Trägt Ihr Freund oder Ihr Familienmitglied ohne ersichtlichen Grund langärmlige Kleidung? Sind Ihnen Wunden oder Hautunreinheiten an seinem/ihrem Körper aufgefallen? Möglicherweise fügt sich diese Person selbst Verletzungen zu. Dies ist ein sehr sensibles und nicht leicht zu besprechendes Thema. Dennoch ist es sehr wichtig, darüber zu sprechen und sich dessen bewusst zu sein. Denn der beste Weg, jemandem in dieser Situation zu helfen, ist, die Erkrankung genau zu verstehen.
Was genau ist „Selbstverletzung“?
Selbstverletzung ist, einfach ausgedrückt, die absichtliche Schädigung des eigenen Körpers . Dies führt in der Regel zu Narbenbildung auf der Haut oder Gewebeschäden. Betroffene tun dies oft allein und heimlich. Sie versuchen außerdem, ihr Verhalten so gut wie möglich vor anderen zu verbergen.
Diese Verhaltensweisen können viele Formen annehmen. Zum Beispiel:
- Die Haut mit einem scharfen Gegenstand einschneiden.
- Verbrennungen durch heiße Gegenstände.
- Durch wiederholtes Kratzen und Reiben von Hautwunden wird deren Heilung verhindert.
- Haare ausreißen (medizinisch auch als Trichotillomanie bezeichnet).
- Mit dem Kopf gegen Wände oder andere Gegenstände schlagen.
- Sich selbst angreifen.
- Gewalttaten wie Knochenbrüche.
Wer ist von dieser Erkrankung am stärksten betroffen?
Diese Störung kann bei Menschen jeden Alters, Geschlechts und jeder ethnischen Zugehörigkeit auftreten. Bildung, sozialer Status oder Religion spielen dabei keine Rolle. Es gibt jedoch einige gemeinsame Faktoren, die bei Menschen mit einer erhöhten Anfälligkeit für dieses Verhalten beobachtet werden können. Schauen wir uns diese genauer an.
| Risikofaktor | Eine einfache Erklärung |
|---|---|
| Junge Mädchen | Diese Erkrankung tritt besonders häufig bei Teenager-Mädchen auf. |
| Diejenigen, die als Kinder missbraucht wurden | Dieses Risiko ist höher für diejenigen, die als Kinder körperlich, seelisch oder sexuell missbraucht wurden. |
| Menschen mit anderen psychischen Problemen | Dieser Zustand kann auch bei Menschen mit anderen Problemen auftreten, wie zum Beispiel Substanzmissbrauch, Zwangsstörungen (OCD) und Essstörungen. |
| Diejenigen, denen es nicht erlaubt war, ihre Gefühle auszudrücken | Für diejenigen, die in Familien aufgewachsen sind, in denen sie Gefühle wie Wut und Traurigkeit seit ihrer Kindheit unterdrücken mussten und nicht herauslassen durften. |
| Menschen mit wenigen sozialen Kontakten | Für diejenigen, die nicht wissen, wie sie ihre Gefühle in Worte fassen sollen, das Gefühl haben, dass es niemanden gibt, der ihnen helfen kann, und die kein gutes Netzwerk von Freunden haben. |
Warum fügt sich jemand selbst Verletzungen zu?
Das ist für Außenstehende schwer zu verstehen. Man fragt sich vielleicht: „Warum tust du dir das an?“ Doch hinter diesem Verhalten verbirgt sich ein tiefer, unerträglicher seelischer Schmerz. Stell dir einen vollen Eimer vor. Wenn er überläuft und du kein Wasser mehr hineinfüllen kannst, so fühlt sich der Schmerz an. Manche Menschen tun dies, um diesen verbleibenden Schmerz loszuwerden.
Dafür kann es mehrere Gründe geben:
- Als Möglichkeit , überwältigende Gefühle, Stress und Angst vorübergehend zu reduzieren .
- Sorge dafür, dass du etwas "lebst" und "fühlst".
- Unterdrücke den Drang, jemand anderen zu verletzen, und verletze stattdessen dich selbst.
- Ich bevorzuge es , körperlichen Schmerz gegenüber seelischem Schmerz zu erleben .
- Schmerz erzeugen, den man kontrollieren kann (im Gegensatz zu unkontrollierbarem Schmerz, wie zum Beispiel Kindesmisshandlung).
- Durchbrich die emotionale Taubheit.
- Als indirekte Art, um Hilfe zu bitten . Machen Sie darauf aufmerksam, dass Sie Hilfe benötigen.
- In dem Versuch, andere zu manipulieren, ihnen Schuldgefühle einzureden oder sie fernzuhalten.
Viele verwechseln dies mit Suizidgedanken. Selbstverletzendes Verhalten geschieht jedoch oft nicht in Suizidabsicht. Es ist ein ungesunder Bewältigungsmechanismus für unerträglichen seelischen Schmerz. Verschlimmert sich die Situation jedoch, kann die Möglichkeit einer Selbstverletzung nicht ausgeschlossen werden.
Was sind die Warnzeichen?
Wenn Sie vermuten, dass ein Freund von Ihnen an dieser Krankheit leidet, achten Sie auf diese Symptome.
| Warnschild | Was Sie sehen werden |
|---|---|
| Wichtigste Verhaltens- und körperliche Merkmale | |
| Unerklärliche Verletzungen | Auf die Schnitt- und Brandwunden an seinem Körper angesprochen, gibt er keine klare Antwort. |
| Den Körper mit Kleidung bedecken | Selbst an sehr heißen Tagen trage ich langärmlige Kleidung und lange Hosen (um Hautunreinheiten zu verdecken). |
| Besitz ungewöhnlicher Gegenstände | Scharfe/heiße Gegenstände wie Klingen, Rasierklingen und Feuerzeuge werden unerwartet im Hab und Gut der Person gefunden. |
| Mentale und soziale Merkmale | |
| Geringes Selbstwertgefühl | Sie reden sehr schlecht über sich selbst und halten sich für nicht würdig. |
| Schwierigkeiten, Emotionen zu kontrollieren | Es fällt dir schwer, mit deinen Gefühlen umzugehen, du wirst leicht wütend und bist traurig. |
| Beziehungsprobleme | Beziehungen zu Freunden und Familie sind oft problematisch. |
| Beeinträchtigung der Alltagsaktivitäten | Sie sind nicht in der Lage, Ihre Pflichten am Arbeitsplatz, in der Schule oder zu Hause ordnungsgemäß zu erfüllen. |
Wie wird das behandelt?
Am wichtigsten ist, dass Sie verstehen, dass Sie dieses Problem nicht allein lösen können. Es ist unbedingt ratsam, einen Arzt aufzusuchen, insbesondere einen Psychiater oder Therapeuten. Sie brauchen sich weder zu schämen noch Angst zu haben.
Der Arzt wird zunächst mit Ihnen sprechen, um die Ursache Ihrer Beschwerden zu ermitteln und festzustellen, ob es sich um ein Symptom einer anderen psychischen Erkrankung handelt. Es könnte sich beispielsweise um ein Symptom einer der folgenden Erkrankungen handeln:
- Persönlichkeitsstörungen (insbesondere Borderline-Persönlichkeitsstörung)
- Bipolare Störung
- Schwere Depression
- Angststörungen emotionale Schizophrenie (Schizophrenie)
Folgende Mittel werden hauptsächlich zur Behandlung eingesetzt:
Hauptbehandlungsmethoden
- Psychotherapie: Dies ist die Hauptbehandlungsform. Sie lernen, auf gesunde Weise mit Ihren Gefühlen umzugehen, indem Sie darüber sprechen, was Sie beschäftigt, welche Gründe hinter Ihrem Verhalten stecken und wie Sie Ihre Gefühle auf gesunde Weise bewältigen können.
- Spezielle Therapien: Behandlungen wie die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) helfen Ihnen, diese Gefühle zu erkennen, wenn sie auftreten, und einen anderen Umgang damit zu erlernen. Auch die dialektische Verhaltenstherapie (DBT) ist eine sehr wirksame Behandlungsmethode.
- Gruppentherapie: Der Austausch mit anderen, die die gleichen Probleme haben wie man selbst, kann Scham und Einsamkeit verringern und Unterstützung von anderen bieten.
- Familientherapie: Einbeziehung der Familienmitglieder, um ihnen zu helfen, die Erkrankung zu verstehen und besser miteinander zu kommunizieren.
- Medikamente: Manchmal verschreibt Ihr Arzt Antidepressiva oder andere Medikamente, um zugrunde liegende Erkrankungen wie Depressionen und Angstzustände zu behandeln. Studien haben außerdem gezeigt, dass Medikamente wie Naltrexon manchen Menschen helfen können.
- Andere Methoden: Entspannungstechniken wie Hypnose können ebenfalls dazu beitragen, den mentalen Stress zu reduzieren, der im Vorfeld auftritt.
Mit der richtigen Behandlung können Sie sich von dieser Erkrankung vollständig erholen. Am wichtigsten ist es, die psychologische Ursache dieses Verhaltens zu finden und zu behandeln. Daher ist der erste und wichtigste Schritt, ohne Scham oder Angst um Hilfe zu bitten.
Kernaussage
- Selbstverletzung ist kein Selbstmordversuch. Sie ist ein fehlgeleiteter Versuch, mit unerträglichem seelischem Schmerz umzugehen.
- Wenn jemand an dieser Krankheit leidet, ist es sehr wichtig, ihm mit Freundlichkeit und Verständnis zuzuhören, ohne ihn zu verurteilen.
- Achten Sie auf Warnsignale, wie zum Beispiel das Tragen langer Kleidung auch an heißen Tagen und das Vorhandensein unerklärlicher Narben an Ihrem Körper.
- Das ist nichts, was Sie selbst lösen können. Es ist unbedingt erforderlich, umgehend den Rat eines qualifizierten Arztes oder Psychiaters einzuholen.
- Mit der richtigen Behandlung und Unterstützung können Sie sich von dieser Erkrankung vollständig erholen und ein gesundes Leben führen.
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