Ðe nèvɔ̃na hã ne èkpɔ avu aɖea? Mina míaƒo nu tso Cynophobia ŋu!

Ède dzesi alesi ame aɖewo tsia dzodzodzoe ale gbegbe ne wokpɔ avu alo se avu ƒe ɣlidodoa? Ðewohĩ wò ŋutɔ hã èkpea fu le nuteƒekpɔkpɔ ma tɔgbe me. Menye vɔvɔ̃ sue aɖe koe esia nye o. Esia nye vɔvɔ̃ si gbɔ eme, si mesɔ o, eye womate ŋu aɖu avuwo dzi o. Egbea míele nu ƒom tso nɔnɔme sia ŋu, si woyɔna le atikewɔwɔ me be ``Cynophobia``.

Nukae nye Cynophobia?

Kpuie ko la, cynophobia nye vɔvɔ̃ si gbɔ eme si mesɔ o na avuwo. Nya "cyno" tso Helagbe me nya si gɔmee nye "avũ" me. Eyata ɖevi alo ame tsitsi si ŋu nɔnɔme sia le adze agbagba be yeaƒo asa na avuwo le mɔ ɖesiaɖe si wòate ŋui nu. Le kpɔɖeŋu me, ame aɖewo ate ŋu atsi dzimaɖi vevie, ɣeaɖewoɣi la, vɔvɔ̃ ate ŋu adze wo dzi gɔ̃ hã, ne wose avu ƒe ɣlidodo, le sinima kpɔm kple avu, alo yi teƒe si wosusu be avu ate ŋu anɔ, abe tsaɖibɔ ene gɔ̃ hã .

Le nɔnɔme sesẽ aɖewo me la, ame siawo ƒoa asa na xɔlɔ̃wo kpɔkpɔ kple gota gɔ̃ hã. Ame aɖewo nɔa aƒeme elabena wotsia dzi ɣesiaɣi be ne yewodo go la, yewoado go avu aɖe le afi aɖe. Esia ate ŋu akpɔ ŋusẽ gã aɖe ɖe gbesiagbegbenɔnɔ dzi. Ke hã, menye nane si womate ŋu adae o. Àkpɔ gbɔdzɔe ŋutɔ ne ènya be atikewɔmɔnu vovovowo li siwo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò le nɔnɔme sia me .

Eyata nukae nye vɔvɔ̃ sia?

Vɔvɔ̃ nye vɔvɔ̃ sesẽ si mesɔ o na nane alo nɔnɔme aɖe si megblẽa nu ŋutɔŋutɔ o. Esiawo dzena le dzimaɖitsitsidɔlélewo ƒe hatsotso me. Ame si ŋu vɔvɔ̃ le la vɔ̃na vevie eye wòtsia dzi ɖe nane si me afɔku mele ŋutɔŋutɔ o ŋu. Woate ŋu awɔ nu ɖe ​​nu siwo ame bubuwo abu be wosɔ la ŋu le mɔ siwo womele mɔ kpɔm na o nu.

Cynophobia nye vɔvɔ̃ tɔxɛ sia tɔgbe bubu . Eyae nye be nu aɖe koŋ (le go sia me la, avuwo) alo nɔnɔme aɖe gbɔe vɔvɔ̃ si gbɔ eme sia tsona. Woawɔ nu sia nu be woaƒo asa na nusi naa wotsia dzimaɖi, dzimaɖitsitsi, alo vɔvɔ̃ na wo.

Aleke gbegbee Cynophobia bɔe?

Esesẽ be míagblɔ ame agbɔsɔsɔme si tututu vɔvɔ̃ sia koŋ le. Gake numekuku aɖewo ɖee fia be lãwo ƒe vɔvɔ̃ nye vɔvɔ̃ tɔxɛ siwo bɔ wu dometɔ ɖeka . Azɔ hã, numekukuwo ɖee fia be amesiwo vɔ̃na na lãwo dometɔ siwo ade akpa etɔ̃lia vɔ̃a avuwo vevie alea .

Wobu akɔnta be vɔvɔ̃ tɔxɛ aɖe le ame tsitsi siwo ade 9% ŋu le United States. Togbɔ be ŋutsuwo kple nyɔnuwo siaa ate ŋu axɔ vɔvɔ̃ siawo hã la, wobɔ ɖe nyɔnuwo dome wu .Ðewohĩ ame geɖe le Sri Lanka siwo le fu kpem le nɔnɔme mawo tɔgbe me, eye ɖewohĩ womele nu ƒom tso eŋu o.

Amekae le afɔku me wu be wòaxɔ cynophobia?

Zi geɖe la, nɔnɔme sia dzea egɔme tso ɖevime , gake amesiame si xɔ ƒe ɖesiaɖe ate ŋu axɔ cynophobia. Cynophobia bɔ ɖe amesiwo ŋu autism le, woƒe seselelãme ƒe vovototo, alo susu ƒe vovototo le wo dome wu. Ate ŋu adzɔ hã be nàxɔ cynophobia ne dɔléle siawo dometɔ aɖe le ŋuwò:

• Blanuiléle: Efia be nàse le ɖokuiwò me be yeƒe dzi gbã eye yemetsɔ ɖeke le naneke me o.
• Dzimaɖitsitsidɔ (GAD): Dzimaɖitsitsi fũu akpa ɣesiaɣi ɖe nu geɖe ŋu.
• Tagbɔdɔléle abe Obsessive-Compulsive Disorder (OCD), Vɔvɔ̃ ƒe Amedzidzedze, alo Vɔvɔ̃ ƒe Dɔléle ene ƒe ŋutinya.
• Vɔvɔ̃ ƒe nɔnɔme bubuwo ƒe amesinɔnɔ alo ƒometɔ aɖe si ŋu vɔvɔ̃ le ƒe amesinɔnɔ.
• Atike Vɔ̃ɖiwo Zazã ƒe Dɔléle.

Tsɔ kpe ɖe eŋu la, ate ŋu adzɔ be vɔvɔ̃ sia nadze amesiwo to avu ƒe nuteƒekpɔkpɔ dziŋɔ aɖe me . Le kpɔɖeŋu me, ne avu meɖu wò kpɔ o hã la, ne avu ti wò yome alo wɔ nu le mɔ si ana vɔvɔ̃ naɖo ŋuwò nu la, ema hã ate ŋu ahe cynophobia vɛ. Ŋkuɖodzi dziŋɔ mawo ate ŋu agava do mo ɖa ne èbu avu ŋu alo nèkpɔe. Ɣeaɖewoɣi la, woate ŋu atsɔ vɔvɔ̃ sia asɔ kple Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) hã.

Nukawoe hea Cynophobia vɛ?

Ðɔktawo xɔe se be domenyiŋusẽfianu ƒe ŋusẽkpɔɖeamedzi, ame ŋutɔ ƒe nuteƒekpɔkpɔwo, kple nutoa me ƒe nɔnɔmewo ƒo ƒu gbɔe vɔvɔ̃ tsona . Amesiwo ŋu dzimaɖitsitsidɔ alo tagbɔdɔléle bubuwo le la ate ŋu axɔ vɔvɔ̃. Ne nuteƒekpɔkpɔ dziŋɔ aɖe dzɔ ɖe wo dzi le avu alo lã bubu aɖe ŋu la, anɔ eme be woaxɔ cynophobia.

Nukawoe hea cynophobia vɛ?

Mehiã kokoko be amesi ŋu nɔnɔme sia le nado go avu hafi atsi dzimaɖi vevie o. Gake nu siwo gbɔna ate ŋu ana vɔvɔ̃ sia nagado gã ɖe edzi:

• Avũ kpɔkpɔ: Vɔvɔ̃ ate ŋu ado mo ɖa, eɖanye kɔsɔkɔsɔe bla avu la, le atɔ me, alo avu si le zɔzɔm le ablɔdzi ko o.
• Avũ ƒe ɣlidodo alo ɣlidodo sese.
• Foto kpɔkpɔ alo sinima kpɔkpɔ kple avu.
• Avũ ŋu ​​bubu alo yiyi ɖe teƒe si avu ate ŋu anɔ (e.g., xɔlɔ̃ aɖe ƒe aƒe).

Bu eŋu kpɔ, èle zɔzɔm le mɔa dzi eye nèkpɔ avu aɖe wòva le adzɔge ɖaa. Ðewohĩ ɖeko avu la le eƒe dɔ wɔm evɔ meɖe fu na ame aɖeke o. Gake le amesi ŋu cynophobia le gome la, ema ate ŋu ana wòatsi dzimaɖi vevie.

Nukae nye Cynophobia ƒe dzesiwo?

Ame siwo ŋu vɔvɔ̃ sia le la tsia dzimaɖi, vɔvɔ̃, kple vɔvɔ̃ si gbɔ eme ne wobu avu ŋu alo kpɔe. Wosena le wo ɖokui me be yewole afɔku gã aɖe me. Cynophobia ƒe dzesiwo ate ŋu anye:

• Avifafa, ɣlidodo, vɔvɔ̃, kple seselelãme ŋutasẽnu bubuwo.
• Nu mimi sesẽ alo nane si le ŋɔti me ƒe seselelãme.
• Taɖuame, nu ƒe ƒuƒu kple taɖuame.
• Fifia fũu akpa (Hyperhidrosis).
• Vɔvɔ̃ sesẽ kple/alo afɔku ƒe susuwo (sese le ame ɖokui me be nu gbegblẽ ŋutɔ aɖe adzɔ).
• Dzi ƒe tsotso ƒe dzidziɖedzi, akɔtave, alo dzi ƒe tsotso ƒe seselelãme (Heart Palpitations).
• Aɖuɖɔtoe kple ʋuʋudedi.
• Aɖuɖɔtoe (ʋuʋudedi).
• Yagbɔgbɔ sesẽ (Dyspnea) alo gbɔgbɔ kabakaba.

Dzesi siawo ate ŋu ato vovo tso ame ɖeka gbɔ yi bubu gbɔ, eye woate ŋu ato vovo le alesi vɔvɔ̃a nu sẽe hã nu.

Aleke ɖɔktawo wɔa dea dzesi cynophobia?

Ne èyi ɖɔkta gbɔ la, woabia wò tso wò dzesiwo kple ɣeyiɣi si me wodzɔ ŋu . Woabia wò ŋutɔ wò ŋutinya hã kple nenye be vɔvɔ̃ le wò ƒomea me tɔ aɖe ŋu. Ahiã hã be nàgblɔ nuteƒekpɔkpɔ dziŋɔ ɖesiaɖe si nèkpɔ le avuwo alo lã bubuwo ŋu na ɖɔktaa. Ɣekaɣie wò dzesiawo dze egɔme kple nenye be wole ŋusẽ kpɔm ɖe wò alɔ̃dɔdɔ kple gbesiagbedɔwo dzi.

Emegbe, wò ɖɔkta ate ŋu aɖo wò ɖe susumedɔléle ŋuti aɖaŋuɖola si bi ɖe vɔvɔ̃ na ame gbɔ . Eŋutinunyala bibi sia ƒomevi nye amesi xɔ hehe tɔxɛ le vɔvɔ̃ kple dzimaɖitsitsidɔ bubuwo didi kple wo dada me.

Nukawoe nye Cynophobia ƒe atikewo?

Atike vevitɔ si wozãna na cynophobia enye atikewɔwɔ kple ɣeaɖewoɣi atikewo . Atikewɔmɔnu vovovowo li siwo ate ŋu akpe ɖe ame ŋu woaɖu vɔvɔ̃ sia si gbɔ eme na avuwo dzi. Wo dometɔ aɖewoe nye:

Atikewɔwɔ si Wotsɔna Ðea Nuwoe

Esia bia be wò atikewɔla natsɔ wò ade avuwo me vivivi le nɔnɔme si dzi wokpɔ ŋusẽ ɖo me . Dɔdamɔnufiala aɖewo zãa ŋkumeɖobolo tɔxɛwo kple virtual reality therapy gɔ̃ hã , si wɔnɛ be nàte ŋu akpɔ nuteƒekpɔkpɔ si nye be èle avu gbɔ ŋutɔŋutɔ. Le ɣeyiɣi aɖe megbe la, wò seselelãme ɖe avuwo ŋu dzi aɖe akpɔtɔ eye wò vɔvɔ̃a dzi aɖe akpɔtɔ. Atikewɔwɔ sia ate ŋu anye:

• Mia ŋku eye nàkpɔe le susu me be yele avu gbɔ.
• Avuwo ƒe fotowo alo videowo kpɔkpɔ.
• Fefewɔ avu aɖe léle ɖe asi.
• Avuawo kpɔkpɔ le fefem tso adzɔge, vivivi la, tete ɖe avuawo ŋu.
• Asikaka avu si wotsɔ kɔsɔkɔsɔ blae ŋu.
• Ɣeyiɣi zazã kple avu si wometsɔ ka blae o (le teƒe si le dedie).

Atikewɔwɔ bubuwo

Wò atikewɔla ate ŋu akafu atikewɔmɔnu bubuwo hã, abe:

• Sidzedze ƒe Nuwɔna Ŋuti Dɔdamɔnu (CBT): Esia bia be nàtrɔ alesi nèwɔa nui ɖe vɔvɔ̃ ŋu eye nàbu avuwo ŋu le mɔ bubu nu.
• Tagbɔdɔdada alo Nuƒoƒo ƒe Dɔdamɔnu: Esia kpena ɖe ŋuwò nèsea wò vɔvɔ̃wo gɔme.
• Hypnotherapy: Esia bia be nàwɔ ɖiɖiɖeme ƒe kamedede siwo ŋu mɔfiame le esime wò susu le ɖiɖiɖeme me. Esia naa mɔnukpɔkpɔ wò be nàgbugbɔ aɖo vɔvɔ̃ na avuwo kple dzimaɖitsitsi si wòhena vɛ la anyi.
• Susuŋudɔwɔwɔ ƒe kamedede, yoga, gbɔgbɔ ƒe kamedede, kple ŋugbledede: Esiawo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàɖu dzimaɖitsitsi dzi.
• Atikewo: Le go aɖewo me la, woate ŋu aŋlɔ atikewo na amewo be woatsɔ aɖe blanuiléle dzi akpɔtɔ, aɖe dzimaɖitsitsi dzi akpɔtɔ, alo atsɔ aɖu vɔvɔ̃ ƒe amedzidzedze dzi.

Ðo ŋku edzi be menye dɔdamɔnu siawo katã sɔ na amesiame o. Wò ɖɔkta alo atikewɔlae atso nya me le atikewɔwɔ si nyo na wò ŋu.

Nukawoe nye kuxi siwo ate ŋu ado tso Cynophobia me?

Ne womewɔ atike na amewo o la, cynophobia sesẽ ate ŋu ana amewo naƒo asa na kadodo ɖesiaɖe kple avuwo. Woate ŋu aɖe wo ɖokui ɖa tso ƒometɔwo kple xɔlɔ̃wo gbɔ, eye woadzudzɔ gota yiyi hena tsaɖiɖi. Woate ŋu axɔ agoraphobia (vɔvɔ̃ na gota alo teƒe siwo amewo sɔ gbɔ ɖo) gɔ̃ hã eye woate ŋu aƒo asa na dzodzo le woƒe aƒewo me gɔ̃ hã . Esia ate ŋu agblẽ nu le woƒe ƒomedodowo ŋu eye wòahe kuxiwo vɛ le woƒe dɔwɔɖuia me. Esia ate ŋu ana ame nase le eɖokui me be yetsi akogo, atsi dzimaɖi, eye wòalé blanui.

Nukae nye ŋgɔdonya na amesiwo ŋu cynophobia le? (Nyagblɔɖi) .

Ame geɖe siwo vɔ̃na na avuwo ate ŋu ahaya tso atikewɔwɔ me . Gake esia nɔ te ɖe alesi vɔvɔ̃a nu sẽe kple amea ƒe susu ƒe lãmesẽ bliboa dzi. Ðewohĩ ahiã be woawɔ atike na ame aɖewo ɣeyiɣi didi be woƒe nɔnɔmea nanyo ɖe edzi. Ate ŋu ahiã hã be woatsɔ atikewɔwɔ ƒomevi geɖewo aƒo ƒui, abe `CBT` dɔdamɔnu kple `Exposure Therapy` ene.

Ɣekaɣie wòle be makpɔ ɖɔkta le cynophobia ŋu?

Ne wò alo viwòa le cynophobia ƒe dzesi sesẽwo kpɔm la, ƒo nu kple ɖɔkta enumake . Ne dzimaɖitsitsi alo vɔvɔ̃ le nu gblẽm le wò gbesiagbegbenɔnɔ ŋu la, mègaŋe aɖaba ƒu wo dzi o.

Enye nusi sɔ be ɖevi sue geɖe navɔ̃ avuwo ne wole sue. Vɔvɔ̃ ma nu ayi ne ɣeyiɣiawo va le yiyim. Gake,Ne viwòa ƒe vɔvɔ̃ nu sẽ ŋutɔ la, kpɔ egbɔ be yeƒo nu kple viwòa ƒe ɖɔkta.

Nya kawoe wòle be mabia nye ɖɔkta?

Be nàse cynophobia kple wò atikewɔwɔ ƒe mɔnuwo gɔme nyuie wu la, bia wò ɖɔkta nyawo abe esiawo ene:

• Nukae hea cynophobia vɛ?
• Aleke woawɔ aɖe cynophobia ɖa?
• Atikewɔwɔ alo atikewɔwɔ kae nyo nam wu?
• Nukae nye wò nuteƒekpɔkpɔwo le Exposure Therapy kple CBT ŋu?
• Ðiɖiɖememɔnu kawoe mate ŋu awɔ le ɖokuinye si be maɖu nye dzimaɖitsitsi le avuwo ŋu dzi?

Mlɔeba la, ele nam be magblɔe na wò... (Take-Home Message)

Ne wò alo viwò miele avuwo ƒom le mɔ si mebɔ o nu, alo ne dzimaɖitsitsi kple vɔvɔ̃ le fu ɖem na wò la, ele vevie be nàyi ɖɔkta gbɔ. Ne cynophobia va nu sẽ la, ate ŋu akpɔ ŋusẽ gã aɖe ɖe wò agbenɔnɔ ƒe nyonyome dzi.

Ðo ŋku edzi be menye wò ɖeka koe o . Kpekpeɖeŋu li na nɔnɔme sia. Ne èzã atikewɔwɔ la, àte ŋu asrɔ̃ alesi nàɖu wò vɔvɔ̃ ƒe ŋuɖoɖowo dzi eye nàbu avuwo ŋu le mɔ bubu nu. Ðiɖiɖeme ƒe mɔnuwo kple ŋugbledede ate ŋu akpe ɖe amesiwo ŋu cynophobia le ŋu ŋutɔ. Ne vɔvɔ̃ bubuwo le ŋuwò, alo ne tagbɔdɔléle le wò ƒomea me kpɔ la, mègaŋlɔ be be yeagblɔe na wò ɖɔkta o. Kpekpeɖeŋu xɔxɔ kaba akpe ɖe ŋuwò ŋutɔ be nàhaya kaba!

` Vɔvɔ̃ na avuwo, cynophobia, vɔvɔ̃, dzimaɖitsitsi, susu ƒe lãmesẽ, vɔvɔ̃ ƒe atikewɔwɔ, vɔvɔ̃ ƒe amedzidzedze