Har dit barn ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder)? Hjælp til dig som forælder!

Det kan være lidt udfordrende til tider at tage sig af et barn med ADHD, ikke sandt? Men bare rolig, du er ikke alene. Hvis du er velinformeret om denne tilstand og hjælper dit barn på den rigtige måde, kan du helt sikkert gøre dets liv meget mere succesfuldt. Lad os tale lidt mere om det.

Hvad er ADHD? Hvordan påvirker det børn?

Kort sagt er ADHD, eller Attention Deficit Hyperactivity Disorder , en tilstand, der påvirker børns evne til at være opmærksomme, kontrollere deres adfærd og nogle gange forblive stille, sammenlignet med deres alder. Det er forbundet med visse ændringer i hjernens funktion. Dette gør det sværere for børn at udvikle evnen til at kontrollere deres opmærksomhed, adfærd, følelser og aktiviteter end andre børn. Som følge heraf kan de opføre sig på måder, der er vanskelige for forældre at kontrollere.

Der er tre hovedsymptomer på ADHD. Lad os se på dem et efter et:

1. Uopmærksomhed

Børn med dette træk har svært ved at fokusere på én ting. Forestil dig, at når en lærer underviser i skolen, kan han eller hun ikke holde hovedet samlet.

• Overdreven distraktion: De bliver let distraheret af andre ting, som om de bliver distraheret af selv den mindste lyd.
• Virker ikke til at lytte: Du føler måske, at han ikke lytter, når du taler.
• Koncentrationsbesvær om en opgave: Det er svært at holde fokus hele tiden, uanset om man spiller et spil eller studerer.
• Følger ikke instruktioner godt: De kan have svært ved at følge præcis, hvad du siger, især instruktioner, der har flere trin.
• Du skal konstant mindes om at gøre ting: Du skal konstant minde dig selv om at gøre ting som at børste tænder og lave dine lektier.
• Virker uinteresseret i skolearbejde: Det kan virke som om, de ikke lægger meget energi i skolearbejde eller lektier.
• De har svært ved at holde deres ting organiseret: Det er en stor udfordring for dem at holde bøger og legetøj organiseret.

2. Hyperaktivitet

Disse børn er altid meget aktive og kan ikke lide at blive hængende på ét sted.

• De løber og hopper, selv når de vil lege stille: Selv når de vil være stille, har de svært ved ikke at være urolige. De ryster konstant med benene og rejser sig fra deres stole.
• Det er som om, de ikke kan blive på ét sted, de bevæger sig altid rundt: de løber og går altid rundt, som om de har en motor kørende i kroppen.
• Selv ting, der burde gøres langsomt, gøres i en fart: Man forsøger at gøre alting meget hurtigt.
• Fejl sker på grund af uforsigtighed: De laver små fejl på grund af hastværk.
• Altid travlt optaget af noget, kan ikke blive på ét sted: det er som at være "på farten".

3. Impulsivitet

Det er lidt svært for disse børn at tænke tingene igennem og vente på deres tur.

• Pludselig at hoppe ind, mens andre taler: Begynde at tale uden at vente på slutningen af ​​en samtale.
• At sige eller gøre ting impulsivt uden at tænke: At gøre eller sige hvad som helst, der falder én ind, uden at tænke over konsekvenserne.
• At gøre ting, som du ved, ikke er gode at gøre: Der er tidspunkter, hvor du gør bestemte ting, selvom du ved, de er forkerte.
• Vanskeligheder med at vente på deres tur og dele med andre: De kan ikke lide ting som at stå i kø, vente på deres tur eller dele legetøj med andre.
• Du bliver pludselig vred og har svært ved at kontrollere dine følelser: Du bliver vred over små ting, du kan ikke kontrollere dine følelser og eksploderer pludselig.

Hvordan har forældre det med dette?

I starten er forældre måske ikke klar over, at disse adfærdsmønstre skyldes ADHD. Man tror måske, at barnet bare er uartig eller bevidst ulydigt. Dette kan forårsage forældre en masse stress , frustration og nogle gange endda en følelse af, at barnet ikke er interesseret i dem.

Forestil dig, at når du tager hen til din vens hus, løber dit barn rundt, skriger og vil ikke blive stående. Det er normalt at føle sig flov og utilpas over, hvad andre vil tænke om dit barn og om dig. Du kan endda bebrejde dig selv og undre dig over: "Har jeg gjort noget forkert for at få dette barn til at opføre sig sådan?"

Men i virkeligheden udvikler børn med ADHD ikke naturligt disse evner til at kontrollere opmærksomhed, adfærd og aktivitet. Det er ikke deres skyld, og det er ikke din skyld.

Men hvis vi som forældre lærer ordentligt om ADHD og forstår de bedste måder at hjælpe vores barn på, kan vi forbedre vores barns tilstand og hjælpe dem med at forblive sunde.

Hvad kan vi gøre som forældre?

Forældrenes rolle i behandlingen af ​​et barn med ADHD er meget vigtig. Faktisk er forældrenes støtte og engagement lige så vigtigt som enhver anden behandling. Afhængigt af hvordan forældrene reagerer, kan et barns ADHD-tilstand enten forbedres eller forværres .

Så hvis dit barn har fået diagnosticeret ADHD af en læge, er der et par ting, du kan gøre:

1. Vær involveret i alt, vær velinformeret

Det første du skal gøre er at lære så meget som muligt om denne tilstand kaldet ADHD. Læs bøger om ADHD, besøg pålidelige websteder og spørg læger. Følg den behandling, som dit barns læge eller terapeut anbefaler, nøje. Sørg for at deltage i terapisessioner med dit barn. Tal med dem om dine spørgsmål og bekymringer.

2. Hvis du giver dit barn medicin, skal du være forsigtig med det.

Læger ordinerer medicin til at hjælpe med at håndtere ADHD hos nogle børn. Hvis du ordinerer medicin, skal du overveje følgende:

• Giv medicinen præcis på det anbefalede tidspunkt og i den anbefalede dosis, som lægen har ordineret .
• Du må aldrig ændre dosis eller stoppe med at tage medicin uden at spørge din læge.
• Opbevar dit barns medicin et sikkert sted, hvor ingen andre kan få fat i den .

3. Forstå præcis hvordan ADHD påvirker dit barn

Ikke alle børn er ens. Ikke alle børn med ADHD påvirkes på samme måde. Identificér de specifikke problemer, dit barn har med ADHD. Nogle børn har muligvis brug for at forbedre deres opmærksomhedsspændvidde og lyttefærdigheder. Andre har muligvis brug for at sætte farten ned og arbejde mere roligt. Spørg dit barns terapeut om råd og forslag til dette. Spørg også om måder, hvorpå du kan hjælpe dit barn med at øve disse færdigheder.

4. Fokuser på at undervise i én ting ad gangen.

Forsøg ikke at gøre alt på én gang. Det vil udmatte dig og lægge pres på dit barn. Start i det små . Vælg én adfærd eller vane, og fokuser på at forbedre den først. Ros dit barn for dets indsats . Hvis de viser bare en lille forbedring, så ros og opmuntr dem. Sig noget i retning af: "Jeg kan se, at du arbejder hårdt, det er godt, søn/datter." Dette kaldes positiv forstærkning . Det vil sige at rose dit barn, når de gør noget godt, og opmuntre dem til at gøre det igen.

5. Arbejd sammen med dit barns skole.

Hvis ADHD påvirker dit barns akademiske præstationer, er det meget vigtigt at arbejde tæt sammen med skolen.

• Tal med barnets lærer. Informer dem om barnets tilstand.
• Find ud af, om dit barn har brug for en specialundervisningsplan, såsom en "IEP - Individualized Education Program" eller en "504-plan", som den er tilgængelig i nogle lande, eller lignende specialpædagogisk støtte i henhold til det srilankanske system. Dette er den særlige støtte, som skolen yder for at imødekomme barnets uddannelsesmæssige behov.
• Mød jævnligt lærerne for at høre, hvordan dit barn klarer sig i skolen.
• Arbejd sammen med læreren om at udvikle en plan, der kan hjælpe dit barn med at lære bedre. Dette kan omfatte at lade dit barn sidde forrest i klassen eller at opdele arbejdet i mindre bidder.

6. Få kontakt med andre for at få støtte og bevidsthed

Der findes organisationer og støttegrupper, der hjælper forældre til børn med ADHD.

• For eksempel findes der internationale organisationer som `(CHADD - Børn og voksne med opmærksomhedsdefekt/hyperaktivitetsforstyrrelse)`. Fra steder som disse kan du få de nyeste behandlingsmetoder, information osv.
• Find ud af, om der findes støttegrupper som denne i Sri Lanka. Eller i det mindste kontakt sådanne grupper online. Så vil du indse, at du ikke er alene. Du kan også lære meget af andre forældres erfaringer.

7. Find ud af, om du også har ADHD

ADHD kan nogle gange gå i familier. Det vil sige, at det kan have en genetisk indflydelse . Forældre (eller andre nære slægtninge) til børn med ADHD ved måske ikke, at de har ADHD. Du har måske haft lignende symptomer, da du var barn, men du var ikke klar over det på det tidspunkt. Så hvis dine forældre også har ADHD, kan det at få det diagnosticeret og behandlet hjælpe jer som forældre med at gøre jeres bedste for at hjælpe jeres barn. Når I forstår jeres egne udfordringer, er det lettere at forstå jeres barns udfordringer, ikke sandt?

De vigtigste ting at huske (besked til hjemmet)

Selvom det nogle gange kan føles som en stor udfordring at passe et barn med ADHD, er det ikke umuligt. Med tålmodighed, forståelse og den rigtige tilgang kan du hjælpe dit barn med at leve et succesfuldt og lykkeligt liv.

Det vigtigste er at lade dit barn vide, at du elsker dem ubetinget, og at du altid vil støtte dem.

Husk, at ethvert barn er værdifuldt, ethvert barn har sine egne unikke talenter. ADHD er ikke et barns identitet, det er blot en udfordring, de står over for. Med den rette støtte kan disse børn udrette fantastiske ting.

Tøv aldrig med at søge hjælp fra læger, terapeuter og lærere, når det er nødvendigt. Du er ikke alene på denne rejse.

ADHD , børn, forældre, opmærksomhed, hyperaktivitet, adfærd, rådgivning, mental sundhed, skole, behandling, terapi