Når din læge fortæller dig, at du har type 2-diabetes, tror du sandsynligvis, at det er en sygdom, der kræver livslang medicin. Men ny forskning tyder på, at nogle mennesker kan vende tilstanden, hvilket betyder, at de kan kontrollere deres blodsukkerniveau uden medicin. Er det ikke virkelig lovende? Lad os se, hvordan det virker.
Betyder "at vende tilbage" en fuldstændig helbredelse?
Det første, man skal forstå, er, at dette ikke er en "fuldstændig kur". Type 2-diabetes er en langvarig tilstand. Vi kalder dette "remission". Det betyder, at du ikke tager medicin, og at dit blodsukkerniveau er på et sundt niveau.
Det er dog ikke umuligt, at symptomerne vender tilbage. Nogle mennesker lever dog i årevis uden de problemer eller helbredsproblemer, der følger med diabetes.
Kort sagt er det som at sætte diabetes i en dvaletilstand.
Den vigtigste nøgle til dette: vægttab
Hemmeligheden bag alt dette er vægttab . Vægttab hjælper dig ikke kun med at håndtere din diabetes, men nogle gange, når du først har tabt dig nok, kan du endda leve et diabetesfrit liv. Dette gælder især, hvis du har haft diabetes i et par år og ikke er begyndt at bruge insulin.
Hvorfor kontrollerer vægttab diabetes?
Når man har type 2-diabetes, fungerer de celler i kroppen, der kontrollerer sukkeret, ikke ordentligt. Læger troede tidligere, at disse celler ikke kunne genoprettes. Men nu har forskning vist, at vægttab kan genoprette noget af den tabte cellefunktion.
Når du taber dig, falder mængden af fedt i din lever og bugspytkirtel. Dette gør det muligt for betacellerne i din bugspytkirtel , som producerer insulin, at restituere og begynde at udføre deres arbejde ordentligt. Det bedste tidspunkt at genoprette disse celler er, når du først får diagnosen diabetes. Derfor er det meget vigtigt at starte en vægttabsplan, så snart du får diagnosen diabetes.
Hvad er måderne til at hjælpe med at vende diabetes?
Der er mange måder at tabe sig på. Lad os se på et par af dem. Men husk, at før du prøver nogen af disse, bør du helt sikkert tale med din læge og få hans råd.
| Metode | Beskrivelse og bemærkelsesværdige punkter |
|---|---|
| Meget kaloriefattig kost | Dette er en ret drastisk metode. Den involverer et meget lavt indtag af kalorier, omkring 600-850 om dagen. Normalt indtages flydende mad. Det sker i omkring 2-5 måneder, og derefter vænner man sig til et normalt spisemønster for at kontrollere sin vægt. Forskning har vist, at næsten halvdelen af dem, der følger denne metode, har opnået remission af diabetes. Lægeligt tilsyn er obligatorisk. |
| Øvelse | Det kan være svært at tabe sig og vende diabetes alene gennem motion. Det er dog meget effektivt, når det kombineres med kost. At gå 10.000 skridt om dagen og motionere mindst 2,5 timer om ugen kan give gode resultater, når det kombineres med kost. |
| Vægttabskirurgi (Bariatrisk kirurgi) | Dette indebærer kirurgisk reduktion af mavesækkens størrelse og begrænsning af mængden af mad, du kan spise. Gastrisk bypass og gastric sleeve er to hovedtyper af operationer. Udover at tabe sig menes det også at hjælpe med at kontrollere blodsukkeret ved at påvirke kroppens hormonelle aktivitet. Dette anbefales normalt til personer med et BMI på over 35. Da dette er en større operation, er der risici. Det er noget, du bør diskutere grundigt med din læge, før du træffer en beslutning. |
| Faste | Dette er endnu ikke accepteret som en mainstream behandling. Der forskes dog i periodisk faste. For eksempel har en lille undersøgelse af faste i 24 timer tre dage om ugen og kun at spise aftensmad på disse dage givet positive resultater. Dette er også noget, der bør gøres sikkert efter lægelig anvisning. |
Findes der en 'magisk' kur mod diabetes?
Nej. Lad dig ikke narre af historier om en naturlig eller anden "magisk kur" mod diabetes. Ting som dybe vejrtrækningsøvelser og muskelafslapningsteknikker kan hjælpe med at reducere stress. Da stress påvirker blodsukkerniveauet, er det vigtigt at holde sindet afslappet for at håndtere diabetes. Men de vil ikke kurere diabetes.
Hvis der findes en reel kur, skal den bevises klart igen og igen gennem kliniske forsøg.
Vær forsigtig med disse ting!
Vær meget forsigtig med produkter, der hævder at kunne kurere diabetes eller erstatte din medicin. FDA (US Food and Drug Administration) advarer om, at mange af de produkter, der sælges ulovligt, er udokumenterede og potentielt farlige.
| Eksempler på vildledende helbredelser | |
|---|---|
| Kosttilskud | Nogle gange kan du få en farlig reaktion på den diabetesmedicin, du tager. |
| Alternative lægemidler | Metoder, der ikke er videnskabeligt bevist, kan være farlige. |
| "Helt naturlige" produkter | Nogle gange kan disse indeholde medicin, der ikke er angivet på etiketten, og som er ordineret af en læge. Dette kan føre til, at du tager en overdosis uden at være klar over det. |
Hvad med stamceller eller bugspytkirteltransplantationer?
Disse er teknologisk avancerede behandlinger. Selvom der har været nogle succeser inden for forskning med stamceller og øcelletransplantation, er de endnu ikke standardbehandlinger for diabetes. Bugspytkirteltransplantation er noget, der udføres for nogle patienter med type 1-diabetes. Disse er meget komplekse og stadig på forskningsstadiet.
Besked til hjemmet
- At vende type 2-diabetes er ikke en fuldstændig kur. Det er en tilstand af remission, hvor blodsukkerniveauet kontrolleres uden medicin.
- Den primære og mest effektive måde at gøre dette på er at tabe sig . Især et vægttab på 15 kilo eller mere giver gode resultater.
- Denne tilstand kan opnås gennem metoder som kostkontrol, motion og vægttabskirurgi.
- Før du starter en ny diæt eller træningsplan, skal du sørge for at tale med din læge for at få råd.
- Lad dig aldrig narre af produkter og historier, der hævder at være en "magisk kur" mod diabetes. Søg altid efter et videnskabeligt grundlag.
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar