Hvad er østrogen? Hvordan er det vigtigt for din krop?

Du har sikkert hørt ordet "østrogen", ikke? Især som kvinde er "østrogen" involveret i mange ting i dit liv. Kort sagt er det en meget vigtig kemisk budbringer i vores krop, et hormon. Lad os tale lidt mere om "østrogen", skal vi?

Findes der typer af østrogen?

Ja, der er tre hovedtyper af østrogen. De er:

• Østron (E1): Dette er den primære type østrogen, der produceres i kroppen efter overgangsalderen.
• Østradiol (E2): Dette er den primære og mest kraftfulde type østrogen i din krop i din reproduktive alder, hvor du kan få børn.
• Østriol (E3): Denne type østrogen er den primære type hormon, der er aktiv, når du er gravid.

Hvad er østrogenets rolle i kvinders reproduktive sundhed?

Østrogen er, ligesom andre hormoner, en kemisk budbringer, der sender beskeder til vores kroppe. Det fortæller os, at vi skal starte og stoppe processer relateret til din seksuelle og reproduktive sundhed. Disse processer forårsager vigtige ændringer i din krop.

Pubertet

Når du går gennem puberteten, stiger dit østrogenniveau. Denne stigning er årsagen til sekundære seksuelle karakteristika, såsom brystudvikling og udvikling af hofter.

Menstruationscyklus

Østrogen spiller sammen med hormoner produceret af din hjerne (FSH og LH) og progesteron en vigtig rolle i at holde din menstruationscyklus regelmæssig . Alle disse hormoner arbejder i en delikat balance. Østrogen hjælper med ægløsning, frigivelsen af ​​et æg fra dine æggestokke og fortykker slimhinden i din livmoder (endometrium) for at forberede sig på graviditet.

Graviditet og fertilitet

Et par dage før ægløsning topper østrogenniveauet. Dette er din fertile periode. Samtidig fortynder østrogen livmoderhalsslimen. Det er gennem denne slim, at sædcellerne skal svømme for at møde et æg. Så disse ændringer forårsaget af østrogen gør det lettere for dig at blive gravid.

Uanset hvilket stadie af din menstruationscyklus du er i, gør østrogen også samleje lettere. Det hjælper med at holde vaginaens vægge tykke, fleksible og fugtige, hvilket reducerer smerter under samleje.

Overgangsalderen

Kort før overgangsalderen, kaldet perimenopause, falder østrogenniveauet. Denne periode kan vare i flere år. Overgangsalderen begynder officielt, når du holder op med at have menstruation i 12 måneder. Dette sker normalt omkring 51-årsalderen. Med overgangsalderen falder dit østrogenniveau, og du stopper med ægløsning. Dette fald i østrogen kan forårsage symptomer som tørhed i skeden, humørsvingninger, nattesved og hedeture .

I denne periode ændres det primære østrogen i din krop fra østradiol (E2) til østron (E1).

Hvordan påvirker østrogen mænds reproduktive sundhed?

Bliv ikke overrasket, østrogen påvirker også mænds reproduktive sundhed. Det påvirker seksuel lyst, ophidselse og sædproduktion.

Lavt østrogenniveau kan føre til nedsat seksuel lyst. Højt østrogenniveau kan føre til infertilitet og erektil dysfunktion. Højt østrogenniveau kan også føre til brystforstørrelse (gynækomasti).

Hvis du er mand og har bekymringer om dit østrogenniveau, er det en god idé at konsultere en endokrinolog eller specialist i funktionel medicin.

Hvilke andre funktioner har østrogen, som ikke er relateret til reproduktion?

Østrogen regulerer vigtige processer i skeletsystemet, det kardiovaskulære system og centralnervesystemet, der påvirker din generelle sundhed. Det betyder:

• Kolesterolniveauer
• Blodsukkerniveauer
• Knogle- og muskelmasse
• Cirkulation og blodgennemstrømning
• Hudfugtighed og kollagenproduktion
• Hjernefunktion, herunder din evne til at fokusere

Hvor produceres østrogen i kroppen?

I løbet af din reproduktive alder produceres det meste af dit østrogen af ​​dine æggestokke. Østrogen produceres også af dine binyrer (kirtler placeret over dine nyrer) og fedtvæv. Under graviditet udskilles østrogen også af moderkagen (det organ, der udveksler næringsstoffer mellem moder og foster).

Efter at være blevet udskilt, rejser 'østrogen' gennem blodet og går til den del af kroppen, hvor det skal virke. Der binder det sig til et protein kaldet 'østrogen', som er en 'østrogenreceptor', og processen begynder. Disse 'østrogenreceptorer' er overalt i din krop.

Hvad er de almindelige tilstande relateret til østrogen?

Østrogen har en effekt på mange tilstande relateret til kvinders sundhed. Nogle af dem er:

• Anorexia nervosa: Ved disse tilstande er østrogenniveauet lavt. Når østrogenniveauet er lavt, kan menstruationen blive uregelmæssig eller stoppe helt (amenoré). Personer med meget lav kropsfedt (modeller, atleter) eller personer med uregelmæssige spisemønstre kan også have lave østrogenniveauer.
• Brystkræft: Høje niveauer af østrogen over en længere periode (naturligt eller fra visse præventionsmetoder, hormonbehandling (HRT)) kan øge din risiko for brystkræft. Der er både fordele og risici ved HRT. Du kan tale med din læge for at afgøre, om fordelene ved HRT opvejer risiciene.
• Endometriose: Østrogen forårsager ikke endometriose, men smerten forårsaget af endometriose kan forstærkes af østrogen.
• Kvindelig seksuel dysfunktion (FSD): Nedsat østrogenniveau kan forårsage fysiske og psykologiske ændringer, der gør sex mindre behageligt. Østrogen overvejes dog ikke til hormonbehandling, før du når overgangsalderen.
• Fibrocystiske bryster: Dit brystvæv kan føles klumpet, smertefuldt eller ubehageligt på grund af ændringer i østrogenniveauer under menstruationscyklussen.
• Infertilitet: Lave eller høje niveauer af østrogen kan forstyrre din menstruationscyklus. Underliggende tilstande, der forårsager lave eller høje niveauer af østrogen, kan også være forbundet med infertilitet.
• Fedme: Personer med høj kropsfedt har ofte høje østrogenniveauer.
• Osteoporose: Lavt østrogenniveau kan forårsage svaghed i knoglerne og gøre dem let brækkede.
• Polycystisk ovariesyndrom (PCOS): PCOS er en tilstand, hvor æggestokkene producerer for mange mandlige hormoner (androgener). Nogle gange kan østrogenniveauet ved PCOS være højt sammenlignet med progesteronniveauet.
• Primær ovarieinsufficiens (for tidlig overgangsalder): Ved denne tilstand stopper æggestokkene med at producere æg før 40-årsalderen. Derfor producerer æggestokkene ikke det østrogen, din krop har brug for.
• Præmenstruelt syndrom (PMS) og præmenstruel dysforisk lidelse (PMDD):De cykliske hormonelle forandringer forbundet med menstruation kan forårsage ubehagelige fysiske symptomer og humørsvingninger. Et fald i østrogenniveauet efter ægløsning kan forårsage PMS og PMDD.
• Turners syndrom: Personer med Turners syndrom har ofte underudviklede æggestokke, hvilket betyder, at de har lave østrogenniveauer. Det betyder, at hvis du har denne tilstand, kan du muligvis ikke have brystudvikling eller menstruation.
• Livmoderkræft (endometriekræft): Forhøjede østrogenniveauer kan fortykke livmoderslimhinden. Med tiden kan kræftceller begynde at vokse.
• Livmoderfibromer og polypper: For meget østrogen kan være forbundet med ikke-kræftfremkaldende vækster (fibromer) eller polypper (polypper), der vokser i din livmoder.
• Vaginal atrofi (atrofisk vaginitis): Vaginaslimhinde kan blive tynd og tør på grund af et fald i østrogen. Dette er almindeligt i overgangsalderen og efter overgangsalderen.

Østrogens rolle i forhold til andre kropssystemer forskes stadig. For eksempel er østrogen blevet forbundet med nogle endokrine lidelser og mave-tarmsygdomme.

Hvad er normale niveauer af østrogen?

Østrogenniveauet går op og ned gennem hele livet. Denne udsving er normal. For eksempel er det normalt, at østrogenniveauet stiger i puberteten og falder, når man nærmer sig overgangsalderen. Østrogenniveauet stiger under ægløsning for at hjælpe med at forberede din krop på graviditet. Det er også normalt, at østrogenniveauet falder under menstruation, da ændringer relateret til graviditet ikke længere er nødvendige.

Hvis dit østrogenniveau er konstant lavt eller højt, kan det være et tegn på en underliggende sygdom. Du bør tale med din læge om det.

Hvad sker der, hvis østrogenniveauet falder konstant?

Lavt østrogenniveau er ofte et tegn på, at du nærmer dig overgangsalderen. Lavt østrogenniveau kan også indikere fertilitetsproblemer, ernæringsmæssige mangler og tilstande som Turners syndrom.

Disse kan ses som symptomer:

• Brystsmerter
• Svækkede knogler eller knogler, der let brækker
• Hedeture og nattesved
• Uregelmæssig menstruation eller fuldstændig ophør af menstruation
• Hovedpine, koncentrationsbesvær
• Træthed, døsighed, søvnløshed
• Humørsvingninger, irritabilitet og depression
• Vaginal tørhed, hvilket resulterer i smerter under samleje (dyspareuni)

Hvad sker der, hvis østrogenniveauet er konstant højt?

For meget østrogen i kroppen kan være forbundet med en række forskellige tilstande, herunder polypper, fibromer, PCOS, endometriose og cyster på æggestokkene. Dit østrogenniveau kan også stige, fordi du har for meget østrogen i forhold til dit andet kønshormon, progesteron. Medicin, der indeholder østrogen, kan også øge østrogen i din krop.

Disse kan ses som symptomer:

• Nedsat seksuel lyst
• Vægtøgning, især omkring talje og hofter
• Uregelmæssig menstruation (blødning på uventede tidspunkter, mindre eller mere)
• Forværring af symptomer forbundet med PMS eller PMDD

Hvordan kender jeg mine østrogenniveauer?

En østrogentest kan måle dine niveauer af østron (E1), østradiol (E2) eller østriol (E3). Din læge vil tage en simpel blodprøve og sende den til et laboratorium til analyse.

Hvad er de almindelige behandlinger for østrogenrelaterede sygdomme?

Hormonbehandling (HT) er en almindelig behandling for kvinder med lave østrogenniveauer, især dem, der går i overgangsalderen. Med HT vil din læge enten ordinere lave doser østrogen eller en kombination af østrogen og progesteron (eller en syntetisk form for progesteron, kaldet progestin) for at øge østrogenniveauet. HT har dog risici, og det er ikke det rigtige for alle. Tal med din læge om, hvorvidt HT er det rigtige for dig.

Hvordan opretholder man et sundt østrogenniveau?

Tilstande relateret til hormonelle ubalancer kan ikke altid forebygges. Der er dog nogle gode vaner, du kan tilegne dig, som vil hjælpe med at opretholde dit generelle helbred:

• Få nok søvn: At få nok, uafbrudt søvn hver nat hjælper din krop med at opretholde sunde hormonniveauer, der er nødvendige for at udføre vigtige funktioner.
• Håndter stress: Overdreven stress kan få din krop til at producere flere af stresshormonerne "(kortisol)" og "(adrenalin). Disse overskydende stresshormoner kan forårsage en hormonel ubalance, der påvirker "(østrogen)"-niveauet negativt.
• Træn den rigtige mængde: En sund mængde motion kan hjælpe dig med at kontrollere mængden af ​​mad, du spiser, og mængden af ​​fedt, du har i kroppen. Det kan også hjælpe dig med at sove bedre.
• Begræns dit alkoholforbrug: Alkohol kan øge dit østrogenniveau. Langvarig eksponering for østrogen kan øge din risiko for kræft.
• Følg gode spisevaner:For at balancere dine hormoner, vær opmærksom på, hvad du spiser. Reducer sukkerholdige fødevarer og spis en kost med højt fiberindhold og sunde fedtstoffer (findes i olivenolie, nødder og fisk) kan hjælpe med at balancere hormonerne.

Det vigtigste du skal huske (besked til hjemmet)

Østrogen er afgørende for din reproduktive sundhed og generelle sundhed. Det er normalt, at østrogenniveauet svinger med din alder og menstruationscyklus. Men hvis dit niveau er konstant højt eller lavt, kan du opleve ubehagelige symptomer. Det er vigtigt at tale med din læge om dette. Der findes ofte behandlinger, der kan hjælpe, såsom prævention, livsstilsændringer eller hormonbehandling efter overgangsalderen.

Så vær opmærksom på forandringerne i din krop, og hvis du har nogen bekymringer, så vær ikke genert og tal med en læge. Dit helbred er meget vigtigt for dig!

` Østrogen, hormoner, kvinders sundhed, reproduktiv sundhed, menstruationscyklus, overgangsalder, graviditet