Was sind die Symptome eines hohen Cholesterinspiegels? Lasst uns das genauer betrachten.

Denken Sie auch, dass unser Körper einen erhöhten Cholesterinspiegel stärker spürt? Viele glauben das. Doch die Wahrheit ist: Ein Anstieg des Cholesterinspiegels im Blut verursacht keine offensichtlichen, direkt spürbaren Symptome. Er wirkt wie ein stiller Feind. Durch diesen Anstieg des Cholesterins steigt jedoch das Risiko für andere schwere Erkrankungen mit entsprechenden Symptomen erheblich. Darüber sprechen wir heute.

Indirekte Symptome, die durch Cholesterin verursacht werden können

Obwohl keine direkten Symptome auftreten, führt ein erhöhter Cholesterinspiegel dazu, dass sich Fett in den Blutgefäßen ablagert. Dies bezeichnen wir auch als Arteriosklerose. Hinweise auf einen erhöhten Cholesterinspiegel erhalten wir durch andere Erkrankungen, die durch diesen Zustand verursacht werden.

• Brustschmerzen aufgrund einer Herzerkrankung (Angina pectoris): Wenn sich die Blutgefäße verengen, erhält das Herz nicht ausreichend Blut. Dies kann zu Schmerzen führen, die sich wie ein Engegefühl oder eine Einengung in der Brust anfühlen.
• Bluthochdruck: Wenn sich Fettablagerungen in den Blutgefäßen bilden und deren Raum sich verringert, erhöht sich der Druck auf die Blutgefäße, um die Durchblutung zu gewährleisten.
• Schlaganfall: Wenn ein Kanal, der das Gehirn mit Blut versorgt, auf diese Weise blockiert wird, kann es zu einem Schlaganfall kommen.
• Weitere Durchblutungsstörungen: Verstopfungen der Blutgefäße in den Gliedmaßen können beispielsweise Schmerzen in den Beinen beim Gehen verursachen.

Darüber hinaus gibt uns unser Körper manchmal Hinweise, auch wenn diese nicht direkt sind.

Wie gehen wir also damit um?

Es ist keine gute Idee, mit dem Abwarten zu beginnen, bis Symptome auftreten. Wir müssen frühzeitig Maßnahmen ergreifen, um den heimtückischen Feind namens Cholesterin zu bekämpfen.

Lasst uns die Grundlagen lernen.

Ihr Cholesterinspiegel ist nicht nur eine einzelne Zahl. Wenn Sie eine Blutuntersuchung durchführen lassen, enthält der Bericht einen Abschnitt namens „Lipidprofil“. Dies hilft Ihrem Arzt, sich ein umfassendes Bild zu machen.

• LDL (Low-Density-Lipoprotein): Dies ist das „schlechte Cholesterin“.Diese Stoffe lagern sich an den Wänden der Blutgefäße ab und verstopfen sie. Dieser Wert sollte niedrig gehalten werden.
• HDL (High-Density-Lipoprotein): Dies wird als „gutes Cholesterin“ bezeichnet. Seine Aufgabe ist es, schädliches Cholesterin aus den Blutgefäßen zu entfernen und zur Leber zu transportieren. Es funktioniert wie ein Müllwagen. Je höher der Wert, desto besser.
• Triglyceride: Dies ist eine weitere Fettart, die im Blut vorkommt. Erhöhte Triglyceridwerte erhöhen ebenfalls das Risiko für Herzerkrankungen.

Ein Bluttest ist unerlässlich.

Da Cholesterin keine offensichtlichen Symptome verursacht, lässt sich der Cholesterinspiegel nur durch eine Blutuntersuchung bestimmen. Selbst wenn Sie schlank sind und sich gesund fühlen, kann ein erhöhter Cholesterinspiegel vorliegen. Daher wird empfohlen, diesen Test mindestens alle vier bis sechs Jahre ab dem 20. Lebensjahr durchführen zu lassen. Bei Diabetes, Übergewicht oder einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen kann Ihr Arzt Ihnen häufigere Untersuchungen empfehlen.

Lebensstiländerungen sind sehr wichtig

Es gibt viele Möglichkeiten, Ihren Cholesterinspiegel zu kontrollieren.

• Bewegung: Tägliche Bewegung ist die beste Lösung. Sie müssen keinen Marathon laufen. Schon 30 Minuten zügiges Gehen, Schwimmen oder Tanzen an 4-5 Tagen pro Woche reichen völlig aus. Wenn Sie wenig Zeit haben, können Sie die Einheiten auch in 10-Minuten-Einheiten aufteilen.
• Hören Sie mit dem Rauchen auf: Rauchen senkt den Spiegel des guten Cholesterins (HDL) im Körper. Dadurch bleibt mehr schlechtes Cholesterin (LDL) im Körper zurück. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, können Sie Ihre Cholesterinwerte verbessern. Vermeiden Sie außerdem das Einatmen von Passivrauch.
• Achten Sie auf ein gesundes Gewicht: Wenn Sie an Gewicht zunehmen, insbesondere an Bauchfett, steigt Ihr LDL-Cholesterinspiegel und Ihr HDL-Cholesterinspiegel sinkt. Schon eine Gewichtsabnahme von 10 % kann Ihre Cholesterinwerte deutlich verbessern. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt, welcher Ernährungs- und Trainingsplan für Sie am besten geeignet ist.
• Achten Sie auf Ihre Ernährung: Reduzieren Sie den Anteil an gesättigten Fettsäuren in rotem Fleisch wie Rind, Schwein und Ziege sowie in fettreichen Milchprodukten wie Butter, Sahne und Käse. Vermeiden Sie außerdem am besten Backwaren und Margarine, die Transfette enthalten.
• Lassen Sie andere Erkrankungen angemessen behandeln: Wenn Sie an anderen Erkrankungen wie Diabetes oder Bluthochdruck leiden, ist es sehr wichtig, diese richtig behandeln zu lassen. Wenn diese Erkrankungen unter Kontrolle sind, kann auch Ihr Cholesterinspiegel reguliert werden. Ändern Sie niemals die Dosierung Ihrer Medikamente oder setzen Sie die Behandlung ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt ab.

Wann sollte man sofort ärztlichen Rat einholen?

Es gibt einige Symptome, und wenn Sie diese bemerken, sollten Sie nicht zögern. In diesem Fall sollten Sie umgehend einen Arzt aufsuchen.

Cholesterin ist nichts, wovor man Angst haben muss, aber es ist definitiv etwas, worüber man sich Gedanken machen sollte. Mit dem richtigen Wissen und einem gesunden Lebensstil können wir diesen Zustand gut in den Griff bekommen.