Er din ryg foroverbøjet? Lad os lære om kyfose!

Nogle gange har du måske bemærket, at nogle menneskers øvre ryg er let bøjet forover, som om de er foroverbøjede. Måske mærker du også en lille forskel? Eller mærker du det samme med dit barn? Det er det, vi kalder kyfose i medicin. Blandt folk kaldes det også "pukkelrygget" eller "foroverbøjet ryg". Men bare rolig, det er ikke altid et stort problem. Lad os tale om det i detaljer i dag.

Hvad er kyfose? Lad os forstå det enkelt.

Kort sagt er kyfose en overdreven fremadrettet krumning af din rygsøjle . Specifikt forekommer det i brystregionen, området mellem din nakke og ribben. Denne krumning er det, der får en person til at se ud, som om de er foroverbøjede.

Faktisk har vores rygsøjle naturligt et par små kurver. Disse kurver er det, der hjælper vores krop med at opretholde sin kropsholdning og holde os oprejst. Men hvis denne kurve bliver mere end normalt , kan det påvirke kroppen, og det kan endda gøre det svært at stå oprejst.

Men i de fleste tilfælde forårsager kyfose ikke større helbredsproblemer eller kræver medicinsk behandling. For nogle mennesker kan det dog være lidt pinligt at tænke på deres udseende. I meget alvorlige tilfælde kan kyfose dog forårsage rygsmerter eller vejrtrækningsbesvær. Hvis det bliver så slemt, kan operation være nødvendig.

Hvad er de vigtigste typer af kyfose?

Der findes flere typer kyfose. Lad os se på de vigtigste.

1. Postural kyfose

Dette er den mest almindelige type . Den udvikler sig normalt i ungdomsårene, mellem 13 og 16 år. Dårlig kropsholdning, såsom at sidde foroverbøjet eller foroverbøjet, kan få ledbåndene og musklerne, der holder ryghvirvlerne sammen, til at strække sig. Når dette sker, bevæger knoglerne i rygsøjlen sig ud af deres normale positioner, hvilket får rygsøjlen til at krumme.

Tænk bare på, hvordan vores børn sidder, når de bærer deres skoletasker, eller når de bruger timevis foran computeren eller telefonen. De læner sig ofte fremover. Når den slags ting fortsætter, kan denne situation opstå.

Dette rammer ofte piger mere end drenge. Det er normalt ikke smertefuldt.

2. Scheuermanns kyfose

Denne type opstår, når formen på ryghvirvlerne i rygsøjlen ændrer sig. Normalt er knoglerne i vores rygsøjle firkantede. Men i dette tilfælde antager knoglerne en kileform . Som et trekantet stykke. Fordi disse kileformede knogler bøjer fremad, virker rygsøjlen afrundet.

Dette rammer drenge mere end piger. Scheuermanns kyfose kan forårsage smerte . Denne smerte kan især mærkes under aktivitet eller når man står eller sidder i længere tid. Denne krumning af rygsøjlen ændrer sig ikke, selv når man ændrer sin stilling, fordi rygsøjlens knogler ikke er fleksible.

3. Medfødt kyfose

Ordet "medfødt" betyder "til stede fra fødslen". Denne type kyfose opstår , når et barns rygsøjle ikke udvikler sig korrekt eller fuldt ud i livmoderen . Denne tilstand kan forværres, efterhånden som barnet vokser. Derfor kan der udføres kirurgi, når barnet er ungt, for at korrigere denne krumning af rygsøjlen og forhindre, at den forværres. Nogle gange kan denne tilstand ledsages af andre medfødte defekter, såsom dem i hjertet og nyrerne.

4. Cervikal kyfose eller "militærhals"

Denne type opstår, når dine halshvirvler, den del af din rygsøjle, der løber fra bunden af ​​dit hoved til din øvre ryg, bøjer sig fremad i stedet for naturligt at krumme bagud . Nogle kalder det også "militærhals".

5. Hyperkyfose

Hyperkyfose er en alvorlig fremadrettet krumning af rygsøjlen. Denne krumning er mere end 50 grader. Denne type ses oftest efter 40-årsalderen.

Hvor almindelig er kyfose?

Scheuermanns kyfose rammer mindre end 8% af skolebørn i USA.

Hyperkyfose (svær kyfose) anslås at ramme mellem 20 % og 40 % af voksne over 60 år. I gennemsnit øges den fremadrettede krumning af din øvre ryg med omkring 3 grader hvert årti (10 år).

Hvad er symptomerne på kyfose?

De vigtigste symptomer på kyfose er:

• Skuldrene ser ud som om de er foroverbøjede.
• Udseendet af en kurve eller bule i den øvre del af ryggen.
• Følelse af stramhed i baglårene.

I alvorlige tilfælde af kyfose kan symptomer som disse dog også forekomme:

• Smerter eller stivhed i ryggen og skulderbladene.
• Følelse af at dine ben er følelsesløse, svage eller knirkende.
• Føler mig meget træt .
• Problemer med kroppens balance.
• Manglende evne til at kontrollere urin eller afføring (blæreinkontinens eller tarminkontinens).
• Vejrtrækningsbesvær eller følelse af at være ved at kvæles.

Vigtig:Hvis du har vejrtrækningsbesvær, skal du straks ringe 112 eller dit lokale nødnummer. I Sri Lanka skal du ringe til Suwaseriya Ambulance Service på 1990.

Hvad er årsagerne til kyfose?

Årsagerne til kyfose varierer afhængigt af typen, men generelt kan følgende faktorer bidrage:

• Dårlig kropsholdning (f.eks. konstant at bøje sig forover, bruge computer/telefon)
• Strukturelle defekter i rygsøjlens knogler.
• Unormaliteter i knogleudviklingen (ændringer i knoglernes form).
• Rygmarvsskader.
• Din alder. (Efterhånden som du bliver ældre, bliver din rygsøjle mindre fleksibel.)

Kan kyfose udvikle sig til skoliose?

Nej. Kyfose og skoliose er begge tilstande, der påvirker rygsøjlen. De kan begge forekomme sammen, men den ene forårsager ikke den anden.

• Kyfose er en unormal fremad- og bagudgående krumning af rygsøjlen (langs for- og bagaksen).
• Skoliose er en unormal krumning af rygsøjlen til venstre eller højre, det vil sige til siden (lateralt).

Hvad er risikofaktorerne for kyfose?

Postural kyfose og Scheuermanns kyfose diagnosticeres oftest mellem 13 og 16 år. Dette skyldes, at små børns knogler vokser hurtigt i denne periode. Denne tilstand kan dog udvikle sig hos alle, i alle aldre. Når folk bliver ældre, mister knoglerne i rygsøjlen fleksibilitet, og rygsøjlen kan begynde at krumme sig fremad.

Man kan også blive født med medfødt kyfose. Det kan også forekomme sammen med andre underliggende helbredstilstande, der påvirker barnets udvikling i livmoderen.

Hvad er de mulige komplikationer ved kyfose?

Hvis kyfosen er mild, er komplikationer sjældne . Hvis rygsøjlens krumning er alvorlig, kan der dog opstå komplikationer. I sådanne tilfælde kan følgende forekomme:

• Rygsmerter.
• Gangbesvær.
• Lungetilstopning (vejrtrækningsbesvær).
• Nerverelaterede problemer (på grund af nervekompression).

Hvordan diagnosticeres kyfose?

Hos børn kan du (barnets værge) eller skolens sundhedsplejerske være de første til at bemærke symptomer på kyfose. Dette kan være særligt mærkbart under en skoliosescreening i skolen. Hvis dette sker, kan skolen bede dig om at tage dit barn til en læge for at få en kontrol og bekræfte diagnosen.

For alle i alle aldre vil en læge diagnosticere kyfose efter en fysisk undersøgelse.Under denne test vil lægen bede dig eller dit barn om at lave en "bøjningstest". Det betyder, at du skal holde dine ben samlet, dine knæ strakte og dine arme langs siderne. Derefter skal du bøje dig fremad og se på dine ben. Denne test kan hjælpe lægen med at se, om der er en krumning i din rygsøjle eller andre problemer med din rygsøjle.

Hvilke tests bruges til at diagnosticere kyfose?

En læge kan diagnosticere tilstanden ved at måle din rygsøjles krumning med et røntgenbillede af din rygsøjle. Rygsøjlens naturlige krumning er mellem 20 og 45 grader. Hvis krumningen er mere end 50 grader, vil lægen diagnosticere tilstanden som kyfose.

Derudover kan din læge bestille tests for at afgøre, om dine symptomer skyldes en underliggende sygdom, eller om rygsøjlens krumning påvirker andre dele af din krop. Disse tests kan omfatte:

• En lungefunktionstest er en test for at se, hvor godt dine lunger fungerer.
• En MR-scanning (magnetisk resonansbilleddannelse) for at se, om rygsøjlens krumning lægger pres på rygmarvsnerverne.

Hvordan behandles kyfose?

Behandlinger for kyfose varierer, men nogle ting du kan gøre inkluderer:

• Fysioterapi: Motion kan styrke musklerne i maven og ryggen, reducere smerter og forbedre kropsholdningen. Det kan også hjælpe med at strække stramme baglår og styrke andre områder af kroppen.
• Smertestillende medicin: Antiinflammatorisk medicin kan hjælpe med at reducere rygsmerter.
• Rygskinne: Din læge kan anbefale, at du bruger en rygskinne. Denne bruges ofte til børn, der stadig vokser og har Scheuermanns kyfose. Din læge vil fortælle dig, hvilken type skinne du skal bruge, og hvor mange timer om dagen du skal bruge den.
• Kirurgi: Kirurgi kan reducere krumningen af ​​rygsøjlen. Den mest almindelige operation for kyfose er spinal fusionskirurgi. Ved denne operation retter kirurgen ryghvirvlerne i din rygsøjle ud. Derefter bruger de små knogletransplantater til at fylde hullerne mellem knoglerne i din rygsøjle og få dem til at passe sammen. Når knoglerne i din rygsøjle heler, smelter de sammen. Denne operation reducerer krumningens sværhedsgrad.

Hvordan afgør lægen, hvilken kyfosebehandling jeg har brug for?

En læge vil undersøge din ryg og foreslå behandlingsmuligheder baseret på disse faktorer:

• din alder.
• Medicinsk historie.
• Generel sundhedstilstand.
• Kyfose-type.
• Kurvens sværhedsgrad.
• Er der nogen vejrtrækningsbesvær?

Du kan være berettiget til rygkirurgi, hvis du har en af ​​følgende tilstande:

• Medfødt kyfose.
• Hvis du har Scheuermanns kyfose med en kurve på mere end 75 grader.
• Hvis du har svære rygsmerter på trods af at du har forsøgt ikke-kirurgiske eller traditionelle behandlinger.

Er der nogen bivirkninger ved behandlingen?

Alle behandlinger kan have bivirkninger. Inden du starter behandlingen, skal du tale med din læge om risici og bivirkninger. Bivirkninger ved operation kan f.eks. omfatte infektion og blødning.

Kan kyfose forebygges?

Ikke alle typer kyfose kan forebygges. Der er dog ting, du kan gøre for at forebygge postural kyfose:

• Oprethold en god kropsholdning (øv dig i at sidde og stå oprejst).
• Styrk dine mave- og rygmuskler.
• Oprethold en sund vægt.
• Bær tasker, skolebøger og udstyr i en robust rygsæk eller taske med hjul.
• Træn for at styrke dine muskler og holde dem fleksible.

Hvad skal jeg forvente, hvis jeg har kyfose?

Kyfose er en behandlingsbar rygmarvssygdom . Du kan føle smerte eller ej på grund af kurven. Du ved måske ikke engang, at du har det, før en læge fortæller dig det under en undersøgelse. Målet med behandlingen er at forhindre, at kurven forværres. I alvorlige tilfælde kan kirurgi være nødvendig. Men de fleste mennesker med kyfose behøver ikke kirurgi.

Kan kyfose komme igen?

Kyfose kan komme igen selv efter behandling. Du skal muligvis foretage livsstilsændringer for at forbedre din kropsholdning. Det betyder, at du skal være mere opmærksom på, hvordan du sidder, står og bevæger dig i løbet af dagen. For eksempel kan du beslutte at bruge en rygsæk med hjul i stedet for at bære dine skolebøger. Tal med din læge om ting, du kan gøre for at forhindre kyfose i at komme igen.

Hvad er udsigterne for kyfose?

Tidlig opdagelse af kyfose fører til de bedste resultater . Mange mennesker, der diagnosticeres tidligt, behøver ikke operation, og tilstanden kan behandles med ikke-kirurgiske muligheder. Hvis kyfose ikke behandles, kan den forværres. Dette kan føre til helbredsproblemer såsom vejrtrækningsbesvær.

Selv efter behandlingen er det vigtigt at have regelmæssig overvågning af din kyfose hos en læge hele livet.

Hvornår skal jeg se en læge?

Hvis du eller dit barn har en krumning i rygsøjlen, som du mener påvirker deres kropsholdning, skal du tale med en læge. En læge kan vurdere dine symptomer og hjælpe dig med at forbedre din kropsholdning, hvis det er nødvendigt.

Hvis du har svært ved at trække vejret, skal du straks tage på hospitalet.

Hvilke spørgsmål skal jeg stille min læge?

Hvis du eller dit barn har kyfose, skal du spørge din læge om følgende:

• Hvor alvorlig er kurven?
• Skal jeg opereres?
• Hvilke ikke-kirurgiske behandlinger kan hjælpe?
• Skal jeg gå til fysioterapi?
• Hvad kan jeg gøre for at forhindre kurven i at blive værre?
• Er der nogen bivirkninger ved behandlingen?

Til sidst, ting at huske (besked til hjemmet)

Kyfose, som er når din rygsøjle krummer forover, er en behandlingsbar tilstand. Hvis krumningen ikke er alvorlig, påvirker den normalt ikke en persons daglige aktiviteter. Tidlig opdagelse og behandling kan hjælpe med at kontrollere tilstanden, før den forværres. Der findes ikke-invasive behandlinger, som din læge kan anbefale før operationen. Selv efter behandlingen bør du passe på din kropsholdning for at forhindre krumningen i at komme igen. Hvis du føler dig utilpas med dit udseende på grund af denne krumning, er det en god idé at tale med en psykolog.

` Kyfose, pukkelrygget, pukkelrygget, kropsholdning, rygsøjle, Scheuermanns kyfose, Postural kyfose, Medfødt kyfose, fysioterapi