En kur mod nakkesmerter: Lad os lære om cervikal traktion på en enkel måde!

Er din nakke stiv og øm efter at have arbejdet foran computeren hele dagen eller sovet forkert? Nogle gange går denne smerte endda ned i din arm, og det føles som om din arm prikker, ikke? I dag skal vi tale om en særlig behandlingsmetode til denne type nakkesmerter og relaterede problemer. Dette kaldes Cervical Traction. Du har måske ikke hørt om dette navn, men det er en behandling, der bringer lindring til mange mennesker.

Hvad er cervikal traktion præcist?

Kort sagt er dette et meget blidt, blidt træk i dit hoved, der skaber et lille mellemrum mellem ryghvirvlerne i din nakke. Tænk på det som at flytte to bøger lidt fra hinanden. Når du flytter knoglerne i din nakke lidt fra hinanden, mindskes trykket på nerverne, der løber gennem dem, og stramheden i dine nakkemuskler slapper også af. Dette kaldes undertiden spinal traktion.

Denne behandling kan udføres af din læge eller en fysioterapeut. Der findes også apparater, som nogle mennesker kan udføre derhjemme efter lægelig rådgivning. Hovedmålet er dog at reducere trykket mellem ryghvirvlerne i nakken, hvilket reducerer smerter og andre symptomer.

En lille introduktion til vores rygsøjle

For at forstå dette er det nyttigt at have en lille idé om vores rygsøjle. Vores rygsøjle er opdelt i tre hoveddele.

• Halshvirvelsøjlen: Dette er den del af vores nakke. Den består af 7 ryghvirvler. Den 'halstrækningsbehandling', vi taler om i dag, udføres på denne del.
• Thoraxhvirvelsøjlen: Dette er den del af vores øvre ryg. Den strækker sig fra nakken til lige under ribbenene.
• Lændehvirvelsøjlen: Dette er vores lænd, det vil sige den nederste tredjedel af rygsøjlen.

Så behandling af cervikal traktion involverer forsigtigt at bevæge ryghvirvlerne i den øvre del af halshvirvelsøjlen fra hinanden.

Hvilke tilstande er denne behandling god til?

Cervikal traktion er en behandling, der bruges til at behandle mange tilstande, der forårsager nakke- og rygsmerter. Det lindrer ikke kun smerter i ryghvirvlerne, men også i nerverne og musklerne omkring dem.

Lad os se på nogle af de vigtigste anvendelser af denne behandling nedenfor.

Hvad sker der før behandlingen?

Før din læge anbefaler denne behandling, vil han eller hun omhyggeligt undersøge dine symptomer. De kan også bestille en røntgen- eller MR-scanning. Efter disse tests vil de beslutte, at cervikal traktion er passende for din tilstand.

Der er ingen særlig forberedelse, du behøver at gøre før denne behandling. Du kan gøre det på et fysioterapicenter, hos din læge eller derhjemme med instruktioner.

Hvordan virker denne behandling?

Der er to hovedmetoder til at udføre cervikal traktion.

1. Manuel cervikal traktion

Ved denne metode bruger lægen eller fysioterapeuten sine hænder til at gribe fat i dit hoved og trække det meget forsigtigt, men forsigtigt, væk fra din krop. Dette gøres normalt, mens du ligger på en seng. De vil rotere og bøje din nakke i forskellige vinkler for at udføre denne traktion. Dette gør det muligt at rette behandlingen præcist mod problemområdet.

2. Mekanisk cervikal traktion

Ved denne metode anvendes en særlig anordning. Mens du ligger ned, placeres en rem omkring dit hoved og din nakke og fastgøres til anordningen. Derefter trækker anordningen i din nakke med en meget kontrolleret kraft. Fordelen ved denne metode er, at behandlingen kan udføres på samme måde og med den samme kraft i længere tid end med den manuelle metode.

Apparater, der bruges i hjemmet, falder også ind under denne kategori. Nogle er trissesystemer, der hænges over en dør, mens andre er pneumatiske apparater, der placeres rundt om halsen og bruges til at strække halsen.

Hvad er fordelene ved denne behandling?

Cervikal traktion er en relativt simpel og let udført behandling, og hvis den er passende for din tilstand, kan den give hurtig lindring af symptomer.

• Smertelindring: Smerter i nakke, skuldre og arme kan lindres hurtigt.
• Muskelafspænding: Stivheden og spændingerne i nakkemusklerne lindres, hvilket frigør nakken.
• Bevægelighed: Vanskeligheden med at dreje og bøje nakken bliver mindre, og nakkens bevægelsesfrihed øges.
• Reduktion af nervekompression: Symptomer som følelsesløshed reduceres, når de komprimerede nerver frigøres.

Nogle undersøgelser har vist, at cervikal traktion er mere effektiv, når den kombineres med andre fysioterapiøvelser. Dette virker dog muligvis ikke for alle.

Risikofaktorer og hvem bør ikke have denne behandling

Cervikal traktion er en relativt sikker behandling, fordi den anvender meget blid kraft på nakken. Den er dog ikke egnet til nogle mennesker og personer med visse medicinske tilstande.

Du bør undgå denne behandling, hvis du har følgende tilstande:

En anden ting er, at lindringen fra denne behandling nogle gange kan være midlertidig. Det betyder, at smerten kan vende tilbage efter et stykke tid. Derfor anbefaler læger at lave ting som nakkestyrkende øvelser sammen med denne behandling.

Hvornår skal du se en læge?

Før du bruger en traktionsanordning derhjemme , bør du helt sikkert konsultere en læge eller fysioterapeut. De vil forklare, hvilken anordning der er den rigtige for dig, og hvordan du bruger den, hvor længe og hvor ofte.

Hvis et af følgende symptomer opstår under eller efter behandlingen, skal du straks stoppe behandlingen og kontakte din læge.

• Nye smerter eller forværring af eksisterende smerter.
• Følelsesløshed eller tab af følelse i hænder, fødder og fingre.
• Ændringer i synet, følelsen af ​​at kunne se stjerner selv om dagen.
• Hovedpine .
• Svimmelhed eller kvalme.

Hvis du oplever disse symptomer, kan det være, at du bruger den forkerte behandling, eller at denne behandling ikke er den rigtige for dig. Derfor er det meget vigtigt at søge lægehjælp.