Haben Sie auch das Gefühl, viele Haare zu verlieren? Sprechen wir über diesen Haarausfall.

Finden Sie morgens beim Kämmen viele Haare in Ihrem Kamm? Oder liegen nach dem Duschen viele Haare auf dem Badezimmerboden? Es ist verständlich, wenn man sich dabei etwas beunruhigt fühlt. Tatsächlich kann selbst leichter Haarausfall für manche Menschen großen Stress verursachen. Für andere wiederum ist starker Haarausfall oder gar Kahlheit kein Problem. Da Haare jedoch wesentlich zu unserem Aussehen beitragen, ist die richtige Pflege wichtig. Deshalb wollen wir uns heute ausführlich und verständlich mit dem Thema Haarausfall auseinandersetzen.

Schauen wir uns zunächst an, was das für Haare sind.

Einfach ausgedrückt: Wir haben fast überall an unserem Körper Haare, außer an Stellen wie Handflächen, Fußsohlen, Wimpern und Bauchnabel. Manche Haare sind aber so fein, dass wir sie gar nicht sehen können.

Haare bestehen aus einem Protein namens Keratin . Dieses wird in den Haarfollikeln in unserer Haut produziert. Während in diesen Haarfollikeln neue Haarzellen gebildet werden, werden alte Zellen von der Hautoberfläche abgestoßen. Das Haar, das Sie sehen, ist also ein Faden aus abgestorbenen Keratinzellen. Ein Erwachsener hat durchschnittlich 100.000 bis 150.000 Haare auf dem Kopf. Es ist normal, täglich etwa 50 bis 100 Haare zu verlieren. Ein paar Haare im Kamm sind also kein Grund zur Sorge.

Zu jedem Zeitpunkt befinden sich 90 % der Haare auf Ihrem Kopf im Wachstum. Jedes Haar hat seinen eigenen Lebenszyklus. Dieser Zyklus ist in drei Hauptphasen unterteilt.

Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich das Haarwachstum allmählich.

Hauptarten von Haarausfall

Haarausfall wird medizinisch als Alopezie bezeichnet. Davon gibt es viele verschiedene Formen.

• Haarausfall im Alter (involutionelle Alopezie): Dies ist ein ganz natürliches Phänomen. Mit zunehmendem Alter treten viele Haarfollikel in die Ruhephase ein, und die verbleibenden Haarfollikel werden kürzer und dünner.
• Androgenetische Alopezie: Dies ist eine genetische Erkrankung, die Männer und Frauen gleichermaßen betreffen kann. Bei Männern kann der Haarausfall bereits in der Jugend oder im frühen Erwachsenenalter beginnen. Er ist durch dünner werdendes Haar an den Schläfen und am Oberkopf gekennzeichnet. Bei Frauen beginnt der Haarausfall nach dem 40. Lebensjahr. Das Haar lichtet sich am ganzen Kopf, besonders am Oberkopf.
• Alopecia areata: Diese Form des Haarausfalls kann plötzlich auftreten. Sie kommt häufig bei Kindern und jungen Erwachsenen vor. Die Haare fallen stellenweise aus. Es kann sogar zu vollständiger Kahlheit (Alopecia totalis) kommen. Bei etwa 90 % der Betroffenen wachsen die Haare jedoch innerhalb weniger Jahre wieder nach.
• Totaler Körperhaarverlust (Alopecia universalis): Hierbei handelt es sich um den Verlust der Haare am ganzen Körper, einschließlich der Augenbrauen und Wimpern.
• Trichotillomanie: Dies ist eine psychische Störung, die vor allem bei Kindern auftritt und bei der sich die Betroffenen selbst die Haare ausreißen .
• Telogenes Effluvium: Ein vorübergehender Zustand, der durch eine Veränderung im Haarlebenszyklus verursacht wird. Eine große Anzahl von Haaren tritt plötzlich in die Ruhephase ein und fällt aus.
• Vernarbende Alopezie: Hierbei handelt es sich um dauerhaften Haarausfall. Narbenbildung, verursacht durch Hautinfektionen (Zellulitis, Follikulitis) und Erkrankungen wie Lupus, zerstört die Haarfollikel und verhindert das erneute Haarwachstum.
• Traktionsalopezie: Haarausfall kann durch enges Flechten der Haare, Stylen mit einem engen Haargummi oder die Verwendung von Glätteisen verursacht werden .

Warum verlieren wir unsere Haare? Was sind die Gründe?

Ärzte wissen noch immer nicht genau, warum manche Haarfollikel einen kürzeren Wachstumszyklus haben als andere, aber es gibt viele Faktoren, die zu Haarausfall beitragen können.

• Hormone : Hormonelle Ungleichgewichte, insbesondere Veränderungen des Spiegels männlicher Hormone, sogenannter Androgene (die auch in geringen Mengen im Körper von Frauen produziert werden), können Haarausfall verursachen.
• Gene: Sowohl von der Mutter als auch vom Vater vererbte Gene können den Haarausfall beeinflussen.
• Stress , Krankheit und Geburt : Diese Faktoren können vorübergehenden Haarausfall verursachen. Auch eine Pilzinfektion (Ringelflechte) kann Haarausfall zur Folge haben.
• Medikamente: Chemotherapie, Blutverdünner , einige Blutdruckmedikamente und Antibabypillen können vorübergehenden Haarausfall verursachen.
• Wunden und Verbrennungen: Diese können vorübergehenden Haarausfall verursachen. Bildet sich eine Narbe, wachsen die Haare an dieser Stelle nicht mehr nach.
• Autoimmunerkrankungen : Diese können Alopecia areata verursachen. Dabei greift das Immunsystem des Körpers fälschlicherweise die Haarfollikel an.
• Kosmetische Eingriffe: Häufiges Haarewaschen, Dauerwellen, Bleichen und Färben können das Haar schwächen, dünner machen und kahl werden lassen . Sie verursachen jedoch keine Kahlheit. Sobald die Ursache des Problems beseitigt ist, wächst das Haar wieder normal nach.
• Andere Erkrankungen:Schilddrüsenerkrankungen, Lupus, Diabetes, Eisenmangelanämie und Essstörungen können ebenfalls Haarausfall verursachen.
• Ernährung: Eine proteinarme oder stark kalorienreduzierte Ernährung kann vorübergehenden Haarausfall verursachen. Auch ein Mangel an Vitamin A, B, C, D, E sowie Eisen und Zink kann dazu beitragen.

Wie erkennt man Haarausfall? Symptome

Haarausfall kann sich allmählich entwickeln oder plötzlich auftreten. Die Symptome variieren je nach Ursache.

• Allmähliche Ausdünnung der Haare am Oberkopf: Dies ist das Hauptsymptom des erblichen Haarausfalls.
• Plötzlicher Haarausfall: Dies kann beispielsweise bei Alopecia areata oder im Rahmen einer Krebsbehandlung auftreten.
• Runde kahle Stellen: Diese können im Bart, in den Augenbrauen und sogar in den Wimpern auftreten.
• Starker Haarausfall (Shedding): Dieser kann einige Monate nach der Geburt, einer schweren Krankheit oder Stress auftreten. Möglicherweise bemerken Sie mehr Haare als üblich in Ihrem Kamm oder unter der Dusche.

Haarausfall kann manchmal von anderen Symptomen begleitet sein. Dazu gehören beispielsweise Entzündungen, Juckreiz, Rötungen, Schwellungen oder Hautablösung. Sollten Sie eines dieser Symptome bemerken, suchen Sie bitte einen Arzt auf.

Wie findet der Arzt die Ursache und wie behandelt er sie?

Wenn Sie bemerken, dass Sie Haarausfall haben, sollten Sie am besten einen Arzt aufsuchen. Ihr Arzt wird folgende Maßnahmen ergreifen, um die Ursache zu ermitteln:

• Sie werden nach Ihrer Krankengeschichte und Ihren familiären Verhältnissen gefragt.
• Ihr Schädel wird untersucht.
• Es werden Bluttests durchgeführt, um den Eisenspiegel, den Vitamin-D-Spiegel und die Schilddrüsenhormone zu überprüfen.
• Manchmal wird die Kopfhaut mit einer speziellen Kamera, dem sogenannten Trichoskop, untersucht.
• In seltenen Fällen kann eine Biopsie durchgeführt werden, um ein kleines Stück Haut vom Schädel zu entnehmen.

Die Behandlung richtet sich nach der Ursache Ihres Haarausfalls. Manche Formen von Haarausfall sind dauerhaft, aber durch eine Behandlung kann weiterer Haarausfall gestoppt werden.

Was kann man tun, um Haarausfall vorzubeugen und das Haar gesund zu erhalten?

Nicht jeder Haarausfall lässt sich verhindern, aber es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um Ihr Haar zu schützen.

• Ernähren Sie sich ausgewogen und nährstoffreich. Essen Sie mehr Lebensmittel, die reich an Eiweiß, Eisen, Zink und Biotin sind.
• Behandle dein Haar sanft. Binde es nicht zu fest zusammen. Verwende ein mildes Shampoo und eine milde Spülung.
• Schützen Sie Ihr Haar vor übermäßiger Hitze. Reduzieren Sie die Verwendung von Lockenstäben, Glätteisen und Föhnen.
• Stressbewältigung. Dinge wie Yoga und Meditation können dabei helfen.
• Beschränken Sie den Einsatz von Chemikalien wie Farbstoffen und Dauerwellenmitteln.

Wenn Sie unter Haarausfall leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber. Eine Beratung kann Ihnen helfen. Geben Sie die Hoffnung nicht auf! Viele Menschen haben mit der richtigen Behandlung gute Ergebnisse erzielt.

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