Nogle gange er det meget svært at leve med den sorg, det tab og den hjælpeløshed, man føler. I en tid som denne er den eneste måde at få hjælp på, især hvis man beslutter sig for at gå til en psykiater, at søge hjælp. Så hvis du er klar til at tage det skridt, er det en rigtig god ting. Men hvis du går til lægen med lidt forberedelse, kan du få mest muligt ud af den aftale. Lad os se, hvad du skal gøre ved det.
Vær aktivt involveret i din behandling.
Det vigtigste at forstå først er, at dette er din rejse til helbredelse. Derfor, jo mere involveret du er i din behandling, desto bedre vil resultaterne være. Lægen vil vejlede dig, ordinere medicin og rådgive dig. Men du er piloten på denne rejse. Det er meget vigtigt, at du er proaktiv, stiller spørgsmål og er ærlig om, hvordan du har det.
Forestil dig, at du har bestilt en tid hos lægen. Men du har måske stadig nogle spørgsmål og bekymringer. Det er meget normalt.
Du kan ringe til lægen og få afklaret disse ting. For eksempel kan det at vide på forhånd om lægens kvalifikationer, erfaring med at behandle denne type patient og de opkrævede gebyrer give dig stor ro i sindet.
Lav en liste over spørgsmål og ting at tale om.
Når lægen kommer ind, kan vi nogle gange pludselig glemme, hvad vi gerne ville spørge om. Dette er normalt på grund af den nervøsitet og angst, vi oplever på det tidspunkt. Den bedste løsning på dette er at skrive de spørgsmål, du vil stille, og de ting, du vil tale om, ned på et stykke papir eller på din telefon på forhånd.
Når du er forberedt på denne måde, vil intet stå i vejen for dig. Du kan tale og forklare alt, hvad du tænker på. For at hjælpe dig med dette, se tabellen nedenfor.
| Gode spørgsmål at stille lægen | Emner du bør diskutere med din læge |
|---|---|
| Hvilke behandlinger tilbyder du? (f.eks. medicin, samtaleterapi) | Symptomer du oplever (f.eks. at du føler dig trist hele tiden, føler dig sløv, sover ikke, spiser ikke) |
| Hvilken medicin vil jeg få? Har den bivirkninger ? | Om andre medicinske tilstande, du har (f.eks. diabetes, forhøjet blodtryk, problemer med skjoldbruskkirtlen) |
| Hvor lang tid tager det at få det bedre efter behandlingsstart? | Stressfaktorer i dit liv (f.eks. arbejdsproblemer, familiekonflikter, økonomiske problemer) |
| Kan jeg kontakte jer i en nødsituation uden for en aftale? Hvis ja, hvordan? | Har du fået behandling for denne tilstand før? Hvad hjalp, og hvad gjorde ikke ? |
| Hvilke bøger eller andre ressourcer findes der, som jeg kan læse for at få hjælp? | Hvem er der for at hjælpe dig (f.eks. venner, familie, støttegrupper) |
| Hvordan kan jeg deltage aktivt i min behandling? | Vær ærlig om, hvorvidt du bruger alkohol eller andre stoffer. |
Øg din viden lidt.
Dette er ikke obligatorisk, men hvis du kan, så lav noget research om, hvad depression er. Når du har en grundlæggende forståelse af dette, vil du bedre kunne forstå, hvad lægen siger. Det vil også være lettere for dig at stille spørgsmål, der falder dig ind.
Men husk, at ikke alt, hvad du finder på internettet, er korrekt. Brug derfor kun disse oplysninger som et udgangspunkt for en samtale med din læge. Endelige beslutninger og behandlingsplaner bør altid drøftes med din læge.
Ting at medbringe uden at glemme
1. Din liste med spørgsmål: Skriv en liste på papir eller på din telefon.
2. Andre lægemidler du tager:Hvis du tager medicin for andre helbredsproblemer (f.eks. diabetes, forhøjet blodtryk), skal du medbringe den medicin og recepten. Dette vil hjælpe lægen med at vælge den rigtige medicin til dig.
3. Tidligere lægejournaler: Hvis du tidligere har modtaget behandling for denne tilstand eller et andet psykisk problem, bedes du medbringe alle relaterede journaler.
At gå til lægen med dette præparat vil give dig en masse selvtillid og ikke spilde din tid. Disse ting vil hjælpe dig meget med at gøre det første skridt på din helingsproces til en succes.
Besked til hjemmet
- Inden du går til lægen, lav en liste over spørgsmål, du gerne vil stille, og ting, du gerne vil tale om. Dette vil gøre din aftale mere produktiv.
- Tal ærligt og åbent med din læge om dine symptomer, stressfaktorerne i dit liv og de mennesker, der er der for at hjælpe dig. Skjul ikke noget.
- Hvis du tager medicin mod andre lidelser, skal du sørge for at informere din læge om det.
- Husk, at det at bede om hjælp ikke er et tegn på svaghed, det er et tegn på styrke. Du er ikke alene på denne rejse mod helbredelse. Der er læger og familie, der kan støtte dig.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment