Wenn Sie vor Kurzem einen Herzinfarkt oder Schlaganfall erlitten haben, war das wahrscheinlich ein schwerer Schock. Nach so einer Erfahrung fragen Sie sich vielleicht: „Wie kann ich jetzt auf meine Gesundheit achten?“ Keine Sorge, Sie sind nicht allein. Es gibt vieles, was Sie tun können, um Ihr Herz zu schützen. Eines der wichtigsten Themen, über die wir heute sprechen werden, ist die Kontrolle Ihres Cholesterinspiegels.
Warum müssen wir nach einem Herzinfarkt so viel über Cholesterin nachdenken?
Einfach ausgedrückt: Wer bereits einen Herzinfarkt oder Schlaganfall hatte, hat ein deutlich höheres Risiko für einen weiteren als der Durchschnittsmensch. Stellen Sie sich vor, Sie füllen ein Schlagloch auf der Straße, ohne es fachgerecht zu reparieren – die Wahrscheinlichkeit ist dann viel höher, dass ein neues Schlagloch entsteht, nicht wahr? So ist es auch hier.
Herzinfarkte werden häufig durch Cholesterinablagerungen in den Blutgefäßen verursacht. Sind diese erst einmal abgelagert, sind die Blutgefäße bereits geschädigt. Daher ist die Kontrolle des Cholesterinspiegels der beste und wichtigste Weg, das Risiko eines weiteren Herzinfarkts, Schlaganfalls oder damit verbundenen Todes zu senken.
Wenn Sie Ihren Cholesterinspiegel auf ein gesundes Niveau bringen, werden Sie sich besser fühlen, länger leben können und seltener ins Krankenhaus müssen.
Welche Cholesterin-Zielwerte haben Sie?
Wenn wir über Cholesterin sprechen, sprechen wir oft über zwei Arten.
1. LDL-Cholesterin (Low-Density-Lipoprotein): Dies ist das „schlechte Cholesterin“. Es lagert sich in den Wänden der Blutgefäße ab, verengt und verstopft sie. Es ist wie Rost, der sich in einem Rohr bildet.
2. HDL-Cholesterin (High-Density-Lipoprotein): Dies wird als „gutes Cholesterin“ bezeichnet. Es transportiert schädliches Cholesterin, das sich in den Blutgefäßen angesammelt hat, zur Leber und scheidet es aus dem Körper aus. Es wirkt wie ein Reiniger.
Es besteht ein großer Unterschied zwischen den Cholesterin-Zielwerten eines gesunden Menschen und denen einer Person wie Ihnen, die einen Herzinfarkt erlitten hat. Um Ihnen das besser zu verdeutlichen, betrachten wir es einmal so.
| Person | „Schlechtes“ LDL-Cholesterin-Ziel | „Gutes“ HDL-Cholesterin-Ziel |
|---|---|---|
| Ein normaler, gesunder Erwachsener | Sollte unter 100 mg/dL liegen. | Männer: Sollte über 40 mg/dl liegen Frauen: Sollte über 50 mg/dl liegen |
| Jemand, der einen Herzinfarkt/Schlaganfall erlitten hat (Sie) | Sollte unter 70 mg/dL liegen (vielleicht sogar unter 55 mg/dL). | Männer: Sollte über 40 mg/dl liegen Frauen: Sollte über 50 mg/dl liegen |
Sie sehen, richtig? Das Hauptziel ist, Ihren LDL-Cholesterinspiegel (das „schlechte“ Cholesterin) sehr niedrig zu halten. Ihr Arzt wird Ihre Blutwerte auswerten und Ihnen sagen, welches Ziel für Sie das richtige ist.
Wie kann man den Cholesterinspiegel senken?
Die wichtigste und am häufigsten angewandte Methode zur Senkung des schlechten Cholesterins ist die Einnahme von Statinen .
Wie wirken Statine?
Vereinfacht gesagt, produziert Ihre Leber den größten Teil des Cholesterins in Ihrem Körper. Statine wirken, indem sie die Cholesterinproduktion in der Leber reduzieren. Dadurch verringert sich die Menge an Cholesterin, die sich in Ihren Blutgefäßen ablagert. Dies senkt Ihr Risiko für einen erneuten Herzinfarkt oder Schlaganfall deutlich.
Nach einem Herzinfarkt empfehlen Ärzte in der Regel eine hochdosierte Statintherapie (hochintensive Statintherapie). Diese Behandlung kann Ihren LDL-Cholesterinspiegel um 50 % oder mehr senken.
Das Wichtigste ist, dass dieses Medikament allein nicht ausreicht. Zusätzlich ist eine herzgesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung unerlässlich. Die besten Ergebnisse werden erzielt, wenn beides kombiniert wird.
In einigen Fällen kann Ihr Arzt Ihnen zusätzlich zu Statinen auch andere cholesterinsenkende Medikamente verschreiben.
Es ist äußerst wichtig, die Behandlung genau einzuhalten!
Hier liegt ein häufiger Fehler. Cholesterinsenkende Medikamente wirken nicht wie Kopfschmerztabletten, die einfach Linderung verschaffen. Selbst bei einem hohen Cholesterinspiegel merkt man das nicht. Es gibt keine äußeren Symptome. Man fühlt sich kerngesund.
Aber hören Sie nicht auf, Ihre Medikamente einzunehmen, Ihre Ernährung umzustellen oder Sport zu treiben, nur weil Sie sich besser fühlen.Cholesterin ist ein stiller Feind. Es kann Ihrem Körper großen Schaden zufügen, ohne dass Sie es überhaupt merken.
Setzen Sie die Ihnen verschriebenen Medikamente aus keinem Grund ab, verringern oder erhöhen Sie die Dosis nicht, ohne vorher mit Ihrem Arzt gesprochen zu haben. Dies ist eine lebensverändernde Entscheidung.
Halten Sie sich genau an den Behandlungsplan Ihres Arztes. Nehmen Sie Ihre Medikamente pünktlich ein. Lassen Sie Ihre Blutuntersuchungen genau dann durchführen, wenn sie angeordnet sind. Nur so kann Ihr Arzt feststellen, ob die Behandlung anschlägt oder ob Anpassungen erforderlich sind.
Kernaussage
- Nach einem Herzinfarkt oder Schlaganfall ist das Risiko eines weiteren Herzinfarkts hoch.
- Die beste Möglichkeit, dieses Risiko zu reduzieren, besteht darin, den Spiegel des schlechten Cholesterins (LDL) zu kontrollieren.
- Ihr LDL-Zielwert kann deutlich niedriger sein als der Durchschnittswert (z. B. unter 70 mg/dl). Besprechen Sie Ihren idealen Zielwert mit Ihrem Arzt.
- Nehmen Sie Medikamente wie Statine genau so ein, wie Ihr Arzt es Ihnen verschrieben hat, und lassen Sie keinen einzigen Tag aus.
- Auch wenn Sie sich wohl fühlen, sollten Sie die Einnahme von Medikamenten niemals ohne ärztlichen Rat abbrechen oder die Dosierung ändern.
- Neben Medikamenten sind eine herzgesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung unerlässlich für einen gesunden Lebensstil.
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