Føler du også en mærkelig, dunkende smerte på bagsiden af din arm, lige under din albue? Det er som en nagende smerte, som du gerne vil ryste af dig, men den vil ikke gå væk. Føler du nogle gange, at denne smerte tager til, når du løfter noget tungt eller drejer din arm? Så har du måske også en tilstand kaldet 'Radial tunnel syndrom'. Bare rolig, lad os tale om det på en simpel måde.
Hvad er radialtunnelsyndrom?
Kort sagt er dette en tilstand forårsaget af kompression eller impingement af den radiale nerve, som er en af de tre hovednerver i vores hånd.
Forestil dig denne nerve, der ligner et vandrør, der bevæger sig gennem en smal tunnel lavet af muskler og væv ved albuen. Vi kalder dette den 'radiale tunnel'. Hvis der af en eller anden grund er hævelse eller stramhed inde i denne tunnel, bliver nerven klemt. Det er som om nogen træder på et vandrør. Det er dér, vi begynder at føle smerte.
I de fleste tilfælde kan denne tilstand helbredes fuldstændigt med god hvile og simpel behandling fra en læge. Så der er ingen grund til bekymring.
Hvad er symptomerne på dette?
Det vigtigste er den skarpe, stikkende smerte, der starter lige under albuen og starter i underarmen. Det er bare en konstant, nagende smerte. For nogle mennesker kan smerten brede sig ned langs armen, helt ud til håndleddet .
Med tiden kan denne tilstand svække musklerne i din underarm og forårsage tab af styrke i dit håndled . Det kan være svært at gribe eller løfte visse genstande. Smerten kan også forværres om natten, mens du sover. Nogle mennesker kan udvikle en tilstand kaldet 'håndledsfald', hvor de ikke kan løfte deres håndled .
Symptomerne på en tilstand kaldet 'tennisalbue' minder meget om denne, så det er meget vigtigt at forklare dine symptomer for din læge.
| Aktiviteter der øger smerten | |
|---|---|
| Arbejde der kræver hyppig brug af hånd/ håndled | For eksempel at konstant skrive på computeren, arbejde med en skruetrækker. |
| Løfte vægte | Smerten kan forværres ved løft af tunge tasker og bagage. |
| Albueforlængelse for langt | Smerte kan mærkes, når armen er helt strakt. |
| Underarmsrotation | Smerten kan tiltage, når du roterer din arm, som hvis du åbner en dør. |
| Håndledsfleksion | Smerte kan mærkes, når håndleddet bøjes op eller ned. |
Hvorfor sker dette?
Som tidligere nævnt er hovedårsagen hævelse inde i den radiale tunnel, hvilket komprimerer nerven. Der er flere grunde til, at denne hævelse kan forekomme.
- Gentagne bevægelser: Tænk på en person, der skriver på en computer hele dagen, eller en mekaniker, der arbejder med en skruetrækker. Gentagne bevægelser kan få vævet i det pågældende område til at hæve.
- Hyppig skub og træk: Som at kaste en cricketbold. Først trækker du armen tilbage og derefter hurtigt fremad. Dette kontinuerlige skub og træk kan også irritere denne nerve.
- Et hårdt slag mod albuen eller panden: Et direkte slag mod det pågældende område kan forårsage hævelse.
- At bøje håndleddet for meget eller gribe fat i noget.
Hvem har størst risiko for at udvikle denne tilstand?
Selvom denne tilstand kan udvikle sig hos alle, er nogle mennesker i højere risiko.
- Det forekommer normalt oftere hos personer mellem 30 og 50 år .
- Kvinder er mere tilbøjelige til at udvikle denne tilstand end mænd.
- Personer med dårlig styrke og smidighed i hænder og håndled .
- Folk, der ikke varmer ordentligt op , inden de dyrker sport.
- Mennesker med diabetes.
- Personer med underaktiv skjoldbruskkirtel.
- Personer med tumorer eller ganglioncyster på deres hænder.
- Personer med hævelse (ødem) eller væskeophobning i hænderne.
Hvordan finder De ud af det, doktor?
Når du går til lægen, vil han først spørge dig om smerten. Hvordan den startede, hvornår den blev værre osv. Derefter vil han undersøge din arm. Lægen vil klemme din albue og forsøge at finde det præcise sted, hvor nerven er klemt.
Der er flere specielle tests til at diagnosticere denne tilstand:
- Modstandstest: Lægen vil anvende en lille smule kraft på din tommel- og langfinger. Hvis der er smerter, kan det være årsagen.
- Ni-regel-testen: I denne test trykker patienten på 9 specifikke punkter omkring albuen. Hvis der opstår smerter ved tryk på nogle af punkterne, er det også et tegn.
Der findes ingen blodprøve eller scanning, der 100% kan bekræfte denne tilstand. Derfor kan din læge anbefale andre tests for at udelukke andre tilstande. For eksempel:
- Røntgenundersøgelser
- MR-scanninger
- Nerveledningsundersøgelse
- Elektromyografi (EMG)
Hvad er behandlingerne for dette?
Det bedste og vigtigste at gøre er at stoppe med den aktivitet, der forårsager smerten. Giv din hånd noget hvile . De fleste vil komme sig inden for cirka seks uger med hvile og de efterfølgende behandlinger.
| Behandlingsmetode | Beskrivelse |
|---|---|
| Smertestillende midler | Smertestillende medicin, især ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), ordineret af din læge. |
| Steroidinjektioner | Steroidinjektioner gives for hurtigt at reducere hævelse og nervekompression. |
| At bære en skinne | En skinne er et bånd, der bæres rundt om håndleddet eller albuen. Dette hjælper med at forhindre unødvendig bevægelse af hånden og giver nerven hvile. Den kan især bæres om natten. |
| Fysioterapiøvelser | Specielle øvelser udført under opsyn af en fysioterapeut. Disse strækker stramme muskler og væv og frigør nerven. |
Hovedformålet med behandlingen er at lindre symptomerne og forhindre dem i at komme tilbage. Hvis dit arbejde forårsager denne tilstand, kan du overveje at ændre din arbejdsrutine og tage pauser under arbejdet.
Vil kirurgi være nødvendig?
Hvis ingen af disse ting virker, vil en læge overveje kirurgi ("radial tunnel release") som en sidste udvej. Dette gøres for at frigøre den fastklemte nerve. Men dette er ikke nødvendigt i de fleste tilfælde.
Besked til hjemmet
- Radialtunnelsyndrom er en smertefuld tilstand forårsaget af kompression af den radiale nerve ved albuen.
- Hovedårsagerne til dette kan være ting som at fortsætte med at udføre de samme bevægelser og løfte vægte.
- Den bedste behandling for dette er at hvile hånden og undgå aktiviteter, der forårsager smerte.
- Ignorer ikke smerten. Det kan forværre tilstanden. Kontakt straks en kvalificeret læge for at få råd.
- I de fleste tilfælde kan denne tilstand helbredes fuldstændigt med simple behandlinger.
💬 Comments (0)
Der er ikke skrevet nogen kommentarer endnu. Tilføj din kommentar her for første gang.
Tilføj din kommentar