Ðe wotɔ dzo wò kpɔa? Mina míaƒo nu tso dzobibi ŋu egbea!

Oo nye, ɣeaɖewoɣi la, míetɔa dzo míaƒe ŋutilã ƒe teƒe aɖe, le vodada sue aɖe me alo míebu eŋu gɔ̃ hã oa? Ne míele nu ɖam le nuɖaƒe, esime míele gayibɔ, ɣeaɖewoɣi esime ɖevi suewo le fefem... Togbɔ be dzobibi siawo dzena abe nu sue aɖe ene hã la, ɣeaɖewoɣi la , woate ŋu anye nu sesẽ wu alesi míesusui. Dzobibi siawo kpea fu na ame miliɔn geɖe le xexeame godoo, eye wo dometɔ aɖewo kuna gɔ̃ hã. Eyata egbea, mina míaƒo nu tso dzobibi siawo ŋu, alesi nàkpɔ ɖokuiwò ta tso wo me, kple nusi nàwɔ ne dzobibi na wò.

Nukawoe nye dzobibi siawo? Kpuie ko la,...

Dzobibi, ne míagblɔe kpuie ko la, enye nusiwo gblẽ le míaƒe ŋutilã ƒe lãkusiwo (vevietɔ ŋutigbalẽ) ŋu to nane dzi – zi geɖe la, nane si le dzo dam. Alesi gbegbe nusiwo gblẽ le ŋutigbalẽa me gogloe kple alesi wòtsyɔ ŋutilãa ƒe akpa aɖee dzie wokpɔa alesi gbegbe dzobibia nu sẽe .

Ðe dzobibi ƒomevi aɖewo lia? Na míalé ŋku ɖe eŋu.

Ẽ, mɔ vovovowo li siwo dzi woato atɔ dzoe. Míate ŋu aƒo nu tso ƒomevi atɔ̃ koŋ ŋu:

• Dzoxɔxɔ ƒe dzobibi: Esiawoe bɔ wu. Wotsoa nusiwo gblẽ le míaƒe lãmenugbagbeviwo ŋu le dzoxɔxɔ sesẽ (e.g. dzo, tsi dzodzoe, gayibɔ dzodzoe) alo ɣeaɖewoɣi vuvɔ si nu sẽ (e.g. tsikpe ƒuƒu) gbɔ.
• Elektrikŋusẽ ƒe dzobibi: Elektrikŋusẽ ƒe dzobibi ate ŋu atso dzobibi siawo ƒomevi gbɔ. Ne elektrikŋusẽ to ŋutilãa me la, egblẽa nu le lãmenugbagbeviwo ŋu eye wòhea dzoxɔxɔ vɛ, si ate ŋu ana dzoxɔxɔ nafiã. Afɔku le esiawo me elabena woate ŋu agblẽ nu le ememe.
• Friction burns: Dzoxɔxɔ si nane si le míaƒe ŋutilã ƒom kabakaba akpa (friction) hena vɛ gbɔe dzobibi siawo tsona. Bu ɖevi aɖe si le wo ɖokui hem le anyigba esime wole fefem hele woƒe ŋutigbalẽ ƒom, alo ne wotutu avɔ ƒuƒlu kabakaba akpa ŋu kpɔ. Zi geɖe la, abi bubuwo kpena ɖe dzobibi siawo ƒomevi ŋu.
• Kekeli ƒe dzobibi: Dzobibi siawo tsoa lãmenugbagbeviwo ƒe gbegblẽ le keklẽŋusẽ ƒomevi vovovowo me (e.g., keklẽŋusẽ si woyɔna be ultraviolet si tso ɣe ƒe keklẽ me, keklẽŋusẽ ƒe atikewɔwɔ na kansa) gbɔ.
• Atikewo ƒe dzobibi: Ne atike sesẽwo (e.g. acids, bases, cleaners aɖewo) va ka ŋutilãa me la, wowɔa nu kple míaƒe lãmenugbagbeviwo eye wogblẽa wo dome. Esia hã hea dzobibi vɛ.

Aleke nèwɔna dzidzea dzobibi ƒe goglome? (afisi dzobibi ƒe sesẽme le) .

Ne ehiã be woanya alesi gbegbe dzobibi aɖe nu sẽe la, ele vevie be nànya alesi gbegbe wòge ɖe ŋutigbalẽa me gogloe. Togbɔ be hatsotsowo me toto ƒe ɖoɖo aɖe nɔ anyi tsã si woyɔna be "degree gbãtɔ" kple "degree evelia" hã la, fifia ɖɔktawo zãa ɖoɖo si to vovo vie. Mina míamae ɖe eme kpuie:

• Dzobibi le gotagome: Esiawo sɔ kple dzobibi siwo le dzidzenu gbãtɔ siwo ŋu míeƒo nu tsoe va yi. Le afisia la, ŋutigbalẽ ƒe akpa si le etame, si woyɔna be epidermis, koe gblẽna. Zi geɖe la, esiawo nyea dzobibi suesuesue siwo woate ŋu ada le aƒeme. Ŋutilãa va biãna eye wòsea veve vie.
• Dzobibi siwo ƒe titrime ƒe akpa aɖe: Esiawo sɔ kple dzobibi siwo le dzidzenu evelia si ŋu míeƒo nu tsoe va yi. Le afisia la, ŋutigbalẽa ƒe akpa siwo le etame, lãkusi, kple lãkusi si le ete siaa gblẽ. Woate ŋu awɔ ʋuʋudedi, atrɔ ŋutigbalẽa ƒe amadede, woƒe dzedzeme ato vovo na dzodzro, eye woate ŋu ave ame ŋutɔ.
• Dzobibi si ƒe titrime bliboe: Esiawo sɔ kple dzobibi siwo le dzidzenu etɔ̃lia si ŋu míeƒo nu tsoe va yi. Le afisia la, ŋutigbalẽa ƒe akpa vovovoawo katã gblẽna, eye ɣeaɖewoɣi la, ami siwo le ete gɔ̃ hã gblẽna. Nukutɔe la, le dzobibi goglo mawo me la, lãmekawo ƒe nuwuƒewo gblẽna, eyata womesea veve o. Ke hã, nuto si ƒo xlãe ate ŋu ase veve.

Ɣeaɖewoɣi la, dzobibi ate ŋu ayi to wu gɔ̃ hã, agblẽ nu le nuwo abe lãmekawo, lãmekawo, kple ƒuwo ene ŋu. Ame aɖewo yɔa dzobibi siawo be dzidzenu enelia, gake womebɔ nenema gbegbe o.

Nukawoe ɖea dzobibi ƒe dzesiwo fiana?

Dzobibi ƒe dzesi siwo bɔ wue nye:

• Vevesese: Mehiã be míagblɔe o be dzobibi vea ame. Vevietɔ ne wotɔ dzo teƒe siwo sea veve abe asiwo kple mo ene la, vevesesea nu sẽna ɖe edzi. Gake abe alesi míegblɔe va yi ene la, dzobibi si ƒe titrime bliboa mevea ame o, gake teƒe siwo ƒo xlãe ate ŋu anɔ veve sem.
• Tɔtrɔ siwo vaa ŋutigbalẽa ƒe dzedzeme alo eƒe nɔnɔme me: Le dzobibi siwo le gota gome la, ŋutigbalẽa ate ŋu adze abe ɖe wòle ʋuʋum ene. Le dzobibi siwo ƒe titrime ƒe akpa aɖe me la, ʋuʋudedi ate ŋu ado. Le dzobibi siwo goglo wu siwo nu sẽ wu me la, ŋutigbalẽa ate ŋu ase le eɖokui me be esesẽ eye wòle abe lãgbalẽ ene.
• Ŋutilã ƒe amadede ƒe tɔtrɔ: Ne èfiã le gota la, ana ŋutigbalẽa nabiã (ne ŋutigbalẽa ƒe amadede le ɣie wu la, ate ŋu azu dzodzro). Dzobibi si ƒe titrime ƒe akpa aɖe ana ʋuʋudedi nado. Dzobibi si ƒe titrime bliboe ana ŋutigbalẽa nazu yibɔ alo azu ɣie. Ðewohĩ ŋutigbalẽa ƒe amadede atrɔ kokoko ne dzoa haya.

Nukae ate ŋu ana ame naxɔ dzo?

Susu geɖewo li siwo tae wòate ŋu atɔ dzo wò ɖo. Mina míalé ŋku ɖe esiwo bɔ wu dometɔ aɖewo ŋu:

• Kaka nane si xɔ dzo ŋutɔ alo fa miamiamia ŋutɔ, abe dzodoƒe dzodzoe, gayibɔ, alo `tsikpe ƒuƒu` ene.
• Ya dzodzoe si gbɔ eme si tso dzo alo ɖadzraɖoƒe hã ate ŋu ana vuvɔ naxɔ ame.
• Tsi ƒoƒo, ami, alo tsi fafɛ ŋutɔ abe nitrogen si nye tsi ene kɔklɔ ɖe ŋutilãa dzi.
• Elektrikŋusẽ si tso nuwo abe elektrikka siwo gbã, akaɖitiwo, ʋu ƒe batriwo, kple dzikedzo ƒe ƒoƒo gbɔ.
• Mɔdododziʋuʋu tsoa anyigba si dzi ʋuʋudedi le, abe mɔ si dzi wotsɔ aŋɔ wɔe ene, dzi.
• Awu kple avɔ siwo me mekɔ o abe modzakaɖebɔ ene tutu kabakaba akpa kple/alo ɣeyiɣi didi akpa.
• Ɣe me nɔnɔ ɣeyiɣi didi akpa ametakpɔnu nyui manɔmee (ɣe ƒe dzoxɔxɔ).
• Atikewɔwɔ abe keklẽŋusẽ ƒe atikewɔwɔ ene xɔxɔ.
• Kadodo kple nuwo abe dzadzɛnyenyenuwo kple xɔtutikewo ene.

Kuxi kawoe ate ŋu ado tso dzobibi me?

Dzobibi menye nusi daa gbe le ame ŋu ko o. Ɣeaɖewoɣi la, dzobibi suesuesuewo gɔ̃ hã ate ŋu ahe kuxi siwo ate ŋu ade ame ƒe agbe afɔku me vɛ. Kuxi siwo bɔ wu dometɔ aɖewoe nye:

• Dɔlékuiwo: Ne èfiã la, wò ŋutigbalẽ megate ŋu kpɔa eɖokui ta tso dɔlékuiwo si me o. Esia tae abi siwo wotɔ dzoe ate ŋu axɔ dɔlékuiwo bɔbɔe ɖo. Esia nye nusi ŋu wòle be nàɖɔ ŋu ɖo vevie.
• Abi: Dzobibi goglowo mehayana bɔbɔe o, eye abi ƒe lãkusi ate ŋu adzɔ ɖe ŋutigbalẽ si sɔ teƒe.
• Ʋuʋudedi (Edema): Ebɔ be ame siwo wotɔ dzoe la na vuvu (menye ʋuʋudedi o). Le dzobibi sesẽwo me la, abi ate ŋu avuvu le ŋutilã ƒe akpa siwo didi tso afisi dzoa le gbɔ.

Ne dzoa le goglom ɖe edzi eye wòkaka ɖe ŋutilãa ƒe akpa si lolo wu la, kuxi sesẽwo ate ŋu ado mo ɖa. Le kpɔɖeŋu me:

• Tsikuɖiɖi kple dzidziƒoame le tsi kple ʋu ƒe bu le ŋutilãa me ta.
• Ʋuʋu ate ŋu agblẽ nu le ʋu ƒe sisi ŋu, si ahe nɔnɔme aɖe si woyɔna be ‘compartment syndrome’ vɛ .
• Yagbɔgbɔ sesẽ le dzobibi alo kuxi bubuwo ta.
• Ŋutilã si gblẽ ate ŋu ana dzoxɔxɔ si nu sẽ (ŋutilã ƒe dzoxɔxɔ si bɔbɔ) elabena ŋutilãa mate ŋu aɖɔ eƒe dzoxɔxɔ ɖo o.
• Lãmetsi siwo gblẽ le ŋutinuwo abe ayiku kple aklã ene me ate ŋu ana ŋutinuwo nagblẽ alo woƒe dɔmawɔmawɔ nyuie.
• Nuɖuɖumeŋusẽ kple lãmenugbagbeviwo ƒe dɔwɔwɔ ƒe kuxiwo.
• Sepsis , si nye dɔlélenutsiŋutete ƒe ŋuɖoɖo sesẽ aɖe si dea ame ƒe agbe afɔku me, dzɔna le dɔlékuiwo ƒe kaka ta.
• Ʋu ƒe sisi, le kpɔɖeŋu me `Deep Vein Thrombosis (DVT)` .

Ðo ŋku edzi be kuxi siwo ate ŋu ado goe la nɔ te ɖe nu geɖe dzi. Wò ɖɔkta ate ŋu ana nyatakaka bubuwo wò le wò nɔnɔme tɔxɛa nu.

Aleke ɖɔkta wɔna nyaa dzobibi?

Ðɔkta aɖe abi aɖe afia ne elé ŋku ɖe abi la ŋu eye wòbia wò be nukae dzɔ hã. Ne mète ŋu le nu ƒom o la, àte ŋu abia tso kpekpeɖeŋunala gbãtɔwo alo ame bubu siwo nɔ afima si be woana nyatakakawo.

Togbɔ be dodokpɔ siwo wowɔna le dodokpɔxɔ me kple nɔnɔmetatawo me dodokpɔwo mate ŋu ade dzesi dzobibi o hã la, woate ŋu akpe ɖe ame ŋu woade dzesi kuxi siwo do mo ɖa hafi woasẽ ɖe edzi. Vevietɔ ʋu kple aɖuɖɔ dodokpɔ ate ŋu alé ŋku ɖe ŋutinuwo ƒe gbegblẽ kple dɔlékuiwo ŋu hã. Ɣeaɖewoɣi la, CT scan kple MRI ate ŋu adi nusiwo gblẽ le lãmeka siwo goglo wu ŋu, gake mehiã ɣesiaɣi o.

Aleke woawɔ ada dzobibi? Nu vevitɔwo kekeake!

Alesi nàda dzobibi la nɔ te ɖe alesi wògogloe kple alesi wòtsyɔ wò ŋutilã ƒe akpa gãtɔ dzi. Àte ŋu ada dzobibi suesuesue siwo le gotagome le aƒeme. Ne èle dzobibi dam alo le nya me tsom nenye be yeayi atikewɔƒe la, nusiwo wòle be nàwɔ kple nusiwo màwɔ o dometɔ aɖewoe nye esi!

Nusiwo nàte ŋu awɔ (eye mele be nàwɔe o!) le aƒeme

Nusiwo nàwɔ:

• Ne ènya fiã ko la, ɖe nusi gbɔ wòtso la ɖa enumake (e.g., ɖe awu siwo wotsɔ tsi dzodzoe ƒoe ɖa kaba ale si nàte ŋui. Esia ana be dzobibia nagagblẽ ɖe edzi o).
• De tsi fafɛ (menye tsikpetsi o, pɔmpi me tsi dzro aɖe ko) de dzoa me. (Esia ate ŋu mawɔ dɔ na atike aɖewo ƒe dzobibi o, eyata kpɔ nyuie.) Anyo wu be nàtsɔ tsia asisi ɖe eŋu abe miniti 10-20 ene.
• Na teƒe si wotɔ dzoe la nanɔ dzadzɛ eye nàtsyɔ nu edzi alesi nàte ŋui.
• Ne dzobibi si ƒe titrime ƒe akpa aɖe lolo wu wò asi, alo dzobibi ɖesiaɖe si ƒe titrime bliboa le ŋuwò la, ele be nàdi atikewɔƒe godoo.

Nusiwo mele be woawɔ o:

• Mègatsɔ aƒemenuzazãwo abe bleach, bɔta, alo aɖuɖɔtoe ene asisi ɖe dzobibi ɖesiaɖe ŋu gbeɖe o. Esiawo ate ŋu ana nɔnɔmea nagagblẽ ɖe edzi.
• Mègasisi ami alo atike aɖeke ɖe dzobibi si nèsusu be ate ŋu anye afã alo eƒe titrime bliboe ɖɔktawo ƒe aɖaŋuɖoɖo manɔmee o.
• Mègatsɔ tsikpe ade teƒe siwo wotɔ dzoe o. Esia ate ŋu ana dzobibia nagasẽ ɖe edzi.
• Mègaɖe ʋuʋudedi siwo dzɔna ɖe teƒe siwo dzo fiã dzi o. Esia wɔwɔ nana be dɔlékuiwo xɔxɔ ƒe afɔkua dzina ɖe edzi.

Le vevesese gome la, àte ŋu ano vevesesenutsitike si womeƒlena o abe `Paracetamol` (e.g. Tylenol®) alo `Ibuprofen` (e.g. Advil® alo Motrin®). Ne nya aɖe le asiwò ku ɖe esiawo nono ŋu la, bia ɖɔkta.

Dɔnyala bibiwo ƒe atikewɔwɔ na dzobibi gãwo kple esiwo nu sẽ

Dzobibi si ƒe titrime ƒe akpa aɖe lolo wu wò asi bia be woakpɔ atikewɔla bibiwo gbɔ ɣesiaɣi. Nenema ke dzobibi siwo katã ƒe titrime de blibo la hiã be woawɔ atike na wo nyuie.

Dɔwɔwɔ ƒe atikewɔwɔ ate ŋu anye:

• Vevesese dzi ɖuɖu: Esiawo ate ŋu atso atike siwo womeƒlena le atikedzraƒe o dzi va ɖo atike siwo woŋlɔ na ame alo atikewɔwɔ abe lãmekawo ƒe dɔwɔwɔ ene dzi.
• Abi ŋu kɔklɔ kple `debriding` (ɖe lãmenugbagbevi siwo gblẽ ɖa): Esia bia be woaɖe ɖi, lãkusi kuku alo ku le abi la me.
• Abi la tsyɔ/Takpɔkpɔ: Aŋekotokuwo kpɔa abi la ta hena ɣeyiɣi aɖe tso ɖiƒoƒo kple dɔlékuiwo si me.
• Amekoko: Amekoko ate ŋu akpe ɖe ame ŋu wòada dzobibi eye wòaɖe abi siwo le ame ŋu dzi akpɔtɔ.
• Ŋutilã ƒe lãkusiwo: Woate ŋu azã esiawo abe nusi wowɔ do ŋgɔ na míaƒe lãkusiwo ene, si ana woƒe dɔyɔyɔ nadzi ɖe edzi.
• Abidzikpɔkpɔ:Ðewohĩ ahiã be woalé be na dzobibi etɔxɛe hafi wòahaya nyuie. Esia ate ŋu anye lãɖeɖe, oxygen si sɔ gbɔ wu zazã, kple atike siwo wotsɔna blaa nu ŋu dzi kpɔkpɔ.
• Dɔdamɔnu: Lãmesẽfefewɔwɔ kple dɔdamɔnu ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàhaya tso ŋutilã me abi sesẽ siwo dzobibi hena vɛ la me.
• Susu ƒe lãmesẽnyawo gbɔ kpɔkpɔ: Atikewɔwɔ siawo ate ŋu akpe ɖe ame ŋu le nuwo abe dzimaɖitsitsi, blanuiléle, alo Nuteɖeamedzi Le Nuteɖeamedzi Megbe (PTSD) si ate ŋu adzɔ le nudzɔdzɔ sia tɔgbe megbe.

Atikewɔwɔ si tututu asɔ na wò ate ŋu ato vovo. Wò ɖɔkta ate ŋu ana nyatakaka siwo sɔ ɖe wò nɔnɔmea, nusiwo nèlɔ̃, kple nuhiahiãwo nu.

Ðe womate ŋu axe mɔ ɖe dzobibi nu oa?

Ẽ, àte ŋui! Eŋutinunyalawo gblɔ be woate ŋu axe mɔ ɖe dzobibi ƒe 90% lɔƒo nu. Nu vevi aɖewo siwo nàte ŋu awɔ atsɔ axe mɔ ɖe dzobibi nue nye esi:

• Fia nu ɖeviwo tso dzo kple elektrikŋusẽ ŋu, eye nàkpɔ wo dzi nyuie. Fia ɖevi suewo be woagafe kple dzo alo elektrikŋusẽ o. Azɔ hã, mègagblẽ ɖeviwo ɖeɖe ɖe nusiwo ate ŋu axɔ dzo gbɔ gbeɖe o.
• Ðe afɔku si le dzobibi si tso nu dzodzoewo me dzi kpɔtɔ. Zã mɔzɔzɔ ƒe kpluwo. Mègagblẽ kplu alo agba siwo me tsi dzodzoewo le ɖe kplɔ̃wo alo kplɔ̃wo dzi o. Ðo wò tsifamɔ̃a ɖe Celsius dzidzenu 49 (Fahrenheit dzidzenu 120) dzi. Do tsi ƒe dzoxɔxɔ kpɔ hafi nàle tsi ɖevi suewo, eye mègana ɖevi suewo ɖeɖe nale tsi o.
• Miɖae dedie. Zã dedienɔnɔnuwo abe oven mitts ene eye nàƒo asa na asikaka nusiwo le abe afɔkpawo ene ŋu. Kpɔ egbɔ be yetsi dzodoƒea kple dzodoƒea ne èɖa nu vɔ. Trɔ ze ƒe asiléƒewo ɖa le ŋuwò ale be ɖevi suewo nagaka asi wo ŋu alo ana woalé wò awuwo o. Na ɖevi suewo kple aƒemelãwo naganɔ nuɖaƒe o ne èle nu ɖam.
• Ðe dzoxɔxɔnamɔ̃wo ƒe elektrikŋusẽ ne mèle wo zãm o. Le kpɔɖeŋu me, gayibɔ siwo wotsɔna ƒoa ɖa, ɖa ɖɔɖɔɖo, kple gayibɔ.
• Kpɔ nyuie ne èle elektrikŋusẽ zãm. Mègatsɔ agba ɖe elektrikŋusẽnamɔ̃wo alo elektrikŋusẽdoƒewo fũ akpa o. Na plug points natsyɔ edzi be ɖevi suewo nagaxe mɔ na wo o. Mègatsɔ elektrikmɔ̃wo da ɖe tsi gbɔ (tsiléƒewo, tsileƒewo, tsileƒewo o). Mègazã mɔ̃wo, ka, alo elektrikka siwo ƒe kawo do ɖe gota o.
• Zã ɣe ƒe keklẽŋusẽtike. Tia atike si ƒe SPF nye 50 ya teti, eye nàgatsɔe ake gaƒoƒo eve ɖesiaɖe ya teti.

Nukae nàte ŋu akpɔ mɔ na ne èxɔ dzo? (Dɔyɔɣi) .

Nusi nàte ŋu akpɔ mɔ na tso dzobibi me nɔ te ɖe alesi wòsẽe kple alesi wòloloe dzi.

• Zi geɖe la, dzobibi siwo le gota la hayana abi aɖeke manɔmee le ŋkeke ʋɛ aɖewo megbe.
• Dzobibi siwo ƒe titrime ƒe akpa aɖe ate ŋu axɔ abe kwasiɖa etɔ̃ ene hafi woahaya. Zi geɖe la, abi siwo woxɔna la menya kpɔna dzea sii bɔbɔe o eye wo nu yina le ɣeyiɣi aɖe megbe, vevietɔ le dzobibi siwo me goglo o me.
• Dzobibi siwo ƒe titrime bliboa xɔa kwasiɖa etɔ̃ kple edzivɔ hafi wohayana. Esi wònye be exɔa ɣeyiɣi didi hafi wohaya ta la, woate ŋu ana abi sesẽwo nanɔ wo ŋu ne womewɔ atike na wo nyuie o. Esia tae wòle vevie ɣesiaɣi be nàdi atikewɔƒe.

Nu bubu geɖewo li siwo ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe nusi nàkpɔ mɔ na tso wò dzobibi me kple ɣeyiɣi didi si wòaxɔ hafi wòahaya dzi. Wò ɖɔkta ate ŋu agblɔ nu geɖe tso wò nɔnɔme tɔxɛa ŋu na wò.

Ɣekaɣie wòle be makpɔ ɖɔkta?

Ɣekaɣie wòle be nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo zi geɖe:

Di atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo le nɔnɔme siwo gbɔna me:

• Ne dzoa meganyo le ŋkeke ʋɛ aɖewo megbe o, alo ne edze abe ɖe wòle sesẽm ɖe edzi ene.
• Ne vevesesea meɖiɖi le vevesesenutsitikewo abe `Paracetamol` alo `Ibuprofen` nono vɔ megbe gɔ̃ hã.
• Ne vevesesea nu sẽ wu dzobibi la sã.

Ne ehiã be nàyi kɔdzi enumake la:

Le nɔnɔme sia tɔgbe me la , ƒo ka na 1990 enumake, alo yi kɔdzi si te ɖe ŋuwò wu:

• Ne dzobibi ƒe akpa aɖe alo eƒe titrime bliboa ƒo xlã wò ŋkuwo, towo, mo, asiwo, afɔwo, alo vidzinuwo ƒe akpa aɖe.
• Ne tsi le dodom tso dzobibia me, alo ne ʋeʋẽ gbegblẽ aɖe le eŋu.
• Ne dɔlékui ƒe dzesiwo le ŋuwò, abe dzoxɔxɔ, vuvu si ƒo xlã dzobibi, taɖuame, alo ŋutigbalẽ si ƒo xlã dzobibi la na dzoxɔxɔ ne èka asi eŋu.

Nya kawoe wòle be nàbia ɖɔktaa?

Nya aɖewo siwo nàte ŋu abia wò ɖɔktae nye esi:

• Ɣeyiɣi didi kae wòaxɔ hafi nye dzobibi nahaya?
• Ðe ahiã be woawɔ atike bubu aɖe na nye dzobibia?
• Nukae mate ŋu awɔ atsɔ akpe ɖe nye dzobibi ŋu wòahaya?
• Dɔ kawoe wòle be maƒo asa na?
• Dzesi kawoe wòle be maƒo ka na ɔfis alo ayi kɔdzi?

Gbedasi mamlɛtɔ si woatsɔ ayi aƒemee

Ðewohĩ èdze anyi esime nèle asi kam nane si le dzo dam ŋu le nuɖaƒe, alo èkɔ tii dzodzoe ɖe wò ŋutilã dzi. Dzobibi nye nuteƒekpɔkpɔ si me vevesese le eye mevivina o. Gake nu geɖe li nàte ŋu awɔ atsɔ akpe ɖe ŋuwò nàhaya.

Nu nyuitɔ si nàte ŋu awɔ ne èle dzobibi ŋue nye be nàɖe kuxi siwo ate ŋu ado tso eme dzi akpɔtɔ. Ema fia be, mègahe ɖe megbe le atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo didi me le dzobibi goglo kple gãwo ŋu o. To mɔ sia dzi la, àte ŋu ahaya kaba, asrɔ̃ nu tso nuteƒekpɔkpɔ siawo me, eye nàxe mɔ na nudzɔdzɔ mawo tɔgbe be woagadzɔ le etsɔme o. Wò dedienɔnɔe nye nu vevitɔ kekeake!

` Dzobibi, dzobibi, kpekpeɖeŋunana gbãtɔ, ŋutigbalẽ ƒe dɔlélewo, afɔkuwo, ŋutigbalẽdzikpɔkpɔ, ɖeviwo ƒe dedienɔnɔ