Sieht deine Zunge faltig aus, wenn du in den Spiegel schaust? (Gebogene Zunge) Lass uns darüber reden.

Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass die Ränder Ihrer Zunge beim morgendlichen Zähneputzen im Spiegel wellenförmig oder geriffelt aussehen? Manche Menschen sind dann etwas beunruhigt und fragen sich: „Was stimmt nicht mit mir?“ Tatsächlich nennt man dies eine „gezackte Zunge“. Es handelt sich dabei nicht um eine Krankheit, vor der man sich fürchten muss. Es kann aber ein Hinweis darauf sein, dass in Ihrem Körper etwas nicht stimmt. Deshalb wollen wir heute genauer darauf eingehen.

Einfach ausgedrückt: Was ist eine Jakobsmuschelzunge?

Eine gewellte Zunge ist eine Erkrankung, bei der der Zungenrand geriffelt oder eingekerbt ist. Genauer gesagt: Wenn die Zunge etwas stärker als normal anschwillt, drückt sie gegen die Zähne im Mund. Die Rillen entstehen durch die Form der Zähne am Zungenrand. Man kann es sich so vorstellen, als würde man ein Stück Ton zwischen den Fingern zusammendrücken – auch das erzeugt Rillen.

Warum bekommen unsere Zungen solche Falten? Was sind die Ursachen?

Es gibt verschiedene Gründe für eine geschwollene Zunge. Manche sind ganz harmlos und lassen sich leicht beheben. Andere erfordern eine ärztliche Behandlung. Schauen wir uns die Hauptursachen genauer an.

Wie Sie sehen, gibt es viele Ursachen. Anstatt also zu raten, welche Ursache auf Sie zutrifft, ist es am besten, einen Arzt aufzusuchen und diese sicher feststellen zu lassen .

Wie wird das behandelt?

Wie bereits erwähnt, hängt die Behandlung von der zugrunde liegenden Ursache ab. Ihr Arzt wird Ihren Zustand untersuchen, die Ursache feststellen und die richtige Behandlung verschreiben. Zum Beispiel:

• Wenn Sie mit den Zähnen knirschen: Ihnen wird möglicherweise empfohlen, nachts eine spezielle Aufbissschiene zu tragen, um das Zähneknirschen zu unterbinden.
• Wenn Sie ein Schilddrüsenproblem haben:Sie verabreichen die notwendigen Hormonmedikamente.
• Bei Vitaminmangel: Gegebenenfalls sind geeignete Vitaminpräparate oder eine Ernährungsumstellung angezeigt.
• Schlafapnoe: Zur Behandlung kann beispielsweise ein CPAP-Gerät verwendet werden.
• Falls es sich um eine Allergie handelt: Sie erhalten die notwendigen Medikamente und werden angewiesen, sich von Dingen fernzuhalten, die Allergien auslösen.

Was können wir zu Hause tun?

Unabhängig von der Ursache gibt es einige einfache Dinge, die Sie zu Hause tun können, um die Zungenschwellung zu reduzieren und die Beschwerden zu lindern.

• Trinken Sie viel Wasser: Die richtige Menge Wasser pro Tag zu trinken (normalerweise 2-3 Liter) kann helfen, einer Austrocknung vorzubeugen.
• Achten Sie auf Ihre Mundhygiene: Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich gründlich und reinigen Sie Ihre Zunge.
• Hören Sie auf zu rauchen und Alkohol zu trinken: Diese Faktoren verstärken die Trockenheit und Schwellung der Mundschleimhaut.
• Stressbewältigung: Sie können Stress reduzieren, indem Sie beispielsweise meditieren, Sport treiben oder Hobbys nachgehen. Dies hilft auch gegen Zähneknirschen.
• Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung: Integrieren Sie Obst und Gemüse, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind, in Ihren Speiseplan.
• Spülen Sie Ihren Mund mit warmem Salzwasser: Lösen Sie einen Teelöffel Salz in einer Tasse lauwarmem Wasser auf und spülen Sie Ihren Mund zwei- bis dreimal täglich mit diesem Wasser, um Schwellungen und Beschwerden auf Ihrer Zunge zu lindern.

Besteht ein Risiko, wenn dies ignoriert wird?

Eine gekerbte Zunge ist an sich kein schwerwiegendes Gesundheitsproblem. Risiko besteht jedoch, wenn die zugrunde liegende Erkrankung, die sie verursacht, ignoriert wird. Ist die gekerbte Zunge beispielsweise auf eine unbehandelte Schlafapnoe zurückzuführen, kann dies zukünftig zu ernsthaften Erkrankungen wie Herzkrankheiten und Bluthochdruck führen.

Auch unbehandelte Schilddrüsenprobleme, Vitaminmangel (Anämie) usw. können zu ständiger Müdigkeit und anderen körperlichen Beschwerden führen. Daher kann dieses kleine, auf der Zunge sichtbare Zeichen ein Hinweis auf ein größeres gesundheitliches Problem sein – ignorieren Sie es also nicht.

Müssen Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen?

Ja, unbedingt. Wenn Sie eine solche Veränderung an Ihrer Zunge bemerken, auch wenn sie nicht schmerzhaft oder unangenehm ist, sollten Sie Ihren Hausarzt aufsuchen und ihm davon berichten. Sie müssen deswegen nicht gleich in die Notaufnahme, aber eine Routineuntersuchung ist wichtig.

Der Arzt wird Ihnen Fragen stellen, Sie untersuchen und gegebenenfalls eine Blutuntersuchung durchführen, um die genaue Ursache zu finden. Es könnte sich um eine ganz einfache Sache handeln. Doch die Gewissheit darüber wird Ihnen viel Erleichterung verschaffen.