Wenn Sie Typ-2-Diabetes haben, wissen Sie, dass die Behandlung einen großen Teil Ihres Lebens ausmacht. Wenn Sie also einen Partner haben, egal ob Ehemann oder Ehefrau, ist Ihre Diabetes auch Teil seines Lebens. Studien haben sogar gezeigt, dass ein verständnisvoller Partner Ihnen helfen kann, Ihre Erkrankung besser zu bewältigen. Und wenn Sie als Team zusammenarbeiten, kann die Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Partner gestärkt werden.
Wie wirkt sich Diabetes auf Ihren Partner aus?
Das ist zwar offensichtlich, aber wir müssen es trotzdem erwähnen: Die Person, die am meisten unter Ihrer Diabeteserkrankung leidet, ist Ihr Partner oder Ihre Partnerin. Ihre Erkrankung kann ihn oder sie sowohl psychisch als auch physisch stark belasten. Manchmal kann dies sogar zu neuen Problemen in Ihrer Partnerschaft führen.
Es ist ganz normal, dass sich Ihr Partner über solche Dinge Sorgen macht.
| Ängste/Befürchtungen, die beim Partner auftreten können | Eine einfache Erklärung dazu |
|---|---|
| Angst vor schwerwiegenden gesundheitlichen Komplikationen | Er hat möglicherweise Angst vor ernsten Dingen, wie etwa dem Verlust seines Augenlichts oder einer Amputation seiner Beine aufgrund von Diabetes. Die Vorstellung, dass Sie in Schwierigkeiten geraten könnten, belastet ihn sehr. |
| Angst vor Notfällen | Er weiß möglicherweise nicht, was zu tun ist, wenn Ihr Blutzuckerwert plötzlich sinkt (Hypoglykämie) oder steigt (Hyperglykämie). Sollten Sie ohnmächtig werden, hat er möglicherweise große Angst davor, was er dann allein tun würde. |
| Angst vor familiären Verpflichtungen | Er mag sich fragen, ob du die Kinder, den Haushalt und andere Verpflichtungen nicht bewältigen kannst. Er mag sich fragen: „Wie sollen wir unter diesen Umständen als Familie weiterkommen?“ |
| Fragen zu Geld und Versicherung | Möglicherweise macht er sich auch Sorgen um finanzielle Angelegenheiten, wie zum Beispiel die Bezahlung von Diabetesmedikamenten und Arztbesuchen, und ob er über einen Versicherungsschutz verfügt und ob dieser ausreichend ist. |
Wenn ihr diese Themen nicht offen ansprecht, kann der Druck eure Beziehung mit der Zeit belasten. Lasst uns deshalb darüber sprechen, wie ihr eure Bindung stärken könnt, während ihr euch an die neue Normalität anpasst.
Wie könnt ihr beide diese Reise gemeinsam antreten?
Dies ist keine Reise, die ihr allein antreten könnt. Wenn ihr beide zusammenkommt, ist die Bewältigung dieser Herausforderung leichter, als ihr denkt.
Informieren Sie Ihren Partner.
Je besser Sie Ihre Diabeteserkrankung verstehen, desto besser können Sie sie behandeln. Das gilt gleichermaßen für Ihren Partner.
Informieren Sie sich gemeinsam über Diabetes. Sie sollten beide die Gefahren von zu hohen und zu niedrigen Blutzuckerwerten, Insulin und anderen Medikamenten, die Bedeutung von Bewegung und die optimale Ernährung zur Blutzuckerkontrolle kennen. Am besten nehmen Sie Ihren Arzt zu Ihren Terminen mit. Es empfiehlt sich außerdem, gemeinsam Schulungen in Diabeteszentren zu besuchen. So erhält auch er ein umfassendes Verständnis der Erkrankung.
Besprechen Sie Ihre Verantwortlichkeiten.
Jede Familie, jede Beziehung ist anders. Vielleicht freuen Sie sich, wenn Ihr Partner Ihren Insulinspiegel kontrolliert und Ihnen neue, diabetesfreundliche Rezepte vorschlägt. Für jemand anderen hingegen können sich dieselben Dinge wie eine Essstörung anfühlen, als ob er versucht, sich selbst zu kontrollieren.
Das Wichtigste hierbei ist , offen und klar darüber zu sprechen, wie Sie beide zusammenarbeiten können, um Ihre Gesundheit bestmöglich zu erhalten.
Denk nicht: „Wenn ich ihm all diese Arbeit aufbürde, wird das eine Belastung für ihn sein.“ Erwarte auch nicht, dass er sich rund um die Uhr um dich kümmert. Frag ihn, wie er helfen möchte. Und sei ehrlich, welche Art von Unterstützung du dir von ihm wünschst. Indem ihr so klare Erwartungen und Grenzen festlegt, könnt ihr beide Stress vermeiden, der entstehen kann, wenn man entweder nicht hilft oder zu viel tut.
Führen Sie beide Lebensstiländerungen gleichzeitig durch.
Die Behandlung von Diabetes erfordert eine grundlegende Umstellung des Lebensstils. Gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und Stressabbau sind wesentliche Bestandteile der Therapie. Das kann bedeuten, dass Sie beispielsweise selbst kochen oder ins Fitnessstudio gehen. Diese Veränderungen können sich auch stark auf den Alltag Ihres Partners/Ihrer Partnerin auswirken.
Es ist sehr schwierig, neue Gewohnheiten zu entwickeln und beizubehalten, wenn man sich diesen Herausforderungen nicht als Team stellt.
Entdeckt neue Gerichte, die ihr gemeinsam genießen könnt. Fangt an, gemeinsam Sport zu treiben, zum Beispiel einen 30-minütigen Spaziergang nach dem Abendessen. Ihr könntet zum Beispiel am Wochenende eine gemeinsame Fahrradtour machen. Davon profitiert nicht nur jeder Einzelne, sondern ihr beide.
Zögern Sie nicht, sich Hilfe von außen zu holen.
Wenn Sie und Ihr Partner Schwierigkeiten haben, Ihre Diabeteserkrankung zu bewältigen, kann eine Paarberatung eine gute Lösung sein. Egal, ob Sie erst seit Kurzem oder schon lange an Diabetes leiden – ein Berater kann Ihnen helfen, die Kommunikation zu verbessern und Ihre Gesundheit zu einem gemeinsamen Ziel zu machen.
Sie können auch Unterstützung von Diabetes-Selbsthilfegruppen erhalten. Diese Gruppen geben Ihnen das Gefühl, nicht allein zu sein. Sie erhalten dort außerdem wertvolle Tipps und Anregungen von anderen Betroffenen. Fragen Sie Ihren Arzt oder Ihre Diabetesberaterin nach Gruppen in Ihrer Nähe.
Kernaussage
- Diabetes betrifft nicht nur Sie, sondern auch Ihren Partner. Es ist eine gemeinsame Reise für Sie beide.
- Offene und ehrliche Kommunikation zwischen euch beiden ist der Schlüssel zu einer starken Beziehung. Sag, was du denkst, und was er denkt.
- Informieren Sie Ihren Partner über Ihre Diabeteserkrankung, deren Risiken und die Behandlungsmöglichkeiten. Nehmen Sie ihn zu Ihren Arztterminen mit.
- Verändert euren Lebensstil, zum Beispiel durch Ernährungsumstellung und mehr Bewegung, gemeinsam, nicht allein. Das ist gut für euch beide und stärkt eure Beziehung.
- Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Probleme zu lösen, zögern Sie nicht, sich an einen Paartherapeuten oder eine Selbsthilfegruppe zu wenden. Um Hilfe zu bitten, ist ein Zeichen von Stärke.
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