Lårkontusion? Vær ikke bange! Lad os tale om det (Lårkontusion)

Har du nogensinde slået dit lår hårdt, mens du legede eller faldt et sted? Efter et stykke tid blev området blåt, hævede og gjorde så ondt, at du ikke engang kunne røre det? Mange af os har oplevet dette. Inden for medicin kalder vi det en lårkontusion. Selvom det er almindeligt, kan det nogle gange være lidt alvorligt. Så lad os tale om det hele i enkle vendinger i dag.

Kort sagt, hvad er en kontusion?

Ordet 'kontusion' betyder simpelthen et blåt mærke . Det er en skade på muskler og væv i den øverste del af dit ben, nemlig låret. Det sker normalt, når du får et direkte slag mod låret. Forestil dig, at du bliver ramt i låret af en bold, mens du spiller cricket, eller at du bliver ramt af nogen, mens du spiller rugby. Det er her, disse blå mærker opstår. Nogle af disse skader er meget mindre, men nogle kan være ret alvorlige. Men den gode nyhed er, at de i det meste af tiden hurtigt kan behandles med enkle hjemmebehandlinger.

Hvad sker der egentlig inde i kroppen, når man forstuver låret?

Når du forstuver låret, beskadiger du i virkeligheden de store muskler på forsiden af ​​låret, kaldet quadriceps. Disse fire muskler hjælper dig med at strække knæet og bøje hoften. Så når du skader disse muskler, brister de små blodkar (blodkar) indeni dem, og noget blod samler sig i vævet. Det er det, der forårsager den blå farve, vi ser på ydersiden. Denne type blodansamling kaldes et hæmatom.

Dette blå mærke kan undertiden forårsage andre komplikationer:

• Knogleskade: Nogle gange kan ikke kun musklen, men også den underliggende knogle (lårbenet) blive blåmærket.
• Knoglebrud: Hvis slaget er for hårdt, kan knoglen brække.
• Muskelspændinger: Muskler kan blive alvorligt beskadiget.
• Myositis Ossificans: Dette er en mere alvorlig, men meget sjælden, tilstand, hvor knoglevæv begynder at dannes inde i den skadede muskel.

Hvordan ved man, om dette blå mærke er alvorligt?

De fleste blå mærker på lårene er mindre. Men hvis slaget er meget hårdt, kan det være en alvorlig skade. Hvis du har disse symptomer, bør du straks kontakte en læge , da det kan være alvorligt.

• Hvis du har svært ved at bøje dit knæ mere end 45 grader og har stærke smerter.
• Hvis det er svært at lægge vægt på det skadede ben .
• Hvis det skadede område hæver meget hurtigt .

Hvad er de vigtigste typer af blå mærker på lårene?

Læger opdeler disse blå mærker i tre hovedtyper baseret på deres sværhedsgrad. Du kan nemt forstå disse oplysninger ved at se på en tabel.

Hvordan stiller en læge diagnosen ? (Hvordan stilles diagnosen?)

Når du går til en læge, er det første han gør, at undersøge dit sår omhyggeligt.

• Præsten vil lægge pres på forskellige områder af dit lår.
• De tester, hvor langt du kan bøje dit knæ.
• Den tester styrken af ​​din quadriceps-muskel.

Nogle gange kan der udføres prøver for at se inde i såret.

• MR-scanning:Dette giver dig mulighed for tydeligt at se musklerne og andet blødt væv.
• Ultralydsscanning: Dette kan også se ind i kroppen.
• CT-scanning eller røntgenbillede: Disse tests kan udføres, hvis der er mistanke om et knoglebrud eller et blåt mærke.

Hvordan behandler man et blåt mærke på låret?

For det meste heler disse blå mærker med hvile og simple behandlinger. Afhængigt af skadens sværhedsgrad kan din læge anbefale disse behandlinger.

RICE-metoden

Dette er det vigtigste at gøre, når man har et blåt mærke. RICE står for:

• R - Hvile: Undgå aktiviteter, der forværrer smerten. Giv dit ben en pause. Stop helt med at løbe, hoppe og lege.
• I - Is: Læg en ispose på det skadede område i 15-20 minutter flere gange om dagen. Læg ikke isen direkte på huden, men læg en tynd klud ovenpå. Dette vil reducere hævelse og smerte.
• C - Kompression: For at reducere hævelse , vikles en elastisk bandage omkring låret for at gøre den let stram. Men vikle den ikke så stramt, at det stopper blodgennemstrømningen.
• E - Elevation: Hold benene højt, når det er muligt, mens du sidder. Dette vil hjælpe med at reducere hævelse.

Smertestillende midler

Din læge kan ordinere smertestillende midler såsom ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) for at reducere smerter og hævelse. Fortsæt dog ikke med at bruge disse uden lægelig rådgivning.

Fysioterapi

Moderate til svære forstuvninger kræver nogle gange fysioterapi. Her vil du blive undervist i særlige øvelser, der styrker dine muskler og hjælper dig med at bøje og strække dit ben korrekt. Du kan også modtage behandlinger såsom massage eller elektrisk stimulation (elektroterapi).

Kirurgi

Dette er meget sjældent nødvendigt. Hvis en tilstand som den tidligere nævnte "Myositis Ossificans" udvikler sig, kan det være nødvendigt med en operation for at fjerne den ekstra knogle, der er dannet.

Hvordan kan jeg mindske risikoen for, at denne type skade sker igen?

• Træn godt: Hvis du dyrker sport, så overbelast ikke dine muskler på én gang. Træn gradvist.
• Opvarmning og nedkøling: Varm grundigt op, før du dyrker nogen form for sport. Lav strækøvelser og nedkøling efter spillet.
• Brug beskyttelsesudstyr: Hvis du dyrker sport som rugby eller fodbold, skal du bruge lårbeskyttere.

Er det ikke bedre at bruge varme, når man har et forslået lår?

Nej. Brug aldrig varme på en frisk skade. Varme kan udvide blodkarrene og øge hævelsen. Dette vil forsinke helingen. Det er bedst at bruge is de første to til tre dage.