Ðe wò gbesiagbedɔwo wɔwɔ le sesẽm na wòa? (Gbesiagbe Agbenɔnɔ ƒe Dɔwɔnawo - ADLs) Mina míanya esia!

Nu aɖewo li siwo mí katã míewɔna gbesiagbe siwo ŋu míebuna gɔ̃ hã o. Nuwo abe fɔfɔ le ŋdi me, mo kɔklɔ, aɖututu, awudodo, nuɖuɖu, tsilele, kple tsileƒe yiyi ene. Esiawoe nye nusiwo ɖɔktawo yɔna be ‘ Gbesiagbe Agbenɔnɔ ƒe Dɔwɔnawo’ (ADLs) . Esiawoe nye nu vevi siwo ana míaƒe ŋutilã nanɔ lãmesẽ me eye wòawɔ dɔ nyuie. Ɣeaɖewoɣi la, dɔ siawo siwo dze abe ɖe wole bɔbɔe ene la wɔwɔ le mía ɖokui si gɔ̃ hã ate ŋu anye kuxi na ame aɖewo. Mina míaƒo nu tso ADL siawo ŋu vie egbea, alo?

Nukae nye ADL-wo? Kpuie ko la,...

Kpuie ko la, (ADLs) nye nu vevi siwo míewɔna be míaƒe ŋutilã nanɔ lãmesẽ me eye míanɔ míaƒe gbesiagbegbenɔnɔ. Woate ŋu ama esiawo ɖe hatsotso eve me. Ðekae nye nu vevi siwo le ŋutilãa me – abe nuɖuɖu, tsilele, kple nugododeƒe yiyi ene. Esiawo manɔmee la, asesẽ na mí be míanɔ agbe.

Akpa bubue nye dɔ siwo sesẽ wu , siwo nye dɔ siwo kpena ɖe ŋuwò nènɔa agbe le ɖokuiwò si ahanɔ ɖokuiwò si. Le kpɔɖeŋu me, gazazã nyuie, nuɖuɖu tsɔtsɔ va aƒeme, abɔdzikpɔkpɔ, kple nudzadzra. Nu siawo wɔwɔ bia be woabu tame vie ahawɔ ɖoɖo ɖe eŋu.

Ɣeaɖewoɣi la, tsɔe be ele be woawɔ dɔ sue aɖe na wò. Àte ŋu ahiã kpekpeɖeŋu le ADL siawo ŋu ŋkeke ʋɛ aɖewo. Ema sɔ. Gake ame aɖewo ate ŋu ahiã kpekpeɖeŋu le dɔ siawo wɔwɔ me ɣeyiɣi didi aɖe, ɖewohĩ le woƒe agbemeŋkekewo katã gɔ̃ hã me. Esia ate ŋu anye esi dɔléle aɖe si nɔa anyi didi si gblẽa nu le woƒe ŋutete be woaʋuʋu woƒe ŋutilã, woƒe ŋkuɖoɖonudzi, kple woƒe kuxiwo gbɔ kpɔkpɔ ƒe ŋutete ŋu tae.

Nukatae wòle vevie be míaƒo nu tso ADL siawo ŋu?

Ne èyi ɖɔkta gbɔ alo nèkpɔ wò ƒomea me tɔ aɖe dzi la, anɔ eme be atikewɔlawo ƒe ƒuƒoƒoa aƒo nu tso ADL siawo ŋu. Ne míagblɔe tututu la, nyati sia menye nya si ŋu nuƒoƒo le bɔbɔe o. Ðewohĩ àsusu be, "Oo, ɖe wòahiã be maɖo ŋu ɖe ame bubuwo ŋua?" alo, "Ðe danye/fofonye ɖeka ate ŋu anɔ aƒemea?" Vɔvɔ̃ kple dzimaɖitsitsi siawo bɔ ŋutɔ.

Nu vevitɔe nye be nàƒo nu tso esia ŋu gaglãa kple anukwareɖiɖi na wò ɖɔkta alo wò lɔlɔ̃tɔ ƒe lãmesẽnyawo gbɔ kpɔha.

Woaɖo to wò eye woase nusi dim nèle la gɔme. Ne èƒo nu tso eŋu alea eye nèse nusiwo nye wò tiatiawɔblɔɖe gɔme la, wò kple wò ƒomea miate ŋu awɔ nyametsotso nyuitɔ kekeake. Be woadzra ɖo ɖe dzeɖoɖo sia ŋu la, ekpena ɖe ame ŋu be woanya nusi tututu ɖɔktawo di be yewoagblɔ ne wogblɔ be ADL.

ADL ƒomevi vevi eve li...

Míegblɔ va yi be akpa eve koŋue woma ADL-wo me.

1. Gbesiagbe dɔwɔna veviwo (Basic ADLs) .

Nu siawoe míewɔna gbesiagbe, siwo le vevie na míaƒe agbetsitsi le ŋutilã me. Woyɔa esiawo ɣeaɖewoɣi be kamedede gbesiagbedɔwo , elabena wodo ƒome kple míaƒe ŋutilã ƒe nuhiahiãwo tẽ.

ADL veviwo ƒe kpɔɖeŋu aɖewo:

• Nuɖuɖu nana:Nuɖuɖua tsɔtsɔ de agba me, etsɔtsɔ de nu me, kple eɖuɖu nyuie.
• Tsilele/Ame ŋutɔ ƒe Dzadzɛnyenye: Tsileƒe yiyi ɖeɖe, klɔ ŋutilã, kple ɖokuiwò dzadzraɖo. Esia lɔ aɖututu kple mo kɔklɔ ɖe eme.
• Awudodo: Awu tiatia kple wo dodo le ɖokuiwò si. Nuwo abe buttoning kple zipping ene.
• Nugododeƒe: Nugododeƒe yiyi ɖeɖe, nusi hiã wɔwɔ, kple dodo le dzadzɛnyenye me.
• Trɔtrɔ yi teƒe bubu: Nuwo abe ʋuʋu tso aba dzi yi zikpui dzi, fɔfɔ tso zikpui dzi, kple zɔzɔ le xɔa me ene.
• Aɖuɖɔtoe nutsitsi: Ŋutete si le ame si be wòaɖu ŋutete si le ame si be wòaɖe aɖuɖɔ ahaɖe aɖuɖɔ le ɣeyiɣi si nèdi kple afisi nèdi.

Nu vevi aɖe si dzi wòle be míaɖo ŋkui enye si. Vovototo le ADL vevi sia wɔwɔ kple ewɔwɔ dedie dome . Bu eŋu kpɔ be àte ŋu aʋuʋu le aƒea me, gake èsena le ɖokuiwò me be yemeda sɔ o, alo èdze anyi ʋɛ aɖewo eye ƒã hafi nèsi. Ne nenemae la, ke ele vevie ŋutɔ be nàgblɔe na ɖɔkta.

Ele bɔbɔe be nàhe nuwo ɖe megbe, anɔ susum be, "Oo, alea tututue wòle ne èle tsitsim." Gake ne èkpɔe be dɔ vevi siawo wɔwɔ sesẽ wu tsã la, mègana ema naɖe dzi le ƒowò o. Ne ègblɔe na ɖɔkta aɖe la, woate ŋu aɖo aɖaŋu na wò be nàwɔ tɔtrɔ bɔbɔe aɖewo. Le kpɔɖeŋu me, xɔmenuwo ɖeɖeɖa le wò aƒeme alo grab bars dede tsileƒe.

2. Dɔwɔnuwo ƒe ADL (IADL) .

Dɔ siawo siwo woyɔna be Instrumental Activities of Daily Living (IADLs) la sesẽ vie wu ADL veviwo. Wobia susuŋudɔwɔwɔ geɖe wu hafi woate ŋu awɔ dɔ. Menye míaƒe ŋutilã me nuhiahiã veviwo koe IADL-wo doa alɔe o, ke boŋ míaƒe nyonyo bliboa hã. Be nàte ŋu awɔ dɔ siawo la, ele be nàte ŋu abu tame nyuie, ana nuwo nanɔ ɖoɖo nu, eye nàte ŋu anɔ tsatsam le aƒea me kple egodo.

IADL-wo ƒe kpɔɖeŋu aɖewo:

• Aƒedzikpɔkpɔ: aƒea me dzadzraɖo, abawo dzadzraɖo, gbeɖuɖɔwo ɖeɖe ɖa.
• Nuɖuɖu dzadzraɖo: Ðoɖowɔwɔ ɖe nuɖuɖu aɖe ŋu, nu siwo hiã la dzadzraɖo, kple eɖaɖa dedie.
• Atikewo dzi kpɔkpɔ: Atikewo nono le ɣeyiɣi nyuitɔ dzi kple le agbɔsɔsɔ nyuitɔ me.
• Ganyawo dzi kpɔkpɔ: fewo xexe, gadzraɖoƒedɔwo wɔwɔ, kple ga zazã nunyatɔe.
• Nuƒleƒe: Nu siwo nèhiã na wò aƒe la ŋɔŋlɔ ɖi, yi fiase me, eye nàxɔ wo.
• Telefon zazã: Be nàte ŋu aƒo ka na ame aɖe ahaɖo kaƒoƒo siwo gbɔna la ŋu.
• Ʋuɖoɖo: Wò ɖeka nàzɔ mɔ to bɔs, keteke, alo wò ŋutɔ wò ʋukuku alo taksi ƒe agbalẽŋɔŋlɔ.
• Nunyaƒe:Awuwo ƒoƒo ɖe hatsotsowo me, wo kɔklɔ, wo ƒuƒu, kple wo babla.

Zi geɖe la, ne amewo kpɔe be yewomate ŋu awɔ IADL siawo le yewo ɖokui si o la, wobiaa kpekpeɖeŋu le dɔ siawo wɔwɔ me gbã. Ɣeaɖewoɣi la, ame aɖe menya gɔ̃ hã be yehiã kpekpeɖeŋu le IADL-wo ŋu o vaseɖe esime ƒomea me tɔ alo ɖɔkta aɖe fia asie. Ame geɖe siwo hiã kpekpeɖeŋu le IADLwo ŋu ate ŋu awɔ ADL veviwo kuxi aɖeke manɔmee.

Ame aɖe ƒe nuhiahiãwo ate ŋu atrɔ le ɣeyiɣi aɖe megbe. Le kpɔɖeŋu me, ate ŋu asesẽ na amesi ƒe susu mewɔa dɔ nyuie o alo Alzheimer ƒe dɔlélea le eƒe gɔmedzedze be wòawɔ IADL aɖewo gake mahiã kpekpeɖeŋu aɖeke le ADL veviwo ŋu o. Gake ne nɔnɔmea le ŋgɔ yim la, ate ŋu asesẽ na wo be woawɔ ADL veviwo gɔ̃ hã.

Esia tae zi geɖe la, ADL-wo me dzodzro menyea nusi wowɔna zi ɖeka o. Ke boŋ lãmesẽdɔwɔlawo, abe ɖɔktawo, dɔnɔdzikpɔlawo, kple dɔdamɔnufialawo ene ate ŋu alé ŋku ɖe wò ŋutete ŋu edziedzi be nàwɔ gɔmedzenuwo kple IADLwo. Wodia tɔtrɔ ɖesiaɖe si ate ŋu aɖee afia be ehiã be woagakpe ɖe yewo ŋu geɖe wu.

Ɣekaɣie ɖɔktawo léa ŋku ɖe ADL ŋu?

Ɣekaɣi kple zi nenie ɖɔktawo ada wò ŋutete kpɔ be nàwɔ ADL-dɔdamɔnuawo ato vovo le wò atikewɔwɔ ŋutinya kple nɔnɔme si me nèle fifia nu. Zi geɖe la, dɔnɔdzikpɔlawo kple dɔdamɔnufialawo ate ŋu alé ŋku ɖe alesi nèle ADL siawo wɔm nyuie ŋu ne:

• Ne woxɔ wò ɖe kɔdzi.
• Esi wògbɔ tso kɔdzi va aƒeme vɔ megbe.
• Esime wònɔ hayahayam tso amekoko, ŋutilãmefɔku, ahɔhɔ̃ me abi si wɔ nuku ŋutɔ, alo ʋusɔgbɔdɔ me.
• Ne ahɔhɔ̃mekawo ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie, abe Alzheimer ƒe dɔléle alo Parkinson ƒe dɔléle ene, si nana lãmekawo ƒe dɔwɔwɔ gbɔdzɔna vivivi la le ŋuwò.
• Ne susu ƒe nuwɔametɔ aɖe le ŋuwò.
• Ne susumedɔléle aɖe le ŋuwò.

Aleke wodaa ADL-wo kpɔe?

Ðɔktawo zãa mɔnu vovovowo tsɔ daa ame ƒe ŋutete be wòawɔ gbesiagbedɔwo kpɔ. Le kpɔɖeŋu me, woate ŋu alé ŋku ɖe wò ŋutɔ alo wò lɔlɔ̃tɔa ŋu tẽe le dɔ siawo wɔm. Ɣeaɖewoɣi la, wobiaa dɔnɔdzikpɔlawo tso nusiwo wokpɔna ŋu. Ɣebubuɣiwo la, amesi le ADL-dɔlékuiwo ƒe kuxiwo me tom la ŋutɔ agblɔe .

Ðɔktawo ate ŋu azã mɔnu siawo dometɔ ɖeka alo esi wu nenema ɖekae be woase alesi ame te ŋu léa be na eɖokui nyuie kple kpekpeɖeŋu si ƒomevi wòhiã la gɔme nyuie wu. Le kpekpeɖeŋu agbɔsɔsɔme si hiã nu la, ɖɔktawo ate ŋu akafu nusiwo le abe:

• Nuɖunu siwo ŋu wotrɔ asi le etɔxɛe kple dɔwɔnuwo abe transfer belts ene zazã be wòakpe ɖe ame ŋu wòakɔ ame ɖe dzi.
• Asitɔtrɔ le aƒeme, abe zikpui siwo ŋu abɔtaɖonu le zazã be wòanɔ bɔbɔe be woanɔ anyi ahafɔ tso zikpuiwo dzi ene.
• Ƒomea me tɔ (dzikpɔla si womewɔ le ɖoɖo nu o) alo aƒeme lãmesẽdɔwɔla aɖe xɔxɔ ɖe dɔ me hena beléle.
• Dzeƒe bubu siwo woate ŋu awɔ, abe kpekpeɖeŋunaƒe alo ame tsitsiwo dzikpɔƒe ene, ŋu bubu.

Ðɔktawo dzea agbagba ɣesiaɣi be yewoakafu tiatia siwo ana wò alo wò lɔlɔ̃tɔa nanɔ dedie alesi nàte ŋui.

Nukae nye Katz Index? (Katz ADL ƒe Dzidzenu) .

Wogayɔa esia be ``Katz ADL scale.`` Esia nye ɖaseɖigbalẽ si ɖɔktawo zãna zi geɖe tsɔ nyaa alesi nàte ŋu awɔ gbesiagbedɔwo nyuie. ``Katz ADL scale`` la léa ŋku ɖe gɔmedze ADLwo ŋu koŋ , eye meléa ŋku ɖe IADLwo (dɔ siwo sesẽ wu) ŋu o.

``Katz ADL dzidzenu'' dzidzea alesi nàte ŋu awɔ ADL vevi ade (6) nyuie. Èxɔa dzesi ɖeka (1) ɖe dɔ ɖesiaɖe si nàte ŋu awɔ le ɖokuiwò si ta , eye nèxɔa dzesi zero (0) ɖe dɔ ɖesiaɖe si ŋu nèhiã kpekpeɖeŋu le ta . Eyata, àte ŋu axɔ dzesi si sɔ gbɔ wu ade (6). Zi alesi dzesia loloe la, zi nenemae nàte ŋu awɔ dɔa le ɖokuiwò si. Zi alesi dzesia ɖiɖi la, zi nenemae nàhiã kpekpeɖeŋu geɖe le wò gbesiagbegbenɔnɔ me.

ADL vevi ade siwo le ``Katz ADL dzidzenu'' dzi kple nusiwo wòle be nàwɔ be nàxɔ dzesi na wo dometɔ ɖesiaɖe lae nye esi:

1. Tsilele: Ne àte ŋu akɔ wò ŋutilã bliboa ŋu kpekpeɖeŋu aɖeke manɔmee, alo kple kpekpeɖeŋu na ŋutilã ƒe akpa ɖeka ko (e.g., megbe).

2. Awudodo: Ne àte ŋu atia wò awuwo katã ahado wo, eye nàwɔ nuwo abe abɔta kple kɔsɔkɔsɔ kple ŋkuwo ene le ɖokuiwò si (àte ŋu ahiã kpekpeɖeŋu le wò afɔkpa ƒe ka babla me).

3. Nugododeƒe: Ne àte ŋu ayi nugododeƒe kpekpeɖeŋu aɖeke manɔmee la, nɔ edzi, zãe, eye nàtrɔ ava dzadzɛ.

4. Trɔtrɔ yi teƒe bubu: Tso tso aba dzi alo zikpui dzi ame bubu ƒe kpekpeɖeŋu manɔmee, ne anya wɔ.

5. Aɖuɖɔtoe: Ne èkpɔ ŋusẽ blibo ɖe ɣeyiɣi si nàɖe aɖuɖɔ kple afisi nàɖe aɖuɖɔ le kple afisi nàɖe aɖuɖɔ le dzi.

6. Nuɖuɖu nana: Ne ate ŋu axɔ nuɖuɖu le agba me atsɔe ade nu me le eɖokui si.

Ðɔktawo zãa Katz ADL ƒe dzidzenu kple ɖaseɖigbalẽ alo dodokpɔ bubuwo tsɔ kpɔa nusi nàte ŋu awɔ kple kpekpeɖeŋu si ƒomevi nèhiã la ƒe nɔnɔmetata blibo. Le kpɔɖeŋu me, woate ŋu azã Lawton Instrumental Activities of Daily Living Scale atsɔ akpɔ alesi nàte ŋu awɔ dɔ siwo sesẽ wu, abe nuɖuɖu ɖaɖa alo aƒemedɔwo wɔwɔ ene, nyuie.

Ne èke ɖe ADL ƒe ɖaseɖigbalẽ aɖe ŋu le Internet dzi la, anyo wu be nàƒo nu kple ɖɔkta hafi azãe le ɖokuiwò si. Aleke kee susu nyui ɖale eŋu o, ele bɔbɔe be nàse ɖaseɖigbalẽ si le abe esia ene alo nya si wògblɔ gɔme bubui. Ne nane tsi dzi na wò le ɖokuiwò alo wò ƒomea me tɔ aɖe ŋu la, nu nyuitɔ si le dedie wue nye be nàƒo nu kple ɖɔkta aɖe eye nàxɔ mɔfiame le nusi nàwɔ emegbe ŋu.

Nu vevitɔ kekeake si dzi nàɖo ŋkui (Take-Home Message) .

Gbesiagbegbenɔnɔ ƒe dɔwɔna siawo (ADLs) nye nusiwo míewɔna edziedzi eye woƒo wo ɖokui ɖe míaƒe agbenɔnɔ me vevie. Eyata, zi geɖe la, míebua wo ŋu o vaseɖe esime wò ŋutɔ alo wò lɔlɔ̃tɔ aɖe mate ŋu awɔ wo o. Ɣemaɣie biabia abe, "Kpekpeɖeŋu ka ƒomevie míahiã? Ɣeyiɣi didi kae míahiãe? Nukae adzɔ ɖe nusiawo katã ƒe etsɔme dzi?" dzea dodo gɔme.

Nyabiasewo vaa susu me nam bɔbɔe, gake ŋuɖoɖowo didi menɔa bɔbɔe ɣesiaɣi o. Esia tae wòle vevie be nàgblɔ wò dzimaɖitsitsiwo na ɖɔkta. Woanɔ klalo be yewoawɔ dɔ kpli wò ahadi egbɔkpɔnuwo.

Ne èle nu xam, èle nu xam, alo ɖeɖi te ŋuwò le dzimaɖitsitsi sia ƒomevi ta la, bu nuƒoƒo kple susumedɔléle ŋuti aɖaŋuɖola ŋu kpɔ . Woate ŋu ase alesi nèle sesem le ɖokuiwò me gɔme eye woakpe ɖe ŋuwò nàkpɔ mɔ nyui siwo dzi nàto akpɔ agbemetɔtrɔ siawo gbɔ bɔbɔe vie. Ðo ŋku edzi be menye wò ɖeka koe o!

` Gbesiagbe agbenɔnɔ ƒe dɔwɔnawo, ADLwo, ADL veviwo, dɔwɔnuwo zazã ADLwo, IADLwo, lãmesẽ me dzodzro, ame tsitsiwo dzi kpɔkpɔ, ɖokuisinɔnɔ