Har du nogensinde haft en 'knakkende' lyd og smerter i dit knæ? Det kunne være en iturevne menisk!

Forestil dig, at du spiller cricket med dine venner eller laver nogle huslige pligter. Pludselig vrider du dit knæ en smule og føler en uudholdelig smerte med en 'knagende' lyd. Siden da har dit knæ været hævet, og det føles som om, du ikke engang kan bøje eller strække det. Det er sådan, mange mennesker føler, når de har en revet menisk i knæet. Det er en meget almindelig skade. Så vær ikke bange, lad os tale om det i dag.

Hvad er en meniskruptur?

Kort sagt er en meniskskade en sprængning i den stærke brusk i knæet. Inde i knæet, mellem lårbenet (femur) øverst og skinnebenet (tibia) nederst, er der to stykker brusk. Det er det, vi kalder menisken.

Disse fungerer som støddæmpere i en bil. Deres primære funktion er at absorbere trykket på knæet, når vi løber, hopper og går, forhindre knoglerne i at gnide mod hinanden og beskytte leddet. Hvis knæet pludselig vrides eller roteres for hårdt, kan denne brusk rives i stykker.

Med alderen slides brusken i vores knæ ned og bliver svagere. Ligesom et gammelt dæk kan det let rives. Det er også mere sandsynligt, at det sker for folk med lidelser som gigt. Dette er en almindelig skade for atleter, især unge mennesker.

Findes der typer af meniskskader?

Ja, du har to menisker i hvert knæ. Der kan opstå en sprængning i begge knæ.

Hvordan ved man, om man har en menisk i stykker? Hvad er symptomerne?

Mange mennesker med en iturevne menisk vil høre en poppende lyd inde i deres knæ, så snart skaden opstår. Derudover kan du også bemærke disse symptomer:

Hvad er hovedårsagerne til dette?

Meniskskader kan opstå på to hovedmåder.

• Akutte tårer: Disse er forårsaget af noget, der sker pludseligt. For eksempel hvis du spiller en sport som netball, fodbold eller basketball og pludselig drejer dig til den ene side, men din fod sidder fast i jorden. Dette kan ske, når du vrider dit knæ.
• Degenerative rifter: Disse opstår, når brusken slides ned over tid. Hos en ældre person kan dette ske ved at træde på en lille sten på vejen eller vride knæet en smule, når man rejser sig fra en stol.

Hvordan finder De ud af det, doktor?

Når du går til lægen, vil han først spørge dig om, hvordan skaden opstod. Derefter vil han undersøge dit knæ.

• Fysisk undersøgelse:De vil undersøge for hævelse i dit knæ og eventuelle smertefulde områder. Derefter vil de langsomt bøje og rotere dit ben i forskellige retninger. Specielle testmetoder såsom "(McMurray-testen)" bruges til dette.
• Billeddiagnostiske tests:
• Røntgenbillede: Et røntgenbillede kan ikke vise menisken, men et røntgenbillede kan tages for at kontrollere for andre årsager til smerte, såsom et knoglebrud.
• MR-scanning (magnetisk resonansbilleddannelse): En MR-scanning er den bedste måde at præcist afgøre, om der er en meniskskade, og hvor alvorlig den er.
• Artroskopi: Nogle gange kan din læge anbefale denne procedure for at bekræfte diagnosen. Dette indebærer at lave et meget lille snit i knæet og indsætte et lille kamera igennem det for at se indersiden af ​​dit led på en skærm. Dette svarer til "kikkerthulskirurgi".

Så hvordan behandler man dette?

Behandlingen afhænger af, hvilken type tåre du har, hvor stor den er, og hvor den sidder. Ikke alle tårer kræver operation.

Ikke-kirurgisk behandling

Små rifter kan ofte hele uden operation. Din læge vil anbefale disse ting til dig.

• Smertestillende medicin: Du kan blive rådet til at tage et NSAID, såsom ibuprofen, for at reducere smerter og hævelse.
• RICE-metoden: Dette er helt sikkert noget at gøre i de første par dage efter skaden.

• Fysioterapi: Fysioterapi er meget vigtig for at styrke musklerne omkring knæet og for at øve korrekt bøjning og strækning af knæet.

Hvornår er kirurgi nødvendig?

Hvis ovenstående behandlinger ikke hjælper, eller hvis meniskskaden er stor, kan din læge anbefale operation. Dette udføres ofte med artroskopi, også kendt som "nøglehulsmetoden". Det betyder, at der ikke er store snit, og helingsprocessen er hurtigere.

To hovedting kan gøres under operationen:

1. Meniskreparation: Den iturevne brusk sys sammen igen.

2. Delvis meniskektomi: Hvis den iturevne del ikke kan sættes på igen, skæres og fjernes kun den beskadigede del.

Er der måder at forhindre dette på?

Det er svært at forebygge ulykker, men hvis du gør disse ting, kan du reducere risikoen for en meniskskade.

• Øvelse for at styrke lårmusklerne, der støtter knæet.
• Hvis du ved, at dine knæ er svage, så brug en knæstøtte, når du dyrker sport.
• Varm godt op, inden du starter øvelsen.
• Brug et par gode sko , der passer til den sport, du dyrker.

Hvad er de bedste tidspunkter at se en læge?

Hvis du føler noget lignende, skal du helt sikkert kontakte en læge.

• Hvis du ikke kan bøje eller strække dit ben helt uden knæsmerter.
• Hvis hævelsen ikke går ned efter et par dage på trods af RICE-metoden og medicin.
• Hvis dine knæ føles som om de sidder fast , eller hvis du har lyst til at besvime og falde, mens du går.