Mí katã míeɖua nu zi geɖe gbesiagbe. Gake ɖe nèbu nusi dzɔna le míaƒe ŋutilã me ne míeɖu bli alo nuɖuɖu vivi aɖe si nu me le la ŋu kpɔa? Àsusu be ɖeko wògena ɖe míaƒe dɔgbo me, gake le nyateƒe me la, nusi sesẽ wu eye wòwɔ nuku wu sã la dzɔna le míaƒe ŋutilã me. Ele abe dɔwɔƒe gã aɖe ene. Le nyati sia me la, míaƒo nu tso dɔwɔƒe wɔnuku sia si le míaƒe ŋutilã me, si nye nuɖuɖumeŋusẽ ŋu .
Nuka tututue dzɔna le nuɖuɖumeŋusẽ me?
Kpuie ko la, nuɖuɖumeŋusẽ nye ŋutinuwo ƒe ƒuƒoƒo si kpɔa nunyiame siwo míaƒe ŋutilã hiã la mamã tso nuɖuɖu siwo míeɖuna kple esiwo míenona gbɔ eye woɖea gbeɖuɖɔ siwo míedi o ɖa. Kpɔe ɖa le susu me be yetsɔ koklozi aɖe, mimi akɔɖumi la le eme, eye yetsɔ koklozi si susɔ la ƒu gbe.
Nu vevi evee le dzɔdzɔm le afisia:
1. Nuɖuɖumeŋusẽ: Alesi míegbãa nuɖuɖu gã siwo míeɖuna ɖe nunyiame suesuesue siwo sɔ gbɔ be míaƒe ŋutilã nate ŋu axɔ.
2. Absorption: Nunyiame siwo wogbã (vitamins, minerals, proteins, kple bubuawo) xɔxɔ ɖe ʋua me eye woɖoa wo ɖe ŋutilã ƒe akpawo katã.
Ne wowu dɔ sia nu la, woɖea gbeɖuɖɔ susɔeawo doa goe le ŋutilãa me abe aɖuɖɔ ene . Eyata ele vevie na míaƒe lãmesẽ be ɖoɖo sia katã nadzɔ nyuie.
Nuɖuɖu siwo míeɖuna ƒe mɔzɔzɔ wɔnuku la...
Tsɔe be èle dzadzram ɖo be yeaɖu nu vivi aɖe si woɖa. Wò nuɖuɖu ƒe mɔzɔzɔ yi wò agba me dzea egɔme tso afima.
Afɔɖeɖe 1: Dze egɔme tso nu me.
Ne èlé ŋku ɖe nuɖuɖu ŋu, ne èse eƒe ʋeʋẽ la, èɖea aɖuɖɔ, alo? Emae nye afɔɖeɖe gbãtɔ le nuɖuɖumeŋusẽ me. Enzyme aɖewo le míaƒe aɖuɖɔ me. Enzyme siawo dzea nuwo abe starch ene tsɔtsɔ ƒu gbe le nuɖuɖua me gɔme le afima tututu. Ne ètsɔ wò aɖuwo ɖu nuɖuɖua hegbãe la, etsaka kple aɖuɖɔ eye wòdzrana ɖo nyuie wu na nuɖuɖumeŋusẽ.
Afɔɖeɖe 2: To nuɖuɖutome yi dɔgboa me
Ne èmi nuɖuɖu vɔ la, ezɔna toa nuɖuɖutome . Nuɖuɖutome le abe mɔ̃ ene. Lãmetsi siwo le eme la ƒoa ƒu abe ƒutsotsoewo ene (míeyɔa esia be ``peristalsis``) eye wotua nuɖuɖua ɖe dɔgboa me .
Afɔɖeɖe 3: Dɔgbo me acid dɔwɔƒe
Dɔgboa le abe akplo si me acid kple enzyme sesẽwo yɔ fũu ene. Ne nuɖuɖu va ɖo afisia la, aɖi kple enzyme siawo gagblẽnɛ ɖe edzi, si wɔnɛ be wòzua tsi si wotsɔ ƒoa nui. Esia wua dɔlékui siwo le nuɖuɖua me eye wòdzea nuwo abe protein ene gbagbã gɔme.
Afɔɖeɖe 4: Nunyiame siwo le dɔgbo suea me ƒe xɔxlɔ̃
Le dɔgboa megbe la, nuɖuɖu sia si me tsi le la yia dɔgbo suea me.. Esiae nye míaƒe nuɖuɖumeŋusẽ ƒe akpa si didi wu. Afi siae akunyawɔwɔ ŋutɔŋutɔ dzɔna le. Nuɖuɖumetsi vovovo siwo tso dɔgbo, aklã, kple aɖuɖɔtoe me ƒoa ƒu kple nuɖuɖu sia, eye wogbãa nunyiame siwo katã le eme (carbohydrates, fats, proteins, vitamins) ale be ŋutilãa nate ŋu axɔ wo. Emegbe, nunyiame siawo toa dɔgbo suea ƒe gliwo me gena ɖe ʋukawo me.
Afɔɖeɖe 5: Dɔ mamlɛtɔ le dɔgbo gã la me
Ne woxɔ nunyiameawo katã vɔ la, akpa siwo susɔ siwo womate ŋu aɖu o kple tsi la yia dɔgbo gã la me . Nu vevitɔ si dzɔna le afisiae nye be tsi si susɔ la gagena ɖe ŋutilãa me ake. Ne wonya xɔe ko la, gbeɖuɖɔ susɔeawo sesẽna eye wozua aɖuɖɔ.
Mlɔeba la, aɖuɖɔ sia dona le ŋutilãa me to dɔgboa me . Zi geɖe la, mɔzɔzɔ sia katã ate ŋu axɔ abe gaƒoƒo 24 va ɖo 72 ene.
Amekawoe nye habɔbɔ vevi siwo kpɔa gome le dɔ sia me?
Woate ŋu ama dɔ gã sia ɖe akpa eve me: mɔ vevitɔ si dzi nuɖuɖu tona kple kpeɖeŋutɔ ŋutinu siwo kpena ɖe eŋu wòzɔna.
1. Dɔgbo ƒe Dɔgbo (GI) Tract
Esiae nye mɔ vevitɔ si dzi nuɖuɖu tona. Ele abe mɔ̃ didi aɖe ene. Ne èʋui la, eƒe didime anɔ abe afɔ 30 ene!
| Organ ƒe ŋutinu | Nusi nèwɔna la le bɔbɔe. |
|---|---|
| Nu | Woɖua nuɖuɖu, gbãnɛ, tsɔnɛ tsakana kple aɖuɖɔ, eye wodzea nuɖuɖu ɖuɖu gɔme. |
| Nuɖuɖutome ƒe lãkusi | Tube si tsɔa nuɖuɖu tso nu me yia dɔgboa me. |
| Ƒodo | Acid kple enzymewo lɔ̃a nuɖuɖu eye wowua dɔlékuiwo. |
| Dɔgbo Sue | Teƒe si nunyiame siwo le nuɖuɖu me ƒe akpa gãtɔ xɔna le. |
| Dɔgbo Gã | Woxɔa tsi tso gbeɖuɖɔ susɔeawo me eye wowɔa aɖuɖɔ. |
2. Kpekpeɖeŋu ŋutinuwo (Biliary Tract kple bubuawo) .
Ŋutinu siawo meɖua nuɖuɖu tẽ o, ke boŋ wowɔa detsi kple enzyme siwo hiã vevie na nuɖuɖu eye woɖea wo ɖe go ɖe dɔgbo suea me.
- Aklã: Afi siae wowɔa ʋumenugbagbeviɣidɔ le. Esia kpena ɖe ami siwo le nuɖuɖu me ŋu wòʋẽna.
- Gallbladder: Afi siae wodzraa ʋumenugbagbeviɣi si aklã wɔna ɖo. Ne míeɖu nuɖuɖu siwo me ami le la, eɖea ʋumenugbagbeviɣi agbɔsɔsɔme si hiã la dona ɖe dɔgbo suea me.
- Dɔgbo: Enzyme siwo lãmenugbagbevi sia wɔna kpena ɖe protein, ami, kple carbohydrates ɖuɖu ŋu.
Dɔléle siwo bɔ ɖe nuɖuɖumeŋusẽ me
Ne ɖoɖo sesẽ sia tɔgbe li la, ate ŋu ato vovo ɣeaɖewoɣi. Mí katã míexɔ dɔgbo ƒe kuxiwo kpɔ ɣeaɖeɣi. Nɔnɔme siwo bɔ wu siwo míekpɔna la dometɔ ʋɛ aɖewoe nye esi.
- Dɔgbo ƒe dɔléle kple dzimeve (Acid reflux kple GERD): Acid si tso dɔgboa me dona ɖe nuɖuɖutome. Esia nana akɔta biãna eye wòvivina le ŋɔti me.
- Celiac dɔléle: Esia nye dɔléle si dɔlélenutsiŋutete ŋutɔ nana. Ne èɖu protein si woyɔna be gluten (si le abolo, pasta, kple bubuawo me) la, wò ŋutilã ƒe dɔlélenutsiŋutete dzea dɔgbo suea dzi.
- Dɔmeɖui: Aɖuɖɔtoe dodo sesẽ, si vea ame eye ɖewohĩ mato ŋkeke geɖe o.
- Aɖuɖɔtoe: Aɖuɖɔ si me tsi le enuenu.
- Dɔgbo ƒe abi: Abi siwo le dɔgboa alo dɔgbo sue ƒe gli ememetɔ me.
- Gastroenteritis (Stomach flu): Dɔlékui alo dɔlékui ƒe dɔléle si tso dɔgbo kple dɔgbo me ƒe dɔdzẽ. Dzesiawo dometɔ aɖewoe nye dɔgbo ƒe veve, ʋuʋudedi, kple aɖuɖɔtoe.
- Ʋusɔgbɔdɔ: Ʋuka siwo ƒo xlã aɖuɖɔtoe la vuvu. Woate ŋu ana ame naƒoe, wòase veve, eye ʋu nado le eɖokui me.
- Dɔgbo ƒe dɔléle (IBD): Esia lɔ dɔléle vevi eve ɖe eme, siwo nye Crohn ƒe dɔléle kple dɔgbo ƒe dɔléle. Dɔléle siawo nana dɔgboa ƒe dɔdzẽ (vuvu) nɔa anyi didi.
Nu vevitɔe nye be, ne nane abe ƒodo ƒe vevesese alo akɔta ƒe dzoxɔxɔ medzo le ŋkeke ɖeka alo eve me o, ne eva le sesẽm ɖe edzi, alo ne edze egɔme, eƒe lãme sẽ, eye emegbe wògadze egɔme ake la, yi wò ɖɔkta gbɔ godoo be wòaɖo aɖaŋu na wò.
Ðɔkta, dodokpɔ ka ƒomevie nàte ŋu awɔ?
Le wò dzesiwo nu la, wò ɖɔkta ate ŋu aɖe gbe be woawɔ dodokpɔ vovovowo atsɔ anya nusi gbɔ wòtso.
| Dodokpɔ | Kpuie ko la,... |
|---|---|
| Endoscopy ƒe dɔwɔwɔ | Wodea mɔ̃ aɖe si me fotoɖemɔ̃ sue aɖe le to nu alo dɔgbo me be woatsɔ ado nuɖuɖutome, dɔgbo, kple dɔgbowo ƒe eme. |
| Biopsy ƒe dɔwɔwɔ | Le endoscopy me la, woɖea lãkusi sue aɖe ŋutɔ tso teƒe si ŋu ɖikeke le eye wodonɛ kpɔ le nusuekpɔmɔ̃ me. |
| Ʋudodokpɔwo | Àte ŋu akpɔ nu geɖe ƒe susu, abe dɔléle ƒe nɔnɔme, ʋusɔgbɔdɔ, kple aklã ƒe dɔwɔwɔ ene. |
| Aɖuɖɔ dodokpɔwo | Kpɔ aɖuɖɔa ɖa be ʋu, dɔlékuiwo, kple dɔlékuiwo le eme hã. |
| Scan (GI dodokpɔwo) . | Wozãa X-ray, CT scan, kple ultrasound scan tsɔ léa ŋku ɖe ŋutinu siwo le ƒodoa me ƒe nɔnɔme ŋu. |
Nu siwo míate ŋu awɔ be míaƒe nuɖuɖumeŋusẽ nanɔ lãmesẽ me
Enyo wu be nàxe mɔ ɖe dɔléle nu tsɔ wu be nàno atike ne èle dɔ lém. Tɔtrɔ suesuesue siwo míawɔ le míaƒe agbenɔnɔ me ate ŋu akpe ɖe mía ŋu ŋutɔ le dɔgboa ƒe lãmesẽ nyui me léle ɖe asi me.
- No tsi geɖe:Tsi le vevie ŋutɔ na nuɖuɖumeŋusẽ ƒe dɔwɔwɔ. Ekpena ɖe nuɖuɖu ŋu wòtoa ŋutilãa me bɔbɔe eye wòxea mɔ na dɔmeɖui. Dze agbagba nàno tsi lita 2-3 ya teti gbesiagbe.
- Ðu fiber geɖe wu: Fibre sɔ gbɔ ɖe nuɖuɖuwo abe mɔli, amagbewo, atikutsetsewo, kple nuku blibowo ene me. Esiawo kpena ɖe ame ŋu le aɖuɖɔtoe me.
- Tsɔ probiotics kpe ɖe eŋu: Probiotics nye dɔlékui nyui siwo nɔa míaƒe dɔgbowo me. Wokpena ɖe mía ŋu míeda sɔ le míaƒe nuɖuɖumeŋusẽ me. Yogurt kple notsi si me wode amii nye esia ƒe kpɔɖeŋu nyuiwo.
- Mia wò nuɖuɖu nyuie eye nàɖu nu blewu: Mègawɔ kaba ne èle nu ɖum o, ɖu wò nuɖuɖu nyuie. Esia ana be nuɖuɖumeŋusẽ nyuie nayi edzi le wò nu me eye wò dɔgbo hã awɔ dɔ bɔbɔe wu.
- Te ɖa le atamanono kple ahanono ŋu: Ahanono ate ŋu ana dɔgbo me acid nadzi ɖe edzi eye wòana dɔgbo natsi. Sigaretnono gblẽa nu le nuɖuɖumeŋusẽ hã ŋu ŋutɔ.
- Dzra Nuteɖeamedzi Dzi: Ðewohĩ awɔ nuku na wò be nàse be kadodo sẽŋu aɖe le nuteɖeamedzi kple dɔgbo ƒe fuɖename dome. Ne nuteɖeamedzi dzi ɖe edzi la, ame aɖewo tsia dɔme, eye ame bubuwo ya ƒe dɔgbo tena. Eyata, dze agbagba nàna wò susu naɖe dzi ɖi to nuwo abe ŋugbledede kple kamedede ene me.
- Kamedede: Kamedede kple kamedede gbesiagbe nyo ŋutɔ na ŋutilã bliboa kpakple nuɖuɖumeŋusẽ hã.
Míaƒe nuɖuɖumeŋusẽ nye dɔwɔɖoɖo wɔnuku aɖe si wɔa dɔ sesĩe wu alesi míesusui. Ewɔa dɔ gã aɖe le míaƒe lãmesẽ me nɔnɔ me le míaƒe agbemeŋkekewo katã me. Eyata enye míaƒe dɔ be míalé be nɛ nyuie.
Gbedasi si Wotsɔ Yi Aƒeme
- Wò nuɖuɖumeŋusẽ nye ɖoɖo si me nunyiame le eye wòwɔ nuku ŋutɔ, si xɔa nunyiame siwo le nuɖuɖu me eye wòɖea gbeɖuɖɔ ɖa.
- Nuwɔna sia dzɔna tso esime wotsɔ nuɖuɖu yi nu me vaseɖe esime aɖuɖɔa do.
- Agbenɔnɔ bɔbɔewo abe tsi geɖe nono, nuɖuɖu si me fibre sɔ gbɔ ɖo ɖuɖu, kamedede, kple nuteɖeamedzi dzi ɖeɖe kpɔtɔ ate ŋu akpe ɖe ŋuwò nàna wò nuɖuɖumeŋusẽ nanɔ lãmesẽ me.
- Ne dzesiwo abe dɔgbo ƒe veve, akɔtave, dɔmeɖui, alo aɖuɖɔtoe ene nɔa anyi wu ŋkeke ʋɛ aɖewo, alo doa mo ɖa enuenu la, mègagblẽ ɣeyiɣi o eye nàyi ɖɔkta gbɔ hena aɖaŋuɖoɖo.
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