Lad os lære alt om elastin, som er essentielt for vores krop.

Har du nogensinde spekuleret på, hvordan vores hud strækker sig på denne måde, hvordan vores lunger puster sig op som balloner og derefter trækker sig sammen igen? Der er noget helt særligt i vores kroppe, der hjælper med alt dette. Det er det, vi skal tale om i dag. Det er et fantastisk protein kaldet elastin.

Hvad er elastin præcist?

Kort sagt er elastin et meget vigtigt protein i vores krop. Det er som en elastik. Den kan strækkes og derefter strækkes tilbage til sin oprindelige form. Elastin er bestemt til stede i de væv i vores krop, der har brug for fleksibilitet . Tænk over det, vores lunger, blære, store blodkar og nogle ledbånd har meget elastin. Der er også noget i brusken i vores hud og ører.

Er elastin og kollagen to forskellige ting?

Ja, forveksl ikke de to. Elastin er ikke kollagen. Men da både elastin og kollagen er proteiner, forveksler folk nogle gange de to. Faktisk bruger histologer, der studerer vævsstrukturer under et mikroskop, specielle farvestoffer til at hjælpe dem med at se forskel. Når disse farvestoffer påføres, fremstår områder med meget elastin brune eller lilla.

Kollagens hovedfunktion er at give vores kroppe struktur, styrke og stivhed. Tænk på det som væggene i vores hus.

Elastins hovedfunktion er at give vores kropsdele fleksibilitet, det vil sige elasticitet. Overraskende nok er elastin omkring 1000 gange mere elastisk end kollagen!

Hvordan dannes elastin?

Elastin er opbygget af store, fleksible molekyler kaldet tropoelastin. Det er som en masse små tråde, der samles og danner et stort, stærkt reb.

Hvad er fordelene ved elastin for vores krop?

Elastins primære funktion er at hjælpe vævene i vores krop med at strække sig og trække sig sammen tilbage til deres oprindelige form.

• Hjælp til hjertet: Vi har arterier, de blodkar, der transporterer blod gennem kroppen. Disse arterier er lavet af elastin, hvilket giver dem fleksibilitet. Det er derfor, vores hjerte lettere kan pumpe blod rundt i kroppen. Når arterierne strækker sig, falder trykket på hjertet.

• Lungerne er som en ballon:Elastin får vores lunger til at fungere som elastiske poser. Når vi trækker vejret ind, trækker vores mellemgulv sig sammen. Dette skaber potentiel energi inde i lungerne, som lagres i elastinfibrene i lungerne. Når vi trækker vejret ud, frigives denne lagrede energi, og lungerne trækker sig sammen igen. Det er som at klemme en gummibold og slippe den.

• Ungdommelig hud: Ræk din hånd fremad og klem en lille smule hud på håndryggen som en tang i et par sekunder. Slip nu hånden. Hvis din hud har god elastin, vil den hurtigt genoprette sig. Men hvis din hud har lav elastin, kan det tage et par sekunder for din hud at genoprette sig. Når vi ældes, falder mængden af ​​elastin i vores hud, hvilket er grunden til, at vores hud begynder at hænge og rynke.

Hvor i vores krop findes elastin?

Elastin findes hovedsageligt i dermis, laget under vores hud, i lungerne, blodkarrene, ledbåndene, brusken i øret og mange andre dele af kroppen, der kræver fleksibilitet.

Hvordan ser elastin ud, og hvad er dets sammensætning?

Der er stadig en del uenighed blandt forskere om elastins struktur. Nogle siger, at når elastin er afslappet, det vil sige når det ikke er strakt, ligner det et tilfældigt netværk af polypeptidkæder. Andre siger, at disse kæder er kaotiske, men ikke tilfældige. Denne kaotiske struktur reduceres dog, når det strækkes, fordi kæderne på det tidspunkt er arrangeret i en lige linje, samtidig med at de bevarer styrke og fleksibilitet.

Elastinfibre er normalt gule i farven.

Elastin er opbygget af aminosyrer. Proteiner er opbygget af aminosyrer. De vigtigste aminosyrer i elastin er prolin, glycin, desmosin og isodesmosin . Disse er korte, gentagne sekvenser af tre til ni aminosyrer, der danner stærke, fleksible strukturer.

Elastiske fibre udgør mellem 2% og 4% af tørvægten af ​​dermis hos voksne, efter at olie og fugt er fjernet.

Hvilke sygdomme påvirker elastin?

Desværre er der nogle sygdomme, der påvirker elastin. Lad os se på, hvad de er:

• Åreforkalkning:Det er her, at fedtaflejringer (kaldet plak) ophobes i vores arterier og forsnævrer dem. Dette kan føre til blodpropper, hjerteanfald og slagtilfælde. Mange undersøgelser af åreforkalkning har vist, at mængden af ​​naturligt elastin i arterierne falder.

• Cutis laxa: Dette er en tilstand, hvor huden mister sin elasticitet. Dette kan forårsage, at huden bliver meget løs og rynket. Den er også meget vanskelig at strække sig og vende tilbage til sin oprindelige position. Dette skyldes ofte en mutation i elastin-genet.

• Emfysem: Dette er en sygdom i lungerne. Den udvikler sig normalt hos personer, der har røget i mange år. Ved denne sygdom nedbrydes elastinet i lungerne. Symptomer omfatter vejrtrækningsbesvær, hoste, trykken for brystet, træthed og langvarig slimproduktion.

• Supravalvulær aortastenose (SVAS): Dette er en medfødt hjertesygdom. Den er forårsaget af en forsnævring af aorta. En mutation i elastingenet er årsagen til SVAS.

• Williams syndrom: Dette er en meget sjælden udviklingsforstyrrelse. Den er forårsaget af en mangel (dvs. en manglende del af genet) i elastingenet og et enzym kaldet LIM-kinase. Personer med Williams syndrom har også ofte SVAS.

Hvad er behandlingerne for elastinrelaterede problemer?

Der findes adskillige behandlinger, der kan hjælpe med at øge produktionen af ​​elastin og kollagen i huden. Disse bruges dog ofte til hudproblemer.

• Venus Viva™: Dette er en hudfornyende behandling. Den involverer brug af meget små, opvarmede nåle til at lave bittesmå punkteringer i hudens dermis. Efterhånden som huden heler, produceres der nyt kollagen og elastin.

• Retinoider (A-vitaminderivater): Retinoider, såsom Retin-A®, fremskynder hudens stofskifte og øger produktionen af ​​kollagen og elastin.

Vigtigt: Det er vigtigt at konsultere en kvalificeret læge, før du starter nogen af ​​disse behandlinger. Ikke alle behandlinger virker for alle.

Enkle måder at holde vores elastin sund!

Elastin hjælper sammen med kollagen med at holde vores hud fast og smidig. Så her er nogle enkle ting, der kan hjælpe med at opretholde og måske endda øge mængden af ​​elastin i vores hud en smule:

• Brug solcreme: Brug solcreme hver dag, året rundt. Det er ligegyldigt, om du er indendørs det meste af tiden eller på en overskyet dag. Vælg en bredspektret solcreme med en SPF (Sun Protection Factor) på mindst 30. Solens skadelige stråler beskadiger elastinen i vores hud.

• Spis en nærende kost: Der er visse fødevarer, der hjælper med at øge elastin og kollagen i vores hud. For eksempel grønne grøntsager og bælgfrugter, citrusfrugter (som appelsiner, citroner), bær (jordbær, blåbær), fed fisk (som laks, makrel) og nødder (som mandler, valnødder).

• Skab gode hudplejevaner: Hold din hud ren og fugtet. Cremer og fugtighedscremer, der indeholder ferulinsyre, vitamin A, C og E, kan hjælpe med at reducere rynker og reparere beskadigede hudceller. Produkter, der indeholder hydrolyseret elastin, kan også hjælpe med at holde din hud ungdommelig. Elastinen i disse produkter kommer dog ofte fra animalske produkter. Så hvis du er vegetar, bør du måske ikke bruge disse.

• Motion: Når vi træner, øges vores hudcellers stofskifte, og blodcirkulationen forbedres. Dette er med til at holde vores hud sund.

• Undgå rygning: Nikotin og andre kemikalier i cigaretter og elektroniske cigaretter ælder huden hurtigere. Disse skader direkte elastin.

Kan kosttilskud øge elastin?

Nogle hævder, at urtetilskud som aloe vera, grøn te og ginseng, samt elastintilskud, kan øge mængden af ​​elastin i huden. Der er dog ikke nok forskning på dette område endnu til at drage endelige konklusioner.

Ikke alle kan tage urtetilskud, så det er altid bedst at konsultere din læge, før du bruger noget lignende.

Endelig ting at huske

Elastin er et meget vigtigt protein, som vores kroppe producerer naturligt, hvilket giver vores hud og mange andre organer styrke og fleksibilitet. Der er endnu ikke nok beviser til at sige med sikkerhed, at urtetilskud øger elastinniveauet i huden.

Du kan dog hjælpe din krop med at producere elastin naturligt. For at gøre dette,En velafbalanceret kost (såsom grønne grøntsager, citrusfrugter, fisk, bær, nødder), motion, gode hudplejevaner, rygning og daglig solcreme vil bidrage meget til at holde din elastin sund. Hvis du har nogen bekymringer, så glem ikke at søge lægehjælp, før du starter på noget nyt.

Elastin , hudsundhed, protein, kollagen, elasticitet, hudrynker, sund livsstil