Haya Kple Gbugbɔgaɖɔɖo Le Dzidɔ Me: Mina Míaƒo Nu Tso Esia Ŋu!

Ne dzidɔ dze dziwò kpɔ la, esɔ be vɔvɔ̃ ɖo wò ŋutɔ eye kakaɖedzi mele ŋuwò o ne ètrɔ gbɔ tso kɔdzi. Anɔ eme be nyabiase geɖewo le susu me na wò, abe "Aleke manɔ agbee fifia?", "Ðe magate ŋu awɔ dɔ le mɔ ma ke nua?" Ema sɔ ŋutɔ. Eyata, le nyati sia me la, míaƒo nu tso alesi míawɔ ahaya vivivi tso nɔnɔme sesẽ sia me, kple nusi wòle be míawɔ ɖe eta ŋu.

Ɣeyiɣi didi kae wòxɔna hafi wòhayana tso dzidɔ me?

Kpuie ko la, ate ŋu axɔ kwasiɖa eve va ɖo ɣleti etɔ̃ hafi wòahaya keŋkeŋ tso dzidɔ me. Ne ènya haya keŋkeŋ ko la, àte ŋu atrɔ ayi wò dɔme eye nàwɔ wò gbesiagbedɔwo abe alesi nèwɔnɛ ɖaa ene.

Ke hã, dɔyɔɣi sia ate ŋu ato vovo tso ame ɖeka gbɔ yi bubu gbɔ. Nu geɖe li siwo ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe edzi:

• Alesi wò dzidɔa nu sẽe: Dzidɔ aɖewo mebɔ kura o, evɔ bubuwo ya nu sẽ ŋutɔ. Ɣeyiɣi si woatsɔ ahaya la ato vovo le esia nu.
• Alesi wowɔa atike na wò kabakabae: Zi alesi nèxɔ atike kaba la, zi nenemae nu gblẽna le dzia ŋu dzi ɖena kpɔtɔna eye ɣeyiɣi si nàhayae hã nɔa kpuie.
• Atikewɔwɔ si nèxɔ: Le kpɔɖeŋu me, ne wowɔ dɔ na wò le dzitodzito me la, axɔ ɣeyiɣi didi vie hafi nàhaya wu ʋuka me ʋu ƒe dɔwɔwɔ to ŋutigbalẽ me (si woyɔna ɣeaɖewoɣi be stenting).
• Wò lãmesẽ bliboa kple atikewɔwɔ me nɔnɔme bubuwo: Ne dɔléle bubuwo abe suklidɔ alo ʋusɔgbɔdɔ ene le ŋuwò la, woate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe ɣeyiɣi si nàhaya hã dzi.

Eyata be nànya ɣeyiɣi didi si tututu wòaxɔ na wò la, anyo wu be nàƒo nu kple wò ɖɔkta.

Nukae woakpɔ mɔ na le hayahayaɣi?

Ne ègbɔ tso kɔdzi vɔ la, esɔ be nàvɔ̃ vie eye nàtsi akogo vie ne èle adzɔge tso ɖɔktawo kple dɔnɔdzikpɔlawo gbɔ. Ðewohĩ wò ƒomea hã le alesi woate ŋu akpe ɖe ŋuwò ŋu bum. Ne èle wò agbenɔnɔ si sɔ la zãm vivivi la, àte ŋu akpɔ mɔ be tɔtrɔ sue aɖewo ava le nu siwo gbɔna me:

• Wò dɔwɔna ƒe seƒe
• Alesi woade kamee
• Nuɖuɖu kple nunono
• Wò seselelãmewo
• Gbɔdɔdɔ ƒe agbenɔnɔ

Nu vevitɔe nye be nàda asɔ le ɖiɖiɖeme kple dɔwɔnawo dome le hayahayaɣi sia me. Ele be nàgbɔ ɖe eme geɖe be wòakpe ɖe wò dzi ŋu wòahaya. Ele be nàtrɔ ayi wò dɔwɔna siwo nèwɔna ɖaa hã gbɔ kaba ale si nàte ŋui, dedie. Kamedede le vevie hafi ame nahaya. Wò ɖɔkta afia mɔ wò le nusiawo katã me.

Aleke wò dɔwɔna ƒe seƒe anɔ?

Àte ŋu ase le ɖokuiwò me be ɖeɖi te ye ŋu eye yegbɔdzɔ le kwasiɖa gbãtɔ si nètsɔ yi aƒeme tso kɔdzi me. Esia sɔ ŋutɔ.Esi dzidɔ gblẽa nu le wò dzi ƒe lãmeka ŋu ta la, exɔa ɣeyiɣi hafi wòhayana. Azɔ hã, esia dzɔna ne èfɔ zi ɖeka yi dɔme le ɖiɖiɖeme le aba dzi vɔ megbe. Eya ta, di ɣeyiɣi nàtsɔ azu numame na wò nuwɔna siwo nèwɔna ɖaa vivivi.

Aɖaŋuɖoɖo aɖewo siwo akpe ɖe ŋuwò nàto kwasiɖa ʋɛ gbãtɔ siwo nàtrɔ ayi aƒeme megbe lae nye esi:

• Do awu ŋdi sia ŋdi. Ele be nàte ŋu akɔ tsi ahalé be na wò ŋutɔ wò dzadzɛnyenye.
• Dze dɔ suesuesuewo wɔwɔ gɔme le aƒea me, gake ne èse le ɖokuiwò me be yesu te ko hafi. Nuwo abe nudzadzra aɖewo babla, kpekpeɖeŋu nana le nuɖaɖa me, abɔ aɖewo wɔwɔ, ke ɖeɖe, kple nuɖaze aɖewo kɔklɔ ene.
• Keke wò dɔwɔwɔ ɖe enu le ŋkekea me katã. Mègawɔ dɔ sesĩe zi ɖeka o. Ne èse le ɖokuiwò me be ɖeɖi te ye ŋu la, tɔ nàɖi ɖe eme. Wɔ dɔ susɔea gbe bubu.
• Ðo seɖoƒe na zi nenie nàlia atrakpuiwo. Negbe ɖe wò ɖɔkta gblɔ be ao ko hafi la, menyo be nàzã atrakpuiawo le aƒeme zi ʋɛ aɖewo gbesiagbe o. Gake mègana wòazu numame na wò be nàyi dzi kple anyime enuenu o.
• Mègadze nu kpekpewo kɔklɔ, wo tutu, alo wo hehe gɔme zi ɖeka o. Lala vaseɖe esime wò ɖɔkta nagblɔ be naneke megblẽ le eŋu o.
• Wɔ ɖe ɖɔkta ƒe mɔfiamewo dzi pɛpɛpɛ. Agblɔ ɣeyiɣi si nàte ŋu aku ʋu, ayi dɔme, eye nàdze dɔ sesẽ aɖewo wɔwɔ gɔme na wò. Wɔ ɖe mɔfiame mawo dzi pɛpɛpɛ. Mègadze agbagba fũu akpa zi ɖeka o.
• Ne wodo dzitodzito na wò le dzidɔ megbe la, wò ɖɔkta ate ŋu ade mɔxenu bubuwo hena ɣeyiɣi aɖe be ʋu nadzudzɔ dodo le teƒe si nèxɔ abi la. Dze esiawo hã yome.

Kamedede kawoe kpena ɖe ŋuwò nèhaya?

Kamedede nye wò hayahaya ƒe akpa vevi aɖe. Mɔ nyuitɔ siwo dzi nàto atrɔ ɖe nɔnɔme nyui me le dzidɔ megbe dometɔ ɖekae nye be nàge ɖe dzidɔ ƒe ɖoɖo aɖe me. Ðoɖo siawo wɔa dɔ kpli wò tsɔ wɔa kamedede ƒe ɖoɖo si le dedie, si dzi wokpɔna, si sɔ na wò. Wokpena ɖe ŋuwò hã be nàwɔ tɔtrɔ siwo le lãmesẽ me le agbenɔnɔ me—abe nuɖuɖu nyui ɖuɖu, nuteɖeamedzi dzi ɖuɖu, kple atamanono dzudzɔ ene. Ðo dze kple wò ɖɔkta tso dzidɔ ɖɔɖɔɖo ƒe ɖoɖo siwo me nàte ŋu akpɔ gome le ŋu.

Ne wò ɖɔɖɔɖoɖoɖoa wu enu gɔ̃ hã la, ele be kamedede nanye wò gbesiagbedɔwo ƒe akpa aɖe. Ne menye kamedela gã aɖee nènye hafi wò dzidɔ dze edzi o la, kasia gbɔgblɔ na wò be nàde kame gbesiagbe ate ŋu agbɔ eme vie. Gake dzidɔ ɖɔɖɔɖo ƒe ɖoɖo aɖe akpe ɖe ŋuwò vivivi be kamedede nazu numame na wò. Eyata kaka wòawu enu la, kakaɖedzi anɔ asiwò ale gbegbe be nàte ŋu ade kame le ɖokuiwò si. Dzi megaɖe le ƒowò o, afɔɖeɖe suesuesuewoe ate ŋu ana tɔtrɔ gã aɖe nava le ɣeyiɣi aɖe megbe.

Aleke wòle be nuɖuɖu kple nunono nanɔ?

Be woaxe mɔ ɖe dzitodzito me dɔlélewo ƒe kuxi siwo ava do mo ɖa le etsɔme nu la, ele vevie ŋutɔ be woawɔ ɖe nuɖuɖu si naa dzitodzito me lãmesẽ dzi.Togbɔ be ɖoɖo geɖe li woawɔ ɖe nuɖuɖu si naa dzidɔ ŋu hã la, numekukuwo ɖee fia be Mediterranea Nuɖuɖuae nye nyuitɔ kekeake si ana nàkpɔ wò dzi ta. Nuɖuɖu sia:

• Wɔ ɖoɖo ɖe wò nuɖuɖu veviwo ŋu ƒo xlã nuɖuɖu siwo tso numiemiewo abe amagbewo, atikutsetsewo, gbewo, kple nuku blibowo ene.
• Ami siwo naa lãmesẽ abe amititsetse ƒe ami, avocado, kple nukuwo ene ɖuɖu.
• Ƒo ƒumelãwo, koklolã siwo me ami mele o, azi, kple nyinotsi siwo me ami mesɔ gbɔ ɖo o le agbɔsɔsɔ si sɔ me.
• Lã dzĩ (nyilã, haƒoƒo, nyilã, alẽvi), nuɖuɖu siwo wofli, kple nu viviwo dzi ɖeɖe kpɔtɔ.

Aleke nèle sesem le ɖokuiwò me? (Susu ƒe nyonyo) .

Le dzidɔ megbe la, àte ŋu ase blanuiléle, dziku, kple vɔvɔ̃ ƒe seselelãmewo . Esiawo nye nuwɔna siwo sɔ, eye wo nu ayi vivivi ne ègatrɔ ɖe wò gbesiagbedɔwo ŋu. Nu siwo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàkpɔ seselelãme siawo gbɔ dometɔ aɖewoe nye esi:

• Fɔ ŋdi sia ŋdi nàdo awu. Mèganɔ aba dzi o, mèganɔ wò alɔ̃mewu me o.
• Yi azɔli kpui aɖe gbesiagbe. Gake ele be nàwɔ ɖe kamedede ŋuti mɔfiame siwo ɖɔktaa na dzi.
• Vivivi la, trɔ yi wò modzakaɖeɖewo kple hadomenuwɔnawo me. Gake mègakplɔ ame geɖe va wò aƒeme zi ɖeka o. Vivivi la, dzi wò hadomenuwɔnawo ɖe edzi ne èse le ɖokuiwò me be yeƒe dzi dze eme.
• Gblɔ nusi le susu me na wò. Ðo dze kple xɔ̃wò, ƒometɔ, aɖaŋuɖola, alo kpekpeɖeŋunaha aɖe.
• Midɔ alɔ̃ nyuie le zã me. Alɔ̃madɔmadɔ nyuie ate ŋu ana ɖeɖi nate ŋuwò eye wòdoa dziku. Be nàdɔ alɔ̃ bɔbɔe le zã me la, ƒo asa na alɔ̃dɔdɔ fũ le ŋkeke me.
• Gomekpɔkpɔ le dzidɔ ɖɔɖɔɖo ƒe ɖoɖo aɖe me. Kamedede kple hehenana ƒe ɖoɖo sia ƒomevi si wofia mɔe ate ŋu ana nàkpɔ gbɔdzɔe le susu me hã.
• Mègavɔ̃ be yeabia nya o. Bia wò atikewɔlawo ƒe ƒuƒoƒo ɣesiaɣi si nya aɖe le asiwò. Se gɔmesese si le atikewɔwɔ me nyawo ŋu kple wò atikewɔwɔ ƒe ɖoɖoa gɔme. Ne èsrɔ̃ nu tso dzidɔ kple ale si nànɔ agbe kplii ŋu la, ana ŋusẽ geɖe nasu asiwò. Mi ne

Zi alesi nènya nu geɖee la, zi nenemae nàte ŋu awɔ nyametsotso siwo aɖe vi na wò lãmesẽ.

Ðe míasrɔ̃ nu tso gbɔdɔdɔ ƒe nuwɔnawo hã ŋua?

Alesi nàte ŋu adɔ kple ame kabae la nɔ te ɖe atike si wowɔ na wò kple ale si nèsena le ɖokuiwò me fifia dzi. Ne wowɔ dɔ na wò le dzi si le ʋuʋu ɖi me la, axɔ abe kwasiɖa ene va ɖo ade ene hafi wò no ƒe ƒu nahaya. Eyata, ele be nàƒo asa na gbɔdɔdɔ vaseɖe ɣemaɣi.

Ne womewɔ dɔ na wò o la, ele be nàte ŋu adɔ kple ame abe kwasiɖa eve va ɖo ene le wò dzidɔ megbe. Kpɔ alesi nèsena le ɖokuiwò me kple ŋusẽ si le ŋuwò ɖa. Ne ète ŋu lia atrakpui eve eye vevesese aɖeke mele wò akɔta o la, ŋusẽ ate ŋu asu asiwò be nàdɔ kple ame.

Nu siawo akpe ɖe ŋuwò ne èle agbe si nènɔna tsã la me tom:

• Ðo dze kple wò zɔhɛ faa tso alesi nèsena le ɖokuiwò me kple wò ŋusẽ ŋu.
• Di mɔ bubu siwo dzi nàto agblɔ ƒomedodo kplikplikpli kple wò zɔhɛ.
• Dze gbɔdɔdɔ ne èɖe dzi ɖi eye nèɖe dzi ɖi le ŋutilã me .
• Dze gbɔdɔdɔ gaƒoƒo eve ya teti le nuɖuɖu si yɔ fũu ɖuɖu vɔ megbe .
• Ƒo nu kple wò ɖɔkta ne nane si ŋu nètsi dzi ɖo. Dzidɔ kple atike aɖewo ate ŋu ahe gbɔdɔdɔ ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie vɛ. Ne nenemae la, ke menye wò ɖeka koe o. Ƒo nu kple wò ɖɔkta be nàxɔ kpekpeɖeŋu si nèhiã.

Ðe dzia hayana bliboe le dzidɔ megbea?

Wò dzi ate ŋu ahaya le dzidɔ megbe, gake exɔa ɣeyiɣi. Azɔ hã, dzidɔ ateŋu agblẽ nu aɖewo ɖe dzia ŋu, si woyɔna be `scar tissue`. Nusiwo gblẽ le nu sia ŋu ƒe agbɔsɔsɔme toa vovo le:

• Ɣeyiɣi si woawɔ atike na wò: Zi alesi nèxɔ atike kaba la, zi nenemae nu magblẽ le wò dzi ŋu boo o.
• Afisi ʋukaa xe: Wò dzitodzito me ʋukawo naa ʋu yia wò dzi ƒe akpa vovovowo. Ne ʋuka ɖeka xe la, wò dzi ƒe akpa si ʋuka ma naa ʋu la tsona le ʋu me. Eyata alesi gbegbe wò dzi agblẽ le ŋuwòe nɔ te ɖe afisi wò dzia xe kple wò dzi ƒe akpa si ʋuka ma naa ʋu zi geɖe dzi.

Ate ŋu axɔ ɣleti eve hafi wò dzi ƒe lãmeka nahaya. Gake abi si susɔ la ate ŋu ana wòasesẽ na wò dzi be wòakɔ ʋu. Le ɣeyiɣi aɖe megbe la, esia ate ŋu ahe kuxi bubuwo abe dzi ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie ene vɛ. Ðo dze kple wò ɖɔkta tso alesi gbegbe wò dzi gblẽe kple nusi nàkpɔ mɔ na ŋu.

Ðe wòanya wɔ be ame nahaya bliboe tso dzidɔ mea?

Ame geɖe hayana tso dzidɔ me keŋkeŋ eye wonɔa agbe didi. Gake ele be nànya hã be yeɖo afɔku me. Ame 1 le 5 ɖesiaɖe me si xɔ ƒe 45 alo esi wu nenema la axɔ dzidɔ zi evelia le ƒe atɔ̃ me. Esia fia be agbagbadzedze be woaxe mɔ ɖe dɔlélea nu le vevie ŋutɔ ne èdi be yeaɖe yeƒe afɔkua dzi akpɔtɔ eye yeanɔ lãmesẽ me ɣeyiɣi didi.

Aleke mawɔ axe mɔ ɖe dzidɔ bubu nu?

Le dzidɔ megbe la, ele vevie be nàwɔ nusianu si nàte ŋui be nàxe mɔ ɖe nusiwo agblẽ le wò dzi ŋu le etsɔme nu. Wò ɖɔkta aɖo aɖaŋu siwo ku ɖe wò ŋutɔ kple wò nɔnɔmea ŋu koŋ na wò. Aɖaŋuɖoɖo siwo akpe ɖe ŋuwò nàna wò dzi nanɔ lãmesẽ me le mɔ gbadza nu la dometɔ aɖewo le ete.

Ðe wòhiã be mazã atike la abe alesi wogblɔe ene pɛpɛpɛa?

Ẽ, kakaɖedzitɔe! Ne dzidɔ dze dziwò vɔ la, wò ɖɔkta aŋlɔ atike na wò na nu siawo:

• Xɔ mɔ na ʋu ƒe sisi le etsɔme.
• Ðe agba si le wò dzi dzi dzi kpɔtɔ eye nàna dzi ƒe dɔwɔwɔ kple hayahaya nanyo ɖe edzi.
• Ðe wò ʋumemi ƒe agbɔsɔsɔ dzi kpɔtɔ.

Ne ehiã la, ɖɔkta ate ŋu aŋlɔ atike na nu siawo hã:

• Da dzi ƒe tsotso ƒe masɔmasɔ (arrhythmias).
• Ðe wò ʋu ƒe sisi dzi kpɔtɔ.
• Kpɔ angina (akɔtave alo vevesese dzi).
• Da dzi ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie.

Wò ɖɔkta aɖe wò atikewo me na wò. Mègaŋlɔ be be yeabia nya ɖesiaɖe si le asiwò ku ɖe atike siwo zãm nèle, nugbegblẽ le ame ŋu siwo ate ŋu ado tso wo me, kple nusita nèle wo nom ŋu o.

Ne èse le ɖokuiwò me be yeƒe lãme sẽ keŋkeŋ gɔ̃ hã la, no atike siwo katã woŋlɔ na wò ɖe game dzi. Wò atikewoe nana nènɔa lãmesẽ me. Ne nugbegblẽ aɖewo le ŋuwò la, ŋlɔ wo ɖe nuŋlɔɖigbalẽ me eye nàgblɔe na wò ɖɔkta ne edzɔ.

Mlɔeba la, ŋlɔ atike siwo katã nènona la ɖi eye nànɔ wo gbɔ ɣesiaɣi. Ele be nusiwo gbɔna nanɔ xexlẽdzesiawo me:

• Atikewo ƒe ŋkɔwo.
• Nusita nènoa atike ɖesiaɖe me ɖeɖe.
• Zi nenie wòle be woano atike ɖesiaɖe kple ɣekaɣie.

Ðe nèdi be yeawɔ tɔtrɔ le agbenɔnɔ mea?

Ẽ, esia le vevie ŋutɔ. Míate ŋu atrɔ nusiwo ate ŋu ana woaxɔ ʋuka me dɔléle (abe ƒexɔxɔ kple ƒome ŋutinya ene) dometɔ aɖewo o. Ke hã, nu aɖewo li nàte ŋu awɔ atsɔ aɖe wò afɔkua dzi akpɔtɔ. Ƒo nu tso esiawo ŋu kple wò ɖɔkta eye nàbia kpekpeɖeŋu:

• Ne ènoa atama, noa atama, alo zãa atama bubu aɖe la, dzudzɔ atamanono keŋkeŋ. Atamazazãe nye afɔku ɖeka kolia vevitɔ kekeake si woate ŋu atrɔ asi le na dzitodzito me dɔléle. Asiɖeɖe le eŋu mele bɔbɔe o, gake ate ŋu ana tɔtrɔ gã aɖe nanɔ wò dzi ƒe lãmesẽ ŋu.
• Ðe ahanono dzi kpɔtɔ. Ne anya wɔ la, dzudzɔe keŋkeŋ, alo nàɖo seɖoƒe nɛ abe alesi wò ɖɔkta kafui ene.
• Wɔ ɖe nuɖuɖu si ɖea ʋumemi ƒe agbɔsɔsɔ dzi kpɔtɔna dzi. Bia wò ɖɔkta alo nuɖuɖuŋutinunyala ne Mediterranea Nuɖuɖu alo ɖoɖo bubu aɖe nyo na wò.
• Lé lolo si sɔ me ɖe asi. Ne èlolo la, ele be wò dzi nawɔ dɔ sesĩe wu be wòatsɔ ʋu ayi wò ŋutilã ƒe akpa mamlɛa. Lolo akpa hã nana wò ʋusɔgbɔdɔ, ʋumemi ƒe agbɔsɔsɔ, kple suklidɔ ƒe afɔkua dzina ɖe edzi. Bia wò ɖɔkta be nukae nye wò kpekpeme nyuitɔ kple nusi nàte ŋu awɔ be nàɖo afima hã.
• Na kamedede nanye wò gbesiagbedɔwo ƒe akpa aɖe. Kamedede edziedzi ate ŋu ana wò ŋusẽ nadzi ɖe edzi, aɖe ʋumemi dzi akpɔtɔ, aɖu wò kpekpeme dzi, eye wòaɖe nuteɖeamedzi dzi akpɔtɔ. Ðo dze kple wò ɖɔkta hafi nàdze kamedede ƒe ɖoɖo ɖesiaɖe gɔme.
• Kpɔ suklidɔ dzi. Numekukuwo ɖee fia be sukli ƒe agbɔsɔsɔ si sɔ gbɔ ɖe ʋu me dzia dzitodzito me dɔléle ƒe afɔkua ɖe edzi. Woate ŋu aɖu suklidɔ dzi to tɔtrɔ le nuɖuɖu ŋu, kamedede, kple atikewo zazã me.
• Kpɔ ʋusɔgbɔdɔ dzi. Ʋusɔgbɔdɔ ate ŋu agblẽ nu le wò ʋuka siwo me ʋu sina tona ŋu, si ana nàxɔ ʋuka me dɔléle. Nuɖuɖu si me dze mesɔ gbɔ ɖo o, kamedede, kple atikewo zazã ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàna wò ʋu ƒe sisi nanɔ lãmesẽ me.
• Dze agbagba nàna wò susu naɖe dzi ɖi ɣesiaɣi. Nuwo abe yoga, ŋugbledede, kple gbɔgbɔ deto ƒe kamedede ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖu nuteɖeamedzi kple dziku dzi. Seselelãme siawo hã dzia dzitodzito me dɔléle ƒe afɔkua ɖe edzi.

Ðe nèdi be yeayi ɖɔkta gbɔ edziedzia?

Ẽ, ema hã le vevie ŋutɔ. Àwɔ ɖoɖo be yeakplɔ wò ɖo le kwasiɖa ene va ɖo ade megbe le wò dzodzo le kɔdzi megbe. Emegbe ɖɔktaa alé ŋku ɖe wò hayahaya ƒe ŋgɔyiyi ŋu.

Ahiã hã be nàwɔ dodokpɔwo edziedzi, abe kamedede ƒe nuteɖeamedzi dodokpɔwo ene. Dodokpɔ siawo na wò ɖɔkta te ŋu léa ŋku ɖe wò dzi ŋu eye wòléa ŋku ɖe nu yeye siwo xe mɔ na wò alo esiwo le gbegblẽm ɖe edzi hã ŋu.

Ne dzesi siawo le ŋuwò la, ƒo ka na wò ɖɔkta evɔ màlala be yeakpɔ ɣeyiɣi aɖe si yeakpɔ o:

• Ne angina dzɔna enuenu, eƒe sesẽ dzina ɖe edzi, enɔa anyi didi wu, alo kakana ɖe teƒe bubuwo.
• Gbɔgbɔ sesẽ, vevietɔ le ɖiɖiɖemeɣi.
• Taɖuame.
• Dzi ƒe tsotso ƒe masɔmasɔ.

Nukae wòle be nàwɔ ne angina le ŋuwò?

Angina nye dzesi be wò dzi mele ʋu si me oxygen sɔ gbɔ ɖo xɔm o. Angina ate ŋu ase le eɖokui me ale:

• Èsena le ɖokuiwò me be yeƒe akɔta mevona o, yeƒe nyaƒoɖeamenu, yeƒe kpekpeme le kpekpem, alo nèle veve sem. Seselelãme sia ate ŋu akaka ɖe wò akɔta, aɖu, ŋɔti, alo alɔnu hã.
• Seselelãme be yeƒe lãme yɔ fũ, nuɖuɖu meɖua nu nyuie o, alo dɔmeɖui.

Esia ate ŋu ato vovo tso ame ɖeka gbɔ yi bubu gbɔ, gake zi geɖe la, nenema kee wòsena le eɖokui me ɣesiaɣi. Eyae nye be ne angina le ŋuwò la, nenema ke nèsena le ɖokuiwò me ɣesiaɣi.

Enye nusi sɔ be vɔvɔ̃ naɖo ŋuwò ne angina le ŋuwò le dzidɔ megbe. Wɔ ɖe wò ɖɔkta ƒe mɔfiamewo dzi le nusi nàwɔ le nɔnɔme sia tɔgbe me ŋu. Aɖaŋuɖoɖo siwo ku ɖe nusianu ŋu dometɔ aɖewoe nye esi:

1. Dzudzɔ nusi wɔm nènɔ. Nɔ anyi nàɖi ɖe eme.

2. Ne nitroglycerin le ŋuwò la, tsɔ atikekui ɖeka de wò aɖe te eye nàna wòaƒu. Alo, tsɔ nitroglycerin spray ƒu gbe ɖe wò aɖe te.

3. Lala miniti atɔ̃.

4. Ne angina gakpɔtɔ le ŋuwò le miniti atɔ̃ megbe la, ƒo ka na 1990 (Sri Lanka ƒe dɔnɔdzikpɔƒe si kpɔa dɔnɔwo gbɔ kpata) enumake. Mègahe ɖe megbe o.

5. Kaƒoƒe si kpɔa nudzɔdzɔ kpatawo gbɔ ate ŋu agblɔ na wò be nàɖu aspirin ahami (negbe ɖe atikewɔwɔ me susu aɖe le asiwò be màno aspirin o). Aspirin nono kaba le dzidɔ me ate ŋu ana wò hayahaya nanyo ɖe edzi.

6. Mègaku ʋu ayi kɔdzi ɖeɖeko o.Atikewɔla siwo kpɔa nudzɔdzɔ kpatawo gbɔ ate ŋu adze atikewɔwɔ gɔme le afima tututu be wòakpe ɖe ŋuwò nàɖe wò dzi.

Ðo ŋku edzi be ne woŋlɔe na wò la, ke tsɔ wò nitroglycerin la ɖe asi ɣesiaɣi. Nu siawo hã nenɔ susu me na wò:

• Nitroglycerin le atikekui alo atike si wotsɔna ƒua gbe ƒe nɔnɔme me.
• Ele be nàdzra wò nitroglycerin ɖo ɖe aŋetu doviviti aɖe me, si le adzɔge tso dzoxɔxɔ kple tsidzadza gbɔ.
• Kpɔ ŋkeke si dzi wòawu enu le aŋetu la dzi. Ele be nàƒle yeye le ɣleti ade megbe tso esime nèʋu aŋetu la.

Mlɔeba la, nu vevitɔ kekeake siwo dzi wòle be woaɖo ŋkui (Take-Home Message) .

Dzidɔ ƒe hayahaya nye mɔzɔzɔ si bia ɣeyiɣi, dzigbɔɖi, kple alesi nàbu wò nyonyo ŋu yeyee. Ate ŋu asesẽ be nàkpɔ ɣeyiɣi atsɔ wò lãmesẽ aɖo nɔƒe gbãtɔ kple agbanɔamedzi bubu siwo katã le dziwò le ŋkekea me katã. Gake dzidɔ nye ŋkuɖodzinu sẽŋu aɖe be wò ŋutilã hiã beléle vie wu.

Fifiae nye ɣeyiɣi si nàdze egɔme yeyee le wò agbe me eye wò susu nanɔ nusiwo akpe ɖe wò lãmesẽ si anɔ anyi ɣeyiɣi didi ŋu. Wɔ dɔ kple wò ɖɔkta be nàwɔ ɖoɖo si ana dzi nasɔ gbɔ na wò etsɔme. Míele didim be nàhaya kaba!

` Dzidɔ, Dzidɔ ƒe hayahaya, Dzi ƒe Gbugbɔgaɖɔɖo, Dzi ƒe Lãmesẽ, Agbenɔnɔ ƒe Tɔtrɔ, Kamedede, Nuɖuɖu Nyui, Dzidɔ, Dzidɔ ƒe Gbɔdzɔe, Dzi ƒe Gbugbɔgaɖɔɖo, Agbenɔnɔ ƒe Tɔtrɔ, Angina, Nitroglycerin