Lad os lære alt om den bankende lyd i vores liv - hjertet.

Har du nogensinde lagt din hånd på brystet og lyttet til den pulserende lyd? Den konstante tikke... tikke... lyd er selve rytmen i vores liv. Det er vores hjerte. Ligesom vandpumpen i et hus holder dette lille organ os i live ved at pumpe blod gennem vores kroppe. Så lad os i dag tale lidt mere detaljeret om dette vidunderlige organ, der er så dyrebart for os, vores hjerte, som om vi talte med en ven.

Hvad er hjertet? Hvad gør det egentlig?

Kort sagt er hjertet et meget stærkt, muskuløst organ på størrelse med din knytnæve. Det er herren over vores kredsløbssystem . Dets primære opgave er at pumpe blod rundt i kroppen.

Tænk over det, hver celle i vores krop har brug for ilt og næringsstoffer for at fungere. Ligesom en bil har brug for benzin. Så denne ilt og disse næringsstoffer transporteres til alle dele af kroppen gennem blodet, fordi hjertet pumper. Blodet opsamler også de unødvendige ting, der produceres i cellerne, især affaldsprodukter som kuldioxid, og transporterer dem til de rette steder for at blive fjernet fra kroppen.

Udover denne primære opgave udfører hjertet et par andre vigtige ting:

• Styrer hjertefrekvens og rytme: Det er dette, der styrer hjertet til at slå hurtigere, når vi sover og når vi træner.
• Regulerer blodtrykket: Hjertet hjælper med at opretholde det tryk, eller den belastning, som blodet udøver på venernes vægge, når det bevæger sig gennem dem.

Hjertet arbejder ikke alene for at gøre disse ting. Vores nervesystem og endokrine system , som er det system, der producerer hormoner, styrer alt dette sammen.

Hvilke dele af hjertet er som et hus?

Den bedste måde at forstå hjertets struktur på er at sammenligne det med et stort hus. Dette hus har vægge, rum, døre, vandrør og et system af elektriske ledninger. Lad os se, hvad de er.

1. Hjertevægge - Som husets vægge

Hjertets vægge er de muskler, der trækker sig sammen (klemmer) og slapper af (relakserer) for at pumpe blod. Disse vægge består af tre hovedlag:

• Endokardiet: Det tynde indre lag.
• Myokardiet: Det midterste, tykkeste og stærkeste muskellag. Det udfører det meste af hjertets pumpearbejde.
• Epikardiet: Det yderste beskyttende lag.

Hele hjertet er omgivet af en beskyttende sæk kaldet hjertesækken . Væsken i denne sæk forhindrer hjertet i at kollidere med omgivende organer, såsom lungerne, når det slår.

2. Hjertekamre - Som de fire rum i et hus

Vores hjerte har fire hovedrum eller kamre. To rum ovenpå og to rum nedenunder.

3. Hjerteklapper - Som dørene til et hus

Der er dørlignende dele i hovedvenerne, der fører blod mellem disse kamre og ud af kamrene. Disse kaldes klapper. Deres hovedfunktion er at tillade blodet at strømme i kun én retning . De forhindrer blodet i at strømme baglæns. Der er fire hovedklapper.

• Trikuspidalklappen: Døren mellem højre atrium og højre ventrikel.
• Pulmonal ventil:Åbningen hvor venen, der fører blod fra højre ventrikel til lungerne, begynder.
• Mitralklappen: Døren mellem venstre atrium og venstre ventrikel.
• Aortaklappen: Porten i begyndelsen af ​​aorta, den store arterie, der fører blod fra venstre ventrikel til hele kroppen.

4. Blodkar - Som vandrør i et hus

Der er et netværk af rør, der fører og returnerer blod fra hjertet gennem hele kroppen. Disse er de tre hovedtyper.

• Arterier: Vener, der transporterer iltet blod fra hjertet til resten af ​​kroppen. Ligesom større motorveje.
• Vener: Vener, der fører iltfattigt blod fra dele af kroppen tilbage til hjertet.
• Kapillærer: Meget fine, små blodkar. De forbinder arterier og vener. Udvekslingen af ​​ilt til kroppens celler og fjernelsen af ​​kuldioxid sker i disse kapillærer.

5. Elektrisk ledningssystem - Ligesom de elektriske ledninger i et hus

Hjertet slår ikke bare. Det har et elektrisk signalsystem. Det er ligesom de elektriske ledninger i et hus. Det er på grund af dette system, at hjertets kamre trækker sig sammen i en ordnet, regelmæssig rytme.

• Sinoatrie-knuden (SA-knuden): Dette er hjertets primære generator. Det elektriske signal, der får hjertet til at slå, begynder her.
• Atrioventrikulær (AV) knude: Modtager signalet fra SA-knuden og sender det til cellerne nedenunder med en lille forsinkelse. Denne lille forsinkelse gør det muligt for atrierne at trække sig helt sammen og fylde cellerne med blod.
• Dette signal spredes derefter gennem cellerne gennem særlige fibre (Purkinjefibre) og får dem til at trække sig sammen.

Almindelige hjertelidelser og symptomer

Da hjertet er et meget aktivt organ, er der mange sygdomme, der påvirker det. Hjertesygdomme er den hyppigste dødsårsag i Sri Lanka og resten af ​​verden. Lad os se på de mest almindelige tilstande.

• Arytmi: En uregelmæssig hjerterytme. Den kan enten slå for hurtigt, for langsomt eller uregelmæssigt.
• Koronararteriesygdom: Fedt (kolesterol) aflejres i arterierne, der forsyner hjertet med blod, hvilket forsnævrer dem. Dette er hovedårsagen til hjerteanfald.
• Hjerteanfald / Myokardieinfarkt: Når en koronararterie er fuldstændig blokeret, afbrydes blodtilførslen til hjertemusklen, hvilket får hjertemusklen til at dø.
• Kongestiv hjertesvigt:Svækkelse af hjertets pumpeevne. Dette gør det ude af stand til at pumpe nok blod til kroppen.
• Forhøjet blodtryk: Det tryk, som blodet udøver, når det bevæger sig gennem arterierne, er højere end normalt. Det kaldes ofte en "stille dræber", fordi det ofte ikke forårsager symptomer.
• Hjerteklappesygdom: Hjertets døre, det vil sige klapperne, åbner eller lukker ikke ordentligt.

Hvad er symptomerne på denne tilstand?

Hvis du har et eller flere af disse symptomer, er det meget vigtigt at du straks kontakter en læge .

• Brystsmerter, trykken for brystet eller ubehag.
• Hjertebanken.
• Vejrtrækningsbesvær.
• Svimmelhed, en følelse af at snurre rundt.
• Følelse af meget træthed (udmattelse).
• Hævelse af ben og ankler.

Hvordan holder man sit hjerte sundt?

Selvom hjertesygdomme er en alvorlig tilstand, er den gode nyhed, at vi kan reducere risikoen betydeligt ved at foretage livsstilsændringer.

Her er nogle enkle ting, du kan gøre:

• Spis en hjertesund kost: Spis flere grøntsager, frugter, bælgfrugter og fuldkorn (som brune ris og havre). Reducer dit indtag af olie, salt, sukker og forarbejdede fødevarer.
• Motionér regelmæssigt: Sigt efter mindst 150 minutters moderat intensitetsmotion om ugen. Ting som rask gang, løb eller svømning er gode.
• Hold en sund vægt: At holde en sund vægt i forhold til din højde reducerer risici som forhøjet blodtryk og diabetes.
• Undgå helt at ryge: Rygning er en af ​​hjertets største fjender. Hvis du er ryger, så søg hjælp til at holde op.
• Håndter stress: Stress er dårligt for hjertet. Du kan reducere stress ved at meditere, dyrke yoga eller dyrke en hobby, du nyder.
• Tjek dit blodtryk, kolesterol og sukkerniveau: Gå regelmæssigt til lægeundersøgelser, og vær opmærksom på disse niveauer. Brug om nødvendigt præcis den medicin, din læge har ordineret.

Dit hjerte er den mest dyrebare gave, du nogensinde har modtaget. Det er dit ansvar at passe godt på det. Hvis du har nogen bekymringer om dit hjertesundhed, så vær ikke bange for at tale med din læge.