Lasst uns alles über Elastin lernen, das für unseren Körper unerlässlich ist.

Haben Sie sich jemals gefragt, wie sich unsere Haut so dehnen kann, wie sich unsere Lungen wie Ballons aufblähen und dann wieder zusammenziehen? In unserem Körper steckt etwas ganz Besonderes, das all das ermöglicht. Genau darüber werden wir heute sprechen: ein erstaunliches Protein namens Elastin.

Was genau ist Elastin?

Elastin ist, einfach ausgedrückt, ein sehr wichtiges Protein in unserem Körper. Es verhält sich wie ein Gummiband: Es lässt sich dehnen und kehrt anschließend in seine ursprüngliche Form zurück. Elastin ist in allen Geweben unseres Körpers vorhanden, die Flexibilität benötigen. Denken Sie nur an unsere Lunge, Blase, große Blutgefäße und einige Bänder – sie alle enthalten viel Elastin. Auch im Knorpel unserer Haut und Ohren findet sich Elastin.

Sind Elastin und Kollagen zwei verschiedene Dinge?

Ja, verwechseln Sie die beiden nicht. Elastin ist nicht Kollagen. Da aber sowohl Elastin als auch Kollagen Proteine ​​sind, werden sie manchmal verwechselt. Histologen, die Gewebestrukturen unter dem Mikroskop untersuchen, verwenden spezielle Farbstoffe, um den Unterschied zu erkennen. Nach dem Auftragen dieser Farbstoffe erscheinen Bereiche mit viel Elastin braun oder violett.

Die Hauptfunktion von Kollagen besteht darin, unserem Körper Struktur, Festigkeit und Stabilität zu verleihen. Man kann es sich wie die Wände unseres Hauses vorstellen.

Die Hauptfunktion von Elastin besteht darin, unseren Körperteilen Flexibilität, also Elastizität, zu verleihen. Erstaunlicherweise ist Elastin etwa 1000-mal elastischer als Kollagen!

Wie entsteht Elastin?

Elastin besteht aus großen, flexiblen Molekülen, den sogenannten Tropoelastinmolekülen. Es ist wie viele kleine Fäden, die sich zu einem großen, starken Seil zusammenfügen.

Welche Vorteile bietet Elastin für unseren Körper?

Die Hauptfunktion von Elastin besteht darin, den Geweben in unserem Körper zu helfen, sich zu dehnen und wieder in ihre ursprüngliche Form zusammenzuziehen.

• Hilfe fürs Herz: Wir haben Arterien, die Blutgefäße, die das Blut durch unseren Körper transportieren. Diese Arterien bestehen aus Elastin, was ihnen Flexibilität verleiht. Deshalb kann unser Herz das Blut leichter durch unseren Körper pumpen. Wenn sich die Arterien dehnen, sinkt der Druck auf das Herz.

• Die Lunge ist wie ein Ballon:Elastin sorgt dafür, dass unsere Lunge wie ein elastischer Sack funktioniert. Beim Einatmen zieht sich das Zwerchfell zusammen. Dadurch entsteht in der Lunge potenzielle Energie, die in den Elastinfasern gespeichert wird. Beim Ausatmen wird diese gespeicherte Energie freigesetzt, und die Lunge zieht sich erneut zusammen. Das ist vergleichbar mit dem Zusammendrücken und Loslassen eines Gummiballs.

• Hautstraffung: Strecken Sie Ihre Hand nach vorn und kneifen Sie eine kleine Hautpartie auf Ihrem Handrücken für einige Sekunden wie mit einer Zange zusammen. Lassen Sie Ihre Hand nun los. Bei einer Haut mit gutem Elastinanteil springt die Haut recht schnell zurück. Bei einem niedrigen Elastinanteil kann es jedoch einige Sekunden dauern, bis die Haut wieder straff ist. Mit zunehmendem Alter nimmt der Elastinanteil in unserer Haut ab, wodurch sie an Spannkraft verliert und Falten bildet.

Wo genau in unserem Körper kommt Elastin vor?

Elastin findet sich hauptsächlich in der Dermis, der Schicht unter unserer Haut, in der Lunge, in Blutgefäßen, Bändern, im Knorpel des Ohrs und in vielen anderen Körperteilen, die Flexibilität erfordern.

Wie sieht Elastin aus und woraus besteht es?

Über die Struktur von Elastin herrscht unter Wissenschaftlern noch immer Uneinigkeit. Einige behaupten, dass Elastin im entspannten, also nicht gedehnten Zustand, wie ein zufälliges Netzwerk von Polypeptidketten aussieht. Andere wiederum meinen, diese Ketten seien zwar chaotisch, aber nicht zufällig. Diese chaotische Struktur verringert sich jedoch beim Dehnen, da sich die Ketten dann geradlinig anordnen und gleichzeitig Festigkeit und Flexibilität erhalten bleiben.

Elastinfasern sind in der Regel gelb.

Elastin besteht aus Aminosäuren. Proteine ​​bestehen aus Aminosäuren. Die wichtigsten Aminosäuren im Elastin sind Prolin, Glycin, Desmosin und Isodesmosin . Es handelt sich dabei um kurze, sich wiederholende Sequenzen von drei bis neun Aminosäuren, die stabile und flexible Strukturen bilden.

Elastische Fasern machen nach Abzug von Öl und Feuchtigkeit 2 bis 4 % des Trockengewichts der Dermis der Haut von Erwachsenen aus.

Welche Krankheiten beeinflussen Elastin?

Leider gibt es einige Krankheiten, die das Elastin beeinträchtigen. Schauen wir uns an, welche das sind:

• Arteriosklerose:Dabei lagern sich Fettablagerungen (sogenannte Plaques) in den Arterien ab und verengen diese. Dies kann zu Blutgerinnseln, Herzinfarkten und Schlaganfällen führen. Zahlreiche Studien zur Arteriosklerose haben gezeigt, dass die Menge an natürlichem Elastin in den Arterien abnimmt.

• Cutis laxa: Hierbei handelt es sich um eine Erkrankung, bei der die Haut ihre Elastizität verliert. Dadurch kann sie sehr schlaff und faltig werden. Sie lässt sich zudem nur schwer dehnen und kehrt nur schwer in ihre ursprüngliche Form zurück. Häufige Ursache ist eine Mutation im Elastin-Gen.

• Emphysem: Dies ist eine Lungenerkrankung. Sie tritt meist bei langjährigen Rauchern auf. Dabei wird das Elastin in der Lunge abgebaut. Zu den Symptomen gehören Atemnot, Husten, Engegefühl in der Brust, Müdigkeit und anhaltende Schleimbildung.

• Supravalvuläre Aortenstenose (SVAS): Dies ist ein angeborener Herzfehler. Er wird durch eine Verengung der Aorta verursacht. Eine Mutation im Elastin-Gen ist die Ursache der SVAS.

• Williams-Syndrom: Dies ist eine sehr seltene Entwicklungsstörung. Sie wird durch einen Mangel (d. h. ein fehlender Teil des Gens) des Elastin-Gens und eines Enzyms namens LIM-Kinase verursacht. Menschen mit Williams-Syndrom haben häufig auch eine SVAS (Subvaskuläres Atrophie-Syndrom).

Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es bei Problemen, die mit dem Elastin zusammenhängen?

Es gibt verschiedene Behandlungsmethoden, die die Produktion von Elastin und Kollagen in der Haut anregen können. Diese werden jedoch häufig zur Behandlung von Hautproblemen eingesetzt.

• Venus Viva™: Dies ist eine Hauterneuerungsbehandlung. Dabei werden mit sehr feinen, erhitzten Nadeln winzige Einstiche in die Dermis der Haut erzeugt. Während der Heilung werden neues Kollagen und Elastin gebildet.

• Retinoide (Vitamin-A-Derivate): Retinoide wie Retin-A® beschleunigen den Hautstoffwechsel und erhöhen die Produktion von Kollagen und Elastin.

Wichtig: Vor Beginn einer dieser Behandlungen ist es unbedingt erforderlich, einen qualifizierten Arzt zu konsultieren. Nicht alle Behandlungen wirken bei jedem.

Einfache Wege, unser Elastin gesund zu erhalten!

Elastin trägt zusammen mit Kollagen dazu bei, dass unsere Haut straff und geschmeidig bleibt. Hier sind einige einfache Maßnahmen, die helfen können, den Elastinanteil in unserer Haut zu erhalten und vielleicht sogar leicht zu erhöhen:

• Sonnenschutzmittel verwenden: Tragen Sie das ganze Jahr über täglich Sonnenschutzmittel. Ob Sie sich die meiste Zeit drinnen aufhalten oder es bewölkt ist – spielt keine Rolle. Wählen Sie ein Breitband-Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von mindestens 30. Die schädlichen Sonnenstrahlen schädigen das Elastin unserer Haut.

• Ernähren Sie sich ausgewogen: Bestimmte Lebensmittel tragen dazu bei, den Elastin- und Kollagengehalt unserer Haut zu erhöhen. Dazu gehören beispielsweise grünes Gemüse und Hülsenfrüchte, Zitrusfrüchte (wie Orangen und Zitronen), Beeren (Erdbeeren, Blaubeeren), fetter Fisch (wie Lachs und Makrele) sowie Nüsse (wie Mandeln und Walnüsse).

• Entwickeln Sie gute Hautpflegegewohnheiten: Halten Sie Ihre Haut sauber und pflegen Sie sie mit Feuchtigkeit. Cremes und Feuchtigkeitslotionen mit Ferulasäure sowie den Vitaminen A, C und E können Falten reduzieren und geschädigte Hautzellen reparieren. Produkte mit hydrolysiertem Elastin tragen ebenfalls zu einem jugendlichen Aussehen bei. Allerdings stammt das Elastin in diesen Produkten häufig aus tierischen Inhaltsstoffen. Vegetarier sollten daher auf diese Produkte verzichten.

• Bewegung: Beim Sport wird der Stoffwechsel unserer Hautzellen beschleunigt und die Durchblutung verbessert. Das trägt zu einer gesunden Haut bei.

• Vermeiden Sie das Rauchen: Nikotin und andere Chemikalien in Zigaretten und E-Zigaretten beschleunigen die Hautalterung. Sie schädigen direkt das Elastin.

Können Nahrungsergänzungsmittel den Elastinspiegel erhöhen?

Manche behaupten, dass pflanzliche Präparate wie Aloe Vera, Grüntee und Ginseng sowie Elastinpräparate den Elastinanteil der Haut erhöhen können. Allerdings gibt es hierzu noch nicht genügend Forschungsergebnisse, um gesicherte Schlussfolgerungen zu ziehen.

Nicht jeder verträgt pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel, daher ist es immer ratsam, vor der Anwendung solcher Präparate einen Arzt zu konsultieren.

Abschließend noch einige Dinge, an die man sich erinnern sollte.

Elastin ist ein sehr wichtiges Protein, das unser Körper auf natürliche Weise produziert und unserer Haut sowie vielen anderen Organen Festigkeit und Elastizität verleiht. Es gibt noch nicht genügend Beweise, um mit Sicherheit sagen zu können, dass pflanzliche Präparate den Elastinspiegel in der Haut erhöhen.

Sie können Ihrem Körper jedoch auf natürliche Weise dabei helfen, Elastin zu produzieren. Dazu sollten Sie Folgendes tun:Eine ausgewogene Ernährung (z. B. mit grünem Gemüse, Zitrusfrüchten, Fisch, Beeren und Nüssen), regelmäßige Bewegung, die richtige Hautpflege, der Verzicht auf Rauchen und tägliches Auftragen von Sonnenschutz tragen wesentlich zur Erhaltung gesunder Elastinfasern bei. Bei Bedenken sollten Sie unbedingt ärztlichen Rat einholen, bevor Sie etwas Neues beginnen.

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