Lassen Sie uns Ihren Cholesterinwert (Lipidprofil) genauer betrachten.

Haben Sie nach Ihrer Blutabnahme schon einmal Ihren Cholesterinbericht in die Hand genommen, die Zahlen angeschaut und sich gefragt: „Was soll das denn heißen?“? Vielen geht es so. Aber keine Sorge. Diesen Bericht zu verstehen ist gar nicht so schwer, wie Sie vielleicht denken. Heute erklären wir Ihnen, was Ihr Cholesterinbericht, auch „Lipidprofil“ genannt, wirklich aussagt. Dieses Wissen kann Ihnen helfen, sich vor Herzkrankheiten und Schlaganfällen zu schützen.

Was beinhaltet ein Cholesterinbericht?

Ihr Lipidprofilbericht enthält Details zu vier Hauptabschnitten. Schauen wir uns diese einmal genauer an.

• Gesamtcholesterin: Dies ist die Summe aller Cholesterinarten in Ihrem Blut.
• LDL (Low-Density Lipoprotein): Dies wird als „schlechtes Cholesterin“ bezeichnet, da es sich in den Blutgefäßen ablagert und diese verstopft.
• HDL (High-Density Lipoprotein): Wir nennen es „gutes Cholesterin“, weil es schlechtes Cholesterin aus den Blutgefäßen entfernt und zur Leber transportiert.
• Triglyceride: Dabei handelt es sich nicht um Cholesterin, sondern um eine andere Art von Fett, die im Blut vorkommt. Sie werden im Körper als zusätzliche Energie aus der Nahrung gespeichert.

Lasst uns mehr über das LDL-Cholesterin, das „schlechte“ Cholesterin, erfahren.

Der größte Teil des Cholesterins in unserem Blut ist LDL. Der Körper benötigt eine geringe Menge LDL, um Zellen aufzubauen und Hormone sowie Vitamine zu produzieren. Problematisch wird es jedoch, wenn der LDL-Spiegel zu hoch wird. Dann lagert sich das LDL an den Wänden der Blutgefäße ab und verstopft sie langsam. Diesen Vorgang nennt man Arteriosklerose. Sie ist eine Hauptursache für Herzinfarkte und Schlaganfälle. Je niedriger Ihr LDL-Wert ist, desto geringer ist Ihr Risiko.

Liegt Ihr LDL-Wert bei 190 mg/dl oder höher , gilt er als sehr hoch. In diesem Fall wird Ihr Arzt Ihnen wahrscheinlich empfehlen, ein cholesterinsenkendes Medikament, ein sogenanntes Statin, einzunehmen und Ihren Lebensstil (Ernährung, Bewegung) anzupassen.

Manchmal, selbst wenn Ihr LDL-Wert unter 190 liegt, kann Ihr Arzt aufgrund Ihrer anderen Risikofaktoren (wie Diabetes und Bluthochdruck) beschließen, mit einer medikamentösen Behandlung zu beginnen.

Was ist HDL, das „gute“ Cholesterin?

HDL ist wie ein Superheld in unserem Körper. Es fängt das schädliche LDL-Cholesterin ab, das sich in unseren Blutgefäßen anzusammeln droht, und transportiert es zurück zur Leber. Dort wird es dann abgebaut. Das bedeutet: Je höher Ihr HDL-Wert ist, desto besser sind Sie vor Herzerkrankungen geschützt.

Der HDL-Spiegel kann durch regelmäßige Bewegung und bestimmte Statine leicht erhöht werden.

• Der HDL-Wert eines Mannes sollte über 40 mg/dL liegen.
• Der HDL-Wert einer Frau sollte über 50 mg/dL liegen.

HDL-Werte unterhalb dieser Grenzwerte erhöhen das Risiko für Herzerkrankungen. Auch HDL-Werte deutlich über 100 mg/dl sind laut einigen Studien nicht optimal.

Was sind Triglyceride?

Triglyceride sind die zusätzlichen Kalorien aus der Nahrung, wie Zucker, Öl und Kohlenhydraten, die im Körper als Fett gespeichert werden. Vereinfacht gesagt handelt es sich dabei um die in den Fettzellen gespeicherte Energie.

Hohe Triglyceridwerte erhöhen auch Ihr Risiko für Herzerkrankungen. Insbesondere bei hohen Triglyceridwerten ist häufig ein niedriger Spiegel des „guten“ HDL-Cholesterins und ein hoher Spiegel des „schlechten“ LDL-Cholesterins zu beobachten. Das Zusammenspiel dieser drei Faktoren erhöht Ihr Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall erheblich.

Was sind die Ursachen für hohe Triglyceridwerte?

• Sich an einem Ort aufzuhalten, ohne Sport zu treiben
• Der übermäßige Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Zucker-, Mehl- und Ölgehalt
• Übermäßiger Alkoholkonsum
• Erkrankungen wie Diabetes, Nierenerkrankungen und Schilddrüsenerkrankungen
• Fettleibigkeit
• Bestimmte Medikamente (z. B. Medikamente gegen Brustkrebs, HIV)
• Genetische Ursachen, die über Generationen weitergegeben werden

Bei erhöhten Triglyceridwerten wird Ihnen Ihr Arzt raten , sich regelmäßig zu bewegen, Ihre Ernährung umzustellen, Gewicht zu reduzieren und Ihren Alkoholkonsum einzuschränken . Gegebenenfalls wird er Ihnen auch Medikamente verschreiben.

Wie verstehen Sie Ihre Cholesterinwerte?

Okay, schauen wir uns nun an, welche Werte im Normalbereich liegen sollten. Diese Werte werden in Milligramm pro Deziliter (mg/dl) gemessen. Beachten Sie, dass Ihre Zielwerte abweichen können, wenn Sie andere Erkrankungen haben (z. B. Diabetes, Herzerkrankungen). Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber.

In welchem ​​Alter sollte man seinen Cholesterinspiegel überprüfen lassen?

Viele Menschen glauben, dass sie ihren Cholesterinspiegel erst im Alter überprüfen lassen sollten. Das stimmt aber nicht. Die Cholesterinwerte sollten schon in jungen Jahren regelmäßig kontrolliert werden.

• Kinder: Es wird empfohlen, sich erstmals im Alter von 9 bis 11 Jahren und ein zweites Mal im Alter von 17 bis 21 Jahren testen zu lassen.
• Erwachsene: Ab 20 Jahren sollten Sie sich mindestens alle 5 Jahre untersuchen lassen.
• Es ist wichtig, dass sich Männer ab 45 Jahren mindestens einmal alle 1-2 Jahre und Frauen ab 55 Jahren testen lassen.
• Alle Personen über 65 Jahre sollten sich mindestens einmal im Jahr untersuchen lassen.

Wenn Sie Diabetes haben, übergewichtig sind, in Ihrer Familie Herzkrankheiten vorkommen oder Sie rauchen, wird Ihr Arzt Sie möglicherweise bitten, Ihren Cholesterinspiegel häufiger zu überprüfen.