Hvad du behøver at vide om morgenkvalme under graviditeten

Sammen med glæden ved at være gravid, er der også nogle mindre ubehag, ikke sandt? Kvalme og opkastning, især når man vågner om morgenen, er almindelige oplevelser for mange mennesker. Selvom vi kalder det 'morgenkvalme', kan det faktisk ske når som helst på dagen. Selvom det er en irriterende oplevelse for mange mennesker, er det vigtigt at vide, at det er normalt under graviditeten. Så lad os finde ud af alt om det i dag.

Hvad er morgenkvalme?

Kort sagt er morgenkvalme en tilstand med kvalme og opkastning, der opstår under graviditet. Det er mest almindeligt i løbet af de første tre måneder af graviditeten eller første trimester. Omkring 70% af gravide kvinder oplever det. Trods navnet "morgen" kan dette ubehag opstå når som helst på dagen, uanset om det er om dagen, aftenen eller natten.

Det bedste er, at der er mange ting, du kan gøre derhjemme for at håndtere denne tilstand. Din læge kan også ordinere medicin mod kvalme. For det meste af tiden aftager disse gener gradvist ved starten af ​​andet trimester, omkring uge 14.

Hvornår begynder, stiger og aftager disse vanskeligheder?

Dette kan variere fra person til person, men det forløber typisk således:

• Hvornår det starter: Disse symptomer kan starte så tidligt som 6 uger efter, at du finder ud af, at du er gravid. De fleste oplever disse symptomer før 9 uger.
• Peak: De fleste oplever disse gener mellem uge 8 og 10. Du kan opleve lidt mere kvalme og opkastning i denne periode. Men husk, at dette ikke er det samme for alle.
• Det aftager: Morgenkvalme aftager normalt omkring 13 til 14 uger, hvilket er slutningen af ​​første trimester. Nogle kvinder kan dog opleve ubehag indtil begyndelsen af ​​andet trimester. I meget sjældne tilfælde kan denne tilstand vare ved indtil slutningen af ​​graviditeten.

Hvad er symptomerne på morgenkvalme?

De vigtigste symptomer er mavebesvær (kvalme), appetitløshed og opkastning. Men nogle mennesker kan opleve dette på forskellige måder. Overvej dette:

• Halsbrand eller refluks: En brændende fornemmelse i brystet, ligesom en brændende fornemmelse i halsen.
• Søsyge eller køresyge: En følelse af at være syg, ligesom når man kører i bus.
• Tæthed i halsen: Ubehag, som om der sidder noget fast i halsen.
• Følelse af at være sulten: Følelse af at være sulten, men utilpashed, når du skal spise.

Hvorfor opstår disse vanskeligheder?

Selvom den præcise årsag til dette ikke er kendt, mener lægerne, at det skyldes en kombination af forskellige ændringer og kemiske processer i kroppen. De vigtigste faktorer, der kan bidrage til dette, er:

• Lavt blodsukker.
• Forhøjede niveauer af hormoner specifikke for graviditet: især den hurtige stigning i hCG (humant choriongonadotropin) og østrogen .
• Blodtryksudsving.
• Ændringer i stofskiftet.

Hvad er det, der forværrer denne situation?

Nogle ting kan forværre din morgenkvalme.

• Stress og angst.
• Følelse af overdreven træthed i kroppen.
• Spise eller lugte bestemte fødevarer (for eksempel kan nogle mennesker finde lugten af ​​kød, fisk eller endda lugten af ​​ris, der koges, ubehagelig).
• Køresyge.
• Overdreven varme.

Kan dette være farligt? - Lad os lære om Hyperemesis Gravidarum

Ja, nogle gange kan denne tilstand være alvorlig. En person med normal morgenkvalme kan føle kvalme i et par øjeblikke om dagen og kaste op en eller to gange. Men når dette bliver alvorligt, kalder vi det Hyperemesis Gravidarum .

I denne tilstand kan kvalme vare i timevis hele dagen, og opkastning kan forekomme mere end fire eller fem gange om dagen.

Hvis du har et alvorligt tilfælde som dette, bør du straks kontakte en læge . Du skal muligvis indlægges på hospitalet og få intravenøs væske og medicin til at kontrollere kvalme.

Hvad kan vi gøre for at mindske disse gener?

Det er ikke let at leve med disse gener. Men der er mange enkle ting, du kan gøre for at finde lindring. Små ændringer i din kost og livsstil kan gøre en stor forskel.

Enkle ændringer, du kan foretage i din kost

Livsstilsændringer du kan foretage

• Tag de prænatalvitaminer, som din læge har ordineret, sammen med mad. Hvis de indeholder jern, så prøv at tage dem ved sengetid.
• Hold dig væk fra ting, der gør dig utilpas, såsom lugte og skarpt lys.
• Få så meget hvile som muligt. Kvalme kan blive værre, når du er træt.
• Åbn vinduerne i værelserne for at sikre god ventilation. Det er også godt at gå lidt udenfor og indånde frisk luft.
• Oplev behagelige dufte som citron, appelsin og mynte.
• Læg dig ikke ned, når du er færdig med at spise.
• Skyl munden grundigt med vand efter opkastning. Dette kan hjælpe med at reducere skader på dine tænder fra syrerne i opkastet.

Andre aflastningsmetoder

Nogle mennesker finder lindring ved hjælp af disse metoder, men du bør helt sikkert tale med din læge, før du prøver dem.

• Akupressurarmbånd: Disse bånd menes at reducere kvalme ved at påføre tryk på bestemte punkter på håndleddet.
• Akupunktur: Indsættelse af meget fine nåle i specifikke punkter på kroppen af ​​en uddannet behandler.

Hvad er medicinen til dette?

Hvis hjemmemidler ikke lindrer dit ubehag, kan din læge anbefale medicin.

Den første kombination, der normalt anbefales, er vitamin B6 (pyridoxin) og doxylamin . Selvom disse kan købes i håndkøb på apoteket,Brug ikke nogen form for medicin uden at konsultere din læge.

Der findes også medicin (Diclegis®), der fremstilles ved at kombinere disse to forbindelser, og som tages én gang dagligt og absorberes af kroppen. Den kan kun tages efter lægens anvisning.

Hvis disse ikke kontrollerer kvalmen, kan anden medicin, såsom antiemetika eller antihistaminer , blive ordineret. Du og din læge vil sammen beslutte, hvilken behandling der er bedst for dig.

Vil morgenkvalme skade babyen?

Dette er en frygt, som mange mødre har. Morgenkvalme, som varierer fra normal til lidt mere alvorlig, er dog ikke skadelig for dig eller dit ufødte barn.

Men hvis du ikke kan holde noget nede, er dehydreret og taber dig, kan det være et problem. Det betyder, at du og din baby ikke får den næring, de har brug for. Ukontrolleret kraftig opkastning (Hyperemesis Gravidarum) kan påvirke barnets fødselsvægt. Derfor er det vigtigt at søge lægehjælp med det samme, hvis dine symptomer er alvorlige.

Hvornår skal man helt sikkert se en læge?

Vent ikke, indtil opkastningen bliver alvorlig. At tale med din læge om dit ubehag tidligt i graviditeten kan hjælpe med at forhindre, at det forværres. Kraftig opkastning er ikke normalt under graviditet; det kræver lægehjælp.

Nogle gange kan svær kvalme og opkastning være et symptom på en anden medicinsk tilstand. For eksempel:

• Mavesår
• Gastroøsofageal reflukssygdom (GERD)
• Madforgiftning
• Skjoldbruskkirtel- eller galdeblæresygdom
• Betændelse i blindtarmen, maven, bugspytkirtlen eller leveren

Derfor er det meget vigtigt at undersøge sådanne symptomer.