Fühlen Sie sich träge? Ständig müde? Es könnte an Anämie liegen!

Fühlst du dich auch so müde, dass du deinen Alltag nicht mehr bewältigen kannst? Ist dir schon bei geringer Bewegung schwindelig? Hast du manchmal Schwindelgefühle, ein Engegefühl in der Brust und eine blasse Haut? Das sind nicht nur normale Müdigkeit, sondern können auch Anzeichen einer Anämie sein. Heute sprechen wir darüber, was Anämie ist, welche Ursachen und Symptome sie hat, wie sie behandelt wird und wie man ihr vorbeugen kann.

Was ist Anämie? Einfach ausgedrückt...

Vereinfacht gesagt, bedeutet Anämie , dass die Anzahl der roten Blutkörperchen im Körper abnimmt oder die vorhandenen roten Blutkörperchen nicht richtig funktionieren . Diese roten Blutkörperchen transportieren Sauerstoff durch den Körper. Wenn ihre Anzahl abnimmt oder ihre Funktion nachlässt, erhalten die Körperzellen nicht genügend Sauerstoff. Dann fühlt man sich, wie bereits erwähnt, müde und abgeschlagen.

Manche Formen der Anämie sind erblich bedingt . Das heißt, sie werden durch genetische Faktoren verursacht, die von Generation zu Generation weitergegeben werden. Anämie kann jedoch auch im Laufe des Lebens aus verschiedenen Gründen auftreten (erworben) .

Anämie kann Ihr Leben auf vielfältige Weise beeinträchtigen. Manche Formen der Anämie sind nicht sehr schwerwiegend und lassen sich schnell behandeln. Andere Formen, wie beispielsweise die angeborene Anämie, können jedoch lebenslange Gesundheitsprobleme verursachen. Schwere Anämie kann lebensbedrohlich sein . Manchmal kann Anämie auch ein Symptom einer ernsthaften Erkrankung wie Krebs sein. Daher ist es sehr wichtig, sich dessen bewusst zu sein.

Ist diese Anämie häufig?

Ja, Anämie ist tatsächlich häufiger, als man denkt. Experten schätzen, dass etwa ein Drittel der Weltbevölkerung daran leidet. Wenn Sie also eines dieser Symptome haben, wissen Sie, dass Sie nicht allein sind.

Was sind die Symptome einer Anämie? Haben Sie diese auch?

Das Hauptsymptom einer Anämie ist extreme Müdigkeit und Erschöpfung . Das bedeutet, dass man sich so erschöpft fühlt, dass man nicht einmal mehr den alltäglichen Tätigkeiten nachgehen kann. Zusätzlich können Symptome wie die folgenden auftreten:

• Brustschmerzen
• Schwindel
• Häufige Infektionen (aufgrund verminderter Immunität)
• Herzklopfen – ein Gefühl, als ob die Brust pocht.
• Kopfschmerzen
• Blässe – Die Haut erscheint immer blasser als normal.
• Pulsierender Tinnitus (Ohrensausen)
• Kurzatmigkeit / Dyspnoe – das Gefühl, bereits bei geringer Anstrengung kurzatmig zu sein.

Wenn Sie eines oder mehrere dieser Symptome haben, sollten Sie am besten einen Arzt aufsuchen, um Rat einzuholen.

Warum bekommen wir diese Anämie? Was sind die Ursachen?

Es gibt viele Ursachen für Anämie. Wie wir bereits besprochen haben, lassen sich diese in zwei Hauptkategorien unterteilen: erworbene und erbliche Anämien .

Erworbene Anämien

Dies sind die am häufigsten anzutreffenden.

• Eisenmangelanämie: Dies ist die häufigste Form der Anämie. Sie kann durch Eisenmangel in der Ernährung oder durch Blutungen infolge einer Verletzung oder Krankheit auftreten.
• Anämie bei chronischen Erkrankungen: Wenn Sie an einer Langzeiterkrankung leiden, insbesondere an einer, die chronische Entzündungen verursacht (z. B. Arthritis), kann es zu einer Anämie kommen, da Ihr Körper Schwierigkeiten hat, Eisen zu verwerten.
• Autoimmunhämolytische Anämie: Hierbei greift das eigene Immunsystem die roten Blutkörperchen an und zerstört sie .
• Makrozytäre und megaloblastäre Anämie: Bei diesen Formen produziert das Knochenmark abnorm große rote Blutkörperchen. Dies kann durch bestimmte Erkrankungen und Vitaminmängel (insbesondere Vitamin B12 und Folsäure) verursacht werden. Man spricht dann auch von Vitaminmangelanämie .
• Normozytäre Anämie: Hierbei handelt es sich um eine Erkrankung, bei der die Anzahl der roten Blutkörperchen niedriger als normal ist. Dies kann viele Ursachen haben.
• Perniziöse Anämie: Auch dies ist eine Ursache für Vitamin-B12-Mangel . Es handelt sich um eine Autoimmunerkrankung, die den Körper daran hindert, Vitamin B12 aufzunehmen.

Darüber hinaus gibt es Menschen mit chronischen Krankheiten wie:

• Autoimmunerkrankungen (z. B. Lupus)
• Krebs
• Chronisch-entzündliche Darmerkrankung (CED) (z. B. Morbus Crohn)
• Nierenerkrankung
• Lebererkrankung
• Schilddrüsenerkrankung

Erbliche Anämien

Diese werden genetisch von den Eltern an die Kinder vererbt.

• Diamond-Blackfan-Anämie: Hierbei ist das Knochenmark nicht in der Lage, genügend rote Blutkörperchen zu produzieren.
• Fanconi-Anämie: Dies ist eine seltene Blutkrankheit. Menschen mit dieser Erkrankung haben ein erhöhtes Risiko, an Blutkrankheiten, einschließlich Anämie, zu erkranken.
• Sichelzellenanämie: Bei dieser Erkrankung verändern die roten Blutkörperchen ihre Form. Anstatt der normalen runden und flexiblen Zellen werden sie hart, klebrig und sichelförmig. Diese Zellen verstopfen die Blutgefäße und behindern den Blutfluss.
• Thalassämie: Bei dieser Erkrankung nimmt die körpereigene Produktion von Hämoglobin, dem Protein, das Sauerstoff in den roten Blutkörperchen transportiert, ab. Dadurch verkleinern sich die roten Blutkörperchen, was zu Anämie führt. Diese Erkrankung kommt auch in Sri Lanka vor.

Andere Formen der Anämie (die bei der Geburt oder später auftreten können)

Es gibt einige Formen der Anämie, die vererbt werden können oder sich erst später im Leben entwickeln.

• Aplastische Anämie: Hierbei produzieren die Stammzellen im Knochenmark nicht genügend Blutzellen (rote Blutkörperchen, weiße Blutkörperchen und Blutplättchen).
• Hämolytische Anämie: Hierbei werden die roten Blutkörperchen schneller abgebaut oder sterben schneller ab als normal.
• Mikrozytäre Anämie: Hierbei enthalten die roten Blutkörperchen nicht genügend Hämoglobin und sind daher kleiner als normal. Sie kann auch bei Eisenmangel, Thalassämie, sideroblastischer Anämie und einigen chronischen Erkrankungen auftreten.
• Sideroblastische Anämie: Diese wird durch eine abnorme Verwendung von Eisen während der Bildung roter Blutkörperchen verursacht.

Jetzt verstehen Sie wahrscheinlich, wie viele Ursachen es für Anämie gibt.

Wie kann man sicher feststellen, ob man an Anämie leidet? (Diagnose)

Bei Anzeichen einer Anämie wird der Arzt Sie zunächst nach Ihren Symptomen befragen. Um festzustellen, ob die Anämie durch einen Mangel an roten Blutkörperchen verursacht wird, wird er anschließend verschiedene Bluttests anordnen. Die wichtigsten sind:

• Blutbild (großes Blutbild): Diese Untersuchung analysiert alle Zelltypen in Ihrem Blut, insbesondere die roten Blutkörperchen. Sie gibt Auskunft über die Anzahl, Größe und Form der roten Blutkörperchen. Außerdem können damit Ihre Vitamin-B12- oder Vitamin-B9-Werte (Folsäure) bestimmt werden.
• Hämoglobintest: Hämoglobin ist der Hauptbestandteil der roten Blutkörperchen. Dieser Test wird häufig zur Erkennung von Anämie durchgeführt.
• Hämatokrit-Test: Dieser Test misst, welcher Prozentsatz Ihres Blutes aus roten Blutkörperchen besteht.
• Peripherer Blutausstrich: Dabei werden die roten Blutkörperchen unter einem Mikroskop untersucht, um ihre Größe und Form zu überprüfen.
• Retikulozytenzahl: Retikulozyten sind unreife rote Blutkörperchen. Dieser Test überprüft, ob Ihr Knochenmark genügend gesunde rote Blutkörperchen produziert.

Anhand der Ergebnisse dieser Tests wird der Arzt genau feststellen, an welcher Art von Anämie Sie leiden und was die Ursache ist.

Kann Anämie weitere Komplikationen verursachen?

Ja, wenn eine Anämie nicht richtig behandelt wird oder trotz Behandlung fortbesteht (chronische Anämie), können gesundheitliche Probleme (Komplikationen) auftreten. Zum Beispiel:

• Herzinfarkt
• Herzinsuffizienz
• Organschäden

Deshalb ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen und sich so schnell wie möglich behandeln zu lassen, wenn Sie den Verdacht haben, an Anämie zu leiden.

Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es bei Anämie?

Die Behandlung von Anämie hängt von der Art der Anämie und ihrer Ursache ab. Wenn die Anämie durch eine andere Grunderkrankung verursacht wird, behandelt der Arzt diese. Darüber hinaus gibt es spezifische Anämie-Therapien. Dazu gehören Nahrungsergänzungsmittel , Medikamente und auch bestimmte medizinische Eingriffe .

Nahrungsergänzungsmittel

Ihr Arzt empfiehlt Ihnen möglicherweise Nahrungsergänzungsmittel wie diese:

• Eisenpräparate: Diese sind in Form von Kapseln oder Tabletten erhältlich , die man oral einnimmt. Man kann sie mit einem Glas Wasser einnehmen.
• Folsäurepräparate: Vitamin B9, auch Folat genannt, ist ein essentielles Vitamin für unseren Körper. Es unterstützt die Bildung roter Blutkörperchen und der DNA, dem Grundbaustein unseres Körpers.
• Vitamin-B12-Präparate: Vitamin B12 trägt zur Bildung gesunder roter Blutkörperchen bei.

Wichtig: Nehmen Sie dieses Nahrungsergänzungsmittel nicht ohne Rücksprache mit einem Arzt ein. Nehmen Sie es genau nach Anweisung Ihres Arztes ein, in der verordneten Menge und über den verordneten Zeitraum.

Medikamente

Bei bestimmten Formen von Anämie können Ärzte Medikamente wie diese verschreiben:

• Erythropoietin: Dieses Medikament hilft dem Knochenmark, mehr Blutstammzellen zu bilden.
• Immunsuppressiva: Wenn Sie aufgrund einer Autoimmunerkrankung an Anämie leiden, helfen diese Medikamente dabei, Ihr Immunsystem daran zu hindern, Ihre roten Blutkörperchen anzugreifen.

Medizinische Verfahren

In manchen Fällen empfiehlt der Arzt möglicherweise auch Folgendes:

• Bluttransfusion: Die Gabe von neuem Blut zum Ersatz der verbrauchten roten Blutkörperchen.
• Stammzelltransplantation (Knochenmarktransplantation): Bei diesem Verfahren werden erkrankte Blutstammzellen durch gesunde ersetzt. Es wird in sehr schweren Fällen durchgeführt.
• Operation:Bei inneren Blutungen kann eine Operation durchgeführt werden, um diese zu stoppen.

Kann ich Anämie nicht selbst heilen?

Die Symptome einer Anämie sind meist nicht schwerwiegend und das Problem kann von kurzer Dauer sein. Sobald ein Arzt bestätigt hat, dass Ihre Beschwerden durch eine Anämie verursacht werden, können Sie diese durch eine Ernährungsumstellung oder die Einnahme der oben genannten Nahrungsergänzungsmittel behandeln.

Aber das ist der Punkt: Die Symptome einer Anämie können denen anderer Krankheiten ähneln. Wenn Sie beispielsweise trotz ausreichender Ruhe ständig müde sind, muss das gar keine Anämie sein.

Wenn Sie also länger als zwei Wochen unter Müdigkeit oder anderen körperlichen Veränderungen leiden und diese nicht abklingen , sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen. Nur ein Arzt kann die Ursache Ihrer Beschwerden feststellen und Ihnen die richtige Behandlung verschreiben.

Kann jemand mit Anämie ein normales Leben führen?

Das hängt ganz von Ihrer individuellen Situation ab. Eine Behandlung kann die Symptome einer Anämie lindern. Wie bereits erwähnt, gibt es jedoch viele Ursachen. Manche Erkrankungen, wie beispielsweise angeborene oder chronische, sind nicht heilbar. Unbehandelte, anhaltende Anämie (chronische Anämie) kann zu schwerwiegenden Komplikationen, einschließlich Organschäden, führen . Wenn Sie also an Anämie leiden, sollten Sie dies unbedingt mit Ihrem Arzt besprechen.

Lässt sich Anämie verhindern?

Eisenmangelanämie, die häufigste Form der Anämie, lässt sich durch den täglichen Verzehr eisenreicher Lebensmittel vorbeugen. Grünes Blattgemüse wie Spinat und Grünkohl, rotes Fleisch, getrocknete Bohnen, Linsen und Soja sind gute Eisenquellen.

Andere Formen der Anämie, insbesondere angeborene Anämie, können wir jedoch nicht verhindern.

Wie kann ich für mich selbst sorgen? (Selbstfürsorge)

Manche Formen der Anämie sind vorübergehend und nicht sehr schwerwiegend, andere können jedoch lebenslang bestehen bleiben. Es gibt jedoch einige Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Ihre Symptome zu lindern:

• Achten Sie auf eine gesunde Ernährung: Schlechte Essgewohnheiten sind oft die Hauptursache für Anämie. Fragen Sie Ihren Arzt oder Ernährungsberater nach eisenreichen Lebensmitteln und was Sie sonst noch essen sollten, um die Nährstoffe zu erhalten, die Ihr Körper benötigt.
• Nehmen Sie die Ihnen verschriebenen Nahrungsergänzungsmittel genau so ein, wie Ihr Arzt es Ihnen gesagt hat.
• Trinken Sie viel Wasser: Halten Sie Ihren Körper mit ausreichend Flüssigkeit versorgt.
• Bewegung: Bewegung ist für ein gesundes Leben unerlässlich. Da Sie jedoch an Anämie leiden, sollten Sie mit Ihrem Arzt besprechen, wie Sie sicher trainieren können. Vermeiden Sie plötzliche, extreme Anstrengungen.
• Schützen Sie sich vor Infektionen: Waschen Sie Ihre Hände häufig und gründlich. Fragen Sie Ihren Arzt nach Impfungen, die Sie vor viralen und bakteriellen Infektionen schützen können.

Wann sollte ich ärztlichen Rat einholen?

Wenn Sie an Anämie leiden, sich Ihre Symptome während der Behandlung verschlimmern oder Sie das Gefühl haben, neue Symptome zu entwickeln, sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt.

Wann sollte ich die Notaufnahme aufsuchen?

Anämie kann das Risiko eines Herzinfarkts erhöhen. Wenn Sie eines dieser Symptome haben, rufen Sie sofort den Notruf (112) oder begeben Sie sich in die nächstgelegene Notaufnahme .

• Brustschmerzen
• Kurzatmigkeit oder Atembeschwerden
• Ermüdung
• Schlafstörungen / Schlaflosigkeit
• Übelkeit oder Magenbeschwerden – Manchmal kann sich ein Herzinfarkt wie eine Gastritis oder eine Magenverstimmung anfühlen.
• Herzklopfen
• Angst oder ein Gefühl des „drohenden Unheils“
• Schwitzen
• Benommenheit , Schwindel oder Ohnmacht (Anmerkung: Dies ist eine georgische Übersetzung des Ausdrucks "benommenheit, Schwindel oder Ohnmacht" ) - Korrektur: Benommenheit, Schwindel oder Ohnmacht

Welche Fragen sollte ich meinem Arzt stellen?

Anämie kann den Körper auf vielfältige Weise beeinträchtigen und viele Ursachen haben. Wenn Sie an Anämie leiden, können Sie Ihrem Arzt beispielsweise folgende Fragen stellen:

• Welche Art von Anämie habe ich?
• Was ist der Grund dafür?
• Welche Behandlungen empfehlen Sie?
• Wann werde ich mich besser fühlen?
• Wie lange wird die Behandlung dauern?
• Kann dies vollständig geheilt werden?

Stellen Sie Ihrem Arzt zusätzlich zu diesen Fragen alle weiteren Unklarheiten oder Fragen, die Sie haben.

Abschließend noch einige wichtige Punkte (Kernaussage)

Anämie ist eine Erkrankung, die auftritt, wenn der Körper nicht genügend rote Blutkörperchen hat oder diese nicht richtig funktionieren. Manche Menschen werden damit geboren, viele entwickeln sie jedoch erst später im Leben. Deshalb ist es wichtig, auf Veränderungen des eigenen Körpers zu achten. Wir alle fühlen uns zum Beispiel ab und zu müde. Wenn Sie jedoch mehrere Tage lang müde sind, egal wie viel Sie sich ausruhen, sollten Sie dies mit Ihrem Arzt besprechen.

Denken Sie daran: Eine gesunde Ernährung, die gegebenenfalls vom Arzt verordnete Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln und eine angemessene medizinische Behandlung können helfen, Anämie zu kontrollieren und ihren Komplikationen vorzubeugen . Achten Sie auf Ihre Gesundheit!

Anämie , Müdigkeit, Mangel an roten Blutkörperchen, Eisenmangel, Vitaminmangel