Snorker du og lider du af søvnapnø? Lad os tale om AHI (Apnea-Hypopnea Index - AHI)

Snorker nogen i din familie, måske din mand eller kone, højlydt om natten, mens de sover? Har du nogensinde bemærket, at de pludselig holder op med at trække vejret, mens de snorker, og derefter begynder at trække vejret igen, som om de gisper efter luft? Eller tror du, du fik 8 eller 9 timers søvn om natten, men føler dig stadig usædvanligt træt og søvnig den næste dag? Falder du nogle gange i søvn, mens du arbejder, kører bil eller ser fjernsyn? Dette er ikke ting, der kan afvises som bare "snorken" eller "ikke at kunne sove godt". Bag disse symptomer kan der ligge en alvorlig helbredstilstand kaldet obstruktiv søvnapnø . Så i dag skal vi tale om en meget vigtig måling, som læger bruger til at måle sværhedsgraden af ​​denne tilstand. Det er AHI-værdien (Apnea-Hypopnea Index) .

Kort sagt, hvad er AHI?

AHI står for Apnea-Hypopnea Index . Det måler, hvor mange gange din vejrtrækning stopper (apnøer) og bliver meget overfladisk (hypopnøer) i løbet af en time, mens du sover. Tænk på det som et "karaktertegnebog" over din søvnvejrtrækning.

For at præcisere dette lidt mere, lad os se på den præcise betydning af disse to ord:

• Apnø: Dette er, når din vejrtrækning stopper helt i 10 sekunder eller mere . I løbet af denne tid kommer der ingen luft ind i dine lunger.
• Hypopnø: Dette er, når din vejrtrækning ikke stopper helt, men dine luftveje i vid udstrækning er blokeret, og din vejrtrækning bliver meget overfladisk . Dette får iltniveauet i dit blod til at falde betydeligt.

Nu tænker du måske: "Hvordan ved jeg, om jeg holder op med at trække vejret?" Det er faktisk det, der sker. Når din vejrtrækning stopper, uanset om den er overfladisk eller ej, fornemmer din hjerne straks denne fare. Hjernen ved, at din krop ikke får nok ilt. På det tidspunkt vækker hjernen dig fra dyb søvn i en kort periode (opvågning). Men denne opvågning er så lille, at du ikke engang husker den. Når du begynder at trække vejret igen, lader din hjerne dig falde i søvn igen. Når søvnapnø er alvorlig, kan dette ske hundredvis af gange om natten . Så tænk over det, hvis din søvn afbrydes flere gange i timen eller endda ti gange, hvordan kan du så få en god og forfriskende søvn? Det er derfor, du føler dig træt hele dagen.

Så hvordan måles denne AHI-værdi?

For at finde denne værdi skal du lave en særlig test. Vi kalder det en søvnundersøgelse , eller i medicinske termer, polysomnografi . Dette udføres normalt efter en overnatning i et særligt søvnlaboratorium på et hospital.

Tro ikke, det gør ondt. Det gør slet ikke ondt. Det, du gør, er:

• Adskillige små sensorer er fastgjort til dit hoved, ansigt, bryst og ben.
• De sætter to stropper rundt om dit bryst og din mave for at måle bevægelserne, mens du trækker vejret.
• En lille klipslignende enhed fastgøres til fingeren for at måle iltniveauet i blodet.

Så sover du normalt. I løbet af natten registrerer disse enheder blandt andet din hjerneaktivitet, puls, vejrtrækningsmønstre, blodets iltniveau, snorken og kropsbevægelser.

Næste dag analyserer lægerne disse data og beregner din AHI-score. Sådan gøres det:

Antal apnø- og hypopnøhændelser, der opstod i løbet af natten ÷ Samlet antal timer, du sov = Din AHI-værdi

Nogle gange findes der simple søvnstudieapparater, som du kan bruge derhjemme. Data fra en test udført på et hospital er dog meget mere præcise og detaljerede. Din læge vil beslutte, hvad der er bedst for dig.

Sværhedsgraden af ​​søvnapnø målt ved AHI-værdien (for voksne)

Læger vil klassificere din tilstand baseret på den AHI-værdi, der er opnået efter din søvnundersøgelse. Sådan fungerer denne klassificering for en voksen.

Er AHI-værdien forskellig hos små børn?

Ja, absolut. Små børns kroppe og åndedrætssystemer er forskellige fra voksnes, så den skala, der bruges til at måle deres AHI, er også anderledes.

AHI-klassificeringen for børn er som følger:

• Mild: AHI-værdi fra 1 til 4
• Moderat: AHI-værdi fra 5 til 9
• Svær: AHI-værdi på 10 eller højere

Hvis dit barn snorker højlydt om natten, trækker vejret med åben mund, mens det sover, virker til at gispe efter vejret, er hyperaktivt i løbet af dagen eller har svært ved at være opmærksom i skolen, skal du sørge for at tale med en børnelæge om det.

AHI-værdi for en person, der bruger en CPAP-maskine

Den primære og mest effektive behandling af søvnapnø er CPAP-apparatet (Continuous Positive Airway Pressure) . Dette fungerer ved at levere et blidt lufttryk gennem en maske, som du bærer på dit ansigt, mens du sover, og holder dine luftveje åbne. Dette forhindrer dig i at stoppe med at trække vejret.

Når du starter med CPAP-behandling, er målet at holde din AHI under 5 i timen.Vedligeholdelse. Mange CPAP-maskiner har i dag en funktion, der giver dig mulighed for at tjekke din AHI hver morgen. Selvom det ikke er 100 % lige så præcist som en søvnundersøgelse, kan det være en god måde for dig og din læge at overvåge, hvor godt din behandling virker.

Er AHI-værdien alene tilstrækkelig? Hvad er begrænsningerne ved denne metode?

AHI er et meget vigtigt værktøj i diagnosen og behandlingen af ​​søvnapnø. Den fortæller dog ikke hele historien. AHI-værdien har flere begrænsninger.

• Viser ikke hændelsernes sværhedsgrad: AHI fortæller dig kun, hvor mange gange din vejrtrækning stoppede i timen. AHI viser dog ikke direkte, hvor meget dit iltniveau i blodet faldt under hver hændelse, eller hvor længe vejrtrækningen stoppede. En person kan have en AHI på 10, men deres iltniveau falder måske meget. En anden person kan have en AHI på 10, men deres iltniveau falder muligvis ikke så meget.
• Forskelle i definitionen af ​​hypopnø: Selvom der er en klar definition af apnø, kan der nogle gange være små forskelle i den måde, hypopnø defineres på.
• Begrænsninger ved hjemmetests: Selvom hjemmetests er praktiske, er deres resultater nogle gange ikke 100 % nøjagtige.

Derfor træffer en læge ikke en beslutning om din tilstand udelukkende baseret på din AHI-score. Han eller hun vil overveje mange faktorer, herunder din AHI-score, hvor lavt dit iltniveau i blodet er, dine symptomer og din sovestilling, for at få et fuldstændigt billede.