Nuka tututue dzɔna le míaƒe dɔgbo me? Mina míasrɔ̃ nu tso dɔgbo ŋu le nya bɔbɔewo me!

Seselelãme be yeɖi ƒo le nuɖuɖu vɔ megbe... alo ɣeaɖewoɣi la, dɔgbo ƒe vevesese vi aɖe... Mí katã míeto nusiawo me kpɔ. "Dɔdo" sia si míeyɔna zi geɖe be "dɔgbo" alo dɔgbo abe alesi woyɔnɛ le atikewɔwɔ me ene la nye ŋutinu wɔnuku aɖe le míaƒe ŋutilã me. Ele abe nuɖaƒe sue aɖe si le míaƒe ŋutilã me ene. Dɔgbo sia nye teƒe vevi siwo míetɔ ɖo le mɔzɔzɔ sia si trɔa nuɖuɖu ɖesiaɖe si míeɖuna wòzua ŋusẽ la dometɔ ɖeka. Eyata, egbea, mina míalé ŋku ɖe nusi tututu ƒodo sia nye, alesi wòwɔa dɔe, kple nusi wòle be míawɔ be wòanɔ lãmesẽ me ŋu.

Kpuie ko la, nukae nye dɔgbo sia?

Bu eŋu kpɔ, saŋku si le abe akplo ene si ƒe nɔnɔme le abe Eŋlisigbe me ŋɔŋlɔdzesi ‘J’ ene. Aleae woyɔa dɔgbo. Eƒe dɔ vevitɔe nye be wòaɖu nuɖuɖu siwo míeɖuna. Le esia ta la, dɔgboa wɔa enzyme tɔxɛwo - nusiwo naa atikewo ƒe dɔwɔwɔ kabakaba - kple tsi siwo me acid le (míeyɔa wo be nuɖuɖumeŋusẽ detsiƒonuwo ). Enzyme siawo kple tsi siwo me acid le la ƒoa ƒu gbãa nuɖuɖu si míeɖuna, tsɔa wo ƒua gbe, eye emegbe wònana wònɔa klalo be yeatsɔ ayi dɔgbo suea me.

Míaƒe dɔgbo nye nuɖuɖumeŋusẽ ƒe akpa ɖeka ko ( Gastrointestinal Tract alo GI tract kpuie). Nuɖuɖumeŋusẽ sia nye mɔ̃ didi aɖe si le abe mɔ̃ ene si dzea egɔme tso míaƒe nu me eye wòwua enu ɖe ​​míaƒe akɔta. Nuɖuɖu si míeɖuna ƒe tɔtrɔ wòazu ŋusẽ ƒe ɖoɖo bliboa dzɔna le nuɖoanyi sia me.

Dɔ vevi kawoe dɔgboa wɔna?

Dɔ vevi etɔ̃ le dɔgboa ŋu. Ele bɔbɔe ŋutɔ.

• Nuɖuɖu dzadzraɖo hena ɣeyiɣi aɖe: Ne míemi nuɖuɖu la, womeɖoa wo katã ɖe akpa kemɛ zi ɖeka o. Wodanɛ ɖe dɔgboa me hena ɣeyiɣi aɖe.
• Nuɖuɖu tsakatsaka kple etutu: Lãmetsiwoe wɔa dɔgboa ƒe gliwo. Lãmetsi siawo nɔa ʋuʋum hekekena ɖe enu ɣesiaɣi, abe blender ene. Nuwɔna sia mãa nuɖuɖua me wòzua aŋe nyuiwo eye wòtsakae kple tsi si le eme.
• Enzyme kple tsi siwo hiã be woatsɔ aɖu nuɖuɖu la wɔwɔ: Abe alesi míegblɔe va yi ene la, wowɔa atike siwo hiã be woatsɔ aɖu nuɖuɖu eye wotsɔa wo kpena ɖe nuɖuɖu ŋu le dɔgboa me.

Nuɖuɖu yia mɔzɔzɔ aɖe dzi: Nuɖuɖumeŋusẽ ƒe ŋutinya

Nuɖuɖu si míeɖuna la zɔa mɔ tso míaƒe nu me. Mina míalé ŋku ɖe alesi mɔzɔzɔ ma dzɔnae ŋu afɔɖeɖe ɖesiaɖe.

1. Nu: Mɔzɔzɔa dzea egɔme tso afisia. Ne míetsɔ nuɖuɖu de nu me hele nu ɖum la, míaƒe aɖuwo gbãnɛ ɖe akpa suesuesuewo me. Etsaka kple aɖuɖɔ si le míaƒe nu me, si wɔnɛ be eƒe nuɖuɖu ɖuɖu nɔa bɔbɔe. Ne míemi nu la, míaƒe aɖe tua nuɖuɖua ɖe míaƒe ŋɔti me. Afi siae nu wɔnuku aɖe dzɔna le si xea mɔ na mí be míagatsi o. Lãmetsi sue aɖe si woyɔna be epiglottis le míaƒe yaƒoƒomɔ̃a tame. Ɣesiaɣi si míemi nu la, ʋuƒo sia tua yaƒoƒomɔ̃a. Eyata nuɖuɖu meɖiɖina nenema o.

2. Nuɖuɖutome:Eyome nuɖuɖua toa mɔ̃ aɖe si woyɔna be nuɖuɖutome. Esia le abe mɔ si kplɔa nuɖuɖu yia dɔme ene. Lãmetsi aɖe si le abe asigɛ ene le mɔ̃ sia ƒe nuwuwu. Míeyɔa esia be sphincter . Ne nuɖuɖu va ɖo la, lãmeka sia ɖea dzi ɖi eye wòʋua ʋɔ na dɔgboa.

3. Ƒodo: Afi siae nuɖuɖua ɖoa míaƒe amesi ƒe nya wogblɔna gbɔ le. Afi siae nuɖuɖumeŋusẽ si ŋu míeƒo nu tsoe va yi la dzɔna le. Wodzraa nuɖuɖua ɖo ɖe dɔgboa me vaseɖe esime wòlɔ nyuie eye wòzua nɔnɔme si le abe tsi ene.

4. Dɔgbo sue: Le dɔgboa megbe la, nuɖuɖu sia si nye tsi la yia dɔgbo suea me vivivi. Afi siae akunyawɔwɔ ŋutɔŋutɔ dzɔna le. Wotsɔa nuɖuɖumeŋusẽ bubu siwo tso ŋutinuwo abe míaƒe aklã kple dɔgbo ene me kpena ɖe nuɖuɖu sia ŋu. Emegbe, nunyiame kple tsi siwo katã le nuɖuɖua me la toa dɔgbo suea ƒe gliwo me gena ɖe ŋutilãa me.

5. Dɔgbo gã: Ŋutilã ƒe akpa susɔe siwo mehiã o, si nye gbeɖuɖɔ, yia dɔgbo gã la me. Le afisia la, wogaxɔa tsi bubu aɖe tso gbeɖuɖɔawo me, eye wòtrɔna zua aɖuɖɔ.

6. Aɖuɖɔtoe: Mlɔeba la, aɖuɖɔ siawo va wu enu ɖe ​​aɖuɖɔtoe, si nye dɔgbo gã la ƒe akpa si le anyime wu la me. Ne ehiã be míaɖe aɖuɖɔ la, wodona le ame kukua me tso afisia.

Afikae dɔgboa le? Aleke gbegbee wòloloe?

Dɔgboa le míaƒe ƒodo ƒe akpa si le etame (ƒodo), le miame . Dɔgboa ƒe akpa si le etame la do ƒome kple nuɖuɖutome. Akpa si le ete la do ƒome kple dɔgbo suea.

Dɔgboa ƒe lolome toa vovo tso ame ɖeka gbɔ yi bubu gbɔ. Eye le ame ɖeka ma ke gɔ̃ hã gome la, eƒe lolome trɔna tso ɣeyiɣi yi ɣeyiɣi. Bu eŋu abe ʋuƒo ene. Ne dɔ le wuwòm, si fia be ne dɔgboa le ƒuƒlu la, etsina eye wòzua sue. Gake ne míeɖu nu nyui aɖe eye míaƒe dɔgbo yɔ la, ekekena eye wòlolona. Eyata dɔgboa ƒe lolome trɔna le alesi nèɖua nu kple ɣeyiɣi didi si wòxɔ tso esime nèɖu nu nu.

Ðe míama dɔgboa ɖe akpa vovovowo mea?

Woate ŋu ama dɔgboa ɖe akpa vevi atɔ̃ me, eye dɔ aɖe koŋ le wo dometɔ ɖesiaɖe si.

Ƒuƒoƒo siwo wɔ dɔgboa ƒe gli la

Menye lãkusi ɖeka koe ƒodo ƒe gli la wɔ o. Eƒe akpa vovovowo le abe sabala ene.

• Mucosa: Esiae nye dɔgboa ƒe akpa si le eme wu. Ne ƒodoa ƒuƒlu la, ʋuʋudedi suesuesuewo (rugae) nɔa ƒuƒoƒo sia ŋu. Ne nuɖuɖu yɔ dɔgboa me fũ la, ƒuƒoƒo sia kekena eye ʋuʋudediawo nu yina.
• Submucosa: Esia le lãkusia te. Kadodoŋusẽ, ʋukawo, ʋuka siwo me ʋu sina tona , kple lãmekawo le eme. Eƒe dɔ vevitɔe nye be wòakpɔ lãkusi si le eme la ta.
• Muscularis externa: Esiae nye dɔgboa ƒe lãmeka vevitɔ. Wotsɔa ƒuƒoƒo etɔ̃ hã wɔe. Lãmetsi siae ƒoa ƒu hekekena tsɔ ƒoa nuɖuɖu.
• Serosa: Esiae nye ŋkɔ si wotsɔ na lãkusi si tsyɔa dɔgboa ƒe gota gome.

Nɔnɔme siwo bɔ siwo ate ŋu agblẽ nu le dɔgboa ŋu

Dɔléle vovovo siwo do ƒome kple nuɖuɖumeŋusẽ ate ŋu adze dɔgboa dzi. Wo dometɔ aɖewo nɔa anyi ɣeyiɣi kpui aɖe, abe dɔgbo ƒe dɔléle le fufɔɣi ene. Wo dometɔ aɖewo nɔa anyi didi, si fia be wonɔa anyi didi.

Aleke míewɔna be míaƒe dɔgbo nanɔ lãmesẽ me?

Ne míewɔ tɔtrɔ suesuesuewo le míaƒe agbenɔnɔ me la, míate ŋu ana míaƒe dɔgbo kple nuɖuɖumeŋusẽ bliboa nanɔ lãmesẽ me.

• Ðe ahanono dzi kpɔtɔ: No aha le agbɔsɔsɔ si sɔ me, eye nànoe le agbɔsɔsɔ sue aɖe ko me.
• No tsi si sɔ: Ele vevie ŋutɔ be nàno tsi lita 2-3 ya teti gbesiagbe. Agbɔsɔsɔ sia ate ŋu ato vovo le wò dɔwɔna ƒe agbɔsɔsɔ kple wò ŋutilã ƒe lolome nu.
• Ðu nuɖuɖu siwo me fibre sɔ gbɔ ɖo: De nuɖuɖuwo abe amagbewo, atikutsetsewo, mɔli, kple nuku blibowo ene wò nuɖuɖu me.
• De kame edziedzi: Nu bɔbɔe aɖe abe azɔlizɔzɔ aɖabaƒoƒo 30 gbesiagbe ene gɔ̃ hã ate ŋu aɖe vi ŋutɔ.
• Seɖoƒe li na nuɖuɖu siwo ŋu wotrɔ asi le: Ðe nuɖuɖu siwo woɖana kabakaba siwo me nusiwo wotsɔ dzraa nuɖuɖu ɖo kple nuvivinu siwo wowɔ la dzi kpɔtɔ alesi nàte ŋui.
• Dzra nuteɖeamedzi dzi: Àte ŋu aɖe nuteɖeamedzi dzi akpɔtɔ ne èwɔ nuwo abe ŋugbledede, yoga, kple modzakaɖeɖewo ene. Kadodo sẽŋu aɖe le nuteɖeamedzi kple dɔgbo ƒe dɔléle dome.
• Ƒo asa na atamanono keŋkeŋ.

Ne dzesi siawo le ŋuwò la, ele be nàyi ɖɔkta gbɔ godoo.

Ne dɔgbo me kuxiwo le fu ɖem na wò ɣeyiɣi didi aɖe la, anyo wu be nàyi dɔgboŋutinunyala gbɔ. Gake gbã la, yi wò ƒomea ƒe ɖɔkta gbɔ hena aɖaŋuɖoɖo. Ne dzesi siwo gbɔna dometɔ ɖeka alo esi wu nenema le ŋuwò la, yi ɖɔkta gbɔ kaba .

• Akɔtave
• Asrã
• Aɖuɖɔtoe kple ʋuʋudedi enuenu
• Aɖuɖɔ alo ʋu le aɖuɖɔ me
• Tsikuɖiɖi sesẽ alo aɖuɖɔtoe
• Ƒodo ƒe vevesese sesẽ kpata

Mègaŋe aɖaba ƒu dzesi siawo dzi abe alesi wòle dzɔdzɔmee ene o. Woate ŋu anye atikewɔwɔ me dɔléle sesẽ aɖe ƒe dzesi gbãtɔwo. Eyata ele vevie be nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo nyuitɔ.