Hvad er symptomerne på forhøjet kolesterol? Lad os lære om dette.

Tror du også, at når kolesteroltallet stiger, mærker vores krop det mere? Mange mennesker tror det. Men sandheden er, at stigningen i kolesteroltallet i blodet ikke viser nogen åbenlyse symptomer, som vi kan mærke direkte. Det er som en fjende, der arbejder lydløst. Men på grund af denne stigning i kolesterol øges risikoen for at udvikle andre alvorlige sygdomme, der viser symptomer, kraftigt. Lad os tale om dette i dag.

Indirekte symptomer, der kan være forårsaget af kolesterol

Selvom der ikke er nogen direkte symptomer, begynder fedt at aflejres i kroppens blodkar på grund af forhøjet kolesterol. Vi kalder dette også "(åreforkalkning)." Vi får spor om kolesterol gennem andre sygdomme forårsaget af denne tilstand.

• Brystsmerter forårsaget af hjertesygdom (angina): Når blodkarrene bliver forsnævrede, modtager hjertet ikke den nødvendige mængde blod. Dette kan forårsage en smerte, der føles som en sammentrækning eller forsnævring i brystet.
• Forhøjet blodtryk: Når fedtaflejringer ophobes i blodkarrene, og deres plads mindskes, udøves der mere pres på blodkarrene for at cirkulere.
• Slagtilfælde: Hvis en kanal, der forsyner hjernen med blod, blokeres på denne måde, kan der opstå et slagtilfælde.
• Andre kredsløbsproblemer: Blokering af blodkarrene i lemmerne kan forårsage ting som smerter i benene ved gang.

Derudover giver vores krop os nogle gange nogle spor, selvom de ikke er direkte.

Så hvordan håndterer vi dette?

Det er ikke en god idé at vente, indtil symptomerne viser sig. Vi er nødt til at tage skridt tidligt for at kontrollere den tavse fjende kaldet kolesterol.

Lad os lære det grundlæggende.

Dit kolesteroltal er ikke bare et enkelt tal. Når du får taget en blodprøve, vil rapporten indeholde et afsnit kaldet en "lipidprofil". Dette vil hjælpe din læge med at se det fulde billede.

• LDL (lavdensitetslipoprotein): Dette er det "dårlige kolesterol"Det er dem, der aflejrer sig på væggene i blodkarrene og tilstopper dem. Denne værdi bør holdes lav.
• HDL (High-Density Lipoprotein): Dette kaldes "godt kolesterol". Dets rolle er at fjerne dårligt kolesterol fra blodkarrene og transportere det til leveren. Det er som en skraldebil. Jo højere værdien er, desto bedre.
• Triglycerider: Dette er en anden type fedt, der findes i blodet. Forhøjede niveauer af dette øger også risikoen for hjertesygdomme.

Det er vigtigt at få en blodprøve.

Da kolesterol ikke har nogen åbenlyse symptomer, er den eneste måde at kende dit niveau på at få en blodprøve. Selv hvis du er tynd og tror, ​​du er sund, kan du have et kolesterolproblem. Derfor anbefales det at få denne test mindst én gang hvert 4.-6. år efter 20-årsalderen. Hvis du har diabetes, er overvægtig eller har risiko for hjertesygdomme, kan din læge anbefale, at du bliver testet oftere.

Livsstilsændringer er meget vigtige

Der er mange ting, du kan gøre for at kontrollere dit kolesteroltal.

• Motion: Daglig motion er den bedste løsning. Du behøver ikke at løbe et maraton. Bare 30 minutters rask gang, svømning eller dans 4-5 dage om ugen er nok. Hvis du ikke har tid, kan du opdele det i 10-minutters sessioner om dagen.
• Stop med at ryge: Rygning sænker niveauet af det gode kolesterol (HDL) i vores krop. Det betyder, at der er mere dårligt kolesterol (LDL) tilbage. Hvis du holder op med at ryge, kan du forbedre dit kolesterolniveau. Undgå også at indånde passiv rygning.
• Hold en sund vægt: Når du tager på i vægt, især visceralt fedt, stiger dine LDL-niveauer, og dine HDL-niveauer falder. Selv et tab på 10 % af din nuværende vægt kan have en stor, positiv indvirkning på dit kolesteroltal. Tal med din læge om den bedste kost- og træningsplan for dig.
• Vær omhyggelig med din kost: Reducer mættet fedt i rødt kød som oksekød, svinekød og ged, og fedtrige mejeriprodukter som smør, fløde og ost. Det er også bedst helt at undgå bagværk og margarine, der indeholder "transfedtsyrer", som findes på markedet.
• Få den rette behandling for andre sygdomme: Hvis du har andre sygdomme som diabetes eller forhøjet blodtryk, er det meget vigtigt at få dem behandlet ordentligt. Når du har disse sygdomme under kontrol, kan dit kolesteroltal også kontrolleres. Du må aldrig ændre dosis af din medicin eller stoppe behandlingen uden at tale med din læge.

Hvornår skal man søge øjeblikkelig lægehjælp

Der er nogle symptomer, og hvis du bemærker dem, er det bedre ikke at vente. I sådanne tilfælde bør du straks kontakte en læge.

Kolesterol er ikke noget at være bange for, men det er bestemt noget at være bekymret over. Med den rette viden og livsstil kan vi kontrollere denne tilstand godt.