Ne dawò, fofowò, alo wò lɔlɔ̃tɔ vevi aɖe le Alzheimer-dɔlélea lém la, ke ènyae ŋutɔŋutɔ be beléle na ame nye ɖokuitsɔtsɔna ƒe nuwɔna deto. Enye kuxi ɖedzesi aɖe kple agbanɔamedzi si ƒo ke ɖe to ɖe lɔlɔ̃ me hã. Wò taɖodzinu vevitɔe nye be nàkpe ɖe wo ŋu woalé wo ɖokui si alesi nàte ŋui, si nana bubu kple nusiwo wowɔ ƒe seselelãme nɔa wo me. Ne èma dɔ sesẽwo ɖe afɔɖeɖe suesuesue siwo le bɔbɔe me la, àte ŋu ana gbesiagbegbenɔnɔ nanɔ bɔbɔe na mi ame evea siaa. Mina míalé ŋku ɖe alesi míawɔ gbesiagbenuwɔna vevi siawo nanɔ bɔbɔe ŋu.
Ame ŋutɔ ƒe Dzadzɛnyenye Kple Dzadzraɖo Ðoƒe Gbãtɔ
Ame ŋutɔ ƒe dzadzraɖo le vevie na bubudede ame ɖokui ŋu, gake ne nɔnɔmea le sesẽm ɖe edzi la, wò lɔlɔ̃tɔa ate ŋu aʋli vevie be yeaɖo ŋku dɔ siawo dzi alo akpɔ wo dzi.
- Nu me Dzikpɔkpɔ: Aɖututu ate ŋu ava zu nu sesẽ aɖe. Fia mɔ wo afɔɖeɖe ɖesiaɖe: "Gbã la, tsɔ aɖuɖɔ vi aɖe de brɔs la dzi... azɔ klɔ wò aɖu siwo le etame." Zi geɖe la, aɖututu ɖe wo xae wɔa dɔ nyuie wu; woate ŋu anye wò nuwɔnawo ƒe ahuhɔ̃e. Ne ehiã be nàkpe ɖe wo ŋu la, aɖututu si ƒe asi keke alo ta si le dzogoe ene me zazã ate ŋu ana asiɖoɖo wo gbɔ nanɔ bɔbɔe.
- Dzadzraɖo: Ne atsyɔ̃ɖoɖo dzɔa dzi na wò lɔlɔ̃tɔ la, de dzi ƒo nɛ be wòanye dzidzɔtsoƒe. Na wòanɔ bɔbɔe kple nusiwo le abe nuyiɖaɖa alo atikekui ene. Ne ŋkumeɖonu zazã va tea ɖeɖi wo ŋu akpa la, ke menyo kura be woadzo le edzi o—mègana wòazu masɔmasɔ tsoƒe o.
- Lũlũ: Elektrik-lũlũ zazã le dedie ŋutɔ wu asiléƒe, elabena ekpena ɖe ame ŋu be woaxe mɔ ɖe lãgbalẽgolo, lãɖeɖe, kple abi siwo ate ŋu axɔ ame nu .
Tsilele ƒe Ðoɖo Siwo Le Dedie Kple Fafa
Le ame geɖe siwo ŋu Alzheimer-dɔlélea le gome la, tsilele ate ŋu anye nusi ana woatsi dzimaɖi. Wò dɔe nye be nàkpɔ egbɔ be nutoa me le dedie eye tomefafa le eme.
Mɔxexe ɖe anyidzedze nue nye nu vevitɔ kekeake na wò. Ne ège ɖe tsileƒe sue aɖe gɔ̃ hã la, ate ŋu ana ame naxɔ abi vevie.
- Dedienɔnɔ Gbã: Zã tsileƒe si wotsɔ rababa wɔe si meʋuʋuna o , de asiléƒe siwo léa nu ɖe te be wòali ke, eye nàna tsileleƒe nanɔ anyi . Tsileleƒe si wotsɔ asi léna hã nye dɔwɔnu nyui aɖe si ana dzadzɛnyenye nanɔ bɔbɔe wu. Ne tsigoe me yiyi kple dodo le eme sesẽ la, tsilele bɔbɔe si wotsɔa ƒumebɔbɔ wɔe nye mɔnu bubu si wɔa dɔ bliboe.
- Na Fafa Nanɔ anyi: Ne wose le wo ɖokui me be yewole dzi tsim la, ƒo ha si naa ame ƒe dzi dzea eme. Ƒo nu na wo to ɖoɖoa me blewuu: "Makɔ tsi dzodzoe aɖe ɖe eme fifia," alo "Azɔ mina míazã adzalẽa."
- Ameŋunyatakakawo Dzi Kpɔkpɔ: De bubu woƒe adzamenyawo ŋu ɣesiaɣi si wòanya wɔ. Zã afɔkpa nàtsɔ atsyɔ wo dzi, eye nàɖe teƒe si koŋ nèle dzadzram ɖo kple ƒumebɔbɔ alo avɔ ko.
- Ʋuʋudedi Dzi Ðuɖu: Ne wotsi dzodzodzoe alo woƒo wo la, na avɔ alo afɔkpa sue aɖe wo be woalé ɖe asi. Zi geɖe la, esia xɔa woƒe asiwo eye wòkpena ɖe wo ŋu woƒe dzi dzea eme.
Awudodo Blewu
Awu tiatia kple wo dodo ate ŋu azu nu sesẽ na amesi ŋu Alzheimer-dɔléle le.
- Dzra Ðo Do Ŋgɔ: Dzra woƒe awuwo ɖe ɖoɖo si nu wòle be woado wo ɖo nu, alo nàtsɔ nu ɖeka ana wo ɖekaɖeka.
- Gbugbɔgagblɔ nye nusi sɔ: Ne wote tɔ ɖe edzi be yewoado awu ɖeka enuenu la, ƒo asa na nyahehe. Ne anya wɔ la, ƒle awu ɖeka ƒe hatsotso 3 alo 4 be wòanɔ bɔbɔe na amesiame.
- Tia Awu Siwo Me Fana: Tia awu siwo me mekɔ o. Wokafui vevie be woado pantalon siwo ƒe akɔta le elastic kple afɔkpa siwo woate ŋu atsɔ aƒu gbe . Ƒo asa na abɔta, zip, kple ka siwo ate ŋu ate ɖe ame dzi eye asitɔtrɔ le wo ŋu asesẽ.
Nuɖuɣiwo Nana Ŋutifafa Nanɔ
Nutoa me wɔa akpa gã aɖe le nuɖuɣi dzidzedzetɔe me. Taɖoe be yeanɔ teƒe si fa miamiamia, si me susuhenuwo manɔ o.
| Akpa | Nusi Nàwɔ |
|---|---|
| Xexeãme | Tsi TV kple radio la. Klɔ kplɔ̃a dzi le nuwo ŋu be nàna tomefafa nanɔ anyi eye wò susu nanɔ nu ŋu. |
| Nunana | Nuɖuɖu tiatia geɖe akpa ate ŋu atɔtɔ ame; tsɔ nuɖuɖu ɖeka ɖo kplɔ̃e le ɣeyiɣi ɖeka me. |
| Nuɖanuwo | Zã agbalẽ siwo ƒe amadede nye sesẽ siwo to vovo na kplɔ̃a ƒe amadede. Esia kpena ɖe wo ŋu wodea vovototo nuɖuɖua kple agba me. |
| Nuɖuɖu Siwo Tiatia | Ne nuzazãwo sesẽ la, tsɔ asibidɛ nuɖuɖuwo abe tuna sandwich alo broccoli si wotsɔ dzo wɔe ene na. Ne nu mimi nye nya la, tia nuɖuɖu falɛfalɛwo abe akɔɖu, cottage cheese, alo azi ene. |
| Wò Dzigbɔɖi | Mègawɔ kaba o. Na ɣeyiɣi geɖe wo be woaɖu nu. Ðo ŋku edzi na wo blewuu be ‘woaɖu nu ahami’ ne ehiã. |
Dɔwɔwɔ Kple Dzidzɔkpɔkpɔ
Dɔmawɔmawɔ ate ŋu ana ame nase le eɖokui me be yemele nu ƒuƒlu o. Wò lɔlɔ̃tɔa ƒe gomekpɔkpɔ le dɔwɔna tsɛwo me le vevie ŋutɔ na woƒe nyonyo.
Kamededewo na Ŋutilã Kple Susu
- Aƒemedɔwo: Wo gomekpɔkpɔ le dɔ suewo me doa bubudede wo ɖokui ŋu ɖe ŋgɔ . Bia kpekpeɖeŋu le dɔ bɔbɔewo abe ke ɖeɖe, nudzadzrawo babla, alo sox siwo sɔ kple wo nɔewo ene me. Ne èle nu ɖam la, bia wo be woakpe ɖe ŋuwò nàklɔ amagbewo alo nàɖo to ne èle nuɖaɖa ŋuti mɔfiame aɖe xlẽm.
- Lãmesẽfefewɔwɔ: Miyi azɔli kpuie ɖekae gbesiagbe. Edoa ŋusẽ lãmekawo , enaa seselelãme nyona ɖe edzi, eye wòkpena ɖe ame ŋu wòdɔa alɔ̃ nyuie wu le zã me. Ne azɔlizɔzɔ le gota manya wɔ o la, keke si le teƒe ɖeka zazã le aƒeme nye mɔnu nyui aɖe si woate ŋu azã ɖe eteƒe.
- Susu ƒe Dzideƒo: Nyawo ƒe fefewo, nyabiasewo, nyadzɔdzɔwo xexlẽ ɖekae, alo abɔdzikpɔkpɔ si mesẽ o naa susu ƒe kamedede gã aɖe. Hadzidzi sese hã ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖo ŋku nu viviwo dzi.
Nu vevitɔe nye be ne dɔwɔna aɖe he dziɖeleameƒo vɛ la, dzudzɔ eye nàte nu bubu aɖe kpɔ. Menye blibodedee nye taɖodzinua o—enye ɣeyiɣi nyui si miezã ɖekae kple dzidzɔ si wòhena vɛ na woƒe ŋkekea.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Dzigbɔɖi Kple Nugɔmesese: Se egɔme be tɔtrɔ siwo nèkpɔ la tso Alzheimer-dɔlélea gbɔ . Dzigbɔɖi nye wò dɔwɔnu gãtɔ kekeake.
- Afɔɖeɖe Blewuwo: Ma dɔ ɖesiaɖe ɖe afɔɖeɖe suesuesue siwo dzi nàte ŋu awɔ dɔ le me.
- De Bu Ðokuisinɔamesi Ŋu: De dzi ƒo na wo be woawɔ nusi woate ŋui na wo ɖokui; ele vevie ŋutɔ na woƒe bubu.
- Dedienɔnɔ Gbã: Nɔ ŋudzɔ le aƒeme dedienɔnɔ ŋu, vevietɔ le tsileƒe.
- Beléle na Ðokuiwò: Beléle na ame tea ɖeɖi ame ŋu. Ne èse le ɖokuiwò me be nu te ɖe ye dzi la, ƒo nu kple wò ɖɔkta alo kpekpeɖeŋunaha aɖe. Ne èle xaxa me la, te ɖe dɔwɔƒe si kpɔa nudzɔdzɔ kpatawo gbɔ le mia gbɔ alo susumedɔdala aɖe gbɔ.
Alzheimer ƒe dɔléle, Alzheimer ƒe Dɔléle, ŋkuɖoɖonudzi ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie , ame tsitsiwo dzi kpɔkpɔ , gbesiagbe beléle, dɔnɔdzikpɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖowo
