Was ist Pollen? Plagen Sie sich auch damit? Lassen Sie uns das ausführlich mit Nirogi Lanka besprechen!

Niesen Sie häufig zu bestimmten Jahreszeiten, besonders im Frühling oder an bestimmten Tagen? Leiden Sie unter roten, juckenden Augen oder einer verstopften Nase? Die Ursache dieser Beschwerden könnte etwas sein, woran Sie gar nicht denken würden: Pollen. Heute erklären wir Ihnen, was Pollen sind, warum sie nur manche Menschen betreffen und was man gegen diese Beschwerden tun kann.

Was genau ist Pollen?

Einfach ausgedrückt: Pollen ist eine sehr feine, pulverartige Substanz, die von Pflanzen produziert wird. Vielleicht haben Sie schon einmal gelbes oder weißes Pulver auf bestimmten Blüten gesehen; das ist Pollen. Dieser dient als männliche Keimzelle der Pflanzen und ist für die Entstehung neuer Pflanzen und Samen unerlässlich.

Betrachten Sie dieses winzige Pollenkorn als die zukünftige Pflanzengeneration, die zur Entstehung neuer Bäume, Blumen und Früchte beiträgt. Sie sind sehr klein, manchmal sogar mit bloßem Auge unsichtbar, doch diese winzigen Dinger können erhebliche Beschwerden verursachen.

Pollen wird von verschiedenen Pflanzenarten produziert:

• Große Bäume (z. B. Mango, Neem)
• Gräser (die in unseren Gärten und an Wegrändern wachsen)
• Unkräuter (bestimmte Unkrautarten, wie zum Beispiel Ambrosia, sind in westlichen Ländern wohlbekannt)

Der Pollen jeder dieser Pflanzenarten ist nicht gleich; Größe und Form können variieren.

Wie gelangen Pollen in unseren Körper? Wann ist die Pollenbelastung am höchsten?

Pollen gelangen hauptsächlich über die Luft in unseren Körper. Windbestäubte Pflanzen sind die Hauptursache für diese Allergien. Da die Pollen dieser Pflanzen sehr leicht sind, kann selbst eine leichte Brise sie über weite Strecken tragen. Sie gelangen in die Luft und werden über Nase und Mund eingeatmet.

Pollen von insektenbestäubten Blüten ist in der Regel klebrig und schwer. Da er vom Wind nicht weit verweht wird, löst er seltener Allergien aus.

Zeiten mit hohem Pollenflug:

Pollen ist nicht das ganze Jahr über in der gleichen Menge in der Umwelt vorhanden. Es gibt Spitzenzeiten:

• Frühling: In dieser Zeit setzen Bäume am meisten Pollen frei. Erinnern Sie sich an gelbes Pulver, das im Frühling am Straßenrand oder unter Bäumen zu sehen war? Das könnten Baumpollen sein.
• Sommer: Dies ist die Zeit, in der Gräserpollen am häufigsten vorkommen.
• Spätsommer/Herbst: Dies ist die Zeit, in der bestimmte Unkräuter ihren Pollen freisetzen.

Diese Zeiträume können je nach Land und Klima leicht variieren. In Sri Lanka können Pollenprobleme während der Blütezeit bestimmter Pflanzen zunehmen.

Vielleicht haben Sie schon einmal von der Pollenkonzentration gehört. Sie gibt an, wie viel Pollen sich in einem bestimmten Luftvolumen befindet. Die Konzentration kann morgens, an windigen Tagen und bei trockenem Wetter ansteigen. An Regentagen sinkt sie, da die Pollen zu Boden gespült werden.

Warum reagieren nur manche Menschen auf Pollen? – Das ist eine Allergie.

Sie fragen sich vielleicht: „Jeder atmet diese Pollen ein, warum sind sie also so ein Problem für mich?“ Der Grund ist eine Allergie.

Vereinfacht gesagt ist eine Allergie eine Überreaktion des Immunsystems . Normalerweise schützt uns unser Immunsystem vor Krankheitserregern, Bakterien und Viren. Gelangt jedoch Pollen in den Körper eines Pollenallergikers, reagiert dessen Immunsystem fälschlicherweise mit: „Oh nein, ein gefährlicher Eindringling ist eingedrungen!“

Um diesen „gefährlichen Eindringling“ zu bekämpfen, schüttet unser Körper dann Substanzen wie Histamin aus. Diese Substanzen verursachen die bereits erwähnten Symptome wie Niesen, verstopfte Nase und juckende Augen.

Das ist kein Fehler Ihres Körpers und bedeutet auch nicht, dass Sie schwach sind. Bei manchen Menschen reagiert das Immunsystem so auf bestimmte Substanzen (Pollen, Staub, bestimmte Lebensmittel). Möglicherweise spielt auch eine genetische Veranlagung eine Rolle, die über Generationen vererbt wurde.

Was sind die Symptome einer Pollenallergie?

Pollenallergie ist allgemein als Heuschnupfen oder, medizinisch, als allergische Rhinitis bekannt. Die Symptome können von Person zu Person leicht variieren, häufige Symptome sind jedoch:

• Häufiges Niesen: Mehrmals hintereinander niesen ist üblich.
• Laufende oder verstopfte Nase: Manchmal kann eine Seite der Nase verstopft sein, während die andere läuft.
• Juckende Augen, Nase, Rachen oder Ohren: Dies ist ein sehr lästiges Symptom.
• Rote, tränende Augen.
• Postnasales Tropfen: Ein Gefühl von Schleim, der den Rachen hinunterläuft und ein ständiges Räuspern oder Husten auslösen kann.
• Husten: Vor allem ein trockener Husten.
• Dunkle Augenringe: Auch bekannt als „allergische Augenringe“, verursacht durch die Schwellung von Blutgefäßen um die Nase herum.
• Müdigkeit, Erschöpfung oder ein Gefühl der Lethargie.
• Manche Menschen verspüren möglicherweise auch Kopfschmerzen.

Sie können eines oder zwei dieser Symptome haben, manchmal auch alle gleichzeitig. Da diese Symptome denen einer Erkältung ähneln, werden sie von manchen Menschen verwechselt. Eine Erkältung klingt jedoch normalerweise nach wenigen Tagen ab, während eine Pollenallergie die gesamte Pollensaison über anhalten kann.

Wie wirkt sich Pollen auf Menschen mit Asthma aus?

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Asthma hat, sollten Sie während der Pollensaison besonders vorsichtig sein. Pollen sind ein häufiger Asthmaauslöser .

Wenn Asthmatiker Pollen einatmen, reagieren ihre Atemwege empfindlicher, entzünden sich und verengen sich. Dies kann die Asthmasymptome verschlimmern.

• Zunehmender Husten (insbesondere nachts oder bei körperlicher Anstrengung)
• Keuchen
• Kurzatmigkeit
• Engegefühl in der Brust

Wenn Sie sowohl Asthma als auch eine Pollenallergie haben, ist es daher sehr wichtig, dass Sie Ihre verschriebenen Medikamente genau nach ärztlicher Anweisung anwenden. Lassen Sie sich von Ihrem Arzt beraten, wie Sie Ihr Asthma während der Pollensaison am besten behandeln können.

Woran kann man sicher sein, ob man eine Pollenallergie hat?

Wenn Sie die oben genannten Symptome haben und diese nur zu bestimmten Jahreszeiten auftreten, könnten Sie an einer Pollenallergie leiden. Um dies jedoch abzuklären, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Ihr Arzt wird Sie nach Ihren Symptomen, deren Auftreten und möglichen Allergien in Ihrer Familie fragen. Zusätzlich kann er bestimmte Tests durchführen, um die genaue Ursache Ihrer Allergie zu ermitteln.

• Hautpricktest: Bei diesem Test wird ein winziger Tropfen verschiedener Pollenarten (und anderer Allergene) auf die Haut Ihres Arms oder Rückens aufgetragen und die Haut anschließend mit einer sehr feinen Nadel leicht angeritzt. Es fühlt sich an wie ein Mückenstich. Wenn Sie gegen eine bestimmte Pollenart allergisch sind, rötet sich die Stelle leicht, schwillt an und es bildet sich innerhalb von 15–20 Minuten eine kleine Erhebung, ähnlich einem Mückenstich. Dies ist eine schnelle Methode, um festzustellen, worauf Sie allergisch reagieren.
• Allergie-Bluttest (IgE-Test): Bei diesem Test wird eine Blutprobe entnommen und im Labor untersucht, ob Ihr Körper spezifische Antikörper (IgE-Antikörper) gegen bestimmte Pollenarten gebildet hat. Hohe Konzentrationen dieser Antikörper deuten darauf hin, dass Sie wahrscheinlich gegen den entsprechenden Stoff allergisch sind.

Ihr Arzt wird die Ergebnisse dieser Tests zusammen mit Ihren Symptomen auswerten, um festzustellen, ob Sie an einer Pollenallergie leiden oder nicht.

Was können wir tun, um die durch Pollen verursachten Beschwerden zu lindern?

Die gute Nachricht ist, dass es viele Dinge gibt, die wir tun können, um die Beschwerden durch Pollenallergien zu lindern.

1. Versuchen Sie, Pollen so gut wie möglich zu meiden:

• An Tagen mit hohem Pollenflug sollten Sie sich möglichst drinnen aufhalten: Besonders morgens (die Pollenbelastung ist in der Regel zwischen 5:00 und 10:00 Uhr am höchsten) und an windigen oder trockenen Tagen sollten Sie Ihre Aufenthalte im Freien möglichst einschränken. Wenn Sie die Pollenbelastung überprüfen können, bleiben Sie an Tagen mit hoher Belastung am besten drinnen.
• Halten Sie Fenster und Türen geschlossen: Während der Pollensaison, insbesondere bei hoher Pollenbelastung, sollten Sie die Fenster und Türen Ihres Hauses geschlossen halten.
• Nutzen Sie eine Klimaanlage: Wenn möglich, verwenden Sie eine Klimaanlage. Vergessen Sie nicht, die Filter regelmäßig zu reinigen.
• Ziehen Sie einen Luftreiniger in Betracht: Die Verwendung eines Luftreinigers mit einem guten HEPA-Filter kann dazu beitragen, die Pollenmenge in Ihrem Zuhause zu reduzieren.
• Tragen Sie beim Verlassen des Hauses eine Maske: Wir sind bereits an das Tragen von Masken gewöhnt; dies hilft auch, das Einatmen von Pollen zu reduzieren.
• Wechseln Sie Ihre Kleidung und duschen Sie nach dem Aufenthalt im Freien: Sobald Sie von draußen zurückkommen, wechseln Sie Ihre Kleidung und geben Sie sie in die Wäsche. Duschen Sie nach Möglichkeit und waschen Sie Ihre Haare, da Pollen an Kleidung und Haaren haften bleiben können.
• Wäsche nicht im Freien trocknen: Vermeiden Sie es, Kleidung und Bettwäsche während der Pollensaison im Freien zu trocknen, da sich Pollen darauf absetzen können.
• Halten Sie die Autofenster geschlossen und schalten Sie die Klimaanlage während der Fahrt ein.

2. Einnahme von Medikamenten gemäß ärztlicher Anweisung:

Ihr Arzt kann Ihnen bestimmte Medikamente zur Linderung Ihrer Symptome empfehlen.

• Antihistaminika: Diese lindern Symptome wie Juckreiz, Niesen und Schnupfen. Einige sind rezeptfrei erhältlich, es empfiehlt sich jedoch, ärztlichen Rat einzuholen, um das für Sie am besten geeignete Präparat auszuwählen.
• Nasale Kortikosteroide: Diese reduzieren Schwellungen, Verstopfung und Schnupfen. Sie müssen täglich angewendet werden, und es kann einige Tage dauern, bis eine Wirkung eintritt.
• Abschwellende Mittel: Sie verschaffen schnelle Linderung bei verstopfter Nase. Sie sollten jedoch nicht länger als einige Tage am Stück angewendet werden.
• Allergie-Augentropfen: Helfen, Juckreiz und Rötungen der Augen zu lindern.
• Für Asthmatiker: Verwenden Sie Ihre Dauerinhalatoren genau nach Anweisung Ihres Arztes. Tragen Sie außerdem immer einen Bedarfsinhalator für Notfälle bei sich.

Am wichtigsten ist, dass Sie vor der Einnahme dieser Medikamente einen Arzt konsultieren und dessen Anweisungen genau befolgen. Gehen Sie nicht einfach in die Apotheke und kaufen Sie die Medikamente auf eigene Faust.

3. Allergie-Immuntherapie (Allergiespritzen):

Dies ist eine Langzeitbehandlungsmethode. Wenn Ihre Pollenallergie sehr stark ausgeprägt ist und andere Behandlungen keine ausreichende Linderung bringen, kann Ihr Arzt Ihnen diese Vorgehensweise empfehlen.

Bei diesem Verfahren wird Ihnen über einen bestimmten Zeitraum eine sehr geringe Menge der Pollen, auf die Sie allergisch reagieren, injiziert. Es ähnelt einer Impfung. Mit der Zeit gewöhnt sich Ihr Körper an die Pollen, und die allergische Reaktion lässt nach. Diese Behandlung muss unter Umständen über mehrere Jahre fortgesetzt werden.

Wann sollten wir einen Arzt aufsuchen?

Obwohl Pollenallergiesymptome im Allgemeinen nicht gefährlich sind, können sie mitunter sehr lästig sein. In folgenden Situationen sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen:

• Wenn Ihre Symptome sehr stark ausgeprägt sind und Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen.
• Wenn rezeptfreie Medikamente keine Linderung bringen.
• Wenn Sie nicht schlafen können oder sich übermäßig müde fühlen.
• Wenn Sie Atembeschwerden, Engegefühl in der Brust oder pfeifende Atemgeräusche verspüren (dies können Symptome von Asthma sein).
• Wenn Sie sichergehen wollen, ob Ihre Symptome durch Pollen oder durch etwas anderes verursacht werden.
• Um einen für Sie passenden Behandlungsplan zu entwickeln.

Statt die Beschwerden einfach zu ertragen, kann Ihnen ein Arztbesuch deutliche Linderung verschaffen. Denken Sie daran, Sie sind nicht allein; viele Menschen leiden unter solchen Allergien.

Kernaussage

Wir haben heute also viel über Pollen gesprochen, nicht wahr?

• Pollen ist ein natürlicher Bestandteil von Pflanzen, aber manche Menschen können dagegen Allergien entwickeln.
• Niesen, verstopfte Nase und juckende Augen sind die häufigsten Symptome.
• Asthmatiker sollten besonders vorsichtig sein, da Pollen ihre Symptome verschlimmern können.
• Diese Erkrankung lässt sich behandeln, indem man Pollen meidet, Medikamente nach ärztlicher Anweisung einnimmt und gegebenenfalls Allergiespritzen erhält.
• Wenn Ihnen diese Symptome erhebliche Beschwerden bereiten, zögern Sie nicht, einen Arzt um Rat zu fragen.

Pollen sind nichts Beängstigendes. Wenn Sie sich jedoch informieren und die nötigen Vorsichtsmaßnahmen treffen, können Sie auch während der Pollensaison problemlos leben. Bei weiteren Fragen wenden Sie sich bitte an Ihren Hausarzt oder einen Allergologen.

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