Ðe suklidɔ gblẽa nu le wò ŋkuwo ŋua? (Diabetes-Related Retinopathy) Na míasrɔ̃ nu tso eŋu.

Ðe suklidɔ le ŋuwòa? Alo ɖe suklidɔ le ame aɖe si nènya ŋua? Ekema nya si gblɔ ge magblɔ la le vevie na wò ŋutɔ. Suklidɔ nye dɔléle si me sukli si le ʋu me dzina ɖe edzi le ŋutilã me. Esia ate ŋu agblẽ nu le míaƒe ŋkuwo ŋu le mɔ siwo míele mɔ kpɔm na o nu. Woyɔa nusiwo gblẽ ma be `(Diabetes-Related Retinopathy)` alo ŋkudɔ si do ƒome kple suklidɔ. Mina míaƒo nu tso esia ŋu tsitotsito egbea, enyoa?

Nukae Nye Ŋkudɔ si Do Ƒome Kple Suklidɔ?

Kpuie ko la, `(Diabetes-Related Retinopathy)` fia be suklidɔ gbɔdzɔa ʋuka siwo le ŋkume ƒe ŋkume le wò ŋkuwo me eye wògblẽa wo. Bu eŋu abe fotoɖemɔ̃ ene. Ŋku ƒe ŋkumeʋuʋu wɔa dɔ abe sinima si le fotoɖemɔ̃ sia me ene. Afisiae wokpɔa nɔnɔmetatawo dzea sii le ne kekeli ge. Eyata ne ʋuka sue siawo siwo naa ʋu yia ŋkume la gblẽ le suklidɔ ta la, ŋkume ƒe ŋkume ƒe dɔwɔwɔ hã dzudzɔa dɔwɔwɔ nyuie. Esia ate ŋu ana ame nakpɔ nu nyuie o, ame ƒe ŋku nagakpɔ nu nyuie o, eye mlɔeba la, ŋkuagbã gɔ̃ hã .

Menye amesiame si ŋu suklidɔ le lae axɔ nɔnɔme sia o. Eye, nanewo li míate ŋu awɔ atsɔ ahe eƒe gɔmedzedze ɖe megbe, alo aɖe eƒe ŋusẽkpɔɖeamedzi dzi akpɔtɔ gɔ̃ hã ne ewɔe. Eyata mègavɔ̃ o, enyoa? Mina míaƒo nu tso ema hã ŋu.

Dɔléle sia ƒe akpa eve li.

`(Diabetes-Related Retinopathy)` megblẽna ɖe edzi zi ɖeka o. Akpa vevi eve le esi.

1. Eƒe gɔmedzedze: Suklidɔ si mebɔ o si do ƒome kple ŋkudɔ (NPDR) .

Esiae nye dɔlélea ƒe gɔmedzedze. Le afɔɖeɖe sia me la, ʋuka siwo le ŋku ƒe ŋkume la dzea ʋu ƒe dodo gɔme. Bu eŋu abe tsi ƒe pɔmpi si gbã ene. Nusiwo gblẽ alea ate ŋu ana ʋuka aɖewo naxe. Esia dzɔna ne ŋutilãa le agbagba dzem be yeaɖɔ nusiwo gblẽ la ɖo. Ðewohĩ dzesi gã aɖeke manɔ ŋuwò le afɔɖeɖe sia me o.

2. Dɔléle sesẽ: Suklidɔ si do ƒome kple ŋkudɔ si dzina ɖe edzi (PDR) .

NPDR yia ŋgɔ va ɖoa afisi woyɔna be PDR ne ʋuka siwo gblẽ la nu sẽna ɖe edzi. Esiae nye esime ʋuka yeyewo, gake wogbɔdzɔ wu, dzea wɔwɔ gɔme ɖe esiwo gblẽ teƒe. Wowɔa ʋuka yeye siawo le agbagbadzedze be woadzi ʋu ƒe sisi ɖe ŋkume ƒe sisi me ɖe edzi ta. Gake ʋuka yeye siawo gbɔdzɔ ŋutɔ eye woate ŋu agbã bɔbɔe ahaɖe ʋu. Ʋu sia ate ŋu aƒo ƒu ɖe nusi le abe jelly ene si le ŋkua me si woyɔna be vitreous la me. Esi wònye be ʋuka yeye siawo dzɔna ɖe ŋkua ƒe anyime ta la, le ɣeyiɣi aɖe megbe la, ʋuka la ate ŋu alé ɖe ʋuka siawo ŋu eye ŋkume ƒe ŋkumeʋuʋu ate ŋu aɖe ɖa (retina detachments) . Ne edzɔ alea la, ŋkuagbã ƒe mɔnukpɔkpɔa lolo ŋutɔ.

Nukae nye dɔléle sia ƒe dzesiwo?

Le Suklidɔ ƒe Ŋkudɔléle ƒe gɔmedzedze la, ɖewohĩ màde dzesi dzesi aɖeke o. Emae nye akpa si doa vɔvɔ̃ na ame. Ðewohĩ màde dzesi tɔtrɔ aɖeke le wò ŋkume o vaseɖe esime nusiwo gblẽ la lolo wu. Gake ne dzesiawo nya dze dzedze gɔme ko la, woate ŋu anye:

• Nukpɔkpɔ si me mekɔ o alo esi tro: Ewɔna nam abe ɖe nèle ŋku lém ɖe nu ŋu to afu aɖe me ene, alo edze abe nuwo keke ta ene.
• Tɔtrɔ siwo va le amadedewo ƒe nukpɔsusu me: Amadede siwo dzena nyuie tsã la ate ŋu adze abe ɖe wofa alo womegadzena nyuie o ene fifia. Àte ŋu axɔ amadede ƒe ŋkuʋuʋu yeye gɔ̃ hã.
• Zã me ŋkumaʋumaʋu (nyctalopia): Nukpɔkpɔ dzi ɖena kpɔtɔna ŋutɔ le zã me.
• Ŋku ƒe tsiƒuƒu (myodesopsias): Seselelãme ne wokpɔ teƒe yibɔ suesuesuewo alo ka siwo le tsia dzi le ŋkuwo ŋgɔ .
• Teƒe siwo ŋkuagbãtɔ (scotomas): Nusiwo nèkpɔna ƒe akpa aɖewo nye esiwo womekpɔna o.
• Nukpɔkpɔ ƒe gbɔdzɔgbɔdzɔ: Nukpɔkpɔ ƒe agbɔsɔsɔ si le nuto si ƒo xlãe me dzi ɖena kpɔtɔna.
• Nukpɔkpɔ ƒe gbɔdzɔgbɔdzɔ kple nukpɔkpɔ ƒe bublu mlɔeba.

Ne dzesi siawo dometɔ aɖe le ŋuwò la, ele be nàyi ŋkudɔdala gbɔ enumake .

Nukatae nɔnɔme sia dzɔna ɖo?

Nusi koŋ gbɔ wòtsoe nye suklidɔ . Suklidɔ ƒomevi vovovowo ate ŋu ahe nɔnɔme sia vɛ.

• Suklidɔ ƒomevi 1 `(Suklidɔ ƒomevi 1)`
• Suklidɔ ƒomevi 2 `(Suklidɔ ƒomevi 2)`
• Suklidɔ ƒomevi 3c `(Suklidɔ ƒomevi 3c)`
• Suklidɔ le fufɔfɔ me

Suklidɔ nye dɔléle si dzea egɔme ne sukli ƒe agbɔsɔsɔ le ʋu me nɔa kɔkɔm ɣeyiɣi didi aɖe . Ne sukli sia ƒo ƒu la, egblẽa nu le ʋuka siwo le wò ŋutilã katã me ƒe gli ememetɔwo ŋu. Ekpɔa ŋusẽ ɖe ʋuka siwo le tsɛ siwo le wò ŋkuwo me hã dzi.

Ʋuka siwo gblẽ la dzea agbagba be yewoadzra yewo ɖokui ɖo eye wodia mɔ bubu siwo dzi woato ana ʋu nayi edzi anɔ sisim. Esia wɔnɛ be ʋuka yeye mawo siwo gbɔdzɔ, siwo ŋu meƒo nu tsoe va yi la va nɔa ŋkume ƒe ŋkume. Esiawo ate ŋu agbã bɔbɔe eye ʋu nado ɖe nusi le abe jelly ene si le ŋkua me (vitreous) me. Azɔ hã, tsi ate ŋu ado tso ʋuka siwo gblẽ me eye wòana ŋkume ƒe titina, si nye akpa si míekpɔa nu nyuie hedea vovototo amadedewo dome (macula) la navuvu. Woyɔa esia be ŋku ƒe ʋuʋu . Emegbe, nukpɔkpɔ va zua nusi me kɔ o.

Nukawoe nye afɔku siwo le eme?

Afɔku bubu geɖewo li siwo ateŋu akpɔ ŋusẽ ɖe `(Diabetes-Related Retinopathy)` ƒe tsitsi dzi.

• Suklidɔ si dzi ɖuɖu sesẽ: Afɔkua lolo wu ne sukli ƒe agbɔsɔsɔ le ʋu me nɔa dzidzim ɖe edzi ɣesiaɣi.
• Ʋusɔgbɔdɔ (ʋusɔgbɔdɔ) .
• Lãmetsi si sɔ gbɔ ɖe ʋu me (hyperlipidemia) .
• Dɔléle siwo do ƒome kple dzitodzito abe dzidɔ kple dzitodzito me dɔléle ene
• Ayikudɔ si nɔa anyi didi kple ayiku ƒe dɔmawɔmawɔ nyuie

Ne nɔnɔme siawo li la, ŋku ƒe gbegblẽ ƒe afɔkua gadzina ɖe edzi ne wotsɔe kpe ɖe suklidɔ ŋu.

Kuxi siwo ate ŋu ado tso dɔléle sia me

Ne womekpɔ Ŋkudɔléle si Do Ƒome Kple Suklidɔ dzi nyuie o la, kuxi bubuwo ate ŋu ado mo ɖa.

• Suklidɔ si do ƒome kple ŋku ƒe ʋuʋu (si ƒe ŋkume ƒe ʋuʋu le titina si suklidɔ hena vɛ) .
• Retina ƒe vovototodedeameme
• Ʋu si dona le ŋkua ƒe akpa si le abe jelly ene (vitreous hemorrhage) .
• Glaucoma (ŋku ƒe sisi ƒe dzidziɖedzi) .
• Ʋu ƒe sisi ɖe ŋku ƒe akpa si naa amadede kple nukpɔkpɔ nyuie (macular ischemia) dzi ɖe kpɔtɔ .

Mlɔeba la, kuxi siawo ate ŋu ana lãmenugbagbevi siwo dea dzesi kekeli le ŋkua me, siwo woyɔna be fotoɖemɔ̃wo, nadzudzɔ dɔwɔwɔ nyuie. Esia ate ŋu ana ame nate ŋu akpɔ nu tegbee eye wòazu ŋkuagbãtɔ.

Aleke wokpɔa dɔléle sia dzea sii?

Abe alesi megblɔe va yi ene la, tɔtrɔ geɖe siwo vaa ŋku me si `(Diabetes-Related Retinopathy)` hena vɛ la meɖea dzesiwo fiana le gɔmedzedzea me o. Gake ŋkudɔdala ate ŋu ade dzesi tɔtrɔ siawo kaba ŋutɔ. Wowɔa esia to dɔwɔnu tɔxɛwo zazã kple atike zazã atsɔ akeke ŋkua ɖe enu me. Wogayɔa esia be `(dilated eye exam)` .

Le dodokpɔ sia me la, ɖɔktaa ate ŋu akpɔ nusiwo le abe:

• Kotoklobo ƒe teƒeteƒewo le ŋkua me
• Ʋu si dona le ŋku ƒe ŋkume
• Ʋuka sue siwo vuvu eye wogbã (microaneurysms) .
• Neovascularization of the eye (ʋuka yeye siwo dzɔna le ŋkua me) .
• Ŋku ƒe titina ƒe akpa si vuvu (macular edema) .
• Ami siwo le ŋku ƒe ŋkume (retinal exudates) .
• Ʋuka siwo dzena abe ɖe womesɔ o ene le ŋku ƒe ŋkume
• Ʋu si dona le nusi le abe jelly ene si le ŋkua me (vitreous hemorrhage) .

Eyata ne suklidɔ le ŋuwò la, ne dzesi aɖeke mele ŋuwò o hã la, ele vevie ŋutɔ be ŋkudɔdala nado wò ŋkuwo kpɔ zi ɖeka ya teti le ƒea me.

Aleke wodaa `(Suklidɔ si Do Ƒome Kple Ŋkudɔléle)`?

Esiae nye akpa vevitɔ kekeake. `(Diabetes-Related Retinopathy)` nye dɔléle si woate ŋu ada, gake womate ŋu adae keŋkeŋ o . Woate ŋu ada dzesi aɖewo kple tɔtrɔ siwo vaa ŋkume ƒe ŋkume. Gake ne nu siwo gblẽ la nu sẽ akpa ko la, womate ŋu atrɔ nu aɖewo o.

Atikewɔwɔ ƒe mɔnu vevi eve li: wò suklidɔ dzi ɖuɖu kple wò ŋkuwo dada.

1. Wò suklidɔa dzi kpɔkpɔ

Numekukuwo ɖee fia kɔte be zi alesi sukli kple hemoglobin A1C sɔ gbɔ ɖe wò ʋu me la, zi nenemae afɔku si le ŋuwò be nàxɔ Suklidɔ si Do Ƒome Kple Ŋkudɔ . Eyata wò ʋumesukli ƒe agbɔsɔsɔ dzi ɖuɖu – si fia be nàna wòaɖiɖi eye wòali ke – le vevie ŋutɔ be nàhe dɔléle sia ƒe gɔmedzedze ɖe megbe eye nàɖe eƒe sesẽ dzi akpɔtɔ.

Be nàte ŋu aɖu suklidɔ dzi la, ele be nàwɔ nu siawo:

• Sukli ƒe agbɔsɔsɔ si le wò ʋu me kpɔkpɔ edziedzi:Woate ŋu awɔ esia to asibidɛ dodokpɔ alo suklidɔ dzi kpɔkpɔ atraɖii me.
• Lé ŋku ɖe nuɖuɖu si nèɖuna ŋu: Nusi nèɖuna kpɔa ŋusẽ ɖe sukli si le ʋu me kple A1C ƒe agbɔsɔsɔ dzi tẽ.
• Atike siwo woŋlɔ na wò nono nyuie: No wò suklidɔtikewo abe alesi wò ɖɔkta gblɔ na wò ene pɛpɛpɛ. Esia akpe ɖe ŋuwò ŋutɔ be wò ʋumesukli ƒe agbɔsɔsɔ nanɔ agbɔsɔsɔ si wokafu me.
• Dodokpɔ edziedzi yiyi: Esia le vevie ŋutɔ be nànya nu tso wò lãmesẽ bliboa ŋu. Àte ŋu ade dzesi tɔtrɔ siwo wowɔ hafi dzesiawo nadze gɔ̃ hã.
• Ŋkudodokpɔ edziedzi abe alesi wokafui ene: Esia le vevie ne suklidɔ alo suklidɔ do ŋgɔ na dɔléle le ŋuwò. Woate ŋu adze atikewɔwɔ gɔme hafi nusiwo gblẽ la nava nɔ anyi ɖaa.
• Kpekpeme si sɔ na wò me léle ɖe asi: Esia kpena ɖe ame ŋu hã be nàɖu suklidɔ dzi. Wò ƒomea ƒe ɖɔkta afia mɔ wò le esia ŋu.

2. Ŋku ƒe atikewɔwɔ

Taɖodzinu si le ŋkudɔdada ŋue nye be woaɖu nukpɔkpɔ kple ŋku ƒe dzesiwo dzi eye woaɖe ŋku ƒe nugbegblẽ le ŋkume ƒe dɔwɔwɔ dzi akpɔtɔ alo aɖe edzi akpɔtɔ. Suklidɔ ƒe Ŋkudɔléle si Do Ƒome Kple Suklidɔ ƒe atike tɔxɛ aɖewo dometɔ aɖewoe nye:

• Atikewo: Le kpɔɖeŋu me, wozãa atike siwo tsia ʋukawo ƒe lãmenugbagbeviwo ƒe tsitsi nu (anti-VEGF) alo corticosteroids. Wodoa nusiawo ɖe ŋkua me. Wò ŋkudɔdala aɖe atike bubu siwo nàte ŋu azã la me na wò.
• Laser-dɔdamɔnu: Le dɔwɔwɔwo abe laser photocoagulation , ene me la, ŋkuŋutinunyala zãa laser tsɔ daa wò ŋku ƒe ŋkume. Esia ate ŋu ana ʋuka yeye siwo mesɔ o ƒe tsitsi natsi, ana woaɖe wo dzi akpɔtɔ, alo ana ʋua nagatsi o. Gake esia ate ŋu ana ame ƒe nukpɔkpɔ le zã me alo nukpɔkpɔ le gota gome nabu vie ɣeaɖewoɣi.
• Ŋku ƒe dɔwɔwɔ: Ne wò ŋku ƒe ŋkume ƒe ʋuʋu (retinal detachment), ne ʋu ƒo ƒu ɖe ŋkua me (vitreous hemorrhage) eye maɖe o, alo ne nu bubu aɖe gblẽ le ŋkua ŋu vevie la, wò ɖɔkta ate ŋu aɖo aɖaŋu be nàwɔ dɔ na wò si woyɔna be vitrectomy .

Ɣekaɣie wòle be makpɔ nye ɖɔkta?

Ne suklidɔ le ŋuwò, alo wokpɔe be Diabetes-Related Retinopathy le ŋuwò la, ele vevie ŋutɔ be nàyi ŋkudɔdala gbɔ edziedzi. Agblɔ zi nenie wòle be nàge ɖe eme be woado wò kpɔ. Ðoɖowɔɖi sia dzi wɔwɔ ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàde dzesi tɔtrɔ gã ɖesiaɖe hafi wòasẽ.

Azɔ hã, yi ɖɔkta enumake ne ède dzesii be nukpɔkpɔ ƒe tɔtrɔ vivivi siawo dometɔ aɖe :

• Nukpɔkpɔ dzi ɖe kpɔtɔ alo nukpɔkpɔ nyuie abe tsã ene.
• Nukpɔkpɔ si me mekɔ o alo esi tro.
• Ne nu siwo kpɔm nèle ƒe akpa aɖewo do viviti, wofa, alo woƒe dzedzeme to vovo na esiwo nɔ anyi tsã.

Gake ne èkpɔ tɔtrɔ kpata abe esiawo ene la, ele be nàyi kɔdzi alo xɔ si me wowɔa dɔ kpata le si te ɖe ŋuwò enumake:

• Ŋku ƒe vevesese sesẽ.
• Nukpɔkpɔ ƒe bu keŋkeŋ kpata alo nukpɔkpɔ ƒe bublu vevie.

Etsɔme ka ƒomevie amesi ŋu `(Diabetes-Related Retinopathy)` le ate ŋu akpɔ mɔ na?

Suklidɔ si Do Ƒome Kple Ŋkudɔ nye dɔléle si nɔa anyi ɖaa, si nɔa anyi le eƒe agbemeŋkekewo katã me. Atike aɖeke meli na esia o. Gake àte ŋu aɖe afɔ aɖewo atsɔ aɖu edzi eye nàɖo seɖoƒe na nukpɔkpɔ ƒe bu.

Amesiwo ŋu suklidɔ le ate ŋu axɔ nɔnɔme sia, gake menye amesiame si ŋu suklidɔ le ye axɔe o. Ke hã, ate ŋu akpɔ ŋusẽ gã aɖe ɖe wò agbe dzi, eyata ele vevie be nàwɔ nusianu si nàte ŋui atsɔ axe mɔ ɖe enu alo ahee ɖe megbe.

Ne ède dzesi dɔlélea kaba eye nèxɔ atike na wò ɖe game dzi la, àte ŋu axe mɔ ɖe nukpɔkpɔ ƒe bublu nu eye nàhe dɔlélea ƒe ŋgɔyiyi ɖe megbe. Le atikewɔwɔ vɔ megbe gɔ̃ hã la, ne èɖu wò suklidɔ dzi nyuie eye wò ʋumesukli ƒe agbɔsɔsɔ le agbɔsɔsɔ si wò ɖɔktawo kafu na wò la, mɔnukpɔkpɔ nyuitɔ kekeake asu asiwò be nàɖe dɔléle sia ƒe ŋusẽkpɔɖeamedzi dzi akpɔtɔ.

Nublanuitɔe la, ame aɖewo ate ŋu adze kuxi sesẽwo gɔme. Gake mɔ aɖewo li siwo dzi woato ahe kuxi mawo ɖe megbe alesi woate ŋui eye woakpɔ nukpɔkpɔ ƒe tɔtrɔ siwo suklidɔ hena vɛ gbɔ.

Ðe woate ŋu axe mɔ ɖe Suklidɔ ƒe Ŋkudɔléle nua?

Ẽ, sukli ƒe agbɔsɔsɔ si le ʋu me dzi ɖuɖu kple hemoglobin A1C ƒe agbɔsɔsɔ si bɔbɔ ɖe anyi ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàxe mɔ ɖe Suklidɔ si Do Ƒome Kple Ŋkudɔléle nu. Ne èwɔ nusiawo la, ŋku ƒe dɔlélea ate ŋu agbugbɔ ɣeaɖewoɣi.

Menye amesiame si ŋu suklidɔ le ye si esia le o, gake amesiwo ƒe ʋumesukli ƒe agbɔsɔsɔ si dzi womeɖu o kple amesiwo ŋu suklidɔ le ɣeyiɣi didi aɖe la ate ŋu axɔ ``Diabetes-Related Retinopathy'' ŋutɔ.

Ne suklidɔ mele ŋuwò o hã la, ne suklidɔ le ŋuwò ŋutɔ (le kpɔɖeŋu me, ne suklidɔ le ŋuwò do ŋgɔ) la, àte ŋu awɔ nane hafi woakpɔe be suklidɔ le ŋuwò. Afɔɖeɖe kaba ate ŋu axe mɔ ɖe suklidɔ ƒe dzɔdzɔ nu alo ahee ɖe megbe. Ate ŋu akpɔ ŋusẽ ɖe ŋkudɔ si do ƒome kple suklidɔ ƒe dzɔdzɔ hã dzi.

Ŋkudodokpɔ ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàde dzesi Suklidɔ ƒe Ŋkudɔléle ƒe dzesi gbãtɔwo ɣeyiɣi didi aɖe hafi nàkpɔ dzesiawo. Ne suklidɔ le wò ƒomea me tɔ aɖe, vevietɔ dziwòlawo, nɔviwòwo, alo viwòwo ŋu la, ele afɔku gã aɖe me be wò hã nàxɔe. Esia tae wòle vevie be woado ŋku kpɔ edziedzi ɖo.

Aleke kee nèɖaɖu wò suklidɔ dzi nyuie o, ɣeaɖewoɣi la, ɖewohĩ masɔ gbɔ be wòaxe mɔ ɖe ``Suklidɔ si Do Ƒome Kple Ŋkudɔ'' ƒe dzɔdzɔ nu o. Gake wò suklidɔ dzi ɖuɖu, ŋkudodokpɔ edziedzi, kple ŋku dzi kpɔkpɔ gakpɔtɔ le vevie ŋutɔ. Woate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàkpɔ wò nukpɔkpɔ ta.

Wò suklidɔ ɖɔkta ate ŋu afia mɔ wò le esia ŋu eye wòaɖo wò ɖe ŋkuŋutinunyala gbɔ. Ne èlé be nɛ hekpe ɖe ŋuwò edziedzi la, nu geɖe li nàte ŋu awɔ atsɔ akpɔ wò ŋutega xɔasi la ta.

Nu vevitɔ kekeake siwo dzi wòle be woaɖo ŋkui (Take-Home Message) .

Enyo, eyata nu aɖewo siwo dzi wòle be nàɖo ŋkui tso nusiwo ŋu míeƒo nu tsoe me lae nye esi:

• Ne suklidɔ le ŋuwò la, lé be na wò ŋkuwo etɔxɛe. Suklidɔ si Do Ƒome Kple Ŋkudɔ ate ŋu anye dɔléle sesẽ aɖe.
• Na wò ʋumesukli kple ``Hemoglobin A1C`` ƒe agbɔsɔsɔ nanɔ anyi. Esiae nye nu vevitɔ kekeake.
• Ne dzesi aɖeke mele ŋuwò o hã la, ele be nàna ŋkudɔdala nado wò ŋkuwo kpɔ zi ɖeka ya teti le ƒea me (dilated eye exam). Ne wokpɔe kaba la, edada le bɔbɔe wu.
• Ne ède dzesi tɔtrɔ aɖewo le wò ŋkume ŋu (wò ŋku ƒe ʋuʋu, teƒe yibɔ, amadede ƒe tɔtrɔ) la, yi ɖɔkta gbɔ enumake.
• Ne ènoa atama la, dzudzɔ. Sigaretnono hã ate ŋu ana nɔnɔme sia nagagblẽ ɖe edzi.
• Kpɔ nuwo abe ʋusɔgbɔdɔ kple ʋumemi ene dzi.

Ðo ŋku edzi be menye wò ɖeka koe o. Ðɔktawo kple ƒometɔwo li siwo ate ŋu akpe ɖe ŋuwò. Ne mètsi dzodzodzoe, xɔ atike nyuitɔ, eye nènɔ agbe le lãmesẽ me o la, àte ŋu akpɔ wò ŋkuwo ta.

` Suklidɔ, suklidɔ ƒe ŋku ƒe gbegblẽ, ŋku ƒe dɔléle, ŋku ƒe lãmesẽ, ŋku ƒe ametakpɔkpɔ, suklidɔ ƒe atikewɔwɔ, ŋku dodokpɔ