis du oplever et eller flere af disse symptomer efter en hovedskade, bør du absolut søge lægehjælp.

Hvornår skal man blive testet for hjernerystelse?

Kort sagt, hvis du slår hovedet et sted, eller hvis din nakke pludselig giver et ryk og forårsager et stød mod dit hoved (som f.eks. "whiplash"), er det en god idé at blive testet for at se, om du har en hjernerystelse. Disse tests tjekker din "kognition", hvilket er , hvordan din hjerne tænker, hvordan du forstår information, og din evne til at huske den slags ting.

Hjernerystelsestest er et vigtigt værktøj, der hjælper læger med at afgøre, om der er tale om en hjernerystelse. En hurtig diagnose kan hjælpe med at planlægge passende behandling og fremskynde helingsprocessen. Denne test gentages også under helingsprocessen for at se, hvor godt hjernen kommer sig.

Hvad undersøger en hjernerystelsestest i hjernen?

En hjernerystelsestest undersøger forskellige hjernefunktioner. De vigtigste er:

• Årvågenhed: Hvor årvågen du er.
• Hukommelse: Hvordan fungerer korttids- og langtidshukommelsen?
• Opmærksomhed og koncentration: Hvor længe du kan fokusere på én ting og tænke på den kontinuerligt.
• Tænknings- og problemløsningshastighed: Kan du besvare spørgsmål hurtigt og tænke tingene igennem?
• Evne til at huske information.
• Vision.
• Balance og koordination.
• Reflekser.
• Høring.

Hvad er hjernerystelsestest? Hvordan udføres de?

Der findes mange typer hjernerystelsestests. Disse kan være meget simple spørgeskemaer, symptomtjeklister osv. Nogle udføres af sportstrænere og læger, mens andre udføres selv.

Det vigtigste: Disse værktøjer til vurdering af hjernerystelse erstatter ikke en lægeundersøgelse. Hvis en spiller, især en ung spiller under 18 år, får en hjernerystelse, er det aldrig en god idé at sende dem tilbage til spillet samme dag. De bør fjernes fra spillet, indtil en læge vurderer dem og siger, at det er sikkert at spille.

Her er nogle eksempler:

Populære værktøjer til vurdering af hjernerystelse

• SAC-test (Standardiseret vurdering af hjernerystelse): Denne test bruges til at vurdere spillernes umiddelbare mentale tilstand, enten på banen eller på skadestuen. Det involverer at spørge dem om dagen og tidspunktet, bede dem om at huske nogle ord og gentage dem, og bede dem om at sige nogle tal til den anden side. Det tager cirka 5 minutter.
• SCAT 5 (Sports Concussion Assessment Tool 5): Dette er en mere detaljeret test for personer over 13 år. Ud over indholdet af SAC-testen inkluderer den også ting som en nakkeundersøgelse, vurdering af kropsbalancen og en symptomtjekliste. Der findes også en separat version til yngre børn (6-12 år).
• King-Devick-testen: Dette indebærer at aflæse en række tilfældigt genererede tal fra kort. Dette gøres før starten af ​​et spil, og tiden noteres. Dette gøres igen efter hovedskaden. Hvis det er cirka 5 sekunder senere end det forrige tidspunkt, er der mistanke om en hjernerystelse.
• BESS (Balance Error Scoring System): Dette måler balance. Du skal stå med lukkede øjne og hænderne i hofterne i cirka 20 sekunder i forskellige positioner på en stabil overflade og en ustabil overflade (f.eks. på et skumlag).
• ACE (Akut Hjernerystelsesevaluering): Dette er et værktøj, der bruges af læger. Det indsamler en masse information, såsom årsagen til hjernerystelsen, symptomer (der er en liste med 22 punkter), hukommelsesproblemer, tidligere hjernerystelser og andre medicinske tilstande.
• ImPACT (Immediate Post-Concussion Assessment and Cognitive Test): Dette er en computerbaseret test, især for spillere over 12 år. Den måler forskellige hjernefunktioner, såsom hukommelse, reaktionstid og talgenkendelse.

Selv hvis disse tests tyder på en hjernerystelse, bør du helt sikkert se en læge. Lægen vil foretage en fuldstændig fysisk undersøgelse, kontrollere dit syn og din balance, og om nødvendigt kan der foretages en MR- eller CT-scanning for at kontrollere for eventuelle indre blødninger eller blå mærker.Der findes også en blodprøve kaldet "Brain Trauma Indicator". Denne måler to særlige proteiner, der ophobes i blodet, når der er en mindre skade på hjernen. Hvis disse proteiner er til stede, kan det antages, at der kan være blødning i hjernen.

Hvad er baseline- og sidelinjetests for atleter?

Disse udføres hovedsageligt på skoleatleter. De, der dyrker sportsgrene med høj belastning, tager en baseline-hjernerystelsestest før sæsonstart. Denne måler deres generelle hjernefunktion – ting som hukommelse, tankehastighed og opmærksomhed. Denne computerbaserede test er som et computerspil.

Hvis en spiller får en hovedskade under kampen, bliver de fjernet fra spillet, og denne test udføres igen. Så kan vi sammenligne resultaterne med den tidligere baseline for at se, om der er en forskel.

Sidelinje-hjernerystelsevurdering er en anden simpel metode. En spiller, der mistænkes for at have en hjernerystelse, tages til siden, og hjerneaktiviteten overvåges. Almindelige spørgsmål omfatter:

• "Hvad hedder modstanderholdet? Hvad er resultatet?" (Se korttidshukommelse)
• "Fortæl mig dit navn og din fødselsdato." (Se langtidshukommelse)
• "Prøv at sige årets måneder på den anden side." (En kompleks opgave)

Igen, ingen spiller med mistanke om hjernerystelse bør få lov til at vende tilbage til spillet uden en læges godkendelse! Selvom disse tests kan give nogle oplysninger, er en læges konklusion den vigtigste.

Kan du lave en lille test derhjemme?

Husk først dette: Kun en læge kan præcist diagnosticere en hjernerystelse. Men hvis en person, du kender, har slået hovedet (for eksempel hvis dit barn falder, mens de leger, eller hvis en ældre person falder), er der nogle ting, du kan gøre for at indsamle oplysninger, før du ser en læge. Disse oplysninger vil være meget nyttige for lægen.

Her er nogle spørgsmål, du kan stille, og ting, du kan observere på et sådant tidspunkt:

• Spørg den person, der slog hovedet, om deres navn, sted, tidspunkt, dag og hvad der skete.
• Lad dem sige ordet "verden" bogstav for bogstav. (Eksempel: ಯ-ಕ-ಓ-ಲ)
• Spørg om han har hovedpine, svimmelhed eller kvalme .
• Bed ham om at se på din finger og se om han følger den med begge øjne. (Lav et stort "X" foran ham med din finger.)
• Spørg om der er følelsesløshed eller svaghed noget sted på din krop .
• Se om han hakker, når han taler, eller om hans ord er uklare .
• Se om pupillerne i hans øjne er lige store, og om den ene er større/mindre .
• Gå udenfor og se om han har problemer med støjen .
• Er der en ændring i hans adfærd?Se om du er mere ængstelig, irritabel, forvirret eller søvnig end normalt.

Men husk, du bør aldrig selv stille en diagnose for en hjernerystelse. Hvis du slår hovedet et sted, selvom det er en mindre skade, bør du helt sikkert søge læge. Lægen vil stille en diagnose ved at lave sine egne tests og om nødvendigt foretage en scanning.

Hvad siger testresultaterne? Hvad gør du nu?

Hver hjernerystelsestest har et scoringssystem. Lægen vil kombinere disse testresultater, dine symptomer og resultaterne af andre tests for at afgøre, om du har en hjernerystelse.

Hvis du har en hjernerystelse, vil din læge tale med dig om en "genopretningsplan". Den omfatter normalt ting som:

• Sover og hviler bedre end normalt. Men det er ikke godt bare at sidde og lave ingenting, for det kan forsinke helingsprocessen.
• Identificér udløsere, der forstærker hjernerystelsessymptomer. Hvis du oplever nogen af ​​disse symptomer, skal du stoppe med det, du laver, og hvile dig.
• Efterhånden som dine symptomer aftager, skal du gradvist vende tilbage til daglige aktiviteter.
• Hvis personen med hjernerystelsen er en elev, så lav en plan for, hvornår vedkommende begynder at vende tilbage til skolen (ved at tale med lærere, skolens sygeplejersker og rådgivere).
• Sportstrænere og skolers eller organisationers hjernerystelsesprotokoller er reglerne og procedurerne for pleje af en person (ofte en studerende-atlet), der har lidt en hovedskade.

Skal vi se på øjnene? ​​- Synsundersøgelse for hjernerystelse

Den sorte del midt i dit øje (vi kalder den pupillen) skal generelt være lige stor i begge øjne. De skal også hurtigt trække sig sammen, når lys rammer dem.

En simpel test til at kontrollere for hjernerystelse er at holde en svag lommelygte op mod øjet og se på det. Hvis iris ikke udvider sig hurtigt som reaktion på lys, eller hvis den gør, kan det være et tegn på en hjerneskade (f.eks. forhøjet intrakranielt tryk - ICP). Hvis iris slet ikke reagerer på lys, kan det være et tegn på alvorlig hjerneskade.

Formen på den sorte ringfinger er også vigtig. Normalt bør den være rund. Hvis den har en oval form, kan det også være et tegn på en hjernesygdom.

Endelig ting at huske

Selvom en hjernerystelse er en mild hjerneskade, er det ikke noget, man skal tage let på. Hjernerystelsestest er relativt enkle og hurtige værktøjer, der hjælper læger med at stille en diagnose. Læger bruger dog ikke disse tests alene til at afgøre, om der er sket en hjernerystelse. De udfører også en fuldstændig undersøgelse, inklusive scanninger om nødvendigt.

Hvis du får diagnosen tidligt og håndterer den korrekt, kan du komme dig hurtigt og forhindre yderligere skade.

>

Så hvis du slår hovedet et sted, uanset hvor stort eller lille det er, bør du helt sikkert gå til lægen og få rådgivning. Det er det bedste for din sikkerhed og hurtige bedring. Forstår du?

Hjernerystelse , hjerneskade, hovedskade, hjernerystelsestest, symptomer, medicinske tests, bedring