Bøjer din krop sig for meget? Har du ledsmerter? Lad os lære om ledhypermobilitetssyndrom.

Du har måske bemærket, at nogle mennesker bøjer deres fingre tilbage på en mærkelig måde, eller bøjer deres knæ så langt tilbage, at de går helt tilbage. Nogle kalder det også 'dobbeltleddet'. Faktisk er det for det meste ikke et alvorligt problem. Men hvis du også har denne form for ledfleksibilitet, sammen med hyppige ledsmerter og -skader, kan du have en tilstand kaldet ledhypermobilitetssyndrom. Lad os tale om dette enkelt, på en måde, du kan forstå.

Kort sagt, hvad er ledhypermobilitetssyndrom?

Vores led er forbundet af et tykt lag væv. Vi kalder disse ledbånd . De er som elastikker, der holder vores led sammen og forhindrer dem i at bevæge sig for meget. Hos en person med ledbåndshypermobilitetssyndrom er disse ledbånd svage eller løse. De er som en elastik, der er blevet strakt på grund af brug. Så deres led kan bøjes meget længere end normalt. Når denne overdrevne fleksibilitet ledsages af smerter, kalder vi denne tilstand for ledbåndshypermobilitetssyndrom. Det klassificeres som en bindevævssygdom .

Hvad er forskellen mellem 'hævelse' og 'syndrom'?

Det er her, mange mennesker bliver forvirrede. Hypermobilitet i led, eller evnen til at bøje leddene overdrevent, er meget almindelig i samfundet. Hvis du kan bøje led som dine albuer, håndled, fingre og knæ ud over deres normale rækkevidde, kaldes det hypermobilitet.

Men for de fleste forårsager dette ingen smerter eller andre helbredsproblemer. Men for nogle forårsager denne overdrevne fleksibilitet en masse symptomer såsom ledsmerter, hyppige led- og ledbåndsskader, træthed og problemer med tarm- og urinvejene . Det er derfor, vi kalder det ledhypermobilitetssyndrom . Kort sagt, overdreven fleksibilitet + symptomer = syndrom.

Denne tilstand er mest almindelig hos børn og unge voksne. Den er også lidt mere almindelig hos kvinder og personer af asiatisk og afrikansk-caribisk afstamning. Men den gode nyhed er, at tilstanden har tendens til at aftage med alderen.

Kunne dette være et symptom på en anden alvorlig sygdom?

Ja, nogle gange kan hypermobilitet i leddene være et symptom på en mere alvorlig, genetisk tilstand. Disse kaldes arvelige bindevævssygdomme (HDCT). Her er nogle af de sjældne tilstande, der kan være forbundet med ledhypermobilitetssyndrom:

• Ehlers-Danlos syndrom: Dette er en gruppe af tilstande, der påvirker vores brusk, knogler, fedt og blod. Vores bindevæv, som giver styrke og fleksibilitet,Denne tilstand skyldes en defekt i proteinet kollagen.
• Marfan syndrom: Dette er også en tilstand, der påvirker bindevævet. Det er forårsaget af en defekt i et gen, der producerer fibrillin og elastiske fibre, som er en vigtig del af vores bindevæv.
• Downs syndrom: Dette er en genetisk tilstand, der påvirker udviklingen af ​​vores hjerne og krop. Mennesker med Downs syndrom er født med et ekstra kromosom.

Har du også disse symptomer? Tjek det ud...

Det primære og mest almindelige symptom på ledhypermobilitetssyndrom er smerter i led og muskler. Se desuden, om du også har disse ting:

• Hyppige skader på led og ledbånd: For eksempel er skulderforskydninger, knæforskydninger og forstuvninger almindelige.
• Led- og muskelstivhed: Følelse af stivhed i kroppen, enten når du vågner om morgenen eller efter at have stået et stykke tid.
• Træthed: Føler mig træt hele tiden uden nogen særlig grund.
• Manglende balance i kroppen: Følelsen af ​​konstant at falde og miste balancen.
• Problemer med urinveje og afføring: Nogle mennesker kan opleve mavesmerter og oppustethed med denne tilstand.
• Svimmelhed og besvimelse: Følelse af svimmelhed og uklarhed, som om du pludselig rejste dig op.
• Tynd, elastisk hud: Nogle menneskers hud kan være mere elastisk end normalt.

Hvorfor sker sådan noget?

Den præcise årsag til denne tilstand er endnu ikke blevet opdaget. Det menes dog, at den går i arv fra generation til generation . Det betyder, at hvis din mor, far eller en nær slægtning havde denne tilstand, er du mere tilbøjelig til også at udvikle den.

Forskere mener, at dette skyldes en ændring i de gener, der producerer et protein kaldet kollagen i vores kroppe. Som vi nævnte tidligere, er det kollagen, der giver vores led, ledbånd og sener deres styrke og fleksibilitet. Personer med led-hypermobilitetssyndrom har denne defekt i kollagen, hvilket får deres ledbånd til at svækkes. Når ledbåndene svækkes, bliver leddene løse og begynder at bøje mere, end de burde.

Hvordan finder De ud af det, doktor?

Når du går til lægen, vil han eller hun først foretage en fysisk undersøgelse for at kontrollere din bevægelighed i dine led. De kan også tage blodprøver for at kontrollere for andre genetiske tilstande, som vi nævnte tidligere.

Derudover findes der flere særlige metoder, der bruges til at måle dine leds fleksibilitet.

Beighton-score

Dette er en 9-punkts skala. Denne test måler din fleksibilitet. Hvis du kan gøre følgende, får du et point for hver.

Quiz med fem spørgsmål

Lægen kan også stille dig disse 5 spørgsmål:

1. Har du nogensinde været i stand til at placere dine håndflader på gulvet uden at bøje dine knæ?

2. Har du nogensinde været i stand til at bøje din tommelfinger og gnide den på undersiden af ​​din hånd?

3. Underholdt du dine venner som barn ved at bøje din krop på mærkelige måder? Eller var du i stand til at lave splits?

4. Har du som barn eller ung voksen fået din skulder eller knæskalle ud af led mere end én gang?

5. Betragter du dig selv som 'dobbeltleddet'?

Hvis du svarer "ja" til to eller flere af disse spørgsmål, kan du have ledhypermobilitetssyndrom.

Hvad er behandlingerne for dette?

Der findes endnu ingen kur mod denne tilstand. Men du kan kontrollere dine symptomer og leve et normalt liv. Hovedmålene med behandlingen er at beskytte dine led og håndtere dine smerter.

At styrke musklerne omkring dine led kan hjælpe med at øge den støtte, de modtager, og beskytte dem. Her er nogle ting, du kan gøre for at hjælpe:

• Oprethold en god kropsholdning: Bøj knæene let, når du står. Undgå at bøje knæene ud over grænsen.
• Brug sko med god støtte: Brug specielle indlægssåler (ortoser) fremstillet efter lægens anvisning, især hvis du har platfod.
• Se en fysioterapeut: Det er meget vigtigt at søge hjælp hos en fysioterapeut for at reducere smerter, øge muskelstyrken og forbedre kropsholdning og balance.

Mod smerter kan din læge anbefale håndkøbs smertestillende midler som paracetamol eller ibuprofen . Men selvmediciner aldrig uden lægelig rådgivning. Hvis smerten er alvorlig, skal du tale med din læge om passende behandlingsmuligheder.

Påvirker mad og drikke dette?

Forskning har vist, at der kan være en sammenhæng mellem ledhypermobilitetssyndrom og mave-tarmlidelser, især irritabel tyktarm (IBS) . IBS-symptomer (mavesmerter, oppustethed, forstoppelse eller diarré) er almindelige blandt personer med denne tilstand.

Derfor kan din læge bede dig om at prøve bestemte fødevarer i et stykke tid. Dette kaldes en udelukkelsesdiæt . Dette kan hjælpe dig med at finde ud af, om du har en fødevareintolerance. De fødevaregrupper, der normalt testes på denne måde, er:

• Glutenfri kost: Undgå fødevarer, der indeholder gluten, et protein, der findes i korn som hvede og byg.
• Laktosefri kost: Undgå fødevarer, der indeholder laktose, en type sukker, der findes i mælk og mejeriprodukter.
• Low-FODMAP-diæt: Begrænsning af fødevarer, der indeholder let fermenterbare sukkerarter (laktose, fruktose, fruktaner, galactaner, polyoler), der findes i visse fødevarer.