Fühlen sich Ihre Hände und Füße manchmal taub an oder werden Ihre Finger und Zehen plötzlich kalt? Verspüren Sie beim Gehen Schmerzen in den Beinen, als ob Ihre Muskeln verkrampfen? Oftmals ignorieren wir diese Beschwerden und halten sie für normal. Sie können jedoch ein Anzeichen für eine leichte Durchblutungsstörung sein. Dies ist zwar keine eigenständige Krankheit, kann aber ein Symptom einer anderen Erkrankung sein. Deshalb wollen wir heute genau darüber sprechen – ganz einfach und verständlich.
Was versteht man unter Durchblutungsstörungen?
Stellen Sie sich unseren Körper wie eine Großstadt vor. Jedes Haus in dieser Stadt (also jede Zelle unseres Körpers) verfügt über ein Straßennetz, das lebenswichtige Stoffe wie Nahrung, Wasser und Sauerstoff transportiert. Diese Straßen sind unsere Blutgefäße. Die Transportmittel, die diese lebenswichtigen Stoffe entlang dieser Straßen transportieren, sind unser Blut. Das Zentrum, der Motor dieses gesamten Transportsystems, ist unser Herz.
Sind Herz und Blutgefäße (Arterien, Venen) gesund, funktioniert dieser Transportprozess reibungslos. Jede Körperzelle erhält rechtzeitig den benötigten Sauerstoff und die Nährstoffe, und die in den Zellen entstehenden Abfallprodukte werden abtransportiert.
Eine schlechte Durchblutung bedeutet, dass irgendwo in diesem Transportsystem eine Blockade oder ein Problem vorliegt. Man kann es sich wie einen umgestürzten Baum vorstellen, der einen Stau verursacht. Diese Blockade verhindert, dass das Blut richtig fließen kann. Besonders die vom Herzen am weitesten entfernten Bereiche, also die Finger- und Zehenspitzen, werden deutlich schlechter durchblutet.
Das größte Problem dabei ist, dass unsere Zellen nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt werden. Bei Sauerstoffmangel können die Zellen ihre Aufgaben nicht richtig erfüllen. Dann treten die Symptome auf.
Was sind die Symptome einer schlechten Durchblutung?
Wenn die Durchblutung im Körper nachlässt, können verschiedene Symptome auftreten. Diese betreffen meist vor allem Körperteile wie Hände, Füße und Finger. Schauen wir uns diese Symptome einmal genauer an.
| Symptom | Einfach ausgedrückt... |
|---|---|
| Taubheitsgefühl oder ein Gefühl wie ein "elektrischer Schlag" in den Gliedmaßen | Dies wird als Kribbeln oder Taubheitsgefühl bezeichnet. Dieses Gefühl kann auftreten, wenn die Blutversorgung der Nerven vermindert ist. |
| Hände und Füße sind immer kalt. | Die Blutzirkulation trägt auch zur Aufrechterhaltung der Körpertemperatur bei. Bei verminderter Durchblutung werden Hände und Füße kälter als andere Körperteile. |
| Muskelschmerzen beim Gehen | Wenn ich kurze Strecken gehe, fühlen sich meine Beinmuskeln an, als würden sie zerrissen, und schmerzen. Dieser Schmerz lässt nach, wenn ich eine Weile sitze. Das liegt daran, dass die Muskeln nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt werden. |
| Hautverfärbung | Manchmal kann die Haut aufgrund des geringen Sauerstoffgehalts im Blut blass oder blau werden. |
| Beinschwellung | Bei schlechter Durchblutung kann die Flüssigkeit im Körper nicht richtig abfließen und sich beispielsweise in den Beinen ansammeln und Schwellungen verursachen. |
| Krampfadern | Wenn die Venen in Ihren Beinen blau/violett erscheinen und verknotet sind, könnte dies auch auf ein Problem mit der Durchblutung hindeuten. |
| Brustschmerzen | Wenn die Arterien, die das Herz mit Blut versorgen, nicht richtig funktionieren, können Brustschmerzen auftreten. Dies ist ein ernstes Symptom . |
Was sind die Hauptursachen für eine schlechte Durchblutung?
Es gibt keine einzelne Ursache für diese Erkrankung, sondern viele Faktoren können dazu beitragen. Generell haben Menschen über 40 Jahre, Übergewichtige, Diabetiker und Bewegungsmangel ein erhöhtes Risiko. Schauen wir uns die Hauptursachen genauer an.
| Grund | Was geschieht damit? |
|---|---|
| Atherosklerose | Vereinfacht gesagt, lagern sich Cholesterin und Fett in den Blutgefäßen ab und behindern den Blutfluss. Ähnlich wie sich Schmutz in einem Wasserrohr ablagert und den Wasserdurchfluss verringert. |
| Diabetes (Diabetes mellitus) | Wenn der Blutzuckerspiegel über einen längeren Zeitraum hoch bleibt, schädigt dies die Blutgefäße, was den Blutfluss behindert. |
| Bluthochdruck | Wenn das Blut unter hohem Druck durch die Venen fließt, werden die Venenwände beschädigt und geschwächt, was den Blutfluss behindert. |
| Rauchen | Die in Zigaretten enthaltenen Chemikalien schädigen direkt die Blutgefäße und erhöhen dadurch das Risiko einer Arteriosklerose erheblich. |
| Fettleibigkeit | Mit zunehmendem Körpergewicht steigt das Risiko für viele Krankheiten, die die Durchblutung beeinträchtigen, wie Diabetes, Bluthochdruck und Cholesterin. |
| Tiefe Venenthrombose (TVT) | Dies geschieht, wenn sich in einer tiefen Vene im Bein ein Blutgerinnsel bildet. Dadurch kann der Blutfluss zum Bein plötzlich blockiert werden. |
| Lungenembolie | Dies ist eine sehr ernste und dringende Situation.Bei einer tiefen Venenthrombose (TVT) löst sich ein Teil eines Blutgerinnsels, das sich im Bein gebildet hat, und bleibt in einer Vene in der Lunge stecken. |
| Periphere arterielle Verschlusskrankheit (pAVK) | Auch dies ist eine Folge von Arteriosklerose. Sie ist eine Hauptursache für Beinschmerzen beim Gehen, insbesondere aufgrund der Verengung der Arterien, die die Beine mit Blut versorgen. |
| Raynaud-Syndrom | Bei Menschen mit dieser Erkrankung verengen sich bei Kälte oder Stress plötzlich die Venen, die Finger und Zehen mit Blut versorgen. Die Finger verfärben sich dann blass und blau und beginnen taub zu werden. |
Wie kann ein Arzt diese Erkrankung genau diagnostizieren?
Wenn Sie die oben genannten Symptome haben, sollten Sie am besten Ihren Hausarzt aufsuchen. Dieser wird verschiedene Schritte unternehmen, um die Erkrankung zu diagnostizieren.
1. Körperliche Untersuchung: Der Arzt untersucht Ihre Arme und Beine. Er achtet dabei auf Schwellungen, Hautverfärbungen und Wunden. Außerdem tastet er Ihren Puls an Armen und Beinen.
2. Wir stellen Ihnen detaillierte Fragen: Ihnen werden viele Fragen gestellt, zum Beispiel, welche Symptome Sie haben, wie lange Sie diese schon haben, ob Sie an anderen Krankheiten wie Diabetes oder Bluthochdruck leiden, ob Sie rauchen und ob jemand in Ihrer Familie an diesen Krankheiten leidet.
3. Spezielle Tests: Falls erforderlich, kann der Arzt verschiedene Tests wie diese empfehlen, um die genaue Ursache zu ermitteln.
- Doppler-Ultraschall: Damit lässt sich die Geschwindigkeit des Blutflusses in den Blutgefäßen überprüfen und feststellen, ob Verstopfungen vorliegen.
- Knöchel-Arm-Index (ABI): Dieser Test misst und vergleicht den Blutdruck in Bein und Arm. Ist der Blutdruck im Bein deutlich niedriger als im Arm, bedeutet dies, dass das Bein nicht ausreichend durchblutet wird.
- Angiographie oder CT-Scan: Diese Untersuchungen liefern klare Bilder der Blutgefäße und können genau feststellen, wo und in welchem Ausmaß eine Verstopfung vorliegt.
- Bluttests: Diese helfen dabei, Dinge wie Cholesterinwerte, Blutzuckerwerte und eventuelle Blutgerinnungsstörungen festzustellen.
Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?
Die Behandlung richtet sich nach der Ursache Ihrer Durchblutungsstörung. Ihr Arzt wird die für Sie am besten geeignete Behandlungsmethode auswählen. Diese lassen sich in drei Hauptkategorien einteilen.
1. Änderungen des Lebensstils
Das ist das Wichtigste und der erste Schritt. Selbst wenn Sie Medikamente einnehmen, werden die Ergebnisse minimal sein, wenn Sie diese Änderungen nicht vornehmen.
- Wenn Sie rauchen, hören Sie sofort damit auf.
- Sich an eine gesunde Ernährung gewöhnen (weniger Öl, Salz, Zucker, mehr Gemüse und Obst).
- Regelmäßige Bewegung (schon etwas so Einfaches wie 30 Minuten Spazierengehen pro Tag ist sehr vorteilhaft).
- Kontrolle des Körpergewichts.
- Wenn Sie Diabetes, Bluthochdruck oder einen hohen Cholesterinspiegel haben, achten Sie darauf, diese gut zu kontrollieren.
2. Behandlung mit Medikamenten
Je nach Ihrem Gesundheitszustand kann Ihnen Ihr Arzt Medikamente wie die folgenden verschreiben:
- Statine: Diese senken den Spiegel des schlechten Cholesterins im Blut und verhindern dessen Ablagerung in den Blutgefäßen.
- Thrombozytenaggregationshemmer: Medikamente wie Aspirin verringern das Risiko von Blutgerinnseln.
- Blutverdünner: Medikamente wie Warfarin verhindern die Bildung von Blutgerinnseln. Sie werden insbesondere bei Erkrankungen wie tiefer Venenthrombose (TVT) eingesetzt.
- Blutdruckmedikamente.
3. Operationen und andere Behandlungen
In manchen Fällen, wenn die Verstopfung der Blutgefäße schwerwiegend ist und nicht allein mit Medikamenten behandelt werden kann, ist es notwendig, auf Behandlungen wie diese zurückzugreifen.
- Angioplastie: Ein Verfahren, bei dem ein ballonartiges Gerät in ein verstopftes Blutgefäß eingeführt und aufgeblasen wird, um das Gefäß zu weiten. Manchmal wird zusätzlich ein kleines, netzartiges Implantat, ein sogenannter Stent, eingesetzt, um ein erneutes Verstopfen des Gefäßes zu verhindern.
- Bypass-Operation: Dabei wird das verstopfte Blutgefäß umgangen und ein neuer Weg geschaffen, indem ein Stück Vene aus einem anderen Körperteil entnommen wird.
- Kathetergestützte Thrombusentfernung: Wenn ein großes Blutgerinnsel festsitzt, wird es mit einem speziellen Gerät entfernt.
Wann sollte man ärztlichen Rat einholen?
Das ist sehr wichtig. Manche Symptome sind zwar normal, andere deuten aber auf einen Notfall hin. Deshalb sollten Sie unbedingt den Unterschied kennen.
| Wann sollte man ärztlichen Rat einholen? | |
|---|---|
| Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie diese Symptome haben: | |
| - | Wenn neue Symptome auftreten. |
| - | Wenn die derzeitige Medikation die Symptome nicht lindert. |
| - | Wenn plötzlich Schwellungen, Rötungen oder Schmerzen in einem Bein auftreten (dies könnte ein Anzeichen für eine tiefe Venenthrombose sein). |
| Das sind Notfälle! Begeben Sie sich sofort in die Notaufnahme! | |
| - | Plötzliche Brustschmerzen , Atembeschwerden. |
| - | Wenn Sie jegliches Gefühl in Ihren Beinen verlieren . |
| - | Wenn Sie starke Schmerzen oder Taubheitsgefühle in den Beinen verspüren, selbst wenn Sie nur stehen und keine körperliche Anstrengung unternehmen. |
Kernaussage
- Durchblutungsstörungen sind keine Krankheit, sondern ein Symptom einer anderen zugrunde liegenden Erkrankung.
- Ignorieren Sie keine Symptome wie Taubheitsgefühle in Händen und Füßen, Kältegefühl oder Beinschmerzen beim Gehen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber.
- Das Beste und Wichtigste, um diese Erkrankung in den Griff zu bekommen, ist ein gesunder Lebensstil . Rauchen aufgeben, Sport treiben und sich gesund ernähren sind unerlässlich.
- Wenn Sie an Krankheiten wie Diabetes oder Bluthochdruck leiden, trägt die Kontrolle dieser Erkrankungen wesentlich zur Aufrechterhaltung einer guten Durchblutung bei.
- Plötzlich auftretende Brustschmerzen, Atemnot oder Gefühlsverlust in einem Bein sind Notfälle. Begeben Sie sich in solchen Fällen unverzüglich in die Notaufnahme des nächstgelegenen Krankenhauses.
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