Føler du også konstant frygt for at udvikle en alvorlig sygdom? (Sygdomsangst)

Føler du nogle gange, at du har en mindre lidelse, men tænker: "Åh, jeg har en alvorlig sygdom"? Eller bekymrer du dig konstant: "Der er en god chance for, at jeg bliver syg" uden grund? Selv hvis du går til lægen, og han siger: "Du har det fint", er du stadig i tvivl? Det er det, vi skal tale om i dag. Inden for medicin kaldes dette "(Sygdomsangst)". Nogle mennesker kender det måske også som "(Hypokondri)" eller "(Hypokondri)".

Hvad er `(Sygdomsangst)`? Kort sagt...

Kort sagt er "sygdomsangst" (Illness Angst Disorder), når du konstant bekymrer dig om, at du har en alvorlig sygdom eller har en høj risiko for at udvikle en. Nogle gange kan selv en normal kropslig proces, såsom oppustethed, en let hoste eller en ændring i vejrtrækningen, få dig til at tro, at det er et symptom på en alvorlig sygdom.

Læger kan mene, at din frygt er urimelig eller ikke reel, fordi de tests, de udfører, ikke kan finde en sådan sygdom. Men for en person med "(sygdomsangst)" er denne frygt noget, der er reel. Det er svært for dem at kontrollere den.

Selv hvis medicinske tests bekræfter, at der ikke er noget galt, har personer med denne tilstand meget svært ved at slippe af med bekymringen for, at de har en alvorlig sygdom. Denne konstante frygt for helbredsproblemer kan have stor indflydelse på deres familieforhold, arbejde og dagligdag. Tidligere kaldte mange mennesker dette for "(hypokondri)" eller "(helbredsangst)". Men nu bruger læger navnet "(sygdomsangst)".

Nogle gange kan en person med '(Sygdomsangst)' faktisk have en anden fysisk sygdom. Men på grund af denne '(Sygdomsangst)' kan du tro, at din sygdom er meget mere alvorlig, end den i virkeligheden er.

Hvad er de primære typer af (sygdomsangst)?

En person med denne tilstand kan generelt falde ind under en af ​​to kategorier:

1. Søgning efter hjælp: Du bruger det meste af din tid på hospitaler og klinikker. Du søger rådgivning hos forskellige specialister og anmoder om lægeundersøgelser.

2. Plejeundgåelse: Du undgår læger og lægehjælp. Måske stoler du ikke på læger, eller du tror, ​​at de ikke er interesserede i dine symptomer. Dette kan øge din frygt.

Hvor almindelig er denne tilstand kaldet "sygdomsangst"?

Faktisk er "(Sygdomsangst)" eller "(Hypokondri)" en meget sjælden tilstand. Selv i et land som Amerika rammer det omkring 0,1% af befolkningen. Denne tilstand opstår normalt i ung voksenalder.

Hvad er symptomerne på "sygdomsangst"?

Hvis du har '(Sygdomsangst)', såDu har måske en vedvarende, men urealistisk, frygt for at få en alvorlig sygdom. Den specifikke sygdom, du frygter, kan også ændre sig over tid.

Her er nogle symptomer på hypokondri:

• Undgå mennesker og steder af frygt for at blive smittet med sygdom.
• Konstant søgen efter sygdomme og symptomer på internettet og i bøger. Forestil dig, at selvom du føler noget lille, søger du efter det på Google og forbinder det med en alvorlig sygdom.
• Overvurdering af symptomer og deres sværhedsgrad. For eksempel, hvis du får en lille hoste, tænker du: "Åh, jeg har lungekræft nu."
• At have et højt niveau af angst for ens helbred.
• Konstant bekymring om normale kropsprocesser, såsom din puls.
• At tale overdrevent med andre om deres symptomer og helbredstilstande.
• Regelmæssig kontrol for tegn på sygdom. For eksempel at tjekke din temperatur flere gange om dagen, kontrollere dit blodtryk.
• Konstant søge beroligelse fra deres omgivelser om deres symptomer eller helbred. Stille spørgsmål som: "Det her sker for mig, det er ikke noget særligt, vel?"
• Følelse af ubehag og frygt for selv normale kropslige processer, såsom oppustethed og sved.

Hvad forårsager denne tilstand (hypokondri)?

Medicinske eksperter ved stadig ikke præcis, hvorfor nogle mennesker udvikler sygdomsangst. Du kan dog være mere tilbøjelig til at udvikle tilstanden af ​​følgende årsager:

• Hvis du selv havde en sygdom som barn, eller hvis nogen i din familie havde en alvorlig sygdom som barn.
• Traumatiske begivenheder, der fandt sted i barndommen. For eksempel børnemishandling eller omsorgssvigt.
• Ekstrem stress.
• Hvis nogen i din familie har helbredsproblemer eller andre angstlidelser.
• Hvis du har psykiske problemer såsom angst eller depression.
• Traumatiske oplevelser såsom seksuelle overgreb, fysisk eller psykisk mishandling.

Hvilke komplikationer kan opstå på grund af '(Sygdomsangst)' eller '(Hypokondri)'?

Stressen forårsaget af denne konstante frygt og bekymring kan påvirke din fysiske og mentale sundhed. Angstlidelse kan forstyrre dine relationer og dit liv. Bekymring om dit helbred kan forhindre dig i at tilbringe tid med dine kære.

Der er flere andre risici forbundet med denne situation:

• Økonomiske vanskeligheder på grund af lægeregninger og manglende evne til at gå på arbejde.
• At blive medicinsk uarbejdsdygtig og arbejdsløs.
• Unødvendige medicinske tests og de komplikationer, der kan opstå som følge af disse tests.

Nogle mennesker kan blive alvorligt deprimerede og endda have tanker om at skade sig selv. Hvis du har lyst til at skade dig selv, skal du ringe til selvmords- og krisetelefonen på 988 og bede om hjælp. De vil hjælpe dig.

Hvordan genkender man, at man har `(Sygdomsangst)`?

Læger bruger kriterierne i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5. udgave, udgivet af American Psychiatric Association, til at diagnosticere Illness Anxiety Disorder. Dette kaldes DSM-5. Din læge kan stille din diagnose eller henvise dig til en adfærdsspecialist, såsom en psykiater eller psykolog.

Der er seks hovedkriterier for `(Sygdomsangst)`:

1. Konstant eller vedvarende bekymring for at have eller udvikle en sygdom.

2. Ingen symptomer eller kun meget milde symptomer. Hvis du rent faktisk har en sygdom og har denne "sygdomsangst" forbundet med den, kan den måde, du bekymrer dig om den sygdom på, virke overdreven og usædvanlig for andre.

3. Du oplever et højt niveau af angst og bliver meget bekymret for dit helbred.

4. Du gør ofte ting for at tjekke dit helbred (f.eks. tjekker for tegn på sygdom), eller du undgår ofte lægebesøg og hospitaler.

5. Du skal have haft denne intense, helbredsrelaterede angst i mindst seks måneder. I den periode skal du have været bekymret for mere end én sygdom.

6. Forklar dine symptomer og hvad du oplever. Der er ingen bedre måde at forklare dette på end at have en anden lidelse.

Kort sagt er hovedsymptomet på sygdomsangst en vedvarende frygt for at have eller udvikle en alvorlig sygdom. Hvis du har helbredsfrygt (eller andre symptomer på sygdomsangst) i seks måneder eller mere, selvom medicinske tests viser, at du ikke har en sygdom, kan din læge diagnosticere dig med denne tilstand.

Hvad er de bedste behandlinger for `(sygdomsangst)`?

Din læge kan sammen med en psykolog, f.eks. en psykiater eller psykolog, hjælpe dig med at behandle din hypokondri. Du bør dog fortsat modtage regelmæssig behandling fra din praktiserende læge.

Hovedmålet med behandlingen er at minimere symptomer og forbedre livskvaliteten. Behandling af sygdomsangst omfatter:

• Medicin såsom antidepressiva eller angstdæmpende medicin.
• Psykisk sundhedsterapi.For eksempel ting som psykoterapi eller kognitiv adfærdsterapi (CBT). Disse kan hjælpe dig med at tale om dine frygt og angster og lære sunde måder at håndtere dem på.

Hvad er prognosen for personer med sygdomsangst?

Sygdomsangst er en kronisk tilstand. Du kan have perioder, hvor din helbredsangst er mindre alvorlig, og så kan den blusse op igen. Der er dog ting, du kan gøre for at håndtere dine symptomer.

Kan `(Sygdomsangst)` forebygges?

Desværre er der ingen kendt måde at forebygge sygdomsangst på. Men at få støtte fra læger og psykiatere samt dine kære (såsom familie og venner) kan hjælpe dig med at håndtere tilstanden og reducere sværhedsgraden af ​​dine symptomer.

Hvornår skal jeg se min læge?

Hvis du eller andre, der ser dig, oplever symptomer på sygdomsangst, bør du overveje at se en læge . Hvis du oplever depression, angst eller andre humørsvingninger, bør du helt sikkert se en læge.

Hvis du har selvmordstanker, bedes du ringe eller sende en sms til Suicide and Crisis Lifeline på 988. Dette nationale netværk tilbyder gratis og fortrolig støtte døgnet rundt til dem, der oplever psykisk nød og tanker om at skade sig selv.

Hvilke spørgsmål skal jeg stille min læge?

Du kan stille din læge spørgsmål som disse:

• Hvad er de bedste måder at håndtere sygdomsangst på?
• Bør jeg være bekymret over symptomer på komplikationer?
• Hvordan kender jeg forskellen på en overdrevet frygt forårsaget af `(Sygdomsangst)` og en frygt, der faktisk er berettiget og kræver lægehjælp?

Hvad er forskellen mellem '(Sygdomsangst)' og '(Somatisk symptomforstyrrelse)'?

En person med en tilstand kaldet "somatiske symptomer" kan bekymre sig og være ængstelig for sit helbred, ligesom en person med "sygdomsangst". En person med "somatiske symptomer" har dog fysiske symptomer. Disse symptomer kan dog være fornemmelser forårsaget af normale processer i din krop, eller medicinske tests kan muligvis ikke finde en årsag til disse fysiske symptomer.

Til sidst, hvad man skal huske (besked til hjemmet)

Vi bekymrer os alle om vores helbred fra tid til anden. Det er normalt. Men hvis dine helbredsbekymringer påvirker dig så meget, at de forstyrrer din evne til at nyde livet, bør du helt sikkert tale med din læge. Din læge kan diagnosticere og behandle tilstanden (sygdomsangstlidelse).

Det kan være udfordrende at leve med sygdomsangst. Men du kan lære færdighederne til at håndtere det og leve et sundt og lykkeligt liv igen. Vær ikke bange, bed om hjælp. Du er ikke alene.

` Frygt for sygdom, mental sundhed, hypokondri, angst, helbredsangst, lægefaglig rådgivning, frygt for sindet