Leiden Sie auch unter plötzlichem Blutzuckerabfall? Sprechen wir über Hypoglykämie!

Fühlst du dich manchmal gleichzeitig müde, zittrig, verschwitzt und schwindelig? Vielleicht verspürst du auch etwas Angst und Hunger. Das sind oft die Hauptsymptome eines niedrigen Blutzuckerspiegels, medizinisch Hypoglykämie genannt. Sie tritt häufiger bei Menschen mit Diabetes auf, kann aber auch bei Menschen ohne Diabetes vorkommen. Lass uns heute darüber in einfachen Worten sprechen.

Was ist Hypoglykämie?

Vereinfacht gesagt, liegt eine Hypoglykämie vor, wenn der Blutzuckerspiegel, also der Glukosespiegel, unter den erforderlichen Wert sinkt. Glukose ist der wichtigste Energielieferant für unseren Körper, vergleichbar mit Benzin für ein Auto.

Diese Erkrankung tritt häufig bei Menschen mit Diabetes auf, wenn sich Medikamente, Ernährung oder sportliche Betätigung ändern. Sie kann aber auch bei Menschen ohne Diabetes auftreten. Es gibt zwei Hauptursachen:

• Reaktive Hypoglykämie: Diese tritt einige Stunden nach einer Mahlzeit auf.
• Fastenhypoglykämie: Diese tritt auf, wenn man längere Zeit nichts gegessen hat. Sie kann auch mit bestimmten Medikamenten oder anderen Erkrankungen zusammenhängen.

Der Unterschied zwischen Hypoglykämie und Hyperglykämie

Obwohl diese beiden Wörter ähnlich klingen, sind ihre Bedeutungen völlig unterschiedlich.

In welchem ​​Umfang wird der Zucker reduziert?

Der Blutzuckerspiegel wird in Milligramm pro Deziliter (mg/dL) gemessen. Normalerweise liegt der Blutzuckerspiegel eines gesunden Menschen in einem bestimmten Bereich. Sinkt der Blutzuckerspiegel jedoch unter 70 mg/dL, spricht man von Hypoglykämie.

Wenn dieser Wert unter 54 mg/dL fällt,Schwere Unterzuckerung. Sie könnten in diesem Stadium ohnmächtig werden. Möglicherweise benötigen Sie eine andere Person, die Ihnen im Notfall beispielsweise Glucagon verabreicht.

Warum sinkt mein Blutzucker so stark ab?

Wenn wir essen, insbesondere kohlenhydratreiche Lebensmittel wie Brot und Reis, wird die Nahrung in unserem Körper in Glukose umgewandelt und gelangt ins Blut. Ein Hormon namens Insulin hilft den Körperzellen, diese Glukose als Energie zu nutzen. Insulin transportiert die Glukose aus dem Blut zu den Zellen.

Wenn der Blutzuckerspiegel sinkt, beispielsweise zwischen den Mahlzeiten, wird ein weiteres Hormon freigesetzt: Glucagon . Es wandelt die in Leber und Muskeln gespeicherte Glukose (Glykogen) wieder in Glukose um und gibt diese ins Blut ab. So bleibt unser Blutzuckerspiegel auch dann stabil, wenn wir nichts essen.

Stellen Sie sich vor, in diesem Prozess geht etwas schief, dann kann Ihr Blutzuckerspiegel plötzlich absinken. Das ist Hypoglykämie.

Gründe, warum Menschen ohne Diabetes einen niedrigen Blutzuckerspiegel haben

Obwohl diese Erkrankung üblicherweise mit Diabetes in Verbindung gebracht wird, kann sie auch bei Menschen ohne Diabetes auftreten. Dafür gibt es mehrere Gründe.

• Bestimmte Medikamente: Einige Medikamente, wie beispielsweise Chinin, das gegen Malaria eingesetzt wird, können einen niedrigen Blutzuckerspiegel verursachen. Dies kann auch passieren, wenn man versehentlich die Diabetesmedikamente einer anderen Person einnimmt.
• Bestimmte Erkrankungen: Erkrankungen wie schwere Lebererkrankungen (schwere Hepatitis, Zirrhose), Nierenversagen, schwere Infektionen und Herzerkrankungen können den Blutzuckerspiegel beeinflussen.
• Mangelernährung: Erkrankungen wie Anorexie können dazu führen, dass die Glykogenspeicher des Körpers erschöpft sind und der Blutzuckerspiegel sinkt.
• Übermäßiger Alkoholkonsum: Wer zu viel Alkohol trinkt, ohne etwas zu essen, kann der Leber nicht genügend Glukose aus Glykogen bereitstellen. Dadurch sinkt der Blutzuckerspiegel.
• Bei einigen Krebsarten der Bauchspeicheldrüse produziert der Körper zu viel Insulin, wodurch der Blutzucker schnell in die Zellen gelangt und einen niedrigen Blutzuckerspiegel verursacht.
• Hormonelle Probleme: Bestimmte Erkrankungen der Nebennieren und der Hypophyse können Hormone wie Insulin und Glucagon beeinflussen.

Gründe, warum Menschen mit Diabetes einen niedrigen Blutzuckerspiegel haben

Bei Diabetes hat der Körper Schwierigkeiten, Insulin zu produzieren oder zu verwerten. Dies wird mit Insulin-Injektionen oder anderen Medikamenten behandelt. Wenn Sie jedoch zu viel von Ihren Medikamenten einnehmen, Mahlzeiten auslassen oder sich mehr als üblich bewegen , kann sich Ihr Risiko, an Diabetes zu erkranken, erhöhen.Der Blutzuckerspiegel kann plötzlich abfallen.

Was sind die Symptome?

Wenn der Blutzuckerspiegel sinkt, können bei jedem Menschen unterschiedliche Symptome auftreten. Diese Symptome variieren auch je nachdem, wie stark der Blutzuckerspiegel sinkt.

Wenn Ihr Blutzuckerspiegel nachts sinkt (nächtliche Hypoglykämie) , können Symptome wie Schreien im Schlaf, Albträume und schweißgebadetes Aufwachen auftreten.

Hypoglykämie-Wahrnehmungsstörung

Das ist eine etwas gefährliche Situation. Bei manchen Menschen, insbesondere bei solchen, die seit mehr als 5–10 Jahren Diabetes haben, gewöhnt sich der Körper an häufige Blutzuckerabfälle. Dann hören die Warnsignale wie Zittern und Hungergefühl auf, wenn der Blutzucker sinkt. Dadurch steigt das Risiko für die Entwicklung einer ernsthaften Erkrankung, da die Betroffenen nicht bemerken, dass ihr Blutzucker zu niedrig ist.

Deshalb ist es für Menschen mit Diabetes sehr wichtig , ihren Blutzuckerspiegel regelmäßig zu kontrollieren.Hierfür gibt es mittlerweile Geräte wie Blutzuckermessgeräte, die einen Tropfen Blut aus dem Finger entnehmen und testen, und den „Kontinuierlichen Glukosemonitor (CGM)“, der unter die Haut implantiert wird und kontinuierlich den Blutzuckerspiegel überwacht.

Was tun, wenn der Blutzucker plötzlich abfällt?

Sobald Sie erste Anzeichen eines niedrigen Blutzuckerspiegels verspüren, müssen Sie schnell handeln.

1. Zuerst etwas Süßes: Essen oder trinken Sie etwas, das Ihren Blutzucker schnell ansteigen lässt. 15–20 Gramm Kohlenhydrate reichen dafür aus.

• 3-4 Glukosetabletten
• Ein halbes Glas gesüßtes Getränk (z. B. Cola, keine Diät-Cola)
• ein halbes Glas Fruchtsaft
• Ein Esslöffel Zucker oder Honig
• Süßigkeiten wie Geleebohnen und Toffee

2. 15 Minuten warten: Nach dem Verzehr von etwas Süßem sollte man geduldig 15 Minuten warten.

3. Blutzucker erneut messen: Wenn möglich, messen Sie Ihren Blutzucker erneut. Liegt er immer noch unter 70 mg/dl oder haben Sie weiterhin Probleme, wiederholen Sie Schritt 1 noch einmal.

4. Wenn sich die Situation nicht bessert: Wenn sich Ihre Situation trotz dieser Maßnahmen nicht bessert oder wenn Sie schwere Symptome (wie Verwirrtheit) entwickeln, rufen Sie sofort die 1990 an, um einen Krankenwagen anzufordern, oder begeben Sie sich in die Notaufnahme des nächstgelegenen Krankenhauses.

Wenn jemand ohnmächtig wird (Schwere Hypoglykämie)

Wenn jemand aufgrund eines starken Abfalls des Blutzuckerspiegels ohnmächtig wird, handelt es sich um einen medizinischen Notfall.

• Versuchen Sie niemals, einer bewusstlosen Person Essen oder Trinken zu geben. Dies kann zum Ersticken führen.
• Wenn Sie wegen Diabetes in Behandlung sind, hat Ihnen Ihr Arzt möglicherweise ein Glucagon-Notfallset mitgegeben. Zeigen Sie Ihrer Familie und Ihren Freunden, wie man es im Notfall anwendet.
• Wenn Sie jemanden bewusstlos sehen, rufen Sie sofort einen Krankenwagen. Die Person benötigt medizinische Hilfe.

Wie kann diese Situation verhindert werden?

Es gibt verschiedene Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um eine Hypoglykämie zu behandeln und ihr vorzubeugen.

• Mahlzeiten nicht auslassen: Essen Sie drei Hauptmahlzeiten pro Tag und zwischendurch Snacks.
• Seien Sie beim Sport vorsichtig: Trainieren Sie eine halbe bis eine Stunde nach dem Essen. Kontrollieren Sie Ihren Blutzuckerspiegel vor und nach dem Sport.
• Nehmen Sie Ihre Medikamente genau nach Anweisung ein: Nehmen Sie die von Ihrem Arzt verschriebenen Medikamente in der richtigen Dosierung und zum richtigen Zeitpunkt ein. Überprüfen Sie die Dosierung noch einmal.
• Alkohol einschränken:Wenn Sie Alkohol trinken, dann in Maßen. Vermeiden Sie es, Alkohol auf leeren Magen zu trinken.
• Seien Sie stets vorbereitet: Wenn Sie ausgehen, tragen Sie etwas Süßes (Glukosetabletten, Toffee) in Ihrer Tasche.
• Informieren Sie andere: Teilen Sie Ihrer Familie, Ihren Freunden und Kollegen mit, dass Sie Diabetes haben. Sie können Ihnen im Notfall helfen.
• Suchen Sie einen Arzt auf: Wenn Sie häufig Symptome eines niedrigen Blutzuckerspiegels verspüren, unabhängig davon, ob Sie Diabetes haben oder nicht, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt aufsuchen, um die Ursache zu ermitteln und die richtige Behandlung und Beratung zu erhalten.