Ðe nèbu nusiawo ŋu hafi dzi via? Mina míasrɔ̃ nu tso Aɖaŋuɖoɖo Do Ŋgɔ na Fufɔfɔ ŋu!

Ŋutinya sia anɔ vevie ŋutɔ na wò amesiwo le drɔ̃e kum be yeazu vidada alo vifofo. Ame geɖe susuna be ne fufɔfɔ dodokpɔa ɖee fia be dɔlélea le eŋu vɔ ko hafi wòle be nàlé be na viwòa. Gake ne èdi be yeakpɔ vidzĩ si le lãmesẽ me vavã la, ele be nàdzra ɖo hafi nàfɔ fu gɔ̃ hã. Ema tae aɖaŋuɖoɖo nana do ŋgɔ na fufɔfɔ nye. Ne míagblɔe tututu la, ne èle ɖoɖo wɔm be yeadzi vi la, ɣeyiɣi sia mee nèdo go ɖɔkta aɖe heƒo nu tso eŋu.

Nukae Nye Aɖaŋuɖoɖo Do Ŋgɔ Na Fufɔfɔ?

Kpuie ko la, esia nye numedzodzro si nèwɔna kple ɖɔkta hafi fɔa fu. Fufɔfɔ si le lãmesẽ me dzea egɔme hafi fufɔfɔ dodokpɔ me tsonu nyui gɔ̃ hã nasu asiwò. Eyata aɖaŋuɖoɖo sia ƒomevi xɔxɔ hafi fɔ fu ate ŋu aɖe afɔku siwo le wò alo viwòa dzi le fufɔɣi dzi akpɔtɔ ŋutɔ .

Taɖodzinu vevi siwo le aɖaŋuɖoɖo sia ŋue nye:

• Kpekpe ɖe ŋuwò nàfɔ fu dedie .
• Kpekpe ɖe ŋuwò be wò kple viwò si le dɔ me nanɔ lãmesẽ me alesi nàte ŋui.
• Kuxi siwo ate ŋu ado mo ɖa le fufɔɣi dzi ɖeɖe kpɔtɔ .

Nublanuinya lae nye be, esi wònye be womewɔ ɖoɖo ɖe fufɔfɔ akpa gãtɔ ŋu o ta la, ame geɖe mekpɔa aɖaŋuɖoɖo sia si wonana do ŋgɔ na fufɔfɔ ƒe viɖewo o. Gake ele vevie ŋutɔŋutɔ . Aɖaŋuɖoɖo sia akpe ɖe ŋuwò nàdzra ɖo ɖe fufɔfɔ dzidzedzetɔe kple vidzĩ si le lãmesẽ me ŋu.

Nuka ŋue woƒo nu tsoe le aɖaŋuɖoɖo sia me?

Wò ɖɔkta ada nusiwo ate ŋu ahe fufɔfɔ ƒe kuxiwo vɛ na wò, afia nu wò tso egbɔkpɔnuwo ŋu, eye wòakpe ɖe ŋuwò nàdo ka kple nunɔamesi siwo nàhiã.

Zi geɖe la, nusiawo dzɔna le aɖaŋuɖoɖo nana do ŋgɔ na fufɔfɔɣi:

• Afɔkuwo me dzodzro: Wò atikewɔwɔ ŋutinya, wò ƒomea ƒe atikewɔwɔ ŋutinya (si me wò zɔhɛ tɔ hã le), kple nu bubuwo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàde dzesi afɔku siwo ate ŋu ado tso eme le fufɔɣi. Agbenɔnɔ abe wò nuɖuɖu kple atamanono alo ahanono ene hã ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe esia dzi. Wò ɖɔkta ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàde dzesi afɔku siawo eye wòakpe ɖe ŋuwò nàɖe wo dzi akpɔtɔ alesi nàte ŋui.
• Nusiwo nàwɔ: Ðewohĩ ahiã be nàwɔ tɔtrɔ le atike siwo nèzãna fifia alo agbenɔnɔ ŋu be nàdzra wò susu kple ŋutilã ɖo ɖe fufɔfɔ ŋu. Wò ɖɔkta agblɔ afɔɖeɖe siwo wòle be nàwɔ na wò.
• Ame Siwo Woaɖo Ðe Viwò: Wò ɖɔkta ate ŋu aɖo wò ɖe dɔwɔnu siwo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàfɔ fu gbɔ. Le kpɔɖeŋu me, wò fufɔfɔ ƒe ɖoɖoa ate ŋu abia lãmesẽnyawo gbɔ kpɔkpɔ ƒe nunɔamesiwo abe tsinyenye ƒe gadzraɖoƒe alo esiwo woatsɔ aɖo eteƒe ene. Àte ŋu aƒo nu tso tiatia siawo ŋu le aɖaŋuɖoɖo sia me.

Ɣekaɣie wòle be mayi aɖawɔ aɖaŋuɖoɖo sia?

Ele be kpekpe sia nadzɔ ɣleti etɔ̃ ya teti hafi nàdze agbagba be yeadzi vi .

Nu nyuitɔ kekeakee nye be ele be aɖaŋuɖoɖo sia si wonana do ŋgɔ na fufɔfɔ nanye beléle si yia edzi si amesiame si ate ŋu adzi vi, eɖanye fifia alo le etsɔme o, le xɔm la ƒe akpa aɖe.

Habɔbɔwo abe Amerikatɔwo ƒe Vidzidzi Kple Nyɔnuwo ƒe Kɔledzi (ACOG) ɖo aɖaŋu be atikewɔla gbãtɔwo kple OB/GYN nabia dɔnɔwo edziedzi be, "Ðe nèdi be yeafɔ fu le ƒe si gbɔna mea?" le sasrãkpɔ siwo wowɔna edziedzi me. Taɖodzinuae nye be woawɔ nu do ŋgɔ atsɔ ana fufɔfɔ me tsonu nanyo ɖe edzi.

Nukae dzɔna le aɖaŋuɖoɖo sia wɔwɔ me?

Aɖaŋuɖoɖo do ŋgɔ na fufɔfɔ ate ŋu anye dodokpɔ siwo woawɔ atsɔ akpɔ wò lãmesẽ, wò atikewɔwɔ ŋutinya me toto be woade dzesi afɔku siwo ate ŋu ado tso eme, kple aɖaŋuɖoɖo le alesi nàwɔ ana wò fufɔfɔ ƒe mɔnukpɔkpɔ nadzi ɖe edzi ŋu.

• Lãmesẽdodokpɔ: Wò ɖɔkta ate ŋu awɔ dodokpɔ aɖe atsɔ akpɔ wò lãmesẽ bliboa. Woate ŋu alé ŋku ɖe wò ŋutinu veviwo (abe wò dzi kple lãkusi ene) kple dzesi veviwo (abe wò ʋu ƒe sisi ene) ŋu. Woate ŋu awɔ akɔta dodokpɔ hã.
• Dodokpɔwo: Ðewohĩ ahiã be woado wò kpɔ le dodokpɔxɔ me be nàlé ŋku ɖe dɔlékuiwo, dɔlélewo, alo nɔnɔme siwo hiã atikewɔwɔ ŋu. Ðewohĩ ahiã be mia kple wò zɔhɛ miado domenyiŋusẽfianu hã kpɔ be dɔléle siwo ƒe dome miexɔ hã, abe Tay-Sachs Dɔléle alo Sickle Cell Dɔléle ene.
• Atikewɔwɔ ŋutinya: Ðɔktaa alé ŋku ɖe wò atikewɔwɔ ƒe nɔnɔmewo, atike siwo nèno, kple amekoko siwo wowɔ na wò ŋu. Woalé ŋku ɖe wò vidzidzi kple nyɔnuwo ƒe dɔléle ŋuti ŋutinya hã ŋu, siwo dometɔ aɖewoe nye ne èzãa mɔxexeɖefufɔfɔnu, alesi wò dzinukpɔkpɔ nɔa edzi yim edziedzi, kple nenye be èfɔ fu kpɔ.
• Ƒome ŋutinya: Wò ƒomea ƒe atikewɔwɔ ŋutinya ate ŋu ana nyatakaka veviwo tso domenyiŋusẽfianu alo dɔléle siwo nàte ŋu atsɔ ana viwòa ŋu. Ele vevie be nàlé ŋku ɖe wò zɔhɛ ƒe atikewɔwɔ kple ƒome ŋutinya ŋu le susu ma ke ta. (Tsinyenye ƒe gadzraɖoƒewo hã ƒoa nyatakaka siawo nu ƒu ne wole amesiwo naa tsinyenye dom kpɔ.)

Wò ɖɔkta ate ŋu afia mɔ wò le wò fufɔfɔ ƒe ɖoɖowo hã me. Woate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàde dzesi nuwo abe:

• Ɣeyiɣi nyuitɔ si me nàfɔ fu: Wò ɖɔkta ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàde dzesi ɣeyiɣi si me fugboea dona ɣleti sia ɣleti. Esia akpe ɖe ŋuwò nànya ɣeyiɣi si me wòanɔ bɔbɔe be nàfɔ fu.
• Ɣeyiɣi si me nàdzi vi bubu le dedie: Le ƒe si nèxɔ kple lãmesẽ nu la, agbagbadzedze be nàdzi vi bubu kaba akpa le vidzidzi megbe (alo le fuɖeɖe vɔ megbe) ate ŋu ana fufɔfɔ me kuxiwo nadzi ɖe edzi. Wò ɖɔkta aɖo aɖaŋu na wò ne enyo be nàgate kpɔ ake.
• Ðoɖowɔɖi kple nɔnɔme nyuitɔ kekeake si ana woadzi vi:Ðewohĩ àdi be yeadzi vi, gake ɖewohĩ màse le ɖokuiwò me be yesu te haɖe o. Wò ɖɔkta ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàde dzesi nusiwo wòle be wòanɔ susu me na wò ne èle ɖoɖo wɔm ɖe etsɔme ŋu. Le kpɔɖeŋu me, woate ŋu aɖe alesi wò ƒexɔxɔ kpɔa ŋusẽ ɖe wò vidzidzi dzii me. Woate ŋu aƒo nu tso ga kple hadomenuwɔna siwo wòle be wòanɔ asiwò hafi nàdze agbagba adzi vi hã ŋu. Le kpɔɖeŋu me, ɖɔktawo ate ŋu alé ŋku ɖe nuwo abe zɔhɛ kplikplikpli ƒe ŋutasẽnuwɔwɔ ene ŋu. Woate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàkpɔ teƒe si le dedie, si akpe ɖe ŋuwò nànɔ.
• Alesi nàwɔ alé wò lãmesẽ nyuitɔ me ɖe asi: Wò ɖɔkta ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàkpɔ atikewɔwɔ ƒe nɔnɔme ɖesiaɖe si ate ŋu ado mo ɖa la gbɔ. Woato wò atikewɔwɔ ŋutinya me eye woana nànya atike siwo wòle be nàxɔ.

Bu eŋu kpɔ, nyanya ne èsu te be yeadzi vi alo mèle klalo o le vevie abe alesi nànya alesi nàna wò fufɔfɔ le lãmesẽ me nadzi ɖe edzii ene.

Aleke ɖɔktaa bua afɔku si le ŋuwòe?

Ðɔktaa ada nu vovovo siwo ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe wò fufɔfɔ ƒe nuteƒekpɔkpɔ kple emetsonuwo dzi.

Dɔléle siwo nɔa anyi didi

Nɔnɔme aɖewo siwo nɔa anyi didi ate ŋu ana fufɔfɔ me kuxiwo nadzi ɖe edzi. Wò ɖɔkta adzro wò atikewɔwɔ ŋutinya me eye wòakpe ɖe ŋuwò nàse alesi fufɔfɔ akpɔ ŋusẽ ɖe wò atikewɔwɔ ƒe ɖoɖoa dzii gɔme. Le kpɔɖeŋu me, ɖewohĩ ahiã be nàtrɔ atikewo alo atrɔ asi le woƒe agbɔsɔsɔme ŋu. Ðewohĩ ahiã hã be nàwɔ ɖoɖo ɖe ɖɔkta geɖe yiyi ŋu be nàlé ŋku ɖe wò lãmesẽ ŋu.

Dɔléle siwo nɔa anyi didi siwo hea fufɔfɔ ƒe afɔku vɛ dometɔ aɖewoe nye:

• Asrãdɔ
• Teteɖeanyi
• Suklidɔ `(Suklidɔ)`
• Dzidɔléle
• Ʋu ƒe Ʋuʋudedi
• Ayikudɔléle
• Thyroid Dɔléle

Ele vevie ŋutɔ be màtrɔ wò atikewɔwɔ o (abe atikewo zazã kpata ene) vaseɖe esime wò ɖɔkta nagblɔ be mele dedie o. Ðo dze kple wò ɖɔkta tso nusiwo woate ŋu atrɔ kple nusiwo wòle be woanɔ nenema ŋu.

Domenyiŋusẽfianu ƒe nɔnɔmewo

Atikewɔwɔ kple ƒome ŋutinya ɖea vi ŋutɔ le nɔnɔme siwo nàte ŋu atsɔ ana viwòa la nyanya me. Ðewohĩ ahiã be woado domenyiŋusẽfianu kpɔ alo aɖo aɖaŋu na wò be nàse afɔku si le viwò ƒe domenyinyi ƒe domenyiŋusẽfianu me gɔme. Le afɔku si le mewò nu la, wò ɖɔkta ate ŋu aɖo egbɔkpɔnuwo na wò.

Le kpɔɖeŋu me, woate ŋu azã domenyiŋusẽfianu dodokpɔ do ŋgɔ na azidedee atsɔ akpɔe ɖa be domenyiŋusẽfianu siwo nana domenyiŋusẽfianu ƒe nɔnɔme aɖe dzea ame dzi tso wò alo wò zɔhɛ gbɔ nyi azi, alo fugboe si wodzi la ƒe dome hã. Àte ŋu adzro tiatia siawo me kple wò ɖɔkta le wò beléle na wò do ŋgɔ na vidzidzi me.

Dɔlékuiwo

Wò ɖɔkta ate ŋu akpɔe ɖa be dɔlékuiwo, siwo dome gbɔdɔdɔ ƒe dɔlékuiwo (STI) hã le, siwo ate ŋu agblẽ nu le wò alo viwò si le dɔme na wò hã ŋu. Dɔlékui siwo naa fufɔfɔ ƒe kuxiwo ƒe afɔkua dzina ɖe edzi dometɔ aɖewoe nye:

• Aklãdɔléle B
• HIV `(HIV)`
• Aɖuɖɔtoedɔ
• Rubella ƒe ŋkɔ
• Tetanus ƒe dɔléle
• Koklozi ƒe dɔléle (Varicella/Koklozi ƒe dɔléle) .
• Zika Dɔlékui

Ele vevie ŋutɔ be nàna wò atikewɔmɔnuwo katã hafi nàfɔ fu. Wò ɖɔkta aɖo aɖaŋu na wò be atike siwo wòle be nàzã hafi afɔ fu kple ɣeyiɣi didi si wòle be nàlala hafi afɔ fu.

Atikewo, gbetikewo kple kpeɖeŋutɔtikewo

Wò ɖɔkta akpɔe ɖa be atike siwo katã nènona – atike siwo woŋlɔ na wò kple esiwo womexɔna le atikedzraƒe o (OTC), gbetikewo, kple kpeɖeŋutɔ siwo nèzãna – le dedie be nàno le fufɔɣi hã. Woafia nu wò hã tso alesi nàwɔ akpɔ vitamin kple mineral siwo nèhiã be nànɔ lãmesẽ me ŋu.

Woate ŋu agblɔ na wò be nàdze vitamin si do ŋgɔ na vidzidzi si me folic acid si ade microgram 400 va ɖo 800 (mcg) le nono gɔme. Folic acid ate ŋu akpe ɖe ame ŋu wòaxe mɔ ɖe vidzidzi ƒe gbɔdzɔgbɔdzɔwo nu, vevietɔ ahɔhɔ̃mekawo ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie, siwo gblẽa nu le vidzĩa ƒe aklã kple ahɔhɔ̃ ŋu. Anyo wu be nàdze esiawo nono gɔme ɣleti etɔ̃ va ɖo ade hafi nàfɔ fu.

Nuɖuɖu kple kamedede

Àƒo nu tso wò nuɖuɖu kple dɔwɔna ƒe agbɔsɔsɔme hã ŋu, kple tɔtrɔ ɖesiaɖe si wòle be nàwɔ do ŋgɔ na fufɔfɔ kple le fufɔɣi. Le kpɔɖeŋu me, wò ɖɔkta aɖo aɖaŋu na wò tso nunyiametsoƒe nyuitɔwo kekeake le fufɔɣi kple nuɖuɖumeŋusẽ agbɔsɔsɔme si nèhiã gbesiagbe ŋu. Agblɔ nuɖuɖu siwo wòle be nàƒo asa na hã na wò, abe tɔmelã siwo me mercury sɔ gbɔ ɖo ene. Wò ɖɔkta ate ŋu aƒo nu tso alesi gbegbe wò lolo dzi ɖeɖe kpɔtɔ sɔ le fufɔɣi hã ŋu.

Woagblɔ kamedede siwo le dedie be nàwɔ le fufɔɣi hã na wò. Le goawo katã me la, ele be nàde kame si nu sẽ aɖabaƒoƒo 30 ŋkeke atɔ̃ le kwasiɖa me. Ke hã, menyo be nàde kame vaseɖe esime ɖeɖi te ŋuwò, alo nàwɔ kamedede siwo ana nàdze anyi o. Wò ɖɔkta afia mɔ wò le esia ŋu.

Kpekpeme

Ne èsusu be yelolo akpa alo yelolo akpa la, ahiã be nàwɔ tɔtrɔ le agbenɔnɔ ŋu alo ayi nuɖuɖuŋutinunyala gbɔ. Ne ame ƒe kpekpeme mede o (si ƒe ŋutilã ƒe lolome mede 18.5 o) dzia vidzĩ si ƒe kpekpeme mede o dzidzi ƒe afɔkua ɖe edzi. Lolo akpa (BMI si wu 30) dzia afɔku si le eme be:

• Fufɔfɔ ƒe Suklidɔ
• Fufɔfɔ ƒe Ʋusɔgbɔdɔ
• Kuxi siwo dona le vidzidzi me

Wò ɖɔkta akpe ɖe ŋuwò nàwɔ ɖoɖo aɖe si ana nàlolo nyuie na wò fufɔfɔa.

Sigaretnono, ahanono kple atike muamewo zazã

Ele vevie be nàdzudzɔ atamanono, aha sesẽ kple modzakaɖetikewo zazã ne èle wò ŋutilã dzram ɖo ɖe fufɔfɔ ŋu.. Atike vɔ̃ɖiwo zazã do ƒome kple fufɔfɔ ƒe kuxi geɖe, siwo dometɔ aɖewoe nye fugboe ƒe ku. Ahanono le fufɔɣi ate ŋu ahe fugboe ƒe ahanono ƒe dɔléle vɛ. Abe atike muamewo zazã ene la, atamanono hã ate ŋu ahe kuxiwo vɛ le fugboe ƒe tsitsi ŋu, siwo dometɔ aɖewoe nye fufɔfɔ kple vidzidzi kukuwo. Atama si wozãna tsã hã nana afɔku si le fugboea ŋu be wòagblẽ nu le eŋu la dzina ɖe edzi.

To vovo na ema la, atamanono dzudzɔ ate ŋu aɖe fufɔfɔ ƒe kuxi aɖewo ƒe afɔkua dzi akpɔtɔ 20% ya teti .

Wò ɖɔkta ate ŋu ana kpekpeɖeŋu wò, abe atamanono dzudzɔ ƒe ɖoɖowo ene, be wòakpe ɖe ŋuwò nàwɔ tɔtrɔ siawo.

Aɖinuwo

Aɖinuwo le wò aƒeme alo dɔwɔƒe ate ŋu ahe afɔku vɛ le fufɔɣi. Wò ɖɔkta ada afɔku si le eme be nàxɔe la akpɔ. Nusiwo ate ŋu agblẽ nu le wò fufɔfɔ ŋu dometɔ aɖewoe nye:

• Arsenic (Arsenic) si wotsɔna ƒoa ƒui
• Asbestos si woyɔna be Asbestos
• Fluoride si wotsɔna ƒoa ƒui
• Nɔ ŋgɔ
• Nudzodzoeviwutikewo
• Atikewo zazã le dɔwɔƒe
• Rat ƒe aɖuɖɔ

Nukae dzɔna le aɖaŋuɖoɖo xɔxɔ vɔ megbe?

Ðewohĩ wò ɖɔkta aɖo aɖaŋu na wò be nàwɔ tɔtrɔ le agbenɔnɔ me kple lãmesẽnyawo ŋuti aɖaŋuɖoɖowo ƒokpli. Esiawo ate ŋu anye:

• Lolo dzi ɖeɖe kpɔtɔ alo edzi ɖeɖe kpɔtɔ.
• Nuɖuɖu si me nunyiame le ɖoɖo anyi.
• Kamedede ƒe ɖoɖo si le lãmesẽ me toto vɛ.
• Dzudzɔ atamanono alo ahanono.
• Wò atikewɔmɔnuwo ɖɔɖɔɖo.
• Ƒo asa na nuteɖeamedzi alo alesi nàwɔ akpɔ egbɔ nyuie wu sɔsrɔ̃.
• Vitamin siwo wokafu (siwo dome vitamin siwo wozãna do ŋgɔ na vidzidzi hã le) nono.
• Lãmesẽnyawo gbɔ kpɔkpɔ na eŋutinunyala bibiwo do ŋgɔ na fufɔfɔ.
• Atike siwo gblẽa nu le ŋuwò alo fugboea nono ( ƒo nu kple wò ɖɔkta ɣesiaɣi hafi nàdze atike ɖesiaɖe zazã gɔme alo adzudzɔe ).

Ðe mɔfiame alo ɖaseɖigbalẽ aɖe li ku ɖe esia ŋua?

Mɔfiame ɖeka aɖeke meli si amesiame zãna o. Ke boŋ habɔbɔ vovovowo, abe Dɔlélenutsitsi Dɔwɔƒe (CDC) kple Amerika Vidzidziŋutinunyalawo Kple Nyɔnuwo ƒe Kɔledzi (ACOG) ene, naa nyati siwo ŋu wòle be woaƒo nu tsoe le aɖaŋuɖoɖo nana do ŋgɔ na fufɔfɔ me ƒe ɖaseɖigbalẽwo. Esiawo dometɔ aɖewoe nye:

• Ƒomeɖoɖowɔwɔ (didi be yeafɔ fu).
• Atikewɔwɔ ƒe nɔnɔmewo.
• Ƒomea ƒe atikewɔwɔ ŋutinya.
• Atikewo.
• Dɔlélewo dodokpɔ.
• Dɔlélenutsiŋutete ƒe nɔnɔme.
• Nunyiame kple kamedede.
• Vitamin siwo wozãna do ŋgɔ na vidzidzi.
• Aɖinuwo ƒe amedzidzedze.
• Atike vɔ̃ɖiwo, aha sesẽ kple atamanono zazã.
• Nuto si me dedienɔnɔ le (ƒome ƒe ŋutasẽnuwɔwɔ ƒe amedzidzedze).

Wò ɖɔkta aƒo nu tso nyati vovovowo ŋu , ne ebu wò lãmesẽ bliboa ŋu . Elabena nu geɖe li siwo ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe fu si le lãmesẽ me dzi.

Nu vevitɔ kekeake si wòle be wòanɔ susu me na wò (Take-Home Message) .

Bu aɖaŋuɖoɖo sia do ŋgɔ na fufɔfɔ be enye lãmesẽnyawo gbɔ kpɔkpɔ ƒe ɖoɖo si wò etsɔme, fufɔfɔ ƒe ɖokuiwò wɔna na wò. Abe alesi nèyia nyɔnuwo ƒe dɔdala gbɔ ƒe sia ƒe be wò vidzidzi nanɔ lãmesẽ me ene la, aɖaŋuɖoɖo sia ate ŋu akpe ɖe ŋuwò be wò fu nanɔ lãmesẽ me eye wòaɖe kuxi siwo ate ŋu ado mo ɖa dzi akpɔtɔ.

Eyata ne èle ɖoɖo wɔm be yeadzi vi fifia alo le etsɔme la, yi wò ƒomea ƒe ɖɔkta alo nyɔnuwo ƒe dɔléleŋutinunyala gbɔ eye nàbia aɖaŋuɖoɖo sia si wona do ŋgɔ na fufɔfɔ ŋu nya. Fufɔfɔ si le lãmesẽ me ƒe gɔmedzedze nyuitɔe nye be nàna nànya hafi nàxɔ fufɔfɔ dodokpɔ me tsonu nyui aɖe gɔ̃ hã.

` Aɖaŋuɖoɖo do ŋgɔ na fufɔfɔ, fufɔfɔ, fufɔfɔ si le lãmesẽ me, vidzidzi, lãmesẽnyawo ŋuti aɖaŋuɖoɖo, ɖoɖowɔwɔ ɖe ƒome ŋu, dzadzraɖo ɖe fufɔfɔ ŋu