Lass uns herausfinden, was genau diese Dinge an deinen Nieren sind.

Heute sprechen wir über ein sehr wichtiges Organ in unserem Körper: die Nieren. Sie haben vielleicht schon von den Nieren gehört, aber wissen Sie wirklich, wie komplex ihre Funktion ist und wie sehr sie unsere Gesundheit beeinflusst? Wir erklären Ihnen das alles ganz einfach und verständlich.

Was sind Nieren?

Vereinfacht gesagt, sind die Nieren zwei bohnenförmige Organe, die das Blut filtern und reinigen. Sie sind ein wichtiger Bestandteil des Harnsystems.

Stellen Sie sich vor: Ihre Nieren filtern täglich etwa 200 Liter Flüssigkeit. Das entspricht der Menge, die eine große Badewanne füllt! Dabei entfernen die Nieren Abfallprodukte, die als Urin ausgeschieden werden. Die meisten Menschen scheiden täglich etwa zwei Liter Urin aus. Die restlichen 198 Liter Flüssigkeit werden vom Körper wieder aufgenommen.

Die Nieren tragen außerdem dazu bei, den Flüssigkeitshaushalt (hauptsächlich Wasser) und die Elektrolyte im Körper aufrechtzuerhalten. Zu diesen Elektrolyten gehören lebenswichtige Mineralstoffe wie Natrium und Kalium.

Wer hat ein höheres Risiko, Nierenprobleme zu entwickeln?

Menschen mit Diabetes oder Bluthochdruck haben das höchste Risiko, Nierenprobleme zu entwickeln. Auch Unfälle, insbesondere Autounfälle und Sportverletzungen, können Nierenschäden verursachen.

Was geschieht tatsächlich mit den Nieren?

Ihre Nieren erfüllen viele wichtige Funktionen. Die wichtigste ist die Filterung von Giftstoffen und Abfallprodukten aus dem Blut. Dazu gehören stickstoffhaltige Abfallprodukte (Harnstoff), Muskelabbauprodukte (Kreatinin) und Säuren. Stellen Sie sich das so vor: Etwa eine halbe Tasse Blut wird jede Minute durch die Nieren gefiltert.

So läuft dieser Prozess ab:

• Das Blut fließt über ein großes Blutgefäß, die sogenannte Nierenarterie, zu den Nieren.
• Dieses Blut wird dann in den Nieren durch feinste Blutgefäße gefiltert.
• Das so gefilterte Blut gelangt über ein weiteres großes Blutgefäß, die sogenannte Nierenvene, wieder in den Blutkreislauf.
• Der produzierte Urin fließt durch muskulöse Röhren, die Harnleiter genannt werden, zur Blase. Die Blase speichert den Urin, bis man uriniert.

Zu den weiteren Vorgängen im Zusammenhang mit den Nieren gehören:

• Es reguliert den Säure-Basen-Haushalt (pH-Wert) Ihres Blutes.
• Wenn nicht genügend Zucker im Blut vorhanden ist, wird Zucker (Glukose) gebildet.
• Es produziert ein Protein namens Renin, welches den Blutdruck erhöht.
• Es produziert zwei Hormone namens Calcitriol und Erythropoietin. Calcitriol ist eine Form von Vitamin D, die dem Körper hilft, Kalzium aufzunehmen. Erythropoietin unterstützt die Bildung roter Blutkörperchen.

Über jeder Niere befindet sich eine Nebenniere. Diese produziert Hormone wie Cortisol. Cortisol ist ein Hormon, das dem Körper hilft, auf Stress zu reagieren.

Cortisol ist außerdem beteiligt an:

• Reguliert den Stoffwechsel.
• Reduziert Entzündungen.
• Reguliert den Blutdruck.
• Erhöht den Blutzuckerspiegel.

Wie filtern meine Nieren das Blut?

Jede Niere besitzt mehr als eine Million Filtereinheiten, sogenannte Nephrone. Ein Nephron besteht aus folgenden Teilen:

• Glomeruli : Dies sind Strukturen, die aus vielen sehr feinen Blutgefäßen bestehen. Hier findet die erste Stufe der Blutfiltration statt. Das gefilterte Material wird dann zu den Nierentubuli transportiert. Dieser Vorgang wird als glomeruläre Filtration bezeichnet.
• Nierenkanälchen : Diese winzigen Röhrchen resorbieren Wasser, Nährstoffe und Mineralien wie Natrium und Kalium. Überschüssige Säuren und Abfallprodukte, einschließlich Wasser, werden durch Diffusion ausgeschieden. Die verbleibenden Abfallprodukte gelangen über die Sammelrohre der Nieren schließlich als Urin aus dem Körper.

Ist es möglich, mit nur einer Niere zu leben?

Ja, man kann mit nur einer Niere leben . Manchmal entfernen Ärzte im Rahmen einer „radikalen Nephrektomie“ eine Niere, beispielsweise bei Krebs.

Folgende Faktoren können dazu führen, dass jemand nur eine Niere hat:

• Die Entfernung einer Niere aufgrund von Krebs oder einer Verletzung.
• Eine Niere an eine andere Person für eine Nierentransplantation spenden.
• Nierenagenesie bezeichnet das Vorhandensein nur einer Niere bei der Geburt.
• Geboren mit zwei Nieren, nur eine ist funktionsfähig (Nierendysplasie).

Wo befinden sich Ihre Nieren?

Die Nieren befinden sich unterhalb des Rippenbogens, hinter dem Magen . Sie liegen üblicherweise beidseitig am Rücken, zwischen Darm und Zwerchfell. Jede Niere ist über einen Harnleiter mit der Harnblase verbunden.

Aus welchen Hauptbestandteilen besteht eine Niere?

Die Nieren sind ein sehr komplexes, aus vielen Teilen bestehendes Organ. Hier sind einige der wichtigsten Bestandteile der Nierenanatomie:

• Nierenkapsel : Dies ist ein Bindegewebe oder Fettgewebe, das die Nieren umgibt. Es schützt die Nieren vor Verletzungen, erhöht ihre Stabilität und verbindet sie mit dem umliegenden Gewebe.
• Nierenarterie : Dies ist das große Blutgefäß, das die Durchblutung der Nieren reguliert. Im Ruhezustand pumpen die Nieren der meisten Menschen etwas mehr als 1,2 Liter Blut pro Minute.
• NierenrindeDies ist die äußerste Schicht der Niere. Hier beginnen die Nephrone (die Blutfiltereinheiten). Die Nierenrinde produziert außerdem das Hormon Erythropoietin (EPO). Dieses Hormon unterstützt das Knochenmark bei der Bildung roter Blutkörperchen.
• Nierenmark : Dies ist der innere Teil der Niere. Es enthält die meisten Nephrone sowie die Glomeruli und die Nierenkanälchen. Die Nierenkanälchen transportieren den Urin zum Nierenbecken.
• Nierenpapillen : Diese pyramidenförmigen Strukturen leiten den Urin in die Harnleiter. Dehydratation und bestimmte Medikamente, insbesondere nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR), können diese Nierenpapillen schädigen.
• Nierenbecken : Diese trichterförmige Struktur sammelt den Urin und leitet ihn über die Harnleiter zur Harnblase, wo er gespeichert wird.
• Nierenvene : Diese Vene ist das Hauptblutgefäß, das gefiltertes Blut von den Nieren zurück zum Herzen transportiert. Jede Niere besitzt eine Nierenvene.

Lasst uns etwas über die Farbe, Größe und das Gewicht der Nieren lernen.

Ihre Nieren sind rötlich-braun . Jede Niere ist etwa 10 bis 12,5 cm lang, ungefähr so ​​groß wie eine geballte Faust .

Das Gewicht jeder Niere variiert von Person zu Person. Dies kann je nach Faktoren wie Körpergröße, Gewicht, Alter, Body-Mass-Index (BMI) und Wohnort variieren.

• Bei Männern kann die rechte Niere zwischen 79 Gramm (etwa 1/5 Pfund) und 223 Gramm (etwas mehr als 1/2 Pfund) wiegen. Die linke Niere kann zwischen 74 Gramm (etwas weniger als 1/5 Pfund) und 235 Gramm (etwas mehr als 1/2 Pfund) wiegen.
• Bei Frauen kann die rechte Niere zwischen 55 Gramm (etwas mehr als 1/10 Pfund) und 274 Gramm (etwa 3/5 Pfund) wiegen. Die linke Niere kann zwischen 67 Gramm (etwa 3/20 Pfund) und 261 Gramm (etwas weniger als 3/5 Pfund) wiegen.

Was sind die Ursachen von Nierenschäden?

Ihre Nieren erfüllen eine sehr wichtige Funktion in Ihrem Körper. Daher können sie von einer Vielzahl von Erkrankungen betroffen sein. Hier sind einige häufige Erkrankungen, die die Nieren betreffen:

• Chronische Nierenerkrankung (CKD) : Diese Erkrankung kann dazu führen, dass die Nieren ihre Funktion nicht mehr richtig erfüllen. CKD wird üblicherweise durch Diabetes oder Bluthochdruck verursacht.
• Nierenkrebs : Das Nierenzellkarzinom ist die häufigste Form von Nierenkrebs.
• NierenversagenNierenversagen kann plötzlich (akut) oder als langfristige Abnahme der Nierenfunktion (chronisch) auftreten. Im Endstadium der Niereninsuffizienz haben die Nieren ihre Funktion vollständig eingestellt. Dann ist eine Dialyse (eine Behandlung, die das Blut anstelle der Nieren filtert) erforderlich.
• Nierenbeckenentzündung (Pyelonephritis) : Eine Nierenbeckenentzündung entsteht, wenn Bakterien über die Harnwege in die Nieren gelangen. Diese Infektionen verursachen plötzlich auftretende Symptome. Ärzte behandeln sie mit Antibiotika.
• Nierensteine : Nierensteine ​​sind Kristalle, die sich im Urin bilden und den Harnfluss blockieren können. Manchmal gehen diese Steine ​​von selbst ab. Andernfalls können Ärzte sie behandeln, indem sie sie zerkleinern oder entfernen.
• Nierenzysten : Dabei handelt es sich um flüssigkeitsgefüllte Bläschen, die sich in den Nieren bilden. Diese Zysten können die Nieren schädigen. Ärzte können sie entfernen.
• Polyzystische Nierenerkrankung (PKD) : Diese Erkrankung führt zur Bildung zahlreicher Zysten in den Nieren. PKD ist genetisch bedingt. Sie kann Bluthochdruck und Nierenversagen verursachen. Menschen mit PKD benötigen regelmäßige ärztliche Betreuung.

Abgesehen davon können viele andere Erkrankungen die Nieren beeinträchtigen. Einige davon sind:

• Azidose : Es kommt zu einer übermäßigen Säureansammlung in den Nieren, die zahlreiche gesundheitliche Probleme verursachen und sogar lebensbedrohlich sein kann.
• Akute oder interstitielle Nephritis : Nach der Einnahme bestimmter Antibiotika können sich die Nieren entzünden und schließlich versagen.
• Azotämie : Stickstoffhaltige Abfallprodukte reichern sich in den Nieren an. Unbehandelt kann dies tödlich verlaufen.
• Kaliektasie : Durch überschüssige Flüssigkeit schwellen die Nierenkelche (in denen sich der Urin sammelt) an. Unbehandelt kann dies zu Nierenversagen führen.
• Diabetesbedingte Nephropathie oder hypertensive Nephropathie : Nierenschäden entstehen durch unkontrollierten Diabetes oder langjährigen Bluthochdruck.
• Glomeruläre Erkrankungen : Diese Erkrankungen verursachen Entzündungen oder Schäden an den Glomeruli, was zu Nierenversagen führen kann.
• Minimal-Change-Glomerulonephritis und nephrotisches Syndrom : Diese Erkrankungen führen dazu, dass überschüssiges Eiweiß über die Nieren im Urin ausgeschieden wird.
• PapillennekroseIm Nierenmark und in der Nierenpapille sterben Teile des Nierengewebes ab. Dieses Gewebe kann sich zersetzen und die Nieren verstopfen, was zu Nierenversagen führen kann.
• Proteinurie : Das bedeutet, dass Ihre Nieren erhöhte Proteinwerte aufweisen. Dies kann ein Anzeichen für eine Nierenschädigung sein.
• Pyelonephritis : Hierbei handelt es sich um eine plötzlich auftretende Nierenbeckenentzündung, die zu Schwellungen (Ödemen) der Nieren führt. Sie kann lebensbedrohlich sein.
• Urämie : Giftstoffe, die normalerweise über den Urin ausgeschieden werden, reichern sich im Blut an. Unbehandelt kann dies tödlich verlaufen.

Was sind die ersten Anzeichen von Nierenproblemen?

Viele Nierenerkrankungen verursachen in den frühen Stadien keine wesentlichen Symptome. Schreitet die Nierenschädigung fort, können beispielsweise folgende Beschwerden auftreten:

• Muskelkrämpfe : Die Muskeln versteifen sich aufgrund von Elektrolytungleichgewichten.
• Dunkel gefärbter oder blutiger Urin : Wenn die Filter in den Nieren geschädigt sind, gelangen Blutzellen in den Urin.
• Schäumender Urin : Wenn sich Blasen im Urin befinden, könnte dies ein Anzeichen für einen Überschuss an Eiweiß sein.
• Juckende, trockene Haut : Die Haut juckt aufgrund eines Ungleichgewichts an Mineralien und Nährstoffen im Blut.
• Häufiger Harndrang : Aufgrund von Problemen mit der Ausscheidung von Abfallstoffen müssen Sie möglicherweise häufig urinieren.
• Schwellungen um die Augen oder Schwellungen an Knöcheln und Füßen : Bei nachlassender Nierenfunktion kann der Körper Eiweiß und Natrium zurückhalten, was zu Schwellungen führt.
• Schlaflosigkeit, Müdigkeit und Appetitlosigkeit : Wenn sich Giftstoffe im Blut ansammeln, können sich Ihr Schlaf, Ihr Appetit und Ihr Energieniveau verändern.

Welche gängigen Tests werden durchgeführt, um die Gesundheit meiner Nieren zu überprüfen?

Ärzte verwenden verschiedene Tests, um die Nierenfunktion zu messen und Nierenprobleme zu erkennen. Ihr Arzt empfiehlt Ihnen möglicherweise Tests wie die folgenden:

• Moderne Bildgebungsverfahren : Röntgenaufnahmen, CT-Scans, MRTs, Ultraschalluntersuchungen oder nuklearmedizinische Aufnahmen können Anomalien oder Blockaden in den Nieren aufzeigen.
• Bluttests : Bluttests zeigen, wie gut Ihre Glomeruli das Blut filtern.
• Nierenbiopsie : Bei einer Nierenbiopsie entnimmt der Arzt eine kleine Gewebeprobe Ihrer Niere und untersucht diese unter einem Mikroskop.
• Ureteroskopie : Der Arzt führt einen Schlauch (ein Endoskop) durch Ihre Harnröhre in Ihre Blase und Harnleiter ein, um nach Anomalien zu suchen.
• UrinanalyseEine Urinanalyse untersucht Ihren Urin. Dabei werden bestimmte Substanzen wie Eiweiß oder Blut gemessen.

Wie kann ich meine Nieren gesund erhalten?

Regelmäßige ärztliche Untersuchungen sowie Blut- und Urintests sind wichtig, um die Gesundheit Ihrer Nieren zu überwachen. Sie können Folgendes tun, um Ihr Risiko für Nierenprobleme zu verringern:

• Hören Sie auf zu rauchen oder vermeiden Sie den Konsum von Tabakprodukten (Ihr Arzt kann Ihnen dabei helfen, mit dem Rauchen aufzuhören).
• Reduzieren Sie übermäßigen Salzkonsum , da dieser den Mineralstoffhaushalt im Blut beeinträchtigen kann.
• Trinken Sie viel Wasser .
• Steigern Sie Ihre tägliche Bewegung , das kann den Bluthochdruck senken.
• Beschränken Sie die Anwendung von nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAR) , da eine zu hohe Einnahme die Nieren schädigen kann.
• Ein gesundes Gewicht beibehalten .
• Überwachen Sie Ihren Blutdruck .
• Wenn Sie Diabetes haben, achten Sie auf Ihren Blutzuckerspiegel .

Ist viel Wasser trinken gut für die Nieren?

Ja, ausreichend Wasser zu trinken ist sehr gut für die Nieren . Wasser hilft den Nieren, Giftstoffe und Abfallprodukte über den Urin auszuscheiden. Es trägt außerdem zur Gesundheit der Blutgefäße bei, wodurch das Blut Nährstoffe leichter zu den Nieren transportieren kann.

Außerdem ist es ratsam, viel Wasser zu trinken, um Nierensteinen und Harnwegsinfektionen vorzubeugen. Sind die Nieren ausreichend mit Wasser versorgt, sinkt das Risiko für Nierensteine. Wer viel trinkt, hat auch weniger Harnwegsinfektionen, da er häufiger Wasser lassen muss. Beim Wasserlassen werden die Bakterien, die Harnwegsinfektionen verursachen, ausgespült.

„Im Allgemeinen kann man an der Farbe seines Urins erkennen, ob man genug Wasser trinkt. Wenn man genug trinkt, sollte der Urin hellgelb oder klar sein. Bei Dehydrierung ist der Urin dunkelgelb.“

Wie viel Wasser sollte ich trinken, um meine Nieren gesund zu halten?

Männer sollten im Durchschnitt etwa 13 Tassen (3 Liter) Wasser pro Tag trinken. Frauen sollten etwa 9 Tassen (etwas mehr als 2 Liter) Wasser pro Tag trinken.

Kann man zu viel Wasser trinken? Was passiert, wenn man es tut?

Ja, man kann tatsächlich zu viel Wasser trinken. In diesem Fall kann es zu einer Wasservergiftung oder Hyponatriämie (primäre Polydipsie) kommen. Unbehandelt kann dies zu Krampfanfällen, Koma, Bewusstseinsstörungen und sogar zum Tod führen.

Handelt es sich um Nierenschmerzen oder Rückenschmerzen? Woran erkennt man das?

Viele Menschen verwechseln Nierenschmerzen mit Rückenschmerzen, weil die Begriffe ähnlich klingen. Okay, schauen wir uns an, wie man das verstehen kann.

Rückenschmerzen treten üblicherweise im unteren Rückenbereich auf.

Nierenschmerzen werden tief im Körperinneren, im oberen Rücken, wahrgenommen . Sie treten häufig einseitig im mittleren bis oberen Rückenbereich auf (oft unterhalb der Rippen, rechts oder links). Die Schmerzen können auch in andere Bereiche ausstrahlen, beispielsweise in den Bauch oder die Leistengegend.

Nierenschmerzen entstehen durch Schwellungen oder Verstopfungen der Nieren oder der Harnwege. Zu den Symptomen gehören Fieber, Übelkeit, Erbrechen und Schmerzen beim Wasserlassen.

Wann sollte ich mit einem Arzt über meine Nieren sprechen?

Nierenerkrankungen können unterschiedliche Symptome hervorrufen. Wenn Ihre Nieren nicht richtig funktionieren, können eines oder mehrere der folgenden Symptome auftreten:

• Veränderungen beim Wasserlassen oder beim Wasserlassen (z. B. häufigerer Toilettengang).
• Verwirrtheit oder Konzentrationsschwierigkeiten.
• Trockene oder juckende Haut.
• Starke Erschöpfung.
• Bluthochdruck (Hypertonie).
• Muskelzuckungen.
• Appetitlosigkeit oder ein metallischer Geschmack im Essen.
• Magenschmerzen oder Erbrechen.
• Schwellungen, insbesondere im Bereich der Hände oder Knöchel.

Wenn Sie an einer dieser Erkrankungen leiden, sollten Sie Ihre Nierenfunktion regelmäßig überprüfen lassen:

• Wenn in der Familie bereits Nierenerkrankungen aufgetreten sind.
• Diabetes.
• Herzkrankheit.
• Bluthochdruck.
• Fettleibigkeit oder Übergewicht.
• Wenn Sie regelmäßig bestimmte Medikamente einnehmen, wie z. B. Blutdruckmedikamente.

Die wichtigste Erkenntnis zum Schluss:

Sie wissen nun also, dass die Nieren zwei kleine, aber lebenswichtige Organe in unserem Körper sind. Von der Blutreinigung über die Regulierung des Flüssigkeits- und Mineralstoffhaushalts bis hin zur Hormonproduktion – diese beiden Nieren leisten einen wichtigen Beitrag zu vielen lebenswichtigen Funktionen.

Deshalb ist es sehr wichtig, die Nieren gesund zu halten . Sie können Ihre Nieren schützen, indem Sie einfache Dinge tun, wie viel Wasser trinken, den Salzkonsum reduzieren, Sport treiben und nicht rauchen.

Wenn Sie ein erhöhtes Risiko für eine Nierenerkrankung haben oder eines der oben genannten Symptome aufweisen, sollten Sie sich unbedingt an einen Arzt wenden . Denken Sie daran: Früherkennung kann viele Krankheiten heilen!

„So wie Ihre Nieren Sie Ihr Leben lang versorgen, sollten Sie sie mit Liebe pflegen!“

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