Noget særligt ved at passe på dine fødder, hvis du har diabetes! (Diabetisk fodpleje)

Diabetes Mellitus er en sygdom, som mange mennesker i vores land lider af i øjeblikket. I den forbindelse lægger vi mest vægt på at kontrollere blodsukkerniveauet. Men én ting, som mange glemmer, og det er også meget vigtigt, er at passe på vores fødder. Hvis du har diabetes, skal du passe mere på dine fødder end på andre. For selv en lille smule uforsigtighed kan føre til et stort problem senere hen. Så lad os i dag tale om, hvordan man passer på disse fødder.

Hvorfor skal man tænke så meget på sine fødder, når man har diabetes?

Kort sagt er der to grunde.

1. Nerveskade: Når diabetes er ukontrolleret i længere tid, begynder nerverne i vores krop at blive beskadiget. Især nerverne i vores fødder. Vi kalder dette '(perifer neuropati)'. Tænk over det, vores nerver er som elektriske ledninger. Hvad sker der, når disse ledninger bliver beskadiget? Følelsen, det vil sige følelsen, aftager. Ting som varme, kulde og smerte bliver mindre mærkbare. Så selvom en lille sten sætter sig fast i din fod, eller hvis du får et snit i din sko, mærker du det måske ikke engang.

2. Dårlig blodgennemstrømning: Diabetes kan få vores blodkar til at snævre sig ind og væggene til at blive tykkere. Dette reducerer mængden af ​​blod, der går til vores fødder. For at et sår kan hele, skal der være god blodgennemstrømning til området. Dette skyldes, at blod transporterer den ilt og de næringsstoffer, der er nødvendige for at hele sår. Så når mængden af ​​blod, der går til fødderne, falder, tager selv et lille sår lang tid om at hele. Det øger også risikoen for infektion.

Vanen med at tjekke sine fødder hver dag

Dette er det vigtigste. Ligesom med at børste tænder, gør det til en vane at tjekke dine fødder på samme tidspunkt hver dag , for eksempel inden du går i seng om aftenen. Gør dette, mens du sidder et godt oplyst område. Brug et spejl til at se på dine fodsålers fod, eller bed nogen derhjemme om hjælp.

Hvad skal vi se?

Holde fødderne rene og klippe negle

Sådan vasker du fødder

• Brug lunkent vand og en mild sæbe. Brug aldrig varmt vand. Huden kan blive forbrændt på grund af manglende følelse. Det er sikrest at bruge albuen til at teste vandets temperatur.
• Når du vasker dine fødder , må du ikke lægge dem i blød for længe i vand . Dette kan udtørre huden.
• Skyl grundigt efter vask. Gnid ikke kraftigt, men dup tør med et blødt håndklæde . Tør grundigt, især mellem tæerne.
• Efter at have tørret dine fødder, skal du påføre en fugtighedscreme eller lignende vaseline. Men påfør det ikke mellem tæerne . Hvis fugten forbliver der, kan du få svampeinfektioner.

Sådan klipper du negle

• Det er nemmere at klippe sine negle, når de er bløde, som efter et bad.
• Klip dine negle lige over . Klip dem ikke indad fra hjørnerne. Det kan få neglen til at grave sig ind i huden.
• Efter klipning files kanterne forsigtigt med en neglefil.
• Hvis du synes, det er svært, så hyr en erfaren person. Hvis du skal til en salon, er det sikrere at medbringe dit eget udstyr.

Valg af sko og sokker - dette er meget vigtigt!

For en person med diabetes er sko ikke bare et modetilbehør, de er en sikkerhedsanordning.

• Gå aldrig barfodet. Brug f.eks. hjemmesko, selv indendørs. En lille sten eller glasskår på jorden kan stikke dig i foden uden at du bemærker det.
• Brug sko, der passer godt. Skoene bør ikke være for stramme eller for store. Når du køber sko, så gå sent på dagen. Fordi dine fødder vil hæve lidt efter at have gået hele dagen, vil de sko, du køber på det tidspunkt, passe perfekt.
• Stik din hånd ind i skoen og kig efter ru pletter eller fremstående sømme.
• Undgå sko med spidse snuder, høje hæle og klipklappere, da de har åbne tæer . Disse beskytter ikke dine fødder.
• Skift dine sokker dagligt. Vælg sokker lavet af naturlige materialer som bomuld, der er løse og behagelige. Der findes nu specielle typer sokker (diabetessokker) til diabetikere. De har færre sømme og forstyrrer ikke blodcirkulationen.

Hvornår skal man straks kontakte en læge

Hvis du bemærker noget af følgende under din daglige fodkontrol, skal du straks kontakte din læge . Ignorer det ikke.

• Hvis der er rødme, hævelse eller varme ved berøring i en del af foden (dette kan være tegn på en infektion).
• Hvis pus eller anden væske dræner fra et snit, en blister eller et sår.
• Hvis huden på foden er blevet sort .
• Hvis du har et sår , der ikke heler.
• Hvis huden mellem tæerne er revnet og kløende (dette kan være en svampeinfektion såsom fodsvamp).
• Skær ikke i eller påfør medicin på ligtorne eller hård hud selv. Kontakt en læge for at få dem fjernet sikkert.
• Hvis følelsesløshed, betændelse eller smerter i foden tiltager.
• Hvis du pludselig føler, at din fod ændrer form, kan det være begyndelsen på en alvorlig tilstand kaldet Charcot-fod.

Glem ikke, at din diabeteslæge bør tjekke dine fødder ved hvert klinikbesøg. Hvis han ikke gør det, så mind ham om selv at tjekke sine fødder.