Ðe nèsena le ɖokuiwò me zi geɖe be yeƒe nowo le veve sem, woƒe kpekpeme le kpekpem, alo ɖeko wò no me tena ɖe enu nukutɔea? Esia nye nusi gblẽa nu le nyɔnu geɖewo ŋu, eye ɣeaɖewoɣi ŋutsuwo hã, eye ate ŋu ado vɔvɔ̃ na ame vie. Gake nya nyuiae nye be zi geɖe la, menye nusi wòle be woavɔ̃ na o, vevietɔ menye no me dɔdzẽ o. Mina míalé ŋku ɖe nusi no me vevesese, alo ``Mastalgia'' le atikewɔwɔ me, nye ŋutɔŋutɔ ŋu, nusita wòdzɔna, kple nusi míate ŋu awɔ tso eŋu.
Kpuie ko la, nukae nye no me vevesese sia?
No me vevesese nye dɔléle si bɔ ŋutɔ si ate ŋu adze ame sia ame dzi. Togbɔ be vevesese sia ate ŋu ase le wo ɖokui me abe ɖe wole tete ɖem vie ene na ame aɖewo hã la, le ame bubuwo gome la, ate ŋu ase le wo ɖokui me abe vevesese si le ame ƒom, si le ame ƒom ene. Vevesese sia ƒomevi si doa mo ɖa enuenu ate ŋu ado kplamatse wò gbesiagbedɔwo.
Esia ate ŋu atso lãmetsiŋusẽ ƒe tɔtrɔ le míaƒe ŋutilã me (vevietɔ le dzinukpɔkpɔ me), akɔtaɖonu si mesɔ o dodo, alo dɔlékui aɖewo gbɔ. Nusi koŋ gbɔ no me vevesese tsona le ŋutsuwo me enye nɔnɔme aɖe si woyɔna be ``Gynecomastia''. Vevietɔ la, no me vevesese ƒe 90% kple edzivɔ metso no me dɔdzẽ gbɔ o.
No me vevesese ƒomevi vevi eve li:
Mina míaƒo nu tso vevesese sia ŋu to emama ɖe akpa vevi eve me. Ekema anɔ bɔbɔe be nàse vevesese si ƒomevi le fu ɖem na wò la gɔme.
| Vevesese Ƒomevi | Numeɖeɖe aɖe tso eŋu |
|---|---|
| Vevesese si le tsatsam | Esiae nye ƒomevi si bɔ wu. Abe alesi ŋkɔa ɖee fia ene la, edo ƒome kple wò dzinukpɔkpɔ ɣleti sia ɣleti . Zi geɖe la, vevesese sia dzea egɔme abe kwasiɖa ɖeka ene do ŋgɔ na wò dzinukpɔkpɔ. No ɖeka alo evea siaa ate ŋu ase veve, woanɔ kpekpem, alo woavuvu. Esia tso dzɔdzɔmetɔtrɔ siwo vaa wò ŋutilã ƒe lãmetsiŋusẽ ƒe agbɔsɔsɔ me gbɔ. Zi geɖe la, vevesese sia nu yina ne wò dzinukpɔkpɔ dze egɔme ko. Ate ŋu atrɔ ava le ɣleti si kplɔe ɖo me. Vevesese sia ate ŋu atso vidzidzitikewo alo lãmetsiŋusẽtike bubuwo nono hã me. |
| Vevesese si Mewɔa Tsitretsitsi O | Vevesese sia meku ɖe wò dzinukpɔkpɔ ɣleti sia ɣleti ŋu kura o. Ate ŋu ava eye wòadzo ɣesiaɣi. Ate ŋu anɔ anyi ɖaa hã. Zi geɖe la, no ɖeka koe wosea vevesese sia le, le teƒe aɖe koŋ . Abe alesi nàte ŋu atsɔ asibidɛ aka asi eŋu ene. Esia ate ŋu atso abi si woxɔ le no ŋu, noawo ƒe lolome, alo nusiwo le abe ƒunukpeƒetetedɔ siwo mesẽ o ene gbɔ. Vevesese sia ate ŋu ayi edzi le dzinukpɔkpɔ megbe gɔ̃ hã. |
Nukawo tututue nye dzesiawo?
Dzesiawo toa vovo vie le alesi vevesesea nɔa tsatsam alo menye esi nɔa tsatsam o nu.
- Ne vevesese si nɔa tsatsam le eŋu la:
- Noawo vena eye woƒe lãme sẽna ne woka asi wo ŋu.
- Mesena le ɖokuinye me be nye lãme vuvu vie.
- Sese le eɖokui me be yeƒe kpekpeme le kpekpem wu alesi wònɔna ɖaa.
- Ɣeaɖewoɣi la, vevesese sia ate ŋu akaka ɖe abɔta kple abɔta.
- Ne vevesese si menye tsatsam o le ame ŋu la:
- Vevesese le teƒe ɖeka le no ɖeka me.
- Vevesese sesẽ aɖe si ƒoa ame.
- Dzobibi, dzobibi ƒe seselelãme aɖe li.
Nenɔ susu me na wò be nyɔnu siwo ade 70% kpɔa no me vevesese sia ƒomevi le woƒe agbemeɣeyiɣi aɖe me. Eyata mègasusu be ye ɖeka koe le ekpɔm o.
Nyabiase si le amesiame ƒe susu me: Ðe esia ate ŋu anye no me dɔdzẽa?
Esiae nye nusi doa vɔvɔ̃ na ame geɖe. Gake abe alesi míegblɔe va yi ene la, zi geɖe la, no me vevesese menye kansa ƒe dzesi o. Ame si ŋu no me dɔdzẽ le ate ŋu ase veve, gake dzesi bubuwo ya bɔ wu.
Vevesese si kansa ƒe dɔdzẽ hena vɛ ate ŋu anye vevesese si nɔa anyi ɖaa, si nɔa teƒe ɖeka. Gake kpɔ nyuie le dzesi bubuwo abe:
- Ŋutilã ƒe tɔtrɔ: No ƒe ŋutigbalẽ va dzena abe do ene, abe amititsetse ƒe aŋgba ene.
- Ʋuʋudedi kple dzoxɔxɔ: Ŋutilãa biã, eƒonɛ, eye wòsena le eɖokui me be dzoxɔxɔ le eme.
- No ƒe tɔtrɔ: No ƒe tɔtrɔ alo tsi si dona (ne menye notsi o) tso no me.
- Kpe alo dɔdzẽ: Kpe si woate ŋu ase le asi me, si le veve sem alo vevesese aɖeke mele eŋu o.
Ne vevesese kpe ɖe dzesi siawo dometɔ aɖe ŋu la, yi ɖɔkta gbɔ enumake.
Nukatae nowo le veve sem alea? Susu bubu kawo tae?
Togbɔ be nusi koŋ gbɔ vevesese si nɔa tsatsam, si ŋu míeƒo nu tsoe va yi tsonae nye lãmetsiŋusẽ ƒe tɔtrɔ hã la, nu bubu geɖewo li siwo ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe vevesese si menye tsatsam o dzi.
- Atike siwo wozãna: Vidzidzinutsitikewo, lãmetsiŋusẽtikewo, blanuilélenutsitike aɖewo (SSRI).
- Fufɔfɔ:No me vevesese bɔ le fufɔɣi le lãmetsiŋusẽ ƒe agbɔsɔsɔ si le ŋutilãa me, abe estrogen ene, ƒe dzidziɖedzi ta.
- Dɔlékuiwo: Dɔlékui siwo le no me, abe no me dɔdzẽ ene, ate ŋu ana ame nase veve vevie, abiã, eye wòaxɔ dzo.
- Dɔdzẽ siwo menye kansa o: Tsi yɔ fũu alo fibroadenomas siwo dzɔna le no me.
- Akɔta ƒe gli ƒe vevesese: Ɣeaɖewoɣi la, vevesesea metsoa no me o, ke boŋ akɔta ƒe lãmeka alo ƒunukpeƒe siwo le ete gbɔe wòtsona. Costochondritis nye dɔléle mawo dometɔ ɖeka.
- Amekoko siwo wowɔ va yi: Vevesese ate ŋu atso abi ƒe lãkusi si dzɔna le no ƒe dɔwɔwɔ vɔ megbe ta.
- Agbenɔnɔ: Sigaretnono, kɔfi nono fũu akpa (caffeine), nuteɖeamedzi geɖe, kple nuɖuɖu siwo me ami sɔ gbɔ ɖo hã ate ŋu ana no me vevesese nadzi ɖe edzi le ame aɖewo me.
Nukawoe nye ɣeyiɣi siwo me wòle be nàkpɔ ɖɔkta?
Zi geɖe la, naneke meli si ŋu woatsi dzi ɖo ne wole dzinukpɔkpɔ ƒe vevesese ŋu bum o. Gake ele vevie be nàdi atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo le nɔnɔme siwo gbɔna me:
| Mɔnukpɔkpɔ | Nukatae ema le vevie? |
|---|---|
| Ne vevesesea le sesẽm ɖe edzi | Ele be lãmetsiŋusẽ ƒe vevesese si sɔ dzi naɖe akpɔtɔ le ɣeyiɣi aɖe megbe. Ne eyi edzi le dzidzim ɖe edzi la, ate ŋu anye nu bubu aɖe si gbɔ wòtso. |
| Ne vevesesea nɔ anyi wu kwasiɖa eve | Ne vevesese si nɔa tsatsam hã la, menɔ anyi ɣeyiɣi didi sia o. Eyata ele vevie be nàlé ŋku ɖe nu bubu si gbɔ wòtso hã ŋu. |
| Ne vevesesea nu sẽ ale gbegbe be wòdoa kplamatse gbesiagbedɔwo alo alɔ̃dɔdɔ | Masɔ be woaŋe aɖaba aƒu vevesese si nu sẽ ale gbegbe be wòakpɔ ŋusẽ ɖe agbenɔnɔ ƒe nyonyome dzi o. |
| Ne ƒu aɖe, ŋutigbalẽ ƒe tɔtrɔ, alo no me tsi si dona kpe ɖe vevesesea ŋu | Esia nye nuxlɔ̃amedzesi! Yi ɖɔkta gbɔ enumake. |
| Ne vevesesea do mo ɖa le dzinukpɔkpɔ megbe | Esi wònye be lãmetsiŋusẽ ƒe ŋusẽkpɔɖeamedzi medzena le dzinukpɔkpɔ megbe o ta la, ele be nàɖɔ ŋu ɖo vevietɔ le vevesese sia ƒomevi ŋu. |
Nukae woate ŋu awɔ atsɔ ada vevesese sia?
Ne èyi ɖɔkta gbɔ la, abia wò dzesiwo, awɔ no dodokpɔ, eye ne ehiã la, abia be woawɔ dodokpɔwo abe no me dɔdzẽ alo ultrasound scan ene. Ne wonya kpɔ nusi gbɔ wòtso ko la, woanya atikewɔwɔ. Ke hã, nanewo hã li siwo nàte ŋu awɔ le aƒeme.
Atikewɔwɔ ƒe atikewɔwɔ
- Vevesesenutsitikewo: Àte ŋu akpɔ gbɔdzɔe tso vevesesenutsitike siwo bɔ abe `(Paracetamol)` (e.g. Panadol) kple `(Ibuprofen)` (e.g. Brufen) me.
- Atike tɔxɛwo: Ne vevesesea nu sẽ ŋutɔ la, ɖɔkta ateŋu aŋlɔ atike tɔxɛwo abe `(Danazol)` alo `(Tamoxifen).` Gake ele be woazã esiawo le atikewɔlawo ƒe aɖaŋuɖoɖo te ko elabena woƒe nugbegblẽ le ame ŋu.
Nusiwo nàte ŋu awɔ le aƒeme kple agbenɔnɔ ƒe tɔtrɔ
- Tia akɔtaɖonu nyuitɔ: Do akɔtaɖonu si sɔ na wò ŋutilã nyuie eye wòana kpekpeɖeŋu nyui. Ele vevie ŋutɔ be nàzã ``Sports bra'' ne èle kame dem. Esi wònye be míaƒe ŋutilã ƒe lolome trɔna le ɣeyiɣi aɖe megbe ta la, kpɔe ɖa ɣesiaɣi be yedo awu si ƒe lolome sɔ hã.
- Nusiwo wotsɔna ƒoa nu dzodzoe: Ne ètsɔ tsi dzodzoe ƒe aŋetu alo avɔ sisi ɖe teƒe si le veve sem la, ate ŋu ana gbɔdzɔe ame.
- Ðe caffeine kple ami dzi kpɔtɔ: Dze agbagba nàɖe nuwo abe kɔfi, tii, tsokolet, kple nuɖuɖu siwo me ami le dzi akpɔtɔ. Ame aɖewo dea dzesi vovototo gã aɖe.
- Ƒo asa na atamanono: Sigaretnono ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe no me vevesese hã dzi.
- Vitamin kple kpeɖeŋutɔ: Numekuku aɖewo ɖee fia be vitamin E kple magnesium kpeɖeŋutɔ nono ate ŋu akpe ɖe ame ŋu be dzinukpɔkpɔ ƒe vevesese aɖewo dzi naɖe akpɔtɔ. Ame aɖewo zãa ami aɖe si woyɔna be Evening Primrose Oil hã. Gake ele be nàƒo nu kple wò ɖɔkta godoo hafi adze nusiawo dometɔ aɖe gɔme.
- Ðe nuteɖeamedzi dzi kpɔtɔ: Na susu ƒe nyonyo nanyo ɖe edzi to nuwo abe yoga kple ŋugbledede ene me. Nuteɖeamedzi dzi ɖeɖe kpɔtɔ ate ŋu aɖe ŋutilã me vevesese hã dzi akpɔtɔ.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- No me vevesese nye nɔnɔme si bɔ ŋutɔ. Mègatsi dzi ɖe eŋu fũ o, elabena zi geɖe la, menye kansae o.
- Dze agbagba nàse egɔme nenye be èle veve sem le tsatsam si do ƒome kple wò dzinukpɔkpɔ alo vevesese si menye tsatsam o si medo ƒome kplii o.
- Nu bɔbɔewo abe akɔtaɖonu si sɔ nyuie dodo, tɔtrɔ suesuesuewo wɔwɔ le wò nuɖuɖu ŋu, kple nuteɖeamedzi dzi ɖuɖu ene ate ŋu ana gbɔdzɔe geɖe wò.
- Ne vevesesea yi edzi, eva le sesẽm ɖe edzi, alo nède dzesii be ƒu aɖe le wò no me, wò ŋutigbalẽ trɔ, alo tsi aɖe le dodom le wò no me la, mègahe ɖe megbe le ɖɔkta gbɔ yiyi enumake o. Wò lãmesẽ dzi kpɔkpɔe nye nu vevitɔ kekeake.
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Womeɖo nya aɖeke ɖe amewo haɖe o. Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpe ɖe afisia zi gbãtɔ.
Tsɔ wò nyaŋuɖoɖo kpee