Har du denne form for trykken og smerter i din hofte? Lad os lære om (hofteimpingement / femoroacetabulær impingement)!

Føler du nogle gange en mærkelig stramhed eller smerte i din hofte? Er det svært at gå, bøje hoften eller rejse sig fra siddende stilling? Du tror måske, at det bare er en forstuvning eller noget, der sker, når man bliver ældre. Men det er en tilstand, vi skal tale om i dag, som kaldes hofteimpingement . Lad os lære mere om dette, fordi det er et problem, som mange mennesker kan have.

Hvad er hofteimpingement?

Kort sagt opstår denne tilstand, når knoglerne i dit hofteled ikke passer ordentligt sammen, gnider mod hinanden og sætter sig fast. Tænk på det på denne måde: Dit hofteled er en kugleformet del af dit lårben (femur, den lange knogle i dit overben), der passer ind i en kopformet hylster (acetabulum, knoglehulen i din hoftehule). Når denne kugle og hul passer ordentligt sammen, kan vi nemt bøje, strække og rotere vores hofter.

Det er altså det, læger kalder 'Femoroacetabulær Impingement' eller forkortet 'FAI'. 'Femoroacetabulær' betyder det område, hvor lårbensknoglen ('femur') og hofteskålen ('acetabulum') mødes. 'Impingement' er den medicinske betegnelse for noget, der sætter sig fast, gnider eller gnider mod hinanden inde i et led. Så 'FAI' eller 'Hip Impingement Syndrome' er noget i den stil.

Dette kan være meget smertefuldt . Det kan også gøre det svært at gå eller bevæge din hofte. Du kan føle en konstant stramhed eller smerte i den ene side. Det føles som om noget sidder fast indeni. Med tiden kan denne stramhed beskadige brusken , der beskytter dit hofteled, den pudelignende del, der forhindrer to knogler i at gnide mod hinanden.

Hvis du har smerter, stivhed eller andre symptomer i hoften, der ikke forbedres efter en uge eller to, skal du helt sikkert kontakte en læge . Jo før du genkender det, jo lettere er det at behandle.

Hvad er symptomerne på dette?

De vigtigste symptomer på 'hofteimpingement' er:

• Hoftesmerter: Dette er det mest almindelige symptom.
• Stivhed: En følelse af stramhed i hofteområdet, hvilket gør det vanskeligt at bøje eller rette sig ud.
• Gangbesvær eller halten: Nogle mennesker kan halte, når de går, fordi deres hofter gør ondt.

Men det fantastiske er, at nogle mennesker kan have FAI uden at vise nogen symptomer . Men for mange mennesker stiger symptomerne gradvist over tid, især når brusken i hoften er beskadiget.

Hvordan føles denne smerte?

Hofteimpingementssmerter mærkes normalt som en dump smerte i hofteområdet.Som. Nogle gange kan denne smerte sprede sig rundt om hoften, det vil sige til lysken, ballerne og endda overlåret. Nogle siger, at denne smerte føles som om den er blevet skadet indefra, og at nogen konstant klemmer den.

Denne smerte er ofte værre under fysisk aktivitet, især øvelser, der lægger meget pres på hoften (for eksempel hugsiddende, udfald eller hop). Den kan også være værre, når man sover på den ene side eller sidder i én stilling i længere tid. I disse perioder kan smerten være skarp, stikkende eller stikkende .

Hvorfor opstår hofteimpingement?

'Femoroacetabulær impingement' opstår, når knoglerne i hofteleddet gnider mod hinanden, bliver klemt eller lægger for meget pres på hinanden. Hovedårsagen til dette er dannelsen af ​​en ekstra knoglespore på lårbenet ("femur") eller hofteskålen ("acetabulum") . Ofte fødes folk med disse unormalt formede led, eller disse knoglesporer kan udvikle sig naturligt over tid. Det betyder, at det ikke er noget, vi gør med vilje.

Findes der typer af hofteimpingement?

Ja, læger opdeler denne 'hofteimpingement' i tre hovedtyper, afhængigt af hvor og hvorfor delene af hofteleddet ikke passer ordentligt sammen:

• Kamimpingement: Dette sker, når der er ekstra knoglevækst i lårbensknoglen (femur), den kuglelignende del. Når hofteskålen bevæger sig, sætter denne ekstra knogle sig fast.
• Pincer-impingement: Dette sker, når der udvikles ekstra knoglevækst på kanten af ​​hofteskålen ("acetabulum"). Lårbenshalsen støder derefter mod denne ekstra knogle.
• Kombineret impingement: Nogle mennesker kan have både 'Cam'- og 'Pincer'-typer på samme tid.

Hvem har størst risiko for at udvikle dette?

Alle kan blive født med en hofteimpingement, eller det kan udvikle sig over tid. Nogle undersøgelser har dog vist, at mænd er mere tilbøjelige til at have en cam impingement , mens kvinder er mere tilbøjelige til at have en pincer eller kombineret impingement .

Atleter er mere tilbøjelige til at opleve symptomer på 'hofteimpingement', især dem, der dyrker sportsgrene, der lægger meget pres på hoften (såsom fodbold, basketball, dans, løb). Nogle undersøgelser tyder på, at mere end halvdelen af ​​atleter kan have denne 'impingement'-tilstand. Dette betyder ikke, at atleter er mere tilbøjelige til at udvikle det. Men fordi de bruger deres hofter oftere og hårdere end andre, kan symptomerne opstå tidligere, og de er mere tilbøjelige til at mærke det . Husk, at 'FAI' er forårsaget af den naturlige form på din hofte, og det udvikler sig ikke på grund af sport.

Hvilke komplikationer kan opstå, hvis de ikke behandles?

Hvis FAI ikke behandles, kan det over tid beskadige dit hofteled. Udover at forværre symptomerne og gøre det vanskeligt at bruge eller bevæge din hofte, kan denne stramhed også forårsage en rift i labrum i din hofte. Labrum er en bruskring, der omgiver hofteskålen. Den hjælper med at holde leddet stabilt. Det ekstra tryk og friktion forårsaget af femoroacetabulær impingement kan forårsage, at dette labrum rives over tid (en hoftelabrumrivning).

Personer med 'hofteimpingement' er også mere tilbøjelige til at udvikle slidgigt i den pågældende hofte, fordi brusken slides ned på grund af langvarig impingement.

Hvordan genkender en læge dette?

En læge vil diagnosticere hofteimpingementsyndrom ved at foretage en fysisk undersøgelse og særlige billeddiagnostiske tests . Du skal fortælle din læge , hvor længe du har haft disse symptomer, og hvilke bevægelser, aktiviteter eller stillinger, der forværrer dem (eller gør dem værre).

Din læge vil bruge billeddiagnostiske undersøgelser til at undersøge din hofte og vævet omkring den. Disse undersøgelser kan omfatte:

• Røntgen af ​​hoften
• MR-scanning (MRI - magnetisk resonansbilleddannelse)
• CT-scanning (`CT-scanning - Computertomografi-scanning`)

Nogle gange kan din læge injicere en lille mængde lokalbedøvelse i din hofte. Hvis dette midlertidigt lindrer smerter eller stivhed, er det et godt tegn på, at du har FAI. Dette er kun et diagnostisk hjælpemiddel, og andre behandlinger anvendes.

Er der en særlig test til dette? (Femoroacetabulær Impingement Test)

Ja, der er en særlig fysisk test, som din læge vil udføre for at kontrollere for en "impingement" i din hofte. Dette kaldes også "Femoroacetabulær Impingement-test". I denne test ligger du på ryggen. Lægen løfter dit ben op til brystet. Derefter, med dit knæ bøjet 90 grader (vinkelret på dit lår), vil dit overben blive roteret indad, hvilket betyder mod midten af ​​din krop.

Med disse stillinger kan din læge forsigtigt lægge pres på områder af din hofte, der kan være påvirket af FAI. Hvis du føler smerter, mens du udfører disse bevægelser, kan du have hofteimpingement . Denne test kan være lidt ubehagelig, men den er sikker . Hvis du føler stærke smerter under nogen del af testen, skal du fortælle det til din læge .

Hvad er behandlingen for dette?

Din læge vil sandsynligvis anbefale en kombination af behandlinger for at kontrollere dine symptomer og forhindre yderligere skade på din hofte. De mest almindelige behandlinger er:

• NSAID'er (ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler):Disse er håndkøbs smertestillende midler og antiinflammatoriske lægemidler (såsom ibuprofen og naproxen), der kan købes på apoteket. Disse kan hjælpe med at reducere smerter og hævelse.
• Kortikosteroider: Disse er også antiinflammatoriske lægemidler, men de skal ordineres af en læge. Din læge kan også give dig en kortisonindsprøjtning direkte i dit hofteled. Dette kan hurtigt reducere smerte og betændelse.
• Fysioterapi: En fysioterapeut vil lære dig øvelser for at styrke musklerne omkring din hofte. Dette vil reducere trykket på hofteleddet og øge din evne til at bevæge din hofte.
• Aktivitetsændring: Du skal muligvis ændre den måde, du træner på, eller du skal muligvis stoppe med at udføre bestemte bevægelser eller aktiviteter, der øger hoftesmerter. For eksempel, stop med at sidde for dybt på hug.
• Kirurgi: Din læge kan anbefale kirurgi, hvis du har alvorlige symptomer, hvis de påvirker din livskvalitet, eller hvis andre behandlinger ikke har hjulpet. Hvis du har en ruptur i hoftelabrum, kan du have brug for kirurgi. Den mest almindelige operation til at korrigere hofteimpingement er hofteartroskopi . Dette involverer at lave et par små snit og bruge et kamera og små instrumenter. Din kirurg vil fortælle dig mere om dette.

Vil hoftekollision hele helt?

Hofteimpingementsyndrom forsvinder ikke helt, medmindre du får foretaget en operation for at korrigere formen på din hofte. For mange mennesker kan symptomerne dog kontrolleres godt med andre ikke-kirurgiske behandlinger.

Med tiden kan fordelene ved ikke-kirurgiske behandlinger dog aftage. Tal med din læge eller kirurg om, hvilke behandlinger der er bedst for dig, og hvornår du bør overveje operation.

Hofteartroskopi til korrigering af femoroacetabulær impingement er meget vellykket , og de fleste oplever ikke langvarige bivirkninger. Du skal muligvis undgå eller ændre nogle øvelser eller bevægelser, men du bør være i stand til at forblive aktiv og dyrke sport.

Kan FAI forebygges?

Hofteimpingement kan ikke forebygges, da det er forårsaget af hofteleddets naturlige form og position. Den bedste måde at forebygge komplikationer som hoftelabrumruptur er dog at starte behandlingen så hurtigt som muligt .

Hvornår skal jeg se en læge?

Hvis du har smerter, stivhed eller problemer med at bruge eller bevæge din hofte – især hvis disse symptomer varer mere end et par uger – skal du sørge for at kontakte en læge.

Hvis du ikke har det så godt som før med medicin som NSAID'er eller fysioterapi, skal du fortælle det til lægen.Fortæl mig det.

Hvad skal du spørge lægen om?

Når du går til lægen, er det en god idé at stille disse spørgsmål:

• Hvilken type hofteimpingement har jeg? (Cam, Pincer eller Kombineret)
• Hvornår bør jeg overveje operation? Eller hvor længe kan jeg vente uden operation?
• Hvilke aktiviteter og bevægelser bør jeg undgå, som er belastende for mine hofter?
• Har jeg øget risiko for hoftebruskskader (hoftelabrumruptur)?

Til sidst et par ting at huske

Når du finder ud af, at du har 'hofteimpingement', kan du føle dig lettet på den ene side – du ved nu, hvorfor din hofte har gjort ondt i så lang tid. Men på den anden side kan du også føle dig trist og fortrydende – fordi det ikke er noget, du kunne have gjort for at forhindre det, det er på grund af den måde, dine hofteknogler naturligt har udviklet sig på.

Uanset hvordan du har det, reagerer denne tilstand kaldet 'hofteimpingement (femoroacetabulær impingement)' godt på behandling . Det kan tage lidt tid at finde en måde at kontrollere dine symptomer på, men din læge vil hjælpe dig med at foretage justeringer, indtil du har det bedre. Hvis du i sidste ende skal opereres, skal du huske, at 'hofteartroskopi' er en minimalt invasiv og meget vellykket procedure . Så der er intet at være bange for. Det vigtigste er ikke at tolerere smerten og straks søge lægehjælp.

Hofteimpingement , femoroacetabulær impingement, FAI, hoftesmerter, hoftestivhed, hoftelidelser, hoftesmerter singalesisk