Etwas Besonderes zur Fußpflege bei Diabetes! (Diabetische Fußpflege)

Diabetes mellitus ist eine Krankheit, an der viele Menschen in unserem Land leiden. Dabei achten wir vor allem auf die Kontrolle des Blutzuckerspiegels. Doch etwas, das viele vergessen und das ebenfalls sehr wichtig ist, ist die Fußpflege. Wenn Sie Diabetes haben, müssen Sie Ihren Füßen mehr Aufmerksamkeit schenken als anderen. Denn selbst kleine Nachlässigkeiten können später zu großen Problemen führen. Sprechen wir also heute darüber, wie man seine Füße richtig pflegt.

Warum muss man sich bei Diabetes so viele Gedanken um seine Füße machen?

Einfach ausgedrückt, gibt es zwei Gründe.

1. Nervenschädigung: Bei längerem unkontrolliertem Diabetes werden die Nerven im Körper geschädigt, insbesondere die Nerven in den Füßen. Dies nennt man periphere Neuropathie. Stellen Sie sich unsere Nerven wie elektrische Leitungen vor. Was passiert, wenn diese Leitungen geschädigt werden? Die Empfindungsfähigkeit nimmt ab. Reize wie Wärme, Kälte und Schmerz werden weniger deutlich wahrgenommen. Selbst wenn sich ein kleiner Stein im Fuß festsetzt oder der Schuh aufschneidet, spürt man es möglicherweise nicht.

2. Durchblutungsstörungen: Diabetes kann zu einer Verengung der Blutgefäße und einer Verdickung ihrer Wände führen. Dadurch wird die Blutversorgung der Füße beeinträchtigt. Für die Wundheilung ist eine gute Durchblutung des betroffenen Bereichs unerlässlich, da das Blut Sauerstoff und Nährstoffe transportiert, die für die Wundheilung notwendig sind. Verringert sich die Durchblutung der Füße, heilt selbst eine kleine Wunde nur sehr langsam. Zudem steigt das Infektionsrisiko.

Die Gewohnheit, jeden Tag die Füße zu kontrollieren

Das ist das Wichtigste. Genau wie beim Zähneputzen sollten Sie es sich zur Gewohnheit machen, Ihre Füße jeden Tag zur gleichen Zeit zu kontrollieren, zum Beispiel abends vor dem Schlafengehen. Tun Sie dies in einem gut beleuchteten Raum. Benutzen Sie einen Spiegel, um Ihre Fußsohlen zu betrachten, oder bitten Sie jemanden zu Hause um Hilfe.

Was sollten wir uns ansehen?

Füße sauber halten und Nägel schneiden

Wie man die Füße wäscht

• Verwenden Sie lauwarmes Wasser und eine milde Seife. Verwenden Sie niemals heißes Wasser. Die Haut kann aufgrund der fehlenden Empfindlichkeit verbrennen. Am sichersten ist es, die Wassertemperatur mit dem Ellbogen zu prüfen.
• Beim Füßewaschen sollten Sie Ihre Füße nicht zu lange in Wasser einweichen . Dadurch kann die Haut austrocknen.
• Nach dem Waschen gründlich ausspülen. Nicht kräftig rubbeln, sondern mit einem weichen Handtuch trocken tupfen . Gründlich abtrocknen, insbesondere zwischen den Zehen.
• Nach dem Abtrocknen der Füße eine Feuchtigkeitscreme oder Vaseline auftragen. Dabei die Zehenzwischenräume aussparen , da Feuchtigkeit dort zu Fußpilz führen kann.

Wie man Nägel schneidet

• Es ist einfacher, die Nägel zu schneiden, wenn sie weich sind, zum Beispiel nach dem Baden.
• Schneiden Sie Ihre Nägel gerade ab . Schneiden Sie sie nicht von den Ecken nach innen ab. Dadurch kann der Nagel in die Haut einwachsen.
• Nach dem Schneiden die Kanten vorsichtig mit einer Nagelfeile abfeilen.
• Falls Ihnen das schwerfällt, engagieren Sie jemanden mit Erfahrung. Wenn Sie einen Friseursalon besuchen, ist es sicherer, Ihre eigene Ausrüstung mitzubringen.

Die Wahl der Schuhe und Socken ist sehr wichtig!

Für jemanden mit Diabetes sind Schuhe nicht nur ein modisches Accessoire, sondern ein Sicherheitsinstrument.

• Gehen Sie niemals barfuß. Tragen Sie auch in Innenräumen Hausschuhe oder Ähnliches. Ein kleiner Kieselstein oder eine Glasscherbe auf dem Boden kann Ihren Fuß verletzen, ohne dass Sie es merken.
• Tragen Sie gut sitzende Schuhe. Sie sollten weder zu eng noch zu weit sein. Kaufen Sie Schuhe am besten am späten Nachmittag oder Abend. Da Ihre Füße nach einem langen Tag etwas anschwellen, passen die Schuhe dann perfekt.
• Stecken Sie Ihre Hand in den Schuh und suchen Sie nach rauen Stellen oder hervorstehenden Nähten.
• Vermeiden Sie Schuhe mit spitzer Zehenpartie, hohe Absätze und Flip-Flops mit offenen Zehen . Diese bieten keinen Schutz für Ihre Füße.
• Wechseln Sie Ihre Socken täglich. Wählen Sie lockere und bequeme Socken aus natürlichen Materialien wie Baumwolle. Für Diabetiker gibt es spezielle Socken (Diabetikersocken). Diese haben weniger Nähte und beeinträchtigen die Blutzirkulation nicht.

Wann man sofort einen Arzt aufsuchen sollte

Wenn Sie bei Ihrer täglichen Fußkontrolle eines der folgenden Anzeichen bemerken, suchen Sie unverzüglich Ihren Arzt auf . Ignorieren Sie es nicht.

• Wenn Rötungen, Schwellungen oder Wärmegefühl an einer Stelle des Fußes auftreten (dies können Anzeichen einer Infektion sein).
• Wenn Eiter oder andere Flüssigkeit aus einer Schnittwunde, Blase oder Wunde austritt.
• Wenn sich die Haut am Fuß schwarz verfärbt hat.
• Wenn Sie ein Magengeschwür haben, das nicht heilt.
• Wenn die Haut zwischen den Zehen rissig und juckend ist (dies könnte auf eine Pilzinfektion wie z. B. Fußpilz hindeuten).
• Schneiden Sie Hühneraugen oder Hornhaut nicht selbst ab und tragen Sie auch keine Medikamente darauf auf. Lassen Sie diese von einem Arzt fachgerecht entfernen.
• Wenn Taubheitsgefühl, Entzündungen oder Schmerzen im Fuß zunehmen.
• Wenn Sie plötzlich das Gefühl haben, dass sich die Form Ihres Fußes verändert, könnte dies der Beginn einer ernsthaften Erkrankung namens Charcot-Fuß sein.

Vergessen Sie nicht, dass Ihr Diabetologe Ihre Füße bei jedem Arztbesuch untersuchen sollte. Falls er dies nicht tut, erinnern Sie ihn daran, seine Füße selbst zu untersuchen.