Was ist Pollen? Stört er dich auch? Lass uns genauer darüber sprechen!

Niesen Sie auch häufig zu bestimmten Jahreszeiten, besonders im Frühling oder zu anderen Jahreszeiten? Sind Ihre Augen rot und jucken sie? Haben Sie das Gefühl, Ihre Nase sei verstopft? Die Ursache dafür ist vielleicht etwas, woran Sie noch gar nicht gedacht haben: Pollen. Deshalb sprechen wir heute darüber, was Pollen sind, warum sie nur manche Menschen so stark beeinträchtigen und was man dagegen tun kann.

Was genau ist Pollen?

Einfach ausgedrückt: Pollen ist eine sehr feine, pulverförmige Substanz, die von Pflanzen produziert wird. Vielleicht haben Sie schon einmal den gelben oder weißen, pulverförmigen Teil mancher Blüten gesehen. Das ist Pollen. Er besteht aus den männlichen Keimzellen der Pflanzen. Daher ist dieser Pollen sehr wichtig für die Entwicklung neuer Pflanzen und Samen.

Man stelle sich vor: Diese winzigen Pollenkörner sind die zukünftigen Pflanzengenerationen und helfen beim Wachsen neuer Bäume, Blumen und Früchte. Sie sind so klein, dass wir sie manchmal gar nicht sehen können. Doch diese Kleinigkeiten können große Probleme verursachen.

Pollen wird von verschiedenen Pflanzenarten produziert.

• Große Bäume (z.B. einige Baumarten wie Mango und Kohomba)
• Grasarten (das Gras in unseren Gärten und entlang der Straßen)
• Unkräuter (einige Unkrautarten, zum Beispiel die Pflanze namens „Ambrosia“, die in westlichen Ländern bekannt ist)

Die Pollen dieser verschiedenen Pflanzenarten sind nicht gleich, und ihre Größe und Form können variieren.

Wie gelangen Pollen in unseren Körper? Wann ist er am häufigsten vorhanden?

Pollen gelangen hauptsächlich über den Wind in unseren Körper. Windbestäubte Pflanzen sind die Hauptverursacher von Allergien. Da die Pollen dieser Pflanzen sehr leicht sind, kann schon eine leichte Brise sie weit tragen. So gelangen sie in die Luft und werden beim Einatmen über Nase und Mund in unseren Körper aufgenommen.

Der Pollen von Blüten, die nach dem Nektartrinken von Insekten bestäubt werden, ist in der Regel klebrig und schwer. Er wird vom Wind nicht weit verweht und löst daher seltener Allergien aus.

Pollensaison:

Pollen ist nicht das ganze Jahr über in gleicher Menge in der Umwelt vorhanden. Es gibt Zeiten, in denen er häufiger vorkommt.

• Frühling: In dieser Zeit setzen die Bäume den größten Teil ihres Pollens frei. Erinnern Sie sich an das gelbe Pulver, das man im Frühling unter den Bäumen am Straßenrand sieht? Das könnte Pollen von diesen Bäumen sein.
• Sommer: In dieser Zeit ist der Pollen von Gräsern am häufigsten.
• Spätsommer/Herbst: Einige Wildblumen setzen zu dieser Zeit Pollen frei.

Diese Zeiträume können je nach Klima von Land zu Land leicht variieren. In Sri Lanka kann sich dieses Pollenproblem während der Blütezeit bestimmter Pflanzen verstärken.

Sie haben sicher schon einmal von der Pollenkonzentration gehört. Sie gibt an, wie viel Pollen sich in einem bestimmten Luftvolumen befindet. Morgens, an windigen Tagen und bei trockenem Wetter ist die Pollenkonzentration höher. An Regentagen sinkt sie, da die Pollen zu Boden gespült werden.

Warum machen Pollen nur manchen Menschen zu schaffen? – Das ist eine Allergie.

Sie denken jetzt wahrscheinlich: „Jeder atmet diese Pollen ein, warum leide ich als Einziger darunter?“ Der Grund dafür sind sogenannte Allergien.

Vereinfacht gesagt, ist eine Allergie eine Überreaktion des Immunsystems . Normalerweise schützt uns unser Immunsystem vor Krankheitserregern, Bakterien und Viren. Gelangt jedoch Pollen in den Körper eines Pollenallergikers, reagiert dessen Immunsystem fälschlicherweise mit der Reaktion: „Oh je, was für eine gefährliche Substanz habe ich da in meinem Körper!“

Um diesen „gefährlichen Eindringling“ zu bekämpfen, setzen einige Zellen in unserem Körper Chemikalien wie Histamin frei. Diese Chemikalien verursachen die Symptome, die wir vorhin erwähnt haben, wie Niesen, Schnupfen und juckende Augen.

Das ist weder ein Fehler Ihres Körpers noch ein Zeichen von Schwäche. Manche Menschen reagieren so auf bestimmte Dinge (Pollen, Staub, bestimmte Lebensmittel). Es kann auch eine genetische Veranlagung vorliegen, die in Familien vorkommt.

Was sind die Symptome einer Pollenallergie?

Pollenallergie ist allgemein als Heuschnupfen oder medizinisch als allergische Rhinitis bekannt. Die Symptome können von Person zu Person leicht variieren. Die häufigsten Symptome sind jedoch:

• Häufiges Niesen: Es ist normal, mehrmals hintereinander zu niesen.
• Laufende oder verstopfte Nase: Manchmal ist nur eine Seite der Nase verstopft, sodass Flüssigkeit aus der anderen Seite abfließen kann.
• Juckende Augen, Nase, Rachen und Ohrläppchen: Dies ist ein sehr lästiges Symptom.
• Rote Augen, wässriger Ausfluss und Tränenfluss.
• Postnasales Tropfen: Dies kann zu anhaltenden Halsschmerzen und Husten führen.
• Husten: Vor allem ein trockener Husten.
• Dunkle Augenringe: Diese werden auch als „allergische Augenringe“ bezeichnet. Sie entstehen durch die Schwellung der Blutgefäße um die Nase herum.
• Schwere Müdigkeit, Erschöpfung und ein Gefühl der Leblosigkeit.
• Manche Menschen könnten Kopfschmerzen bekommen.

Obwohl nur ein oder zwei dieser Symptome auftreten können, können sie manchmal auch alle gleichzeitig vorkommen. Manche verwechseln sie, da sie den Symptomen einer Erkältung ähneln. Eine Erkältung klingt jedoch normalerweise nach wenigen Tagen ab, während Pollenallergien die gesamte Pollensaison über anhalten können.

Wie wirkt sich Pollen auf Menschen mit Asthma aus?

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Asthma hat, müssen Sie während der Pollensaison besonders vorsichtig sein, da Pollen ein wichtiger Asthmaauslöser ist.

Wenn jemand mit Asthma Pollen einatmet,Die Atemwege werden empfindlicher, schwellen an und verengen sich, was zu verstärkten Asthmasymptomen führen kann.

• Zunehmender Husten (insbesondere nachts oder bei körperlicher Anstrengung)
• Keuchen
• Atembeschwerden, Erstickungsgefühl (Kurzatmigkeit)
• Engegefühl in der Brust

Wenn Sie sowohl Asthma als auch eine Pollenallergie haben, ist es daher sehr wichtig, dass Sie die von Ihrem Arzt verordnete Behandlung genau befolgen. Lassen Sie sich von Ihrem Arzt speziell beraten, wie Sie Ihr Asthma während der Pollensaison am besten kontrollieren können.

Woran erkennt man sicher, ob man eine Pollenallergie hat?

Wenn Sie die oben genannten Symptome haben und diese nur zu bestimmten Jahreszeiten auftreten, könnten Sie an einer Pollenallergie leiden. Um sicherzugehen, sollten Sie jedoch einen Arzt aufsuchen.

Der Arzt wird Sie nach Ihren Symptomen, deren Häufigkeit und möglichen Allergien in Ihrer Familie fragen. Zusätzlich kann er einige Tests durchführen, um die genaue Ursache Ihrer Allergien zu ermitteln.

• Hautpricktest: Dabei wird ein kleiner Tropfen verschiedener Pollenarten (und anderer Allergene) auf die Haut Ihrer Hand oder Ihres Rückens aufgetragen und anschließend mit einer sehr feinen Nadel leicht angeritzt. Es fühlt sich an wie ein Mückenstich. Wenn Sie gegen diese Pollenart allergisch sind, rötet sich die Stelle innerhalb von 15–20 Minuten leicht, schwillt an und bildet eine Blase, ähnlich wie bei einem Mückenstich. So lässt sich schnell feststellen, worauf Sie allergisch reagieren.
• Bluttest (Allergiebluttest/IgE-Test): Hierbei wird Ihnen eine Blutprobe entnommen und im Labor untersucht, ob Ihr Körper spezielle Antikörper (IgE) gegen bestimmte Pollenarten gebildet hat. Je mehr dieser Antikörper vorhanden sind, desto wahrscheinlicher ist eine Allergie gegen den entsprechenden Stoff.

Der Arzt wird anhand der Ergebnisse dieser Tests und Ihrer Symptome feststellen, ob Sie an einer Pollenallergie leiden.

Was können wir tun, um die durch Pollen verursachten Probleme zu verringern?

Die gute Nachricht ist, dass es viele Dinge gibt, die wir tun können, um die Beschwerden durch Pollenallergien zu lindern.

1. Versuchen Sie, Pollen so gut wie möglich zu meiden:

• An Tagen mit hohem Pollenflug sollten Sie sich möglichst drinnen aufhalten: Vermeiden Sie es, ins Freie zu gehen, insbesondere morgens (meist zwischen 5 und 10 Uhr, wenn die Pollenbelastung am höchsten ist) und an windigen, trockenen Tagen. Wenn Sie die Pollenflugvorhersage einsehen können, bleiben Sie an diesen Tagen am besten drinnen.
• Halten Sie Fenster und Türen geschlossen: Halten Sie während der Pollensaison Fenster und Türen geschlossen, insbesondere wenn die Pollenbelastung hoch ist.
• Nutzen Sie eine Klimaanlage: Wenn möglich, verwenden Sie eine Klimaanlage. Vergessen Sie nicht, die Filter regelmäßig zu reinigen.
• Erwägen Sie die Anschaffung eines Luftreinigers: Durch den Einsatz eines Luftreinigers mit einem guten HEPA-Filter kann die Pollenmenge in Ihrem Zuhause reduziert werden.
• Tragen Sie beim Ausgehen eine Maske: Wir tragen heutzutage alle Masken. Das hilft auch, das Einatmen von Pollen zu reduzieren.
• Wechseln Sie Ihre Kleidung und waschen Sie sich nach dem Aufenthalt im Freien: Wenn möglich, waschen Sie auch Ihren Körper und Ihre Haare. Denn Pollen können sich an Kleidung und Haaren festsetzen.
• Wäsche nicht im Freien trocknen: Vermeiden Sie es, Kleidung und Bettwäsche während der Pollensaison im Freien zu trocknen, da Pollen länger in der Luft verbleiben können.
• Bei Autofahrten die Fenster schließen und die Klimaanlage einschalten.

2. Anwendung von Arzneimitteln gemäß ärztlicher Anweisung:

Ihr Arzt kann Ihnen bestimmte Medikamente verschreiben, um Ihre Symptome zu lindern.

• Antihistaminika: Diese Medikamente lindern Symptome wie Juckreiz, Niesen und Schnupfen. Einige sind rezeptfrei in der Apotheke erhältlich, es empfiehlt sich jedoch, einen Arzt zu konsultieren, um das passende Medikament auszuwählen.
• Nasale Kortikosteroide: Diese reduzieren Schwellungen, Verstopfung und Schnupfen. Sie müssen täglich angewendet werden, und es kann einige Tage dauern, bis eine Wirkung eintritt.
• Abschwellende Mittel: Diese bieten eine schnelle Linderung der verstopften Nase, ihre Anwendung wird jedoch nicht für mehr als ein paar Tage am Stück empfohlen.
• Allergie-Augentropfen: Lindert Juckreiz und Rötungen der Augen.
• Für Asthmatiker: Verwenden Sie Ihre Dauerinhalatoren genau nach Anweisung Ihres Arztes. Halten Sie außerdem immer einen Bedarfsinhalator für den Notfall bereit.

Am wichtigsten ist, dass Sie vor der Einnahme dieser Medikamente einen Arzt konsultieren und sie genau nach Anweisung anwenden. Gehen Sie nicht einfach in die Apotheke und kaufen Sie das Medikament.

3. Allergie-Immuntherapie / Allergiespritzen:

Dies ist eine eher langfristige Behandlung. Ihr Arzt/Ihre Ärztin empfiehlt diese Behandlung möglicherweise, wenn Ihre Pollenallergie schwerwiegend ist und andere Behandlungen keine ausreichende Linderung gebracht haben.

Dabei werden Ihnen winzige Mengen der Pollen, auf die Sie allergisch reagieren, injiziert. Es ist wie eine Impfung. Mit der Zeit gewöhnt sich Ihr Körper an die Pollen, und Ihre allergische Reaktion lässt nach. Diese Behandlung dauert mehrere Jahre.

Wann sollten wir einen Arzt aufsuchen?

Obwohl Pollenallergiesymptome in der Regel nicht gefährlich sind, können sie mitunter sehr lästig sein. Suchen Sie daher unbedingt einen Arzt auf, wenn Sie Folgendes haben:

• Wenn Ihre Symptome schwerwiegend sind und Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen.
• Wenn durch regelmäßig in der Apotheke gekaufte Medikamente keine Linderung eintritt.
• Wenn du nicht schlafen kannst, wenn du zu müde bist.
• Wenn Sie Atembeschwerden, Engegefühl in der Brust oder Schwindel verspüren (dies könnten Symptome von Asthma sein).
• Wenn Sie sicher wissen möchten, ob diese Symptome durch Pollen oder durch etwas anderes verursacht werden.
• Erstellen Sie einen Behandlungsplan, der zu Ihnen passt.

Statt die Beschwerden einfach zu ertragen, kann ärztlicher Rat Ihnen Linderung verschaffen. Denken Sie daran: Sie sind nicht allein, viele Menschen leiden unter ähnlichen Allergien.

Kernaussage

Okay, wir haben heute also viel über Pollen gesprochen, nicht wahr?

• Pollen ist ein natürlicher Bestandteil von Pflanzen, aber manche Menschen reagieren allergisch darauf.
• Niesen, verstopfte Nase und juckende Augen sind die häufigsten Symptome.
• Menschen mit Asthma sollten besonders vorsichtig sein, da Pollen die Symptome verschlimmern können.
• Diese Erkrankung lässt sich durch Meidung von Pollen, Einnahme der vom Arzt verschriebenen Medikamente und gegebenenfalls durch Allergiespritzen in den Griff bekommen.
• Wenn Sie sich wegen dieser Symptome große Sorgen machen, scheuen Sie sich nicht, einen Arzt aufzusuchen und sich Rat zu holen.

Pollen sind nichts Beängstigendes. Wenn Sie sich dessen bewusst sind und die nötigen Vorsichtsmaßnahmen treffen, können Sie die Pollensaison gesund und unbeschwert genießen. Bei weiteren Fragen wenden Sie sich bitte an Ihren Hausarzt oder einen Allergologen.

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