Wann sollten Sie mit Ihren Kindern darüber sprechen?
Wenn etwas passiert, wie zum Beispiel Waffengewalt, sind Kinder oft nicht sofort bereit, darüber zu sprechen. Es kann eine Weile dauern, bis sie das Geschehene verarbeiten und verstehen. Manche Kinder möchten reden, wissen aber nicht, wie sie anfangen sollen. Wenn sie zu dir kommen, während du in der Küche arbeitest oder das Haus aufräumst, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass sie mit dir über etwas sprechen möchten. Manchmal stellen sie dir erst einmal kleine Fragen, anstatt dich direkt anzusprechen. Andere Kinder malen, singen oder machen etwas Künstlerisches, anstatt zu reden. Das ist ihre Art, damit umzugehen. Wenn dein Kind aber kein großes Interesse an dem Vorfall zeigt oder nicht sofort darüber reden möchte, sprich lieber gar nicht . Das würde es nur noch mehr verängstigen. Wenn du das Gefühl hast, dass dein Kind neugierig ist, sich aber nicht traut zu fragen, kannst du ganz liebevoll fragen: „Schatz, gibt es etwas, worüber du reden möchtest?“ oder „Denkst du gerade an etwas?“Was sollten wir Kindern über Waffengewalt erzählen?
Das ist ein sehr wichtiger Punkt. Die Fragen Ihres Kindes geben Ihnen den besten Anhaltspunkt dafür, wie detailliert Ihre Antworten sein sollten. Versuchen Sie nicht, alles auf einmal abzudecken. Weitere Punkte, die Sie beachten sollten:- Sag die Wahrheit, aber einfach: Erzähle die Wahrheit über das Geschehene. Vermeide jedoch Details, die beängstigend oder unnötig sind , insbesondere für kleine Kinder. Halte es einfach und so, dass sie es verstehen können. Du könntest zum Beispiel sagen: „Mein Sohn/meine Tochter, es ist etwas passiert, das einige Leute verärgert hat, aber es ist jetzt vorbei. Es gibt Erwachsene, die sich um die Beteiligten kümmern können.“ Dein Hauptziel sollte sein, ihre Ängste zu lindern und ihnen ein Gefühl der Sicherheit zu geben.
- Nehmen Sie die Gefühle Ihres Kindes ernst und unterstützen Sie es: Unterschätzen Sie niemals, was Kinder sagen oder wie sie sich fühlen. Wenn sie Ihnen erzählen, dass sie traurig oder ängstlich sind, versuchen Sie nicht, ihre Gefühle zu unterdrücken, indem Sie sagen: „Ach, mach dir keine Sorgen. Dir wird schon nichts passieren.“ Wiederholen Sie stattdessen, was sie gesagt haben, damit sie sich verstanden fühlen. „Ja, mein Sohn, ich verstehe, dass du wegen dieses Vorfalls große Angst hast. Das ist ganz normal.“ Wenn Sie so etwas sagen, wissen Kinder, dass Sie ihnen wirklich zuhören und sie verstehen.
- Erklären Sie die Fakten dem Alter und dem Verständnisvermögen des Kindes entsprechend: Nicht alle Kinder sind gleich. Ihr Alter, ihre geistige Entwicklung und ihre Art, Dinge zu verstehen, sind unterschiedlich. Überlegen Sie daher, wie viel Kinder verstehen und aufnehmen können. Wenn Sie den Eindruck haben, dass Ihr Kind erzählen möchte, können Sie mit Fragen wie „Was hast du über den Vorfall gehört?“ oder „Was haben deine Freunde in der Schule gesagt?“ beginnen. So erfahren Sie, was das Kind bereits weiß und was es beschäftigt.
Anleitung nach Altersgruppen
Kinder in den unteren Klassenstufen (etwa 5-8 Jahre alt)
Für die Kleinen in diesem Alter sollten die Dinge kurz und einfach gehalten werden. Erinnern Sie sie immer daran, dass es Erwachsene wie Mama, Papa und Lehrer gibt, die sich um sie kümmern und sie beschützen. Geben Sie ihnen ein Gefühl der Geborgenheit .Wenn es beispielsweise Nachrichten über einen Amoklauf an einer Schule gäbe, könnte man darüber sprechen, was die Schule unternimmt, um die Sicherheit der Schüler zu gewährleisten. Zum Beispiel, indem sie die Schultore und Außentüren verschlossen hält und Notfallübungen durchführt.Für sehr kleine Kinder ist es schwierig, ihre Gefühle in Worte zu fassen. In diesem Alter können Bilderbücher oder selbstgemalte Bilder hilfreich sein. Man kann sie bitten, ihre Gefühle zu malen.
Ältere Kinder (etwa 9-12 Jahre alt)
Mit Kindern in diesem Alter können Sie etwas detaillierter, aber dennoch verständlich sprechen. Erklären Sie ihnen, warum es falsch ist, jemanden zu verletzen, zu töten oder gefährliche Dinge wie Waffen missbrauchen. Kinder in diesem Alter stellen oft Fragen wie: „Bin ich wirklich sicher?“ oder „Wie kann ich mich schützen?“ „Warum tun Menschen das?“ Erklären Sie ihnen, was unsere Gesellschaft und ihre Schule zu ihrem Schutz tun. Lassen Sie sie ihre Meinung äußern .Jugendliche (ab 13 Jahren)
Jugendliche können sehr starke Gefühle und Meinungen zu Themen wie Waffengewalt haben. Deshalb können Sie sie direkt fragen: „Was denkst du über das, was passiert ist?“ Hören Sie sich ihre Meinung an. Sie können auch darüber sprechen, warum Menschen anderen so weh tun. Es könnte an einer psychischen Erkrankung liegen, daran, dass sie Schwierigkeiten haben, ihre Wut zu kontrollieren, oder an Drogen- oder Alkoholmissbrauch . Machen Sie ihnen klar, dass es in ihrer Umgebung Menschen gibt, die ihnen in solchen Situationen helfen können (z. B. Ärzte, Lehrer, Polizisten, Geistliche). Am wichtigsten ist, dass sie, wenn sie wütend, frustriert oder gestresst sind, mit Ihnen oder einem anderen vertrauten Erwachsenen sprechen können, ohne alles für sich zu behalten.Erinnern Sie Ihr Kind daran, Ja zu sagen. Dies ist auch ein guter Zeitpunkt, um über die Gefahren von Drogen und Alkohol zu sprechen. Falls Sie die Antwort auf eine Frage Ihres Kindes nicht sofort finden, sagen Sie: „Ich weiß es nicht genau, mein Sohn, aber ich schaue nach und sage es dir.“ Oder versuchen Sie, die Antwort gemeinsam mithilfe altersgerechter und vertrauenswürdiger Webseiten zu finden.Egal wie alt Ihr Kind ist, hören Sie ihm geduldig zu . Das ist das Wichtigste. Lassen Sie Kinder Fragen stellen, über ihre Ängste sprechen und Ihnen alles erzählen, was sie beschäftigt. Es kann für beide Seiten eine große Erleichterung sein, wenn sie ihre Gefühle aussprechen können.
Was muss ich sonst noch wissen?
Es gibt neben dem Reden noch andere kleine Dinge, die man tun kann.- Achten Sie darauf, was Ihre Kinder sehen: Begrenzen Sie den Konsum von Inhalten über Waffengewalt im Fernsehen, im Internet und in sozialen Medien. Kinder sind zwar neugierig, doch solche Szenen und Details können sie zusätzlich verstören, ängstigen und verunsichern. Sprechen Sie in ihrer Gegenwart nur ungern über diese Art von Nachrichten. Lassen Sie den Fernseher nicht den ganzen Tag laufen.
- Geben Sie Kindern das Gefühl, die Situation im Griff zu haben: Nach einem traumatischen Ereignis wie einer Schießerei fühlen sich viele Menschen hilflos. In solchen Momenten kann es Kindern helfen, sich sicherer zu fühlen, wenn sie etwas Kleines tun können, um anderen zu helfen. Beziehen Sie Ihre Kinder, wenn möglich, in Aktionen wie Spenden an Bedürftige, ehrenamtliche Tätigkeiten oder das Schreiben von Briefen zum Trost ein. Zeigen Sie ihnen positive Nachrichten darüber, wie andere in solchen Zeiten helfen.
- Erklären Sie Ihren Kindern, dass aufmerksames Beobachten helfen kann, solche Dinge zu verhindern: Wenn sie hören oder lesen, dass jemand versucht, jemand anderem weh zu tun, sollen sie es Ihnen, einer Lehrkraft oder einem anderen vertrauten Erwachsenen sofort erzählen . Wenn sie einen Freund oder Bekannten sehen, der sehr wütend oder deprimiert wirkt, sagen Sie ihnen, dass es auch wichtig ist, einem Erwachsenen davon zu erzählen.
- Wenn möglich, sprechen Sie mit Ihren Kindern über Waffensicherheit auf eine Weise, die sie verstehen können. Waffen sind kein Spielzeug; erklären Sie ihnen die Gefahren, die von ihnen ausgehen, auf einfache Weise.
- Setzen Sie Ihre tägliche Routine wie folgt fort:Nach einem solchen Vorfall kann es Ihrem Kind helfen, sich sicher zu fühlen, wenn Sie seinen gewohnten Tagesablauf so normal wie möglich gestalten. Achten Sie darauf, dass es sich ausreichend bewegt, genug schläft und regelmäßig isst. Stellen Sie sicher, dass es seine Hausaufgaben erledigt und an außerschulischen Sport- und Freizeitaktivitäten teilnimmt. Aber denken Sie daran: Wenn es Schwierigkeiten hat, damit umzugehen, zwingen Sie es nicht. Geben Sie ihm Zeit zum Entspannen.
- Achten Sie auf Stressanzeichen: Es ist normal, dass Kinder nach solchen Ereignissen gestresst sind. Sollten Sie über mehrere Tage hinweg deutliche Verhaltensänderungen bei Ihrem Kind feststellen (z. B. Schlafstörungen, Appetitlosigkeit, Angst vor allem, Rückzug in die Gesellschaft anderer, ständige Ängstlichkeit, Verlust des Interesses an gewohnten Aktivitäten), zögern Sie nicht, Ihren Kinderarzt oder einen Kinderpsychologen zu konsultieren. Diese können Ihrem Kind helfen, seine Ängste zu bewältigen und die Situation besser zu verarbeiten.
Abschließend noch einige Dinge, an die man sich erinnern sollte.
Einfach ausgedrückt: Es ist sehr wichtig, mit Ihrem Kind über diese schrecklichen, herzzerreißenden Ereignisse zu sprechen und ihm zuzuhören.- Hören Sie geduldig und liebevoll zu. Hören Sie zu, bis sie ausgeredet haben.
- Sprechen Sie in einfachen Worten, die ihrem Alter angemessen sind.
- Versuche , ihre Gefühle (Angst, Traurigkeit, Wut) zu verstehen und sie zu unterstützen. Sage: „Es ist normal, dass du dich so fühlst.“
- Du bist immer für sie da, gibst ihnen stets Geborgenheit. Umarme sie.
- Wenn Sie eine anhaltende ungewöhnliche Veränderung im Verhalten Ihres Kindes feststellen, zögern Sie nicht, ärztlichen Rat einzuholen.
- Sie sollten auch auf Ihre psychische Gesundheit achten. Nur wenn Sie stark sind, kann auch Ihr Kind stark sein.
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